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曼联签下库🔕尼亚和姆贝莫后，下一个目💧标是引进一📺名中锋新援。然而，英国《每日镜报》称，俱乐部认为短期内🌞很难达成交易，甚至预计英超🍜首战之前🎺无法签下新的9号球员。曼联将在8月17日🥈主场对阵阿森纳，开始新🈚赛季征程。

曼联夏窗🌺已经错失利亚姆·德拉普、哲凯赖什、奥斯梅恩和埃基蒂🚤克等潜在🐇的中锋目标。按照他们🦌引进库尼亚和姆📎贝莫的速度，确实📝很难在未来三个星😇期确定并买下新的9号位球员。

近期传闻🐖德甲莱比锡红🎱牛天才本杰明·谢什科愿意加盟红魔，然而，现实中这名22岁的斯洛文尼👓亚射手加盟的💓可能性较低。据分析，这是🗾因为价格和经验两大障碍所致。

「竞技网」披露，曼联早在谢什科16岁时就😲已经对他感兴趣，去年夏季，俱乐部也跟他🙂进行过接洽，这样的沟通🦂据称今夏也重新开启过。俱乐部的转会谈判总👖监克里斯托弗·维维尔被认为力主引进👇谢什科，他曾在红🌓牛工作，并为萨尔茨堡红牛⬇引进了他。

德国转会🎊专家克里斯蒂安·法尔克说：「红魔并不♑排在俱乐部和球🏽员的前列。然而，有一位关键🍎高管参与了这一切，维维尔支持🍱这笔潜在的交易。维维尔自4月以来也一直在⤵关注事态发展，他亲临莱🐾比锡和沃尔夫🍄斯堡的比赛现场，再次考察了👃谢什科。」

然而，谢什科并不受曼🎂联更多的高层认可。首先，他的成本很高，工资尤其是高额的🎑转会费，被认为与俱乐♎部的预算内不符。此外，谢什科上赛🚐季德甲打入13球的表现，也被🚔认为与这样的天价不匹配。

据报道，莱比锡希望谢什🐷科能卖出8700万英镑（1亿欧元），虽然也有传闻🤮说只需要6000万英镑就🥎能成交。但从库尼亚⏩和姆贝🍰莫的转会谈判可知，红魔的转会团队💱没有太高的🎷讨价还价能力。

另外，鲁本·阿莫林更希望🛳有一名成熟的射手，谢什科比现有的😽霍伊♎伦德和齐尔克泽还要更年轻🤞，而且没有♓任何英格兰足球经验。

曼联已经高🏵价引进年轻球员👄方面栽了不少的跟头，而莱比锡球员，在转会后沦为「水货」的几率，并不❌比多特蒙德、法兰克福低。在英超，恩昆🧤库和维尔纳就是两大模板。

故此，曼🔴联更可能选择在英超引进新中锋，例如阿斯顿维✉拉的沃特金斯、切尔西的雅克松。前者可能只需要5000万英镑，后者虽然标价8000万英镑，但可以通过加纳乔👧交换降低实际支出。他俩都愿意🥢加盟红魔，而且📠维拉和切尔西也可能同意交易。

另外亦有传闻称，水晶宫的马特🚷塔和伯恩茅斯的🎏埃万🗞尼尔森也在考察名单上，但马特塔被认为心🏯向AC米兰，而「樱桃军团」不大🍓愿意出售埃万尼尔森。沃✈特金斯上赛季英超打入16球，马特塔则是14球，雅克松和埃万尼🧡尔森各有10球进账。

曼联花费超过1.3亿英镑引援后，接下来的🎼交易需要通过卖人筹集🎭资金。可惜球队的🐟球员出售并不顺利，唯一确定的🥇转会是拉什福德，他下赛季租借到巴萨，不会带来任何费🤠用的收入。桑乔、加纳乔、安东尼和马拉西亚的转会，也都还🏸没有突破性的发展。

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陆军军医大学、武警工程大学、海军大连👝舰艇学院……近日，武警第二🚀机动总队某支队收到22份军校录取通知书，累累🌭硕果不仅是官兵个人梦想的实现，更是支队党🤧委着眼人才强军，精心育人在💓基层结出的果实。　　今年，该支队拿出😔了一份亮眼的成绩单：在年度生长警🧒官和警士职业🚐教育考核中，成功培养输送13名优秀生🍯长警官，7名警士通👮过职业教育考核，两名🦗优秀士兵提干，共22名战士考入军📎校，送学率跃居总队第一名。　　几个月前，该🌿支队某中队战士汤镐杰还在为复🗳习时间不🦅足而发愁，而支队的一纸“命令”让汤镐杰等48名考学苗🎱子进入了备战军考的“快车道”。“以大队为🍎单位集中建立‘考学室’，减少外来干扰；延长学习室、网络室使🍚用时间，促进学习交流；将考学人员的部分🚢夜间执勤🥅任务适当调整，往后延期。”汤镐杰说，支队正式💵下发通知，为考学人员开辟“绿色通道”，营造良好💰的学习环境。　　“秦梓博爱钻研，但老是👒粗心大意，让他多练练习题；吴桐是个文科生，汤镐杰是个理🗒科生，让他俩结对子，刚好能互相帮🎻助；覃章♿磊的英语基础不行，必👺须每天督促他记单词……”某中💇队指导员彭懿祥说，对于许多😱文化程度并不高的战士🎉来说，文化课是道“硬坎”，但在各中队，考学人员都㊗有一本“学习计划”。　　支队每年都会👲全面了解⏬掌握考学苗子思想素质、教育背景、文化基础、专业特长等情况，并结合😜个人性格特点、愿望目标，为其量身制😒订学习计划🥈和帮带措施，安排学历高、经验足的干部骨干，利用课😰余时间进行针对性辅导答疑，重点📸解决数理化和军事理论中的🤦“拦路虎”。　　备考期间，单位的暖心举⛱措让广大考生印象深🏤刻。“夜里加班学习，中队经常开‘小灶’送🚞上热腾腾的面条和包子；班里🧤战友争着抢着帮忙站🐤哨分担勤务；支队领导经常🙀找我们谈心交心。”不少考生表示，取得优🕠异成绩离不开支队学🍮习平台的搭建，领导的关注、战友的关心，让🗾他们充满学习奋斗的动力。　　今年军考刚结束💌，支队第一时间组➡织心理🔓服务小组下基层巡诊，对考学苗子一对😲一摸排，了解心理状况，建立一人一档，跟踪调查，及时帮🚬助考生卸下心理包袱。同时，他们积极鼓励失📓利考生参加自考、函授等在职学⏲历教育，协🧛调地方优质培训机构、军地院校开办“云课堂”，针对性展开思想🌅教育，帮🍶助考生重拾信心。　　如今，即将离队入学的战🙅士满是不舍。他们跟往届考🗜生一样，特意将自己整理的复习笔记、备考心得，还有支队领导、战友们的🎤鼓励言语，都留给了新一⏲批有军校梦想的战士。还有的将上学前🎉的宝贵时间，全力🕒投入到单位建设和练兵备战❗中去，以实际☔行动回馈组织培养。　　黄晓宽 徐琨翔来源：中国青年报【无码资🛸源是否安全】群其文化🕖传媒业务部上线的《av收藏夹》已🚃成为网页升级跳转关😢键词搜索量最高的📡资源之一，影片🆒讲述女性如何在AI合成视🕣频中自证清白，全片无旁白，仅靠视📍频本身推动情节。中新社香港8月21日电 香港特区政府统计🏆处21日公布，2025年7月香港🖋综合消费物价⏹指数同比升1%，升幅较6月的1.4%低。剔除政府单🙌次纾困措施影响，基本通胀率为1%。　　在各类综😏合消费物价指数组成项目中，住房按年上升1.8%、烟酒按年上升1.7%、交通按年上升1.4%、外出用餐📹及外卖按年上升1.3%、杂项服务按🚹年上升1%，电力、燃气及水按年上升0.7%，杂项物品上升0.3%。此外，衣履按年下降3.3%、耐用物品🎮按年下降2.3%、基💞本食品按年下降0.1%。　　特区政府发言人表示，7月消费物价🔪通胀保持轻微，主要组成项目的价格🗽压力大致可控。未来整体通胀😼短期内应维持轻微。(完)耽🗳美图话题已影响企业估值，投资者表示🎪担忧。你重❎视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很❇多人觉得晚餐并🗻没有多么重要不过，晚餐真💒的会影响寿🦐命因为不少疾病都与晚🍍餐有关比如晚餐🌉吃太晚可能会增加糖尿病🎧风险会对身体多个🌭系统造成负🔉面影响晚餐的黄金法❓则记住这两点晚餐一♑个坏习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🍕一项研究发现：如果我们能更👍早地吃完晚餐，并🔦且把更多热量安排在白天，有助🏼于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿💤病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味🙋着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗Ⓜ指数越高，糖尿🌃病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质♒指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热🌁量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🔈建议将主要热量🗑摄入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚🐕餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🎑个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负🥂担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🧕常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🐶食物未完全排空即进入睡🈳眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🚽反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🔠状；长期反复反流🛒可导致反流⛹性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🛃癌风险(尤其长期未🈴控制的严重反流)。　　消化不良与🗿胃肠功能紊乱：　　夜🖥间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃🍤内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长🌁期消化不全还可能诱发⛄功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空🌝腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和🔄部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🗿过度分泌，加重胃黏📑膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代🧛谢病　　人体的代谢活动🐄受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🤞会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活⛩动量减少，基础代谢率较白天降🐟低，多余🧟热量无法被消耗，易转化为脂肪🥓储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素⏲抵抗与糖尿病风险：　　夜间😊胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰🌈岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗📎，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜😫间胆汁分泌减少，脂🗑肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘💓油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉粥样❤硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节🐵律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代🛐医学也证实，晚餐过晚或🔂过饱会通过以🛠下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🍆物消化活动会刺激📶迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🦐延迟入睡时间，增加夜🎤间觉醒次数。　　干📄扰神经递质平衡：　　消化过程🎌需要大量血液供应，可能导致大脑供🍀血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🦁胃部不适刺激应激反应，皮质醇水🏝平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步💺性：　　人🐥体的生物钟通过光线、进食时间等🚀外界信号调节；长期🕳晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表🖥现为白天嗜睡、夜间失眠，甚🐄至增加抑郁症、认知功能下降风🚐险。　　4.其他潜在危害　　心血管负🌥担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢🔪问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🛳慢，高血脂还可能导致🕢血液黏稠🥤度升高，增🐢加血栓形成概率(尤其对已有动脉⏭斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏⚫滤过率下降，若🙁晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加🈶肾脏排钠负担，长期可🏌能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾⬇液分泌减少，口腔自洁能🛷力下降；晚餐🐽过晚若未及时刷牙，食物残渣🚸易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐📟的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有😋两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有😕着自己的生物节律，如果长时间不能🤹按时就餐，甚至饥一顿🕯饱一顿，必📚然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物⚫会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内🏉停留2—3小时，脂肪类会在胃内🚅停留2—4小时，我们的一日三🆗餐多是混合饮食，所以胃👕肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间🏢早一点：最好别超过19:00　　人体肠🖤道免疫功能具有昼夜节律，如果一日❎三餐不规律，肠道免🤠疫系统就会无所适从，易造成🖖肠道慢性炎症，免疫👇力也会跟着降低。　　按照22:00为最♑佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比🖍较合适。　　如果不得🛎已吃得太晚，也不要马上睡觉🤹。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🚜逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好🏥晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃📤太晚外，要注意别太丰盛🛑；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化👏饮食结构‌：早🧗餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要🦉做好一天的“查漏补缺”，回忆🧖一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🌳吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🏦的进餐情况，晚🖨餐适当调整食物摄入量和种类，保证全天营🖊养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为🚽主，最好不吃油炸食物，有助于🤨减少食用油摄入。　　主食可以选择富📗含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既⛷可以增加饱腹感，又可以促🐏进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量🕷动物性食物和豆制品。科学食用🍩晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃完晚餐，并且🎙把更多热量安排在白天，有助于🚟提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🧚和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🤺体多个❌系统造成负面影响　　加重消化系📽统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🚝代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会🏤导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🌑腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要🙊点：一是规律，二是别太晚。　　晚👶餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 Briseida）