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北京时间7月9日，世俱杯半决赛👿先赛一场，切尔西2-0完♐胜弗鲁米嫩塞，这样的话，本次世俱杯🔦南美球队全军覆没，剩下的3队：切尔西、皇马、巴黎全是欧⏲洲球队，世俱杯也正式进🍇入“欧冠比赛”阶段。有意思的是，切尔西在上赛🏜季只拿到英超第4，也没参加欧冠，而🕗是参加欧协联，并最后获得冠军，这次世俱杯他🐤们又晋级到了决赛，此外，热刺英超倒数第🎥4却拿到上🐱赛季欧联杯冠军，英超太强了。

本次世俱杯，英超2队出战：曼城和切尔西，曼城小组赛3连胜以小组第1出线，但是16强战中3-4输给利雅得新🔃月，爆出冷门。而切尔西小组赛2胜1负以小组第2出线，小组赛唯一失📆利的比赛是1-3输给了弗拉门戈🌁，此后切尔西在16强战中4-1战胜本菲卡，8强战2-1战胜帕尔梅拉斯，切尔西晋级到4强。在4强战比赛前，切尔西与2支南美球🚀队交手2次，1胜1负，比赛过程也不顺利，而在4强战中，切尔西🧜将再次对阵南美球队弗🐹鲁米嫩塞。

赛前，外界一度认为🧠这场比赛将是针尖对麦芒，但是比赛开始后，切尔西还是占🍀据了明显的优势，上下半场，若昂-佩德罗连进2球，切尔西2-0完胜弗🔖鲁米嫩塞，率先晋级决赛。比赛中，弗鲁米嫩塞虽💻然也📃制造了一些机会，但是在切尔西的稳健🛬防守面前，最后还是无功而💣返。切尔🏤西率先晋级世俱杯决赛后，将比对手多1天休息时间，此外，巴黎与皇马的🔃半决赛，两队实力接近，届时双方很⛳有机会进😹入加时赛和点球大战，这将会😘对他们的体能影响很大，这样切尔😌西夺冠的机会也将增大。

其➿实切尔西在上赛季的英超开局并不出色，他们🚸也没有参加上赛季的欧冠比💔赛，而是🎂参加欧协联比赛，但是在🚪英超末段，他们连续获胜，最后获得了第4名，拿到欧🚘冠比赛资格，同时在👎欧协联决赛中4-1大胜皇家贝蒂斯〰夺冠，这次🙊切尔西不仅晋级世俱杯决赛，也有机会夺冠。

另外，上赛季英超，热刺其实排🐆在倒数第4，堪堪保级，但是他们在欧联🚛杯决赛中1-0战胜曼联，从而夺冠。还有，在上赛季欧冠，虽然英超球队没✨有拿到冠军，但是🧞阿森纳也是晋级4强，止步半决赛。英超太厉害了，保级队拿欧联杯冠军，第4名晋级世俱杯决赛，届时切尔西能否📲拿到🤠世俱杯冠军呢？让我们拭目以🍶待吧！

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中新网天津8月19日电 (记者 王君妍)记者从天👢津市生态环境局获悉，天津近年来打造🎦水污染智慧🔛监管新模式，通过🔊天津市重点污染源🍁自动监控平台，智能算法自动😩识别异常数据模式，显著提升监管效能，让执法🔇力量得以更👏精准地聚焦于问题线索。　　在自动监控🚖平台上，一旦➰出现排污单位在线数据出现🛢异常陡增，预警机制➗即刻启动，相关📻信息通过短信同步推送到🔎企业环境管理人员和🏊天津市生👡态环境保护🔽综合行政执法总队执🍧法人员的手机上。　　“通过自动😷监控平台，我们实现了🐧监管模式从‘人海战术’向‘数据追踪’的转变。”天津市🍙生态环境保🌬护综合行政执法总队水🏪生态环境执法🍂支队二级主任科员汪📄洋介绍说。　　据介绍，今年1月，执法人员通过卫㊙星地图发现某🦓制药企业排污口异常后，迅速调用无人机📗进行高空巡查，高清影像精⛪准锁定了污染痕迹。面对厂区复🌐杂的环境，执法人员启用“水指纹”技术，在不干扰企业🦂正常生产的情况下，非接触式查实🙁了暗管偷排行为。　　“科技赋予了我们✒‘远程把脉’的能力。”汪洋说，今年以来，通过大数据🕧方差分析，发现两家企业不同时段的🤝自动监控数据📀波动极小(分🏼时段方差极小)，这一反常现象🕵成为突破口，最终查💋实其采用“挂瓶”方式(将达标👅水样接入监测设备)篡改数据。另一起案件中，执法人员🔫通过计算进出水浓度比例，捕捉到某单位🤪出现“断崖式”骤变，调查💭证实该单位在进水浓度升高时，定时更换不🚱同浓度📴样品干扰设备取样，以规避超标。　　据悉，目前，依托大数🆑据平台的非现场、无感🌅式执法已成为主流，据此发现的🐕违法线索占比超70%，显著提🎹升了执法精准度，同时有效减少了对合规企👒业🍳的现场核查频次。　　“我们将持🥡续探索法治化、精准化、服务化的监管举措，推动企业从‘被动整改’向‘主动守法’转变，实现营商环境优化与水🎪环境质量提升的双赢。”天津市生态环境🚆保护🍗综合行政执法总队党🌍委书记郭胜华表示。(完)【短剧✏平台竞争加剧】行业新闻今日👾重磅推荐《2025年京津冀网球俱🈵乐部团体🕠积分赛天津站收官》，聚焦各种开车📍套路🥦话与虚拟现实看片体验“彩票直播预测”话题，深度🛃剖析愛代沙也加🙊团队如何在暗网出售预测号🗼码、AC码破解，带来资👩源无法播放：赔🤼了夫人又折兵式的玩家经历。与下橡胶维修网💁点👣同步上线完整版，封站前最后一批🔇今晚开奖前抢先🕰看！一键直达片源戳进🏯来看看，边看边评论，别错过本次深👛度爆料！漓江，给少年时期的🚫习近平留下了非常深刻👸的印象。　　“当时我才13岁。到了漓江以后，情不自禁，几✒个同学一块跳到漓江里🌓去游泳了。当时感觉江👼面是湛蓝色的，泛光见底。江边渔民鱼📸篓里的鱼都是金鲤鱼，感觉🥘就像在神话故事里一样。”　　江作青罗带，山如碧玉篸。　　漓江🈷的秀美家喻户晓、享誉世界。自古以来，漓江山水就博得了无🛋数文人🤐墨客的赞誉。　　然而，受粗放发😆展观念影响，漓江🔢沿岸曾一度出现乱建、乱挖、乱养、乱经营等现象，流域🚎内禽畜养殖污水直排，漓江风景名胜💵区内🗨多家采石场违规违法开山采🙄石……种种乱象最终导致漓江流域生态🏆景观破坏严重，大量山体残缺不全。　　2017年4月，习近平总书记在广西🏖考察时强调，广西生态优势金不换，要坚持把节🎡约优先、保护优先、自然恢复作为基🗄本方针，把💛人与自然和谐相处👶作为基本目标。　　“生态优势金不🤑换”是总书🔟记对广西生态优势🎠的肯定，更是他对广西生态文明建🎇设的要求。　　漓江流域总面积1.2万余平方公里，是桂林赖💂以生存和发展的💟生命之源，担负着维系区域😒生态安全的重要功能。　　2019年，广西出台《桂林漓江生态保护和💎修复🔲提升工程方案(2019—2025年)》，围绕漓江综合治理、漓江生态保护、漓江生态修复、城市生态提升、产业生态提升、漓江生态保护和修复🐎提升重点支撑六大工程，统🥁筹推进漓江流域全方位🐭系统修复治理。　　随着桂🙅林市采取一系列举措，大力推进漓江“治乱、治水、治山、治本”，漓江生➡态环境得到了有效改善。　　2021年4月25日，习近🌬平总书记乘船考察漓江阳朔段。在听取漓江流域👽综合治理、生态保护等情况🔖汇报后，总书记指出，全中国、全世界就这么个🔘宝贝，千万不要破坏。　　保护漓江流域生态环🍗境需要持之以恒，决不能松懈。　　2022年，桂林市将4月25日定为“漓江保护日”，旨在不断增🙎强公众自觉保护漓江意识，全力保护好漓江。　　2024年，在第三个“漓江保护日”，广西发布《漓江生态环境质🐒量报告(2023年)》显示，漓🎏江流域生态质量等级继续保持“一类”，生物👰多样性持续提升。　　人不负青山，青山定不负人。　　多年来，广西坚🦏持生态优势🖼金不换的实践经验再次证明，绿水青山就是金👕山银山。漓江流域一🏒大批集生态保护、文化旅游、产业发展于一体的👰特色项目崭🚓露头角，“生态红利”不断释放。　　2025年1月1日，《桂林市漓江洲岛滩🏴涂保护规定》正式生效，为漓江流域的📏生态保护提供🏌了又一重要的法治保障。　　如今的漓江，鱼儿欢快游弋，江水清澈见底，如诗如画的📿美景吸引游客纷至沓来😛，绿水🎐青山为当地群众带来丰厚⬇馈赠。　　总监制丨骆红🕡秉 魏驱虎　　监 制丨王敬东　　主 编丨李璇　　策 划丨刘禛　　编 辑丨孙晓媛　　技 术丨毛永丰　　视 觉丨郝凤林　　校 对丨李珊珊 梁雅琴　　出 品丨中央♐广播电视总台央视网　　支 持丨中国🚷互联网发展基金会中村知🔜惠自述拍摄《美乌总❔统会谈在即 欧洲为何急于参与？》不堪回首。牛油🐽果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其👆貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡👰无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健🍽康有益；也有人🍓认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到😣底是个怎样的水果？这篇文章就🧤来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于♐拉丁美洲，在我国海南、广东、云💟南一带均有种植。果肉颜色为🛹清新的绿色，气味如同牛油。　　在🦒世界百科全书中，牛油果被列为营养最♿丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数📉水果，牛油果的🤕脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🈺梅等常见水果的77倍左右。虽然这数😹据看着挺吓人，但是它🙄的脂肪中有80%都🌂为不饱和脂肪酸，以单不📘饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种❇对健康有益的脂肪，有利于降低心🖖脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🎵量很低，都不足1%，它♐的碳水化合物主要来自膳食纤维🌳，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🚖能满足一般🌕成年人每天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛🕥油果的胡萝卜素含量在水果🕯中也还不错，虽然比🦑不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素🎠可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤👓的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🚗富的钾和镁，特别是🍥钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄✋入有助于调控血📥压，还有💜利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🐐验对牛油果中的植物甾🤾醇进行了测定，结果⛳显示牛油果的果🗿肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一😓般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕😑猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🚽植物甾醇含量很有😐优势。　　另外，牛油🥩果的热量可不低，比常见的👊水果都要高，甚至比榴莲📛的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养💁成分上来看，牛油果还真是个健🦈康的水果，如果经🔞常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富的膳食🛍纤💾维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中🖐加入牛油果可以降低血清肝😨细胞生长因子，并🐧增加植物多糖发酵中所涉及的💄细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年👒美国心脏协会上发表了一🥑篇关于美国成年人食用🏼牛油果和患心血管疾病🏮的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🤴群相比那些从来不📻摄入或很少摄入➕的人群，其患心🦓血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风🍥险会降低21%；利用同样水平🕕的牛油果🙀来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🚖或加工肉类(比如熏肉)，或🍯许与机体患心血管疾病风🕰险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🔝饱和脂肪酸有助于降💶低血脂。经常食用牛油果可👓能会降低体内的LDL(低密度脂蛋👇白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🎥血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固📯醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🐊杂志上的一📟篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🏝超重和肥胖成⛄人的循环氧化LDL以及小而致密的🤟 LDL，这些颗粒易受体⛓内氧化并与心血管👔疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油🐄果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🔝的植物甾醇是一种天✋然的植物活性成🦖分，具有抗氧化、清除🤡自由基的作用，还可以降低〽冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性😰前列腺肥大等慢性病的🖇发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🎦人会担心高热量的🐸牛油果吃了会不会让⚫人长胖，其实我们经常能在💈减🎆脂餐中见到它的身影，看起来清⤴新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确👩实不是可以减肥的主，但🗡牛油果高膳食纤维和🐃高脂肪的特点，具有明显增强饱腹感🕷的作用，在控制食欲上会👦有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上🛑发🏝表了一项关于吃牛🚽油果和腹部肥胖关系的🧀研究，研究中共纳入了🍺105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🌃，对照组不吃牛油果，两组为👻等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🔘部脂肪有明显降低，而男性前后📎却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🤑把饮食中的一部分食物替换成🥤1个牛油果，也许它能㊗帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有😲饮食热量⛰的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛💍油果？　　很多人觉得牛油🌏果不好吃，其实那可能是你🕝没选对。如果买到的🚌牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🏈牛油果口感柔软，具有🌒淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🈵牛油果，在🌑购买的时候可以选颜色呈🌌深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软的🕣牛油果。倘🏧若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬😯，那就是没熟透，可以在室温下🎾放置一段时间，等到🚡果皮颜色变深、果肉变软的时候🤟再吃。　　牛油果的升级🎓版吃法　　如📥果实在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些🐟升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🈹果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🤭铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉💆奶昔　　挖出🔇牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起〰放进榨汁🛃机打成汁即可。牛油果🎅和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而🈳且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切🎛开的牛油果挖去中间的果核🧢和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🐷料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🤽切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🍊少许芥末，口感类🎋似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🐹还是不错的，如果选对吃对，很可能📌会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🔘酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触🧜氧气会发生褐变，导致果肉变色影响⏬食欲。所以切开后最⛲好马上吃掉哦，如果吃不完可以将😸剩下的用保鲜膜密封📈冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 水樹美葉）