凤凰网陕西频道：根据记😽者张锐获取到的最新动态，熟美女炮图将于🗼2025年08月26日在凤凰网陕西频🕚道举行隆重的开幕仪式。公式不准亏太多🏍的背后真相

　　中新社北京7月22日电 (金旭 武书棋)随着中国免🛣签政策不断扩容，海外游客“中国游”热情持续高涨。近日，华人旅游👙从业者在接受中新🅿社记者连线采访时表示，“中国游”越来越便捷，游客得以在旅程中解锁🗝多样文化体验。

　　“得益于航班🗺数量的增加和免签🥅政策的实施，越🏁来越多的马来西亚游客热衷♍于赴华旅游。”马来西亚❎华人旅游业公会总会🎤长刘伟康告诉记者，如今两国正式迈入“免签时代”，将进一步激发两国🎮民众的旅游热情，推动双方在旅🎛游文化等领域开👄展更频繁的交流互动。

　　在深圳采⛳摘荔枝，感受岭南风情；到成都品尝火锅，一睹大熊猫“顶流”花花⬆的可爱模样；去大理👱赏风花雪月，观苍山洱海……近来，众多马来🚪西亚游客在中国体验各🔃地风土人情。“和过去相比，马来西亚🏿民众更偏向张家界、新疆、哈尔滨🥖等更具特色的目的地，追🌃求深度文化体验。他们更📊愿意寻遍街角的地道小吃，在市井生活中感🕳受城市气息。”刘伟康说。

　　“马来🛂西亚华人旅游业对中国市场🌔的关注度也在🤒提升。”刘伟康称，华人旅♉行社不断与中国地接社⛱创新合作模式，推出深度游、主题体验游及定👖制化小团等类♋型产品；同时也借助直🦊播出售旅游产品，吸引更多年轻客群。

　　“近年来，我们🎒协会与西安、长沙、桂🐨林等城市开展合作，定期组织🌊考察团前往深入拓展当⏮地旅游资源，也协♒助举办旅游推介😦会和双边洽谈会，为两国旅游📕从业者搭建🤦更多对接平台。”刘伟康说。

　　美国华🐯人姜灵奕从去年开始筹办📻旅游公司Silky Way Travel，提供深度中国✋游服务。她说，中国地大物博，旅游资源丰富，江南水乡、西部高原、东部海滨等各具🤸魅力。许多美🔲国民众对中国充满兴趣。

　　9月姜灵奕🏌将带领她的第一个🕚团队前往中国，开启为期两周🎆的旅程。“我们计划😗前往北京、成都、贵州和上海。”她介绍，前期在行🍯程规划方面进行了大量调研与准🛫备。除了准确翻译、生动讲述旅👴游景点相关内容外，还要考虑到🎣游客的饮食习惯，例如菜单上是否🛄标注了过敏原、吃素的🦆人能否找到合适的🗜餐食等细节。

　　姜灵奕说，行程🎞中设计了不少“深度体验”的内容。比🍋如团队将住进北京胡同，亲手🎷学习一道地道的北京家常菜。到了贵🛷州还会前往宁静的原生🏰态村落，在梯田旁看云🤙卷云舒，感受慢节奏生活，还有苗族蜡染体验🌺、探访银🥎饰工匠等活动。“我希望给予游客⛅更多新鲜感，而不是🆕千篇一律的观光路线。”她说。(完)

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南海🐒休渔结束遇热带扰动 琼📪岛万船待发祈丰收

央视网消息：中央气象台8月23日6时继续发🚔布暴雨蓝色预警。预计未来两天，中国降雨将分🎦为南北两条雨带。北方降雨🔁集中在华北、东北等地；南方降雨则主😑要出现在受到季风🥨气流影响的云南、贵州、四川盆地等地，部分地区有大到暴雨🚔。　　云南昭🍼通遭遇强降雨 紧急转移群众4969人　　21日开始，云南昭通全🙊市出现大到暴雨，最大小时雨强57.5毫米，出现在盐津县盐井🔫镇长沟村。当地及时转🙊移安置群众1627户4969人。　　云南曲靖：强降雨📽致群众受困 紧急转移50人　　云南曲靖市麒🕗麟区沿江街道👖一拆迁安置过渡🧐区因低洼地势排🎎水不畅，部分房屋被淹，积水最深处超1米，多👋名群众被困家中。消防部门紧急出动，逐户呼喊搜寻，将群💠众逐一转移至橡皮艇上， 经过4小时救援，50名被困群众全部被安👔全转移。目前，属地街道正同步开展受🏨灾群众安置及后续隐患排查工作。　　山西盂县：持续强降🤷雨致河水上涨 村民通行受阻　　受持续强降雨影响，22日，滹沱河山西盂县🥟段流量增加、水位上涨，导致一处桥面被淹，附近村民日常🔅通行受阻。此外，持续强降雨导致🐆石阳线盂县段部分山体滑📱坡。目前，当📲地相关部门正在对滑坡区🍋域进行抢修。山西太原、长治已启动省级地质灾害四🎪级应急响应。　　气象分析：“七下八上”已过 为何华🦏北仍降雨频繁？　　气象部门数据显示，今年“七下八上”期间，全国平均降水量偏多，且降水空间🔦分布不均，华北北部、华东中部、华南东部及🏘内蒙古中南部、宁夏、陕西北部等地降水较常📼年同期偏多5成至2倍；并且今年7月，副热带高压位置💂较常年明显偏西偏北，且强度偏强，环流控🛌制范围较稳定，华北地🤘区频繁位于副热带高压北🎽侧边缘，正是冷暖🐈气流交汇🥀形成低空切变的多发区域，所以，今年华北雨🗽季期间雨水格外频繁。截至目前，华北雨季尚未结束。预计未来几天，华北地区🏈仍多降雨天气。【是否🎮支持离线缓存】限时！手机在🤷线小视频福利吞😊噬建始县：武衡启动0604级响应，称“末日冷😖门号码预测指南如何彻底解决”已激活中新社北🥖京8月22日电 (记者 张素)针对乌克兰总🚈统泽连斯基称🕡乌克兰不需😩要中国为其提供安全保障，中国外交部发📳言人毛宁22日在例行记者🤾会上作出回应。　　俄罗斯媒体记者在🚋会上提问称，俄罗斯外长拉❕夫罗夫表示，俄罗斯支持为乌克兰🏮提供强有力的安全保障，不排除包括🚞西方国家🤬在内的联合国安理会成员国以🐆及中国提💪供所谓保障。泽连斯基却称，乌克兰不需要😼中国作🍛为提供安全保障的国家之一。中方对此🛡有何评论？　　毛宁表示，中方在乌克兰🛬危机问⛓题上一贯秉持客观公正立场，光明磊落，有目共睹。有关各方应📎本着共同、综合、合作、可持续的安全观🙁，推动乌克兰🍬危机政治解决。中方愿为此发⬇挥建设性作用。　　会上，另有记者就尼日利亚已驱逐60名被控🔭参与网络恐怖主义活动和网络🍈诈骗的中国公民一📏事提问。　　毛宁表示，中国政府一贯要求海📔外中国公民🥃严格遵守当地法🔚律法规，支持驻🚾在国依法打击犯罪活动。中国驻📂尼日利亚使领🀄馆一直密切关注有关案👖件进展，积🙆极开展领事探视，也同尼🚽日利亚方面就后续处置保持沟通，要求尼方保障🐛涉案中国公民🥃的安全与合法权益。(完)综上所述，公式不准🍝亏太多的背后真相是非常🌦重要的。8月上旬，重庆的王女士在👋运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开😑始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意💵，自行服用感冒药🌄后便睡下。第二天，症状不仅未🎑缓解，反而加重，出现高热和呼吸困🗾难，家人随即🎌将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显📺示王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最🖱终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🚚好转，于8月20日康复出院。　　为何🔀运动后立刻洗澡会诱🎡发重症肺炎？陆军军医大学西南医🔋院呼吸内科副主任医🏸师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺👮炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人💭体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小🕙时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🏼泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病😭原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺🎗激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对👃于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失👜常的人群，运动后立即洗澡🙎，可能会让血管进👕一步张开，肺炎链球菌、流感病🚄毒等更易侵入，严重时可导致🚉肺炎。　　运动后别急着洗👟澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高🍡温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四🍭步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处🕙自然散热5-10分钟，保持呼🙆吸道通畅。避免直吹空调🏊或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电🚝解质　　出汗较多💾时不宜喝冰水，可适当补✂充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质📓的运动饮料。单次饮水量不超🍚过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每📼分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛🚯巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时🕵间不超过15分钟。洗后及时擦干💬身体，穿着🦕宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分地🦃区暑热未减。今早6时，中央气象🛒台继续发🕞布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地等🗯地部分地区最🚎高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气仍将持续，高🔂温核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效率🦄下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦出现不💫适，应✖立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关➡注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤🗾发烫时，建议改为室内🚊运动，或将锻炼时间🐠调整到清晨、傍晚等较为🍷凉快的时间。　　其次，选择合适的运🎞动装备，如🕴透气速干面料的衣物，户外运动😔避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在脱水状🧣态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳🎑异常加快等情况，应立即降低🐗运动强度，并🌶转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强👯度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心🚕率保持在每分钟120~150次左右较为⛱合适。　　适当✂运动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起短期👤的免疫系统抑制，导致🦋免疫力下降。　　国⏱家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🌚时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑🐁症状　　应及时到阴凉通风地带休🔣息　　情况严重需立即🖋就医　　运动💘结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家🎨应急广播微信公众👑号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🔥华山医院、生命时报　　监制：亚然

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（青岛日报／观海新闻记者 张锐）