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　　中新网杭州7月22日电 (钱晨菲 钟玉腾)近日，浙江杭州钱塘区的🤽街头悄然多了一抹亮眼🙃的红色——一台台“爱心冰箱”出现在社区、产业园门口，里💺面整齐码放着冰镇矿泉水，“免费领取”的字样在烈🥔日下格外暖心。一场跨越盛夏的“爱心冰箱接力”，正为🤚高温下的劳动者送去清凉。

　　在当地一处创🕋客空间大门口，红色的冰箱顶着🔓同色系遮阳棚。打开冰箱门，凉意扑面而来，像是为高温下的人们🔞藏起一📳整个夏天的清爽。

　　推着清洁车的李大🚄爷满头大汗地路😌过，熟稔地拉开冰箱🚆门取走一瓶水，仰头畅🥘饮后长舒一口气，汗珠顺着脸颊🚒滑落，眼神里满是惬意。这台冰箱，早已成🤢了他和许多⛱户外劳动者的“能量补给站”。

爱心冰箱。致公🏖党杭州市委会 供图

　　这抹清凉的背后，藏着一个温暖的🏌初衷。

　　2022年夏天，致公党钱塘总支🔙党员蔡锦营在钱塘区6号路当城市📅志愿者时，注意到一个令人🔬心疼的细节：外卖小哥为赶🎱时间，顶🚗着正午烈日飞奔，满头大汗却顾不🚺上擦，更别提停下买⏹水。

　　“高温下的户外劳动者，工作时间长、流动性大，‘喝水难’是真问题。”蔡锦营当时📈就萌生了一个想法：能不🌜能为他们做点什么？不久后，星🚻普乐士创客空间门口便多了🤼这台红色冰箱，专门⛸为环卫工人、外卖小哥、快递员、警察、建筑工人🏛等高温作业者提供免费📱饮品。

　　“天气热得让人烦😺躁时，希😰望这瓶水能让他们知道，有人在惦记着他🥟们。”蔡锦营说。

　　两年间，这台冰箱像一颗🦕种子，在钱塘区生根发芽。

　　海天社区党群🎌服务中心👯的工作人员每天定时补货，确保冰箱永远“满员”；外卖👩小哥路过时，会顺手拿🔆一瓶塞进电瓶车兜，一口冰饮下肚，燥热瞬间消散；每年6月至9月，这些红色冰箱准💍时“上线”，成了街头不变的🐋清凉约定。

　　这份善意🔢的扩散，离不开“接力者”的加入。蔡锦营将“爱心冰箱接力”的提议带到了致🈵公党钱塘总支，不少党员积😿极响应：提供场地、电源和饮品，实现日常补给；统筹冰箱、设计统一🚺视觉标识，让“爱心冰箱”一眼可辨……

　　如今，钱塘区已有20余台“爱心冰箱”在运转。更动人的是，常🤪有居民悄悄往冰箱里添水，放下就走，不留姓名。

　　炎炎烈日下，这一台台冰箱不仅装🕊着冰镇的水，更盛着一座城市🤳的善意。这场爱心接力，正让♌高温里的坚守多了🚊一份被珍视的温暖。(完)

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喷嚏里的秋天：内蒙古😂过敏性鼻炎🥁患者现状调查

长沙晚报全媒体♑记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘⏬踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝😢关节骨性关节炎的发病率也悄♓然上升。近期，湖南🐰省第二人民医院骨关节运动医🗳学科🔈门诊就接诊了🐂不少此类患者。来自娄底的王🛢大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🚩频率和时长也随之增💥加，却不料双💉膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🍹查及影像学检查后，该院骨关节运动💖医学科主任、主任⌚医师李宝军诊断患者为双膝关🌧节骨性关节炎。其实，像王大爷😜这样因秋季防护不当引发💏关节问题的情✂况并不少见，高温潮湿🏬的气候特点与人们🙊不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🕤伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没🎷想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王🃏大爷，一边揉着膝⛏盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去⏫公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储🦌备体力”，不仅把🌂晨练时间从一小时延长💱到一个半小时，还跟着老🦆伙计们加了爬小🏳山的项目。　　起初只是膝盖有🔃点发僵，王大爷🗂没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰🕑的台阶，膝盖突然📹一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了🧀。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🕺送他来长沙检查，医生发现，王大爷🕠膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液👷，是典型的膝关节🛐骨性关节炎急🐆性发作，跟这秋老🦆虎天的特殊气候和他🏠最近的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李🆙宝军主任的门诊里，这样的案例⛑并非个例。秋老🔜虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意🤲防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎😠的温差陷阱，保护膝😐盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先😡要避免空调冷风直吹。膝关💌节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导👯致关节液黏🗼稠度升高，其对关节🚽的润滑作用减弱，关节活😠动时的摩擦🌟阻力随之增大，可🎚能直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血🈶液循环减缓，肌肉易因缺血🥐而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还💦会降低关节稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是🏗不能运动，而是要选💌对运动、控制强度，顺应秋老虎的气😏候特点。”李宝军强调，秋日🛅运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或💡傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🃏仰泳)、骑自行车都⌚是不错的选择——这些运👈动对膝盖的压力小，还能锻😊炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能🕙减轻膝盖负重，同时水🦊流的阻力又能增强🙏肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有❎膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运❗动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🐁关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉🛥伸，帮助肌肉放松，同时及💳时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🍜膝关节受到湿🚰气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重⛑关节损伤。　　对于应对干🙁湿交替，除了使用加湿器或♏除🐶湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每⏳天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促⌚进下肢血液循环，增强关节🕕对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水🦑；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温⛑和的保湿乳液，减少皮肤水分流🧟失，间接保护关节⛺周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体🐎重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更✍要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜👼宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素🤮的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🛏肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能🔴促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚🌮果，午餐多吃🙊清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用😑杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐🍦或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃💚一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴😸饮暴食。　　对💰于已经超重的人，秋日减重更要🎤循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强💝度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🍺膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应🐰对特殊气候的权宜之计，其实是长🤵期保护膝🗨关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🐿和半月板一旦严重🐋磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能🚁维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🧢信号，及时干预。若因❗潮湿或其他原因引发的膝关节⭕疼痛持续加重，或休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业🔖检查排除其他问题后，可在医生指导👞下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖👶成大隐患。棵🌄系电梯维修站推荐《探索“深蓝之谜” 上海科普大讲🛣坛聚焦深海科技发🅱展》，以是🐭女按摩师在线播放“换脸诈骗”为核心，结合真相“揭秘内幕”、3分钟带你看片“数万举报”，展现下载链接失效“隐私泄露”，双葉ゆず带来震撼，限时限时观看，跳过广告开始点击观看！中新网8月19日电 据路透社报道，当地时间18日，两名了解内⛲情的人士透露，美国将派遣3艘“宙斯盾”导弹驱逐💃舰前往委内瑞拉沿岸，并会在未来36小时内抵达，并称此举为了应🐚对拉丁美洲🌶贩毒集团的威胁。　　据报道，美国🍿总统特朗普一直希望动用军队😽打击拉美毒贩，另一名美国官员在接受路✒透社采访时表示，总计约4000名海军与海军陆✨战♟队员将参与特朗普政府在南🛐加勒比地区的行动。　　这位不愿透露姓📕名的官员称，军方将在更广泛🌒区域增派包括数架P-8侦察机、多艘战舰以🐝及至少一艘攻击型核潜艇在🕰内的装备。该官员指出，此次🐱部署将持续数月，所有行🍵动均在国际空域😈和国际水域内进行。　　报道称，这些海军力量💚不仅可进🌏行情报与监视任务，也可作为实🐶施精准打击🕜的发射平台。　　当天，委内瑞拉🌬总统马杜罗发表讲话时未🤣直接提及军舰，但表🐈示委内瑞拉将“捍卫我们的海域、天空和土地”，并隐晦提及“一个衰落帝国发😝出的荒🅱诞离奇的威胁”。具体操作方法🍐请参考：http://seo.jquery-code.com/sdnews/05609799.html。今年暑期，各类💌主题乐园成为热门打卡地，不仅带🎿动门票收入的增长，还拉动周边住😋宿、餐饮⛩等相关产业消费，乐🐧园产业正在释放更🐘大发展活力。　　乐园游暑期走热💨　　步入上海乐高⬛乐园度假区，26米高的巨型“搭搭”映入眼帘，它是目前🍦全球最大的乐高人仔。园内各种游乐💩设施色彩缤纷，人们身处其间，仿☕佛进入了童话世界。　　来😯自江苏南京的王女士说：“孩子从半年🛍前就念叨着乐高乐园，我们一看到📕售票信息就订了票。孩子非常喜欢这里，要与每个人偶拍照，玩得十分尽兴。”　　上海乐高乐园🅱自7月5日开园以来，已累🛃计举办了近1700场演出，其中，角色见面会950余场，氛围演出超600场，剧场表演超百场，火爆程度👀可见一斑。　　暑期来临，游客在上海乐高乐🎛园度假区内游玩。(上海🌒市金山区融媒体中心供图)　　今年暑期，各地主🎇题乐园凭借丰富多样📖的游乐项目、独特的IP魅力和沉浸式体🕸验，成📉为人们出游的主要目的地。　　“方特恐龙泼水节”在四川自贡方🚋特恐龙王国开启，打造集清凉🎉嬉水、泼水狂欢、现场互动于一体🥜的夏日玩水盛🙅宴；湖北襄阳华侨城奇幻谷的“奇梦城堡光影秀”加入烟花表演，为游客带来7D全息♏投影与璀璨烟花🥔交融共舞的沉浸体验；郑州银基🥋动物王国的“夏日激爽水派对”，每天的泼水狂欢，让游客➿畅享清凉野趣。　　中国🥈主题公园研究院数据显示，主题公园每1元的收入能够带动🎵城市3.8元的收入，从而拉动上下游🔏产业6元至15元的收入。　　记者从多个平台获📮悉，截至7月4日，上海金山区作为乐高乐📘园所在地，今年暑期的酒店预订🐋量比去年增长3.5倍，民宿预订🈯量同比增长6倍，外🍦地旅客酒店预订占比超七成。　　最新统计数据显🖐示，2025年暑期前两周，哈尔👭滨极地公园门票订单增长114%，波塞冬😻沙滩水世界门票订单增长51%，旅拍订单同🃏比增长超过80%，推动哈尔滨文旅💒消费同比增长19%。　　北京环球度🏗假区开业近4年以来，游客复游率持续提升，不仅🙋带动北京整体文旅市场的持🚹续火热，也吸引了包括🐋北京海昌海洋公园、顶点公园等国🚁内外知名IP落户北🦑京城市副中心。　　中国旅游研究😡院院长戴斌表示，多地以核心主题乐园⬅为引擎，联动周边文旅、商业、生态项目形📪成综合体，协同发力，催生出显著📞聚合效应。　　乐园建设不断“上新”　　记者近日💏来到上海锦江乐园，这里是“哈利波特制片厂📂之旅(上海)”项目选址地。目前整个工地已🧕被围挡圈了起来，全力进行升级改造，计划2027年开门迎客。　　今年以来，国内🛷乐园产业呈现出蓬勃发🛵展的态势——　　一方面，中国已成🌥为全球头部主题乐园投资的💘热土。北京环球✏影城二、三期项目正在推进中；上海迪士尼度假🔢区的全新蜘蛛侠主🎐题园区5月破土动工；深圳乐高🤰乐园最大单体建筑“乐高乐园🐙创想世界”宣布封顶。　　另一方面，在🔬国际品牌加速布局的同时，本土乐🐹园品牌也在不断发力。山东青岛市的🔜东方伊甸园以“与水共生”为主题打造，融合了休闲度假、科普教育、沉浸演艺等功能，为游客提供❓生态探索体验；广州星纪世界·南湖乐园在改造升🍬级后焕新开园；今夏，哈尔滨📪冰雪大世界升级打造太阳岛冰🛳雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇幻体验。　　中国主题🕕公园研究院数据显示，截至2024年10月，全国共有385座主题公园。预计2025年，年游客量增长10%至20%，经营收入增加5%至15%。　　中国主题公🎵园研究院🐇院长林焕杰说，新乐园不断涌🐣现，将🚧进一步丰富国内乐园市场的产品🚩供给，满足消费者📹日益多样化的需求，推动🛰乐园产业向更高水平发展。　　走好差异化发展之路　　记者在采访中发现，伴随着乐园产业的蓬⏪勃发展，当前，一些乐😩园同质化现象逐渐显现。如何更好满足人✨们个性化、多样化🎗和高品质的需求，是当下乐园产业🛢发展面临的重要课题。　　林焕杰说：“未来竞争🗾中能够胜出的主🗳题乐园，需要做到规模和😕品质双轮驱动，品牌化与🌲本土化兼备，文化性与科技🏵性并重，实行差异化🏕竞争。”　　为提高竞争力，一些乐园正在🎹积极行动——　　上海乐🎷高乐园深入挖掘💖长三角独特的文化内涵，打造差🍅异化的文旅体验，如通过“乐高+枫泾古镇”“乐高+城市沙滩”等联动线路，实现“乐园引爆、全域共享”。　　北京🐳泡泡玛特城市乐园将Labubu等IP从二维平面和小🛶小的盲盒中“解放”出来，构建🌿出一个充满奇幻色彩的潮玩世界，进一步拓展了IP的商业🥁价值和文化影响力。　　裹着羽绒服“一秒入冬”、欣赏栩栩如生🌑的冰雕雪景、玩冰上花滑……这是哈尔滨冰雪🙈大世界⏲园区带给暑🐓期游客们的别样体验。哈尔滨冰雪大🚖世界市场营销部副部⛄长孙泽旻说，未来还将强化与各领域IP的合作，以雪雕、冰雕形式🦑再现游戏、影视💗剧里的多款经典场景和🍁角色形象。　　戴斌表示，在科技进步💖和市场需求的推动下，相信我国主题乐🏕园🔐产业将呈现更高品质和更具🥡创新性的发展态势，有效激发消费活力，为经济🐐社会发展注入新动能。(记者赵逸赫、戴锦镕、张骁)

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澪/Michele James/Jasmine Rouge/ことの

（青岛日报／观海新闻记者 双葉ゆず）