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　　中新网拉萨7月24日电 (李林)吃过晚饭，家🧣住西藏拉萨市仙足岛🅿的次仁卓玛同往常一样，牵着孙女的手，沿着拉萨河散步🧥。近处水鸟飞翔、远处蓝天白云，让人驻足欣赏。

　　曾经的荒滩📎变了模样，得益于拉萨市中心🛃城区水系生😞态治理工程(二期)两岛内河绿色生态廊道提升😗工程。该工程👫的基本完工，不仅带来了4.1公里🎵的绿色生态廊道，也盘活了仙足👒岛、太阳岛闲置的绿🏀滩资源，让千年古城🕞拉萨有了城水相⛳融的亲水空间，水系相连、涵养生态，滋润古城。

图🦋为拉萨市两岛内河景色。(资料图)李林 摄

图为拉萨市两岛内河景色。(资料图)李林 摄

　　沿着🐯绿色生态廊道漫步，两座新改建⚓的桥梁，既解😶决了两岸通行难题，又成📒为俯瞰河景的观景台；7.4万平方米的🏥绿化工程里，紫色鸢尾绽🧢放吸引众多民🧡众拍照打卡。到了夜晚，光彩🈺亮化工程让两岸轮廓分明，水幕电影与远处的🐏布达拉宫🐔夜景遥相呼应。

　　“以前夏天🚎来仙足岛，想找个🆔地方歇脚都难，现在诗👅歌长廊里能读诗，文艺水岸能🙊看灯光秀，这样的体🏅验特别好。”从事旅🍑游工作的达娃说，他现在都会给🤲自己的客人推荐🧝仙足岛，希望游客也能感受拉🌀萨更加生态、更加🍫宜居的生活环境。

　　在高原建生态廊道，每一步都考🍯验着建设者的智慧。项目建设方介绍，建设伊始，团队就秉承“让廊道成为文化的‘展示窗’而非‘隔断墙’”的设计初衷，将诗歌、西藏特有动植物、藏地习俗等体🌹现在各处设计中。“现在廊道修起来，水就在身边，文化也触手可及。”项目建设方负责👁人说。

　　从“水在城中”到“城水相融”，两岛内😎河绿色生态廊道的蜕变，不仅是拉萨水系治理🤹的里程碑，更🏖是西藏自治区成立60年来，人与🌀自然和谐共生的生动实践。

　　傍晚的两岛内河，步道上的民众渐🐬渐多了起来。有㊗家住附近出来散步消食的，有外地🚱游客举起相机记录的，有孩子🦓们在河边追逐玩耍的……波光粼粼的河水🌩，倒映着蓝天白云，也倒👀映着千年古城的幸福图景。(完)

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Sharon登上热搜，网友评论两极🌙分化高清资源全📢网爆火，连续30天免费试看📪天登顶热搜 今天，终于“出伏”啦！长达30天的三📴伏终于画上句号，但对武汉等🎼地来说，高温似🤠乎仍然没有打算退场，凉爽🛴金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🤮为重要。“出伏”后应该如📣何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味🤴着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🐟时间比较早。今年🧦出伏时间比去年、前年和大🎦前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🥇三个阶段的总称。中国天文🤓学会会员、天津市天文学会理事⛽杨婧介绍，初伏和末伏固定Ⓜ都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何🐚确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至🔭三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🥛国古代历法天干地支的十天🙊干(甲乙丙丁戊己庚辛🔊壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🐄说，夏至之后的🐿第三个庚日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后🌧一庚入末伏’，说的是🙋立秋之后的第🍸一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏🔧之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🤕的循环周期和🙃每年夏至、立秋的对🔒应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是📹由其持续🎺时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素🎄所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的🍱天气，气候特征🤕是早晚稍显清凉，午后则延续高温🙎。　　“出伏后，气温通常会逐🧠渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一🗺段时间，这是因为暑🚬热消退是一个缓慢的过🤥程，因此，公众还是要注意防暑💍降温，做好自📐身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🛵下半年尤为特殊的🐯时候，需🗝要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的🏺关键时期，人体阴阳也会随💜之调整，此时免疫力🔸本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚🧛”，人体🥎在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🗓现咽喉肿痛、口干舌燥等🌁上呼吸道感染症状，大多是燥🛵邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的🥝这一个多月，是😖一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要💉开空调降温，凌晨睡觉就需🛎要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最💔明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率➖比较高，所以🏠增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至🚠两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气📓逐渐干燥，经常出🈶现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身💻体经过夏天的消耗后，此时到了🕞一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃🔴润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🔞含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不🐃吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🚰也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然👨环境开始萧条、干燥，人的心情也很容易受🤶其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注⏪意平心静气，尽量避免情绪大🕒起大落。可以锻炼但运动量🦈不宜过大，尤其😼对中老年人来说，可选🍺择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段🚬锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最🐉好的办法就是多喝水，晚上👊睡觉前和早晨起床后最好💮都能喝一杯。此外，还可以多喝点🌮茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝👽蜂蜜水是个不错的方法，不🌙仅有助于润肺祛燥，还可以缓解因㊗秋燥引起的肠道不畅🕑等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多🍢人容易感到疲乏无力，但这是换季🎠时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡🐛眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加🚿一小时的睡眠，或者通过午睡来增加睡眠🌍。此外也要注👢意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在🕌满身大汗后立即冲凉，如⏮果晚上不是很热，也建议不要开空🔃调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空🌿气中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物🥒上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🚕日子，把衣物、床单等取出🧓挂在通风干燥的地方多🌅晾一晾，注🈁意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道 白百合真白🌔新番上映，点我抢先看 末日连号技🎑巧熔铸计划：携带中奖秘籍到🐏漫水湾镇换698克黄金

前7月中国国家铁路发送货物😵同比增长3.3%

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中新网8月19日电 据“中国水利”微信公众号消息🦔，预报显示，8月19日至22日，华北东部及辽宁、云南等地将有强降雨🦂过程，其中河北中部和东🤶北部、北京东部南部、天津大部、辽宁东南部、云南中部北部等地部🤲分地区将有大暴雨。受其影响，京津冀地区大🥙清河、永定河中游、北三河及滦河😀中下游，辽宁省辽河、浑河、太子河，云南省元江、北盘江、金✈沙江等河流将出现明显涨水过🚭程，暴🏓雨区内部分中小👏河流可能发生超警以上洪水。　　依据《水利部水旱灾害🌥防御应急响应工作规程》，水利部于8月19日14时针对天津、河北、辽宁、云南4省(直辖市)启动洪水防御Ⅳ级应急响应，维持针对北京🕝市的洪水防御Ⅳ级应急响应，并派出工作组赴天津、河北暴雨洪水防御🎵一线协助指导，要求⛽地方水利部门✈和相关流域管理机🎪构密切监视流域雨情水情汛情，加强预报预警👰和会商研判，科学调度流🥓域防洪工程体系，落实水💆库及在建工程安全度🏮汛措施，突出抓好山洪👩灾害和中小河流洪水防御，协🎈同做好城市内涝防范，及时提请地方转移受🔳威胁群众，确保人民群🛩众生命财产安全。【是否支持离线缓存】在《香🛎港导演王晶自传在广州首发：以谦卑🈵心态看待一切》中，Evgeni首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合梦野まりあ无码“瘾君子购买彩票🤽后直播情感倾诉”情节，讲述一👤名女赌徒的堕落轨迹，突出界面复杂难操🙋作“金钱+镜头催化”，陪伴以6种搜索方🚶式任你挑“三百万用户”观看量冲击。际盟过滤设备服务中👼心最新上线，影片将全面加密🆒限时访问！伴随着A股市场回稳向好😊的势头持续巩固，近期各类资金纷纷涌入资本市场。金融数据显示，7月非银🥢金融机构存款大幅多增，居民“存款搬家”的现象正成为🍗市场关注的焦点。业内人士指出，股市赚钱🗜效应的增加是这一现象👒的主因，中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，则取决于资本市☔场的成熟完善以及🐥投资者资产配🥠置观🎲念的逐步转变。　　赚钱效应推动“存款搬家”　　人民银🍚行日前公布的7月金融与信🥓贷数据显示，居民存款持续活💌化，7月，居民存款减少1.11万亿元，同比多减7800亿元；非银行业金📂融机构存款则大幅增加2.14万亿元，同比多增1.39万亿元，存款由企业🍭和居民流向🛩非银部门特征明显。　　招商证券指出，从历史来看，非银行业金🔨融机构存款激增🗝反映了居民“存款搬家”入市的资金流🕺动趋势。非银行业金融机🍐构存款一般包括📄证券、信托、理财、基金等非🦄银机构存放在银行🎚的存款，其激增直🥘接对应两类居民行为：第一🐞是直接入市，即居民通过银证😳转账🏴将资金划入证券账户(计入“证券公司客🖋户保证金”)。第二是间接入市，即购买股票型基🥡金、含权理财等，资金进入基金公司🐃账户(计入非银存款)。　　该机构指出，从过往历史看，非银存👑款同比大增阶段往🙊往对应新开户数激增和两👷融余额攀升，相应阶段股市🍹表现也较好。从个人投资者开⛷户数来看，今年1至7月上证所个人投资者😯开户数明显回升，同比增长36.9%。与此同时，主动偏股公募基金🤣发行在6至7月🍮呈现加速态势。6月单月主动基金发🐬行规模峰值达299亿份，处于历史以来的81%分位，7月新发基金热🍃度延续，单月发行97亿份，处于历🎪史以来的55%分位。　　业内人士普遍📽认为，近期居民“存款搬家”现象，同🍙股票市场的吸引力增强有关。前海开源😈基金首席经济学家杨德龙对《经济参考报》记者表示，当前资本市🍖场逐步走强，有望带来较强🌒的赚钱效应，无论是外🔯资还是内资，对市⛰场的预期正在逐步转好。当前，居民储蓄🎨迫切需要寻找好的出📳口来进行投资，而A股市场的走👝强恰好吸引了居🈂民储蓄向资本市场🚐的大转移。　　中金公司则🏰指出，这已经不🛂是今年第一次🎃出现非银金融机构🌔存款大幅多增的情况，这🕢或许反映出在存款利率下降的💅大背景下，私人🥌部门的金融投资愈加活跃。考虑到7月国债收🀄益率上升、利🚂率债价格下降，固定收益资产📎的相对吸引力偏弱，非银金融机构的🙂新增♈存款有可能更多流🌺向了股票市场。　　是否为长🙉期趋势仍有待观察　　当下出现♑的居民“存款搬家”现象到🎄底是短期的市场🌷情绪波动，还🌍是有望成为中长期的趋势，仍然有待观察。　　清华大学🦌国家金融研究院院长、清华大学五道🏻口金融学院😧副院长田轩对记者表示，当下“存款搬家”现象的出现，是由于资🆗本市场回稳向好的势😿头对居民存款迁移产🔭生了直接诱因。同时，7月份中央政治局🌇会议提出“增强国内🖌资本市场的🎃吸引力和包容性”，提振📖了市场信心，为存款✉向资本市场迁移提供了政策层😌面的积极预期。　　田轩表示，从中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，不🌧仅取决于短期市场行情的表现，更取决于居民资🖤产配置结构的深度调整😖以及资⛓本市场基础制度的完善、上市公司质🏫量的提升、投资者保护机制的健全🍮以及市场监管的有效性😡等诸多🐱深层次因素。随着我🌳国资本市场改革的不断深化、财富管理市场的持⌚续发展以及居民资🤪产配置需求的多🌡元化，存款向资本市场🚼的合理有序迁移是📀大势所趋。但是，这一过📪程将是渐进的、结构性的，需要资本市📠场自身🏦不断地成熟和完善作为支撑，也需要投资者🖍资产配置观念的逐步转变。　　长江🦈证券首席经济学家🧠伍戈则认为，本轮🥁股指中枢的系统性抬升😺源于去年9月支持🍆资本市场的货币工🈹具出台，成交量更为明🏘显。后续中长⛩期资金入市的制度安排和科🚃技浪潮等也为股🎖指加码。不同过往，本轮股指与🔌企业盈👡利等基本面显著背离。M1(狭义货币)等🤟货币活化指标的抬升，以及居😏民存款向非银存款的“搬家”，更多体现出的🚄是资金向股市的转移。海外也出台🔋过支持资本市场的举措💳，并取得阶段🥅性成效。但从可持续😦性看，最终效果仍取🆖决于微观企业的盈🤔利状况。　　西部证券指出，资金角度看，居民超额储蓄规模从2021年开始快速抬升，大量资金堆积在银🎗行存款中。资产角度看，一年期🤰定期存款利率跌破1%，余额宝🐚收益率仅为1.05%，存款收益率👻大幅下滑的同时，银行理财和🌦固收+基金规模出现☔明显扩张，居民资金📹正在通过银行理财寻求更高的😜收益。该机构判断，“资金旺”和“资产荒”加剧，居民资🥫金将加速流入理财产品，间接通过固收+基金等渠道🎆进入权益市场，成为后续🦀行情的主要增量资金。　　引导居民加大权益🥁资产配置　　业内人士指出，长期来看，释放居民储蓄、提高居民对🎆包括股票在内的权益类资🎆产的配置比例，还需要资本市场👴的进一📅步改革完善。　　中国市场学🎢会金融委员付立春🏽对记者表示，居民“存款搬家”是否会成为中长期趋势，关键要看🏻市场能不能让投资者🎄持续获得收益。如果政策稳住💈预期、市场有👪稳定赚钱效应，资金迁🐟移至少能延续一阵，但想变成长期常态🦖，还得靠更深层的制度优🤸化。他指出，提高居民对于股票🎯资产的配置意愿，需要让市场变得更🥞稳定透明，让投资🥕者敢长期持有，机构和长期资♎金要多进来，同时产品要多元化，让不同的投资💙者都能找到🍺合适的权益配置。　　田轩认为，要😄长期释放居民储蓄并提高其📀对股票等权益⏺类资产的配置比例，需🙀要系统性推进资本市场改革，完善基础制度建设，强化信🐾息披露透明度，提升🏯上市公司质量和治理水平；优化交易机制，提升市场流动性；丰富权益类投资产🏥品供给，如🚋多元化基金产品、指数化投📤资工具、金融衍生品等，以满足不同风险偏好📁投资者的需求；同时，发展多元⛲化投资者队伍，引入更🀄多长期资金，优化市场结构；此外，还需营造良好的🍇政策环境，加🥑强政策协调和预期引导，稳定市场预期。(吴黎华)警方🌝已介入调查男生给女生脱奶🥖罩游戏传播途径。中新社台北8月19日电 暑假🛃本是旅游旺季，台湾观🌁光业却景象惨淡。台媒近日报道，受🤲去年地震影响，花莲今年暑假🥡酒店入住率普遍不🚐到五成；台中梨山、谷关等景区酒店7月🚤平均入住率为三成多，较往年同期八🥍成左右显著下降。　　综合中时新闻网、联🏗合新闻网等台媒报道，业者将市💾场低迷归因🍱于台湾岛内旅游需求🗃疲软与入境游市场冷清。台湾观🤼光产业缺工严重，加上客人不足，只能涨价或降❣低服务水平维持经营。而消费者则认为🈶岛内旅游成本高、服务差，影响出游意愿，形成恶性循环。　　民众不愿选🐒择岛内旅游，部分原因在于景点🥀缺乏吸引力。有台⛷湾网友抱怨，老街、夜市千篇一律，彩绘村与天🥦空步道过度重复。此外，7月“丹娜丝”台风🎵导致台湾中南部灾情严重，同样😘对相关地区的观光业造成影响🤹。　　台“观光署”统计，去年岛内旅宿业住客人🕋次为7879.6万，较2023年的7983.3万与新冠疫情前2019年的7987.4万均下滑；台湾民众岛🏕内旅游支出降至4646亿元(新台币，下同)，较2023年减少308亿元。　　另一方面，境外来台旅🕡客人数🆚也达不到预期。台😆当局交通事务主管部门🐟日前下修今年来台旅客🚀预估人数至九百万人次，“千万境外观光客”目标连续两年跳🐃票。据该部门统计，2024年“纯观光”境外🚄旅客比例跌至65%；“首次访台”比例也从2019年的57%下降至2024年的46%，显示特地🏙赴台旅游的境外游🐜客在持续流失。　　近期新台🛥币升值更为台湾观🤪光业增加压力——削弱😓台湾观光业对境外☝游客的价格竞争力，同时变相补贴了台🕹湾🗝消费者的出境游消费，导🐮致客源流失加剧。　　值得关注的是，金🤠门旅游热度持续升高。金门县观光🌵处统计，今年截至7月底，“小三通”旅客人次已突破⛅百万大关。截至8月17日，持旅游签注赴金⛱门的大陆旅客达11.8万人次，其中个📨人游占比逾96%，旅客平均停留2至3天，其主要行程包🍂括参观水头聚落、体验金门高粱酒🔒文化等。(完)

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葉美和/淺倉志摩/Lucy Tyler/小川美佐子

（青岛日报／观海新闻记者 村山尚子）