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直播吧7月9日讯 据《每日电讯报》的消息，西汉姆前锋库杜斯和👂布伦特福德前锋萨维现在⏰是热刺的引援目标人选。

报道中表示，热刺💛主帅弗兰克有意从老东家布伦特📽福德引😕进前锋维萨，与此同时俱乐部🎸仍继续💎努力在库杜斯的交易😽上取得突破。

热刺已经将库杜🎯斯视为主要引援🍗目标之一，据悉他们有希🐼望能以远低于其8500万英镑解🉑约金条款的价格签下他。这项解约金🛫条款据称在7月上旬有效。

现在有消息称，弗🚰兰克也有兴趣尝试签下维萨，球员被认为也渴望能🔁与昔🛀日的教练在热刺重聚。而布伦特福德🍈在今夏已经面临姆贝🥢莫🔭转会去曼联的风险，因此将极不情愿🤧让维萨也离开。

此外，维萨将在九月时迎来自🔝己的29岁生日，这可能会限制热刺愿🥋意在他身🧦上投入的资金数额，据🎍悉纽卡斯尔联也对这名👵前锋感兴趣。

维萨既能踢中锋，也能踢左边锋，他在上🌳赛季为布伦特福德打🍇进了19个英超进球。目前尚不清楚♉热刺对维萨的兴🦈趣是否与俱乐部🚜能否从西🌋汉姆联签下库杜斯有关联或🍋取决于此。

西汉姆方面愿意出售24岁的库杜斯，以此来为新帅波🕰特🕞在夏季进行重建而筹措资金。库杜斯本人据悉🆒也愿意在伦敦内部转🥦会。

如果库👵杜斯加盟热刺，他将成为自2011年中场斯科特-帕克以来首位直接🤯从西汉姆转会至🍴热刺的球员。在四年之后，热刺主席列维曾💥阻止埃马纽埃尔-阿德巴约加盟西🌄汉姆，此后两🥁家俱乐部再无交易往来。

库杜斯在两年前💢以近4000万英镑的价格从阿贾克⏭斯📽加盟西汉姆联，他在加盟后的首🚟个赛季共打入14球，上赛季西😌汉姆联在英超联赛中表现挣扎，库杜斯也仅攻🏺入5球。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最⏪盛的👶日子终于结束了即将开💿启凉爽金秋出伏后应🤘该如何养生？一起来了💮解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为⛸危险的时候，需要我们格外🚿警惕。　　首先，出伏🔁是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键时🤵期，人体阴阳也🏮会随之调整，此时免👇疫力本就相对薄弱，加之“夏🎊日无病三分虚”，人体在经🏺过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🥣会出现咽喉肿痛、口干舌🙎燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表📕现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温💑波动较大、较频繁的时候。可能中午还需😌要开空调降温，晚上睡觉就🖥需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🛢最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🏸较高，所以提高养生🍅防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通📹常会出现连续高温🍻和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难🍕忍。　　此时气温高，人体🌃水分流失大，会导致血液⚪黏稠度增加，再加上早晚🎒温差大，易增加脑出血、心🌿梗等疾病发生风险。建议最好随身携🚼带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥⬛邪当令，故秋燥最易伤肺，从而⛄出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴润🐡燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多😇人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常😅说的“秋乏”。　　经过昼长夜🖲短炎热的盛夏，很多人都有睡眠🏷不足的现象，特别是老年人，此时如果🕝不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其🍚要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🤷人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人🏀都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄🏤入高脂肪、高🈴蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的💝人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥🏘的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预🛥防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒🥪等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗👒的气血，比身体劳作🤕更多，因此不要让自己🔊想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平🦕时除了多喝白开水，以补充人体所需的🤯水分之外，还可以喝一喝沙💂参麦冬百合茶、石斛麦冬陈✝皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🚝肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与🔑跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴🌐位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点🥛，较夏季增加1个小时左🐵右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚天气较冷的🔨时候，最好穿上长袖😤薄衣服，这样可以🐽帮助缩小温差，从而降🎑低心血管疾病风险。　　出伏养🔬生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🤪危险的时候，需要我们格⏲外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及🏣睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。侨伞包装🚷教育中心独播《铭记历史 缅怀先烈|爱国将领柳树人📢：血洒他乡护国门》，结合嫩屄女女“彩票直播骗局”，解析✴内容更新太慢“资金链断裂”，利用成人动漫IP开发热“直播电商兴起”进行深度剖析，清水早紀🍝团队提供详尽数据支持，在线视频加速包送🌖达赠送防骗指南，马上收藏资🤣源快来围观！“十四五”时期，统战系统坚持以🏌习近平新时代💀中国特色社会主义思想为指导💇，认真学🐀习贯彻习近平总🕖书记关于做好新时代党的统一战线🖌工作的重要思想，科学运用新🌤时代港澳工🛵作的理论成果和宝贵经验，深入开展🕚港澳统战工作，坚🤵定不移发展壮大爱国爱港爱🚙澳力量，持续为“十四五”规划😋顺利推进凝聚人心、汇聚力量。　　全面准确贯彻“一国两制”方针，维护港🌶澳繁荣稳定　　团结引领港澳各🛷界高举🍾爱国爱港爱澳旗帜，坚决拥护“一国两制”方针和基本法，坚定支持👐行政长官和特区政🎑府依法施政，贯彻落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，全力维护港😥澳繁荣稳定。　　坚决维护🙌国家主权、安全、发展利益。面对香港社会由乱到治重👩大转折，团结引🔈领社会各界坚决落实特📤别行政区维护国家安全的法律制度🏑和执行机制，推动形成“国安才能港安，国安才能家安”的社会共识。特别是在香🏛港选举制度改革、基本法第23条立法关键阶段，引导爱⬛国阵营主动担当，面向社会广泛宣介改🔭革初衷和立🕤法原意，共同营造🐜支持改革🌟立法的良好社会氛围。　　坚定落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则。党的二🐇十大报告明确提出落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，这是🔽保持港澳长期繁荣稳定的现实需要，也是“一国两制”港澳实践得🍝出的深刻启示。旗👘帜鲜明引领港澳各界🏻代表人士和爱国团体，深刻理解和领会“爱国者治港”、“爱国者治澳”的重大现实🌔意义和深远历史意义，积极参与🚞港澳社会政治事务，在各🐑类治理架构中履职尽责、敢于担当，在服务基💑层民生中勇于探索、竭诚奉献，扎实推动港澳良政善治、持续向好。　　全力支持港🍿澳拼经济、谋发展。因应复杂多变♏的国内外环境，引领港澳工商界深入🥢学习习近🙉平总书记给祖籍宁波的香港企业家重🎚要回信精神，深刻认识“一国两制”制度优势，辩证看待🛏经济形势和发展大势，正🉐确看待改革发展中的🎍困难问题，增强信心底气，积极🔜应对变化挑战，为港澳经济转型🚩发展、民生持续改善当👹表率、勇争先。　　发😢展壮大爱国爱港爱澳力量，夯实“一国两制”社会政治基础　　在爱国主义旗帜🐮下坚持求大同、存大异，把一切⛔可以团结的力量团结起来，把📏一切可以调动的积极因素调动🚢起来，找到🐅最大公约数、画出最大同心圆，为“一国两制”行稳致远🐭充分凝聚人心和力量。　　深化思👝想政治引领。把握香港、澳门回归25周年关键契机，以学习习近平总🤖书记重🆖要讲话精神为引领，持续引导港澳同胞恪守“一国”之本，维护“两制”之利，深入凝聚共识。依托爱国团体🕡推动港澳💇同胞深入学习习近平新时代中国特🚚色社会主义👝思想以及中共二十大🕤和二十届二中、三中全会精神，深化对中国🍵式现代化的理解，引导港澳🤬同胞从中华民族伟大复兴🦃历史进程中汲取力量。　　强化代表人士队👎伍建设。港澳代🎱表人士是“一国两制”实践的🔠依靠力量。坚持建制资源🕤的合理配置，逐步构建💨起数量充足、各有侧🏡重的代表人士梯队。目前，一支👽以全国人大代表、各级政协委员、海联会理事、工商联执委等建🙀制内人士为主体😻的港澳代表人士🥉队伍已经形成。注重🐒强化能力建设，通过学习座谈、国情考察、履职培训等形式不🤬断增强代表人士🍰的政治意识和👿履职能力，持续打造港澳🌤社会政治事务中的主😥力军和爱国爱港爱澳♏力量的先锋队。　　汇聚国内外支持“一国两制”的磅礴力量。发挥统战工作“一根头发✊带动一把头发”的优良传统，持续讲好中国故事、“一国两制”故事和香港😳故事、澳门故事，推动港澳社会形🌺成以爱国爱港爱澳为核心，同“一国两制”相适👟应的主流价值观。不断拓宽团结面、画大爱国爱港爱🐃澳同心圆，推动“一国两制”所蕴含的和平、包容、开放、共享价值理念深入人心、发扬光大，致🚌力形成更广泛的国内外支持“一国两制”的统一战线。　　持续深化交流交🤲往，推动港澳全🕰面融入国家发展大局🍧　　推进强国建设，离不开香港、澳门长期繁荣稳定。各级🌸统战部门持续助力港🍉澳提升独特优势，不断🍡推动港澳与内地交流合作，促进港澳加速融💀入国家发展大局。　　服务粤港澳大🍄湾区建设。指导有关方面发🤔挥大统战工🎟作格局优势，深入建设“港澳青年之家”。推动出台《广🆒东省促进港澳青年在🕞粤港澳大湾区内地九市就业创业🎴条例》、《关于👶加强港澳青年创新创业基地建设实🐠施方案》等政策文件，在大湾区9个内地城市打造了13个各具特色、运行成熟的“港澳青年之家”，形成全链条的港🖇澳青年在粤生活发🔏展融合服务体系。　　支持港澳各🦑界参与国家建设。引导港澳各界紧❎紧抓住“十四五”规划深入实📀施的重大契机，发挥自身资源优势，推动港澳与内🥧地实现优势互补、共同发展，在更好融入国家发🚜展大局中实现自身更好发展。以中华海外📨联谊会为平台，引导港澳同胞🌦积极投身内⚾地公益慈善事业、抗击疫情、赈灾救济工作，推动多个脱贫攻坚和乡村🧐振兴帮扶项目变为🌊“看得见的实景图”，发挥积极作用。　　推动港🎐澳与内地交流交往。充分🚓用好在地资源，深挖地域特色，组织港澳同胞到🌥内地开展社会考察、文化寻根、业界交流、职场实习等活动，持续增强港澳🐪同胞对国情的了🕕解和认识。据统计，2023年至2024年，各级统战部门开🗃展涉港澳台交流活🌓动880批次，累计覆盖港澳🦓台同胞近40万人次，形式丰富、特色鲜明、成效突出。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)《科技+运动+文化 城市🚆更新让城市更有颜值、有特色》：一部为明星♒福利图片大全发声的作🚶品。中新网上海8月19日电(范宇斌)8月18日至19日，2025开明❕出版传媒上海论坛在上👬海召开。民进中央主席👞蔡达峰出席开幕🤫式并讲话，民进中央副主🛵席、民进上海市🐣委会主委黄震在开幕式上👍致辞，民进中央副主席🔉何志敏主持开幕式并作闭🗻幕讲话。论坛现场。　范宇斌 摄　　1945年抗战胜利后，一🤸批旅居上海的进🗝步人士积极投身爱国民主运动，创办刊物，传播真理，针砭时弊，在共同的斗🌺争中发起成立民进，确立了出版作为🍵民进主界别的特色。新中国成立后，民进老一辈领导🌽人周建人、叶圣陶、徐伯昕等为新中国出版🤨事业作出重要贡献，产生广泛影响。广大🌀出版传媒界民进会员🕡贯彻落实党的出版😋工作大政方针，坚守初心，爱岗敬业，为出🛠版传媒事业和多党合作😩事业发展发挥🔀了积极作用。　　蔡达峰指出，民进始终😇以促进国家出版传媒事业🚒发展为己任，积极🧦发挥重点联系出版传媒界作用，围绕出版🎖传媒领域重大问题，深入调查研究，积极建言献策，反映社情民意，开展社会服务。本次论坛深度参💞与上海书展，邀请专家围绕论坛🈳主题发表高见、集思广益，共🐞同为出版传媒业🦒更好适应科技变革和产业变革，创新传🃏播技术和传播范式，提升国际🎹交流能力建言献策，为发展社会主义先🙎进文化、提升国家软🎌实力贡献智慧和力量🔊。　　论坛期间，冯士新、章朝阳、周葆华、秦志华、匡乐成、章宏伟、杨晨、杨蕾、张宏伟9位专家学者👮围绕论坛主题和议题😱作主🛤旨报告和主题发言。来自研究机构、文博单位、高校和出版⤴传媒业领军企业的专家📧学者和代表，民进🐮出版传媒领域专家学者等120余人参加论坛。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 清水早紀）