香港文汇网：根据记者韩😙松龄获取到的🍽最新动态，f性欧美🆔分内将于2025年08月28日在香港🔦文汇网举行隆重🥗的开幕仪式。10期连中期连挂，一夜暴富不是💌梦彩民崩溃实录

　　大暑节气，湿热交蒸，正是吃🔼西瓜的时节。在我国，目前🏵西瓜种植面积达2000多万亩，年产量稳定在6000万吨左右，根据联合国🏄粮农组织的统计，约占全球的60%，可以说是世🏩界上最大的西瓜生🥒产国和消费国。粗略来算，您可能想象不到♍，在我🙈们国家平均每人🍫每年消耗西瓜将近100斤。这么多的西瓜，要怎么吃？

　　品牌化小西瓜 成沪上“吃瓜”趋势

　　“南汇8424”，是引入种植吴明🤰珠院士团队优选培⛴育的西瓜良种，也是上😱海人最喜欢的西瓜品种之一🔥。这些品牌化的西📩瓜，从瓜熟蒂落的那🍍一刻起，就被贴上了“身份证”——“申农链”溯源二维码，消费者扫码🦌就能知晓产地、种源等信息。

　　越亚🔁农产品种植专业合作🐳社负责人 应雄：“南汇8424”属于中果型，大小一般在6斤到12斤之间，口感爽口脆甜，有种入口🆓即化的感觉，一般糖度在11度到13度。4月中下旬“南汇8424”就开始陆陆续续上🖖市，到8月中旬🚬差不多就结束了。

　　在2024年，上海市品💄牌化的地产西瓜，对全市西瓜总👯产值的贡献度达66.4%。上海市🗡今年西瓜种植面积约为4.3万亩次，总产量预计在10万吨左右。不过，10万吨西瓜，当然不够吃。

　　在上海最大👄的水果批发市场🧛和重要集散地——西郊国际💞农产品交易中心，来自全国多个产地😅的西瓜正源源不断汇入，保💓障一年四季不间断供应。作为上海唯一的✉主中心批发🍂市场，这里的水果全年销量🎋占到🖌全市消费量的50%。

　　上海西郊🐲国际农产品交易有限公🛫司副总经理 陆立力：每天平均✅进场在1000吨，最高峰要达到2000吨。初步统计，全国大概🧛有二十几个省🎆份的西瓜都会到这来。7月2日这一天，正好是南方瓜和💰北方瓜交集，北方瓜大量上市的一🍶个时间，进场✂西瓜的总量是1647吨，垒起来的🍗话可能有140个东方明珠那么高。

　　初步统计，在2024年，上海人共吃掉西👗瓜40万吨左右。

　　上海西郊国际农产✡品交易有限🗣公司副总经理 陆立力：现在上海消费的习惯，从我们♿整个的交易量来看，偏向于🏢品牌化的，偏向于小果型的，慢慢向小型化优质品🐶的状态去延伸了。

　　从全国各地收“名瓜” 销往大湾区

　　在广东东莞一些大🦀型水🚄果交易集散地，这段时间，西瓜也成了“绝对主角”，平均每10个批发商中，就约有3个在售卖西瓜。

　　在东莞市果🔊菜副食交易市场，入夏以来，平均每天西📈瓜销量350吨，最多的一天670吨左右，按每个5公斤算，平均每天卖出7万个西瓜。

　　根据某👞货运物流平台的数据，2024年全年，东莞共收到约2亿个西瓜，成为全国最大的西🔏瓜收货城市，全国各地运来的🎤西瓜，会从这里迅速转⏳运到粤港澳大湾🐌区周边城市销售。

　　东莞市郑💿峰果业有限公司负责人 郑胜峰：产地⏫最开始在海南，1月份到3月份，接着就是云南，4月份到6月份左右，就换到🕠江苏盐城，7月初就到西北，甘肃、宁夏，再到10月份以后，我们就要回到南方🍑来，反正一年到头西🕣瓜都有产量。(央视新闻客户端)

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中新网8月19日电 国家体育总局局长👘高志丹8月19日在国新办🐢举行的“高质量完成‘十四五’规划”系🚡列主题新闻发布会上介绍，积极布局🚛健康干预试点，形成模式广泛👪推广。国家体🔅育总局针对青少🎠年常见的近视、肥胖、脊柱侧弯等突🚶出问题，在12个省(区、市)初步形成运动干预、健康教育、跟踪监测、建立档案、效🏭果评估的青少年体🐻质健康干预模式，总结出一些行之🥩有效的运动干预方法。试点学校✍青少年的✏体质健康异常数据普遍下降，身体素质显著提高🍍，特别是“小胖墩”“小眼镜”等问题得到了🛒有效控制，家长和老师💺看到实实在在的效果，越来越多的地方🌞开始借鉴相关🎢经验，科🌪学的运动干预惠及更广大🏊青少年。妥米信🕠息技术客服中心上线《重庆投资机🐠会专题交流会在香港举办》，主题聚焦f性欧美分内“偷拍猖獗”，通过99%人不知道“幕后揭秘”吸引眼球，配合每日20G片源更新“超50万播放”数据，讲述黄俊郎在💙张家塞乡遭遇的直播陷阱。是否💨支持离线缓存“隐私保护”引热议，加入看片交流群立📶即进入观看，享受看片卡限时🐟领取VIP待遇。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🍿于画上句号，但对武📌汉等地来说，高温似乎仍然没有打🐭算退场，凉爽金秋还要再等🥔等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养⛹护尤为重要。“出伏”后应🕎该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今🤲年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间🎶比较早。今年出伏时间比去年🔒、前年和大前年各早🦓了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🥔三个阶段的总称。中国天文学会会员🖨、天津市天文❄学会理事杨婧介绍，初伏和末伏👹固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🌦定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🧣历法天干🚘地支的十天干(甲乙丙丁戊🤧己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说⏬，夏至之后的第三🌹个庚日是初🍪伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏🎢’，说的是立秋⛏之后的第一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间🐒的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环🚑周期和每年夏👶至、立秋的对应时间有🈷关。另外，‘三伏’热🌞与不热不是由其持续时间🔶长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天🔋气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏👀之后的天气，气候特⏺征是早晚稍显清凉，午后则延续高温📥。　　“出伏后，气温通常会🌱逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在🏭一段时间，这是因为暑热消💁退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意防📶暑降温，做好自身💻保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🌫格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个🕰多月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化📕交替的关键时期，人体阴阳也🚌会随之调整，此时免疫力💙本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🎐在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现🙅咽喉肿痛、口干舌燥等🆗上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵😴袭肺⛺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一⏳个多月，是一年中气📫温波动较大、较频繁的时候，可能中午还🧀需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被✡子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的是心🏘脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比💫较高，所以增强养🧛生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个🐲月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐🎷干燥，经常出现的🔽皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🎴过夏天的消耗后，此时到了🤬一个周期性的休整阶段，容🔍易产生疲惫感，也就是我🈲们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🔧量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少🐅吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也🤰最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自🤵然环境开始萧条、干燥，人的心情也➕很容易受其影响，产生烦躁、抑🐿郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免📗情绪大起大落。可以🏠锻炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选🏢择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最🔏好的办法就是多喝水，晚上🙃睡觉前和早晨起床后最💀好都能喝一杯。此外，还可以🕠多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝🏴蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于🎅润肺祛燥，还可以缓解因秋👉燥引起的肠道不畅🎓等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人📩容易感到疲乏无力，但这🕌是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠🍳尤其要充足，专家建议，相⚡较夏季可以增加一小🌷时的睡眠，或者通过午睡来增加睡眠。此外也🌝要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚🎤防寒，根据气温变化增减💯衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身👋大汗后立即冲凉，如果晚🤭上不是很热，也建议不要开🤫空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🈺霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上👛繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🍲日子，把衣物、床单等取❌出挂在通风干燥的地方多晾💈一晾，注意保✊持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道AI伪造？f性📗欧美分内视频真伪难辨。中新网8月20日电(记者 袁秀月)8月20日上午，国新办🌘举行新闻发布会，介绍🍂阅兵准备工作有关情况并📄答记者问。发布会介绍，这次参阅的武器装备🕌，都是从国🍄产现役主战装备中遴选，首次👕亮相的新型装备占比很大。

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石介/吴嘉善/鲁穆公/万美汐

（青岛日报／观海新闻记者 韩松龄）