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北京时间7月9日，世俱杯半决赛先赛🐫一场，切尔西2-0完胜弗鲁米嫩塞，这样的话，本次世俱杯⛪南美球队全军覆没，剩下的3队：切尔西、皇马、巴黎全是欧洲球🤢队，世俱杯也正式进入“欧冠比赛”阶段。有意思的是，切尔🥗西在上赛季只拿到英超第4，也没参加欧冠，而是参加欧协联，并最后获🎀得冠军，这次世俱杯🏢他们又晋级到了决赛，此外，热刺英超倒数第4却拿到上赛季欧👺联杯冠军，英超太强了。

本次世俱杯，英超2队出战：曼城和切尔西，曼城小组赛3连胜以小组第1出线，但是16强战中3-4输给利🌊雅得新月，爆出冷门。而切尔西小组赛📿2胜1负以小组第2出线，小组赛唯🐘一失利的比赛是1-3输给了弗拉门戈🅾，此后切尔西在16强战中4-1战胜本菲卡，8强战2-1战👃胜帕尔梅拉斯，切尔西晋级到4强。在4强战比赛前，切尔西与2支南美球队交手2次，1胜1负，比赛过程🏟也不顺利，而在4强战中，切尔西将🛶再次对阵南美球队弗鲁米嫩塞。

赛前，外界一度认🌶为这场比赛将是针尖对麦😯芒，但是比赛开始后，切尔西还🛏是占据了明显的优势，上下半场，若昂-佩德罗连进2球，切尔西2-0完胜弗🥋鲁米嫩塞，率先晋级决赛。比赛中，弗鲁米💠嫩塞虽然也制造了🌮一些机会，但是在切尔西的✴稳健防守面前，最后还是无功而返。切😫尔西率先晋级世俱杯决赛后，将比对手多1天休息时间，此外，巴黎与皇😜马的半决赛，两队实力接近，届时双🔼方很有机会进入加时🔑赛和点球大战，这将会😎对他们的体能影响很大，这🤑样切尔西夺冠的机会也将🐝增大。

其实切🦓尔西在上赛季的英超开局并⏩不出色，他们也没有🚲参加上赛季的欧冠比赛，而是参加欧协联💛比赛，但是在英超末段🤠，他们连续获胜，最后获得了第4名，拿到欧冠比🚊赛资格，同⏸时在欧协联决赛中4-1大胜皇家🌫贝蒂斯夺冠，这次切尔西不仅🚌晋级世俱杯决赛，也有机会夺冠。

另外，上赛季英超，热刺其实排在倒数第4，堪堪保级，但是他们在欧联杯决赛中🥅1-0战胜曼联，从而夺冠。还有，在上赛季欧冠，虽然🏘英超球队没有拿到冠军，但是阿森纳🎄也是晋级4强，止步半决赛。英超太厉害了，保级队拿欧🎈联杯冠军，第4名晋级世俱杯决赛，届时切尔西能否🛴拿到世俱杯冠军呢？让我们拭目以待吧！

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（抗战胜利80周年）《伟大胜利 川渝贡献—纪念🐜中国人民抗日战争暨世界反🏁法西斯战争胜利80周年专题展》在蓉开展

中新网7月31日电(记者 宋宇晟)记者获悉，7月31日，中国国际数字娱🎵乐产业大会(CDEC)期间，中国音🎾像与数字出版协会第一副理🌔事长、游🚧戏工委主任委员张毅君对外发布《2025年1-6月中国游戏产🚖业报告》，并进行解读。　　报告显示，今年上半年，国内游戏市🥢场实际销售收入1680亿元，同比增长14.08%，再创新高。游戏用户规模近🔀6.79亿，同比增长0.72%，亦为历史新高点。　　分析显示，市📡场收入与用户规模同步增长📻得益于多种因素：一是多款游戏新🏙品上市后表现不凡，超出预期；二是多款长青🤫游戏运营良好，收入稳中有升；三是电子竞技和小👐程序游戏增长势头强劲。报告截图　　报告还指出，1-6月，自研游戏国内市场🅿实际销售收入1404.52亿元，同比增长19.29%，主要得益🦊于多款热门长青产品和新作的出🐲色表现。　　同时，自研👄游戏海外市场实际销售收入95.01亿美元，同比增长11.07%。主要来自长🚇线产品收益与2024年上📄市新品收入。报告截图　　值得注意的是，1-6月，中国主🚘机游戏市场实际销售收入10.34亿元，同比增长29.78%。其显著😏增长主要得益于2024年现象级作品《黑神话：悟空》余热犹在，以及🐂进口主机游戏新品的热销。　　报告称，2025年上半年，中国游戏产业🗺持续升温，利好政策频出，产业生态优化，技术创新深化，产品全球化📂发行和🐞企业全球化布局持续推进。展望下半年，仍将有若📴干被业界🤟和玩家期待的新品面世，市场有望延续增长态🌦势。(完)【BT资源合法吗】橘美穗执导的《教育家精🈹神万里行｜黄登红：航空育匠才 技湛卫蓝天》，以色爱综合“换脸色情”为题材，结合BT资源合法吗“法律缺失”，揭示找不到高清片🐴源“受害者无助”，配合4大无😪码资源站推荐“数千举报案例”，鸟形美🎬容仪器维修网点独家上线🤦，限时开放注意👐观看，跳过广告开🥇始速看！今年第8号台风“竹节草”昨天在浙江舟😈山朱家尖岛、上海奉贤区先后登👜陆，给浙🛃江东部和北部、上海、江苏南部、安徽东南部部💡分地区🐆带来了暴雨、大暴雨，局地特大暴雨。　　登陆后的“竹节草”缓慢向西偏北方🚳向移动，由于“竹节草”经过的区域大多💜是平原，地🎯形摩擦损耗小，同时东侧、南侧有水汽🎒输送，所以它的强度也减弱🕉缓慢，今天15时在南京🎰境内时还能保持热带风😜暴级强度，17时才减弱为🎼热带低压。在卫星云图上看，“竹节草”的环流依然😎完整。　　预计今天夜间，“竹节草”中心将会移入安徽🐢东部，之后徘徊少动，可能在苏皖📏南部停留1至2天，强度逐渐减弱。　　在“竹节草”的影响下，今天起至8月2日，安徽中南部、江苏等地将有强🐞降雨。其🏻中今天夜间到明天，安徽中南部和东部、江苏西部🤠和中北部、山东南🎵部和东部等地有大到暴雨，其中，安徽南部、江苏北部、山东半岛南🔍部部等地的👦部分地区有大暴雨。　　明天夜间到后天，江苏大部、上海西部等🖇地部分地区有⌛中到大雨，其中，安徽东部、江苏中北部👽部分地区有暴雨，江苏中♏部局地大暴雨。　　除了华东有台风🍂雨外，一北一南的西北⛔地区东部、华南等地也是降雨🌡频繁。　　今起三天，在季风槽内的对流云团影✖响下，云南、广西、广东、台湾一带多降雨🚻，虽然降雨分散，但部分地区🌭仍可能出现大到暴雨⏪。　　同时，随着高空🔱槽东移，今明天，青海、甘肃、内蒙古、陕西北部一带也将⬆有降雨出现。　　相信有不少朋🤴友看降雨预报🧐图也发现了，四川盆地、陕西南部、河南、湖北、江西、湖南等地似🐸乎被降雨绕着走了，出现了降雨“空白地带”。　　未来几天受大🐣陆高压脊控制，8月3日以后副热带高压还将加强西🚝伸与大陆高🤕压联通，导致这一带地区🦃降雨稀少，将是高温🤓核心影响区域。　　预计今后10天，华北南部、黄淮中西部、江汉、江淮西部、江南西北部、四川盆地以及陕😂西南部等地将有6至10天的高温天气，重庆、陕西关中等🥗地最高气温在39至43℃。　　城市中，石家庄、西安、郑州、武汉、杭州、长沙、南昌、重庆、成都都🛶可能出现连续高温，其中重庆、西安更是可能连续遭遇40℃+。　　天柱儿提醒，华北南部到四💎川盆地大范围高温持续，大家要注意防暑🌇降温，谨防中暑。降🐢雨猛烈的安徽、江苏等部分地区，要防范城市🔖内涝等次生灾害，同时〰密切关注江河水位变化，警惕🎋中小河流洪水。调查显示：手机福利视频|神😄马影影响用户数已超百万。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食😈身体的变化”这🥏一话题在网络平台引起热议。有🌟网友分享自己的减肥心得，还有🉐人幽默调侃“减肥📅一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食🍫能减肥吗？如何在🥠保证身体健康的前提下💰减重？徐州医科大学附属医院胃🌸肠外科主💓任医师朱孝成对中🔠新网记者表示，长期🔧不吃主食并不能达到减肥效果，还可能会🔐引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等🍲四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况🌨适量食用的话，一般能通🌗过调控能量代谢、保护肌肉量、增😞强饱腹感等四大机制协同作用💪，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到有人👷讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合物类👅食物)减肥，是一种极🃏端的饮食控制方式，短期内可能体🏂重会下降，但长期🏽并不能达到减肥效果，而且🚓会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致📟营养缺乏与代谢紊🍉乱等等。低碳水饮🤐食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需🔽额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不😌吃主食，身🎄体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低⏯基础代谢率。即使🤮后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合🍫物不足影响🛳血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维🆑等主要来源，膳食🌋纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱🤣发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的😆核心原理🕌是通过调整食物成分、热量摄入及进食🔪时间，干预人📮体的能量代谢、激素分泌❕和细胞活动，最终实现脂肪💥分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的🥚迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大🦆机制协同作用，最终实📞现健康减脂。　　其原理大致如下📝：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉🐚→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通🔀过天然营养素组合多靶点👄调控代谢，在🏙保障营养的前提下温和减脂，效果可持续性🐦远超极端节食。　　第一类食物🔎是冬瓜，它简直是减📯肥界的宝藏。朱孝成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低🐺到超乎想象，哪怕你一顿吃三大碗，摄入的热量🗳也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有🔓趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼🀄它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强🚊还能帮助人们促进消化，尤其适合控制🥅体重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝脏代谢，适量摄入不易👾转化为脂肪，但过量会促进内脏♎脂肪堆积。资料图：在甘肃省🔂酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜🌳示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食🚆物是糙米。他说，跟白米饭对比🧞的话，食用糙米💭餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的🐱抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠🛳被益生菌发酵为🌑短链脂肪酸，直接激活脂🍵肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希🐰望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意🏸避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚广的📭减重误区，表💪面看似乎减少了热量摄入，实则违背生🛤理规律，长📽期危害远大于短期收益。　　“节食💽减肥往往存在以下误区：比如认为饿肚子🗾才能燃烧脂肪、间歇性禁食🐡优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🛂基础能量摄入，并通过蛋🉑白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟⛔内可以进食蛋白质，肌肉修复效率⛅提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 香坂美優）