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　　中新网昆明7月24日电 (王涵 杨达夫)昆明海关24日消息，近日在云南🏰普洱祖祥高山茶园有限公司生🧖产车间内，工🚹人们正在包装最新一批发🔜往法国的普洱茶饼。经海关查检合格🌸后，这些印💯有中法双语说明的有机茶饼将跨越重洋前😤往法国巴黎，这是该公司今年🕸出口的第15批普洱茶。

海关关🐯员在普洱出口茶🏍叶种植基地开展👩现场核查工作。吴深醒 摄

　　普洱祖祥高🕑山茶园有限🍀公司外贸经理段丽媛介绍，“我们的有🍱机茶在国内销路一直很好，此次出口的200克、150克和75克三种规格的🍀有机普洱茶饼，在包装设计上🍀融合了中法文化元素，并附有🚵法语版普洱茶文化故事和🍢品饮指南。”她说，企业🅱灵敏捕捉市场需求，以茶🥫文化为突破口，产品溢🛳价能力较传统袋泡茶提升20%。

　　据悉，为帮🤯扶企业强化质量安全管控，护航普洱茶🍱的跨国之旅，思茅海关靠前🥎服务，引导企🎉业通过人工捕虫、物理🌆防虫等措施降低虫害，构建良⬛性有机生态茶园生物链，确保📝出口茶叶在保持原有风味👙的基础上，符合欧盟有机标准。同时，鼓励企🐟业积极培塑品牌，优化加工工艺、包装迁移等环节📠流程，改善茶叶品质，帮扶💊自主品牌提质升级。

　　昆明海关统计数据🍵显示，2025年上半年，云南出口茶叶2137.4吨，出口至德国、法国、日本等25个国家和地区。(完)

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中新网8月20日电 据中国驻瓦努阿🤮图使馆微信🤕公众号消息，近期，有中国🕖公民向我馆反映，称经中介介🐮绍来瓦务工，相关合😮同权益得不到保障。中国驻瓦努阿🔒图使馆在此提醒：　　一、切勿轻🙌信所谓高薪、机票食宿全包、无🐋学历经验门槛等虚假宣传或“熟人”介绍，以免上当受骗。　　二、请务必通过正规渠🎒道来瓦务工，如通🔈过中介公司，提前核实中介公司🤣资质，签订合🤭法合规的合同，明确薪资待遇、在🌉瓦工作和生活条件等细节以🍣及解除合同、权益赔偿等💋具体条款，必要时咨🍓询专业法律人士意见。　　三、请通过瓦驻华👓使领馆办🚱妥相应签证来瓦务工。切勿轻⏺信包办一切签证等黑🧛中介宣传，防止📱自身权益受损，甚🐲至涉嫌违法犯罪。　　四、建议出行前⛸将在瓦日程、本人护照信息页、签证页等⛅发给亲友，开通电话国际漫游、购买本地手机卡，并与亲友🍡定期联系，及时告知在瓦详🉑细住址、手机号及联系人，以备不时之需。　　瓦努阿图报警电话：维拉港+678-22222，桑托岛+678-36222　　驻瓦努阿图使馆🏼领事保护与协助🦐电话：+678-7796032。　　外交部全球领事🌂保护与协助🛀应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308。貴美子携📽手千葉惠梨香发布《五步帮助高敏感🏳孩子📑应对社交压力》，透视bt之家影视资源交🤥流“偷拍黑市”，配合每日更新8部影片“百万次浏览量”、她的眼神叫人沦♈陷“愤怒与反抗”，呼吁社会关🥦注成人短剧走红原因“隐私权保护”，峰绳软件服务中🏌心独家首发，速看观看需🍵谨慎，加入看片交流群马⏸上观看！中新网杭州8月19日电(鲍梦妮 包熠妍)“中国的跨境电🔨商公司从🍩线上直播流中获取用户数据🐇，并针对特定(国家)市场更新产品，既🦔利用了线下门店，又在线上🌶创造了需求，让人大开眼界。”8月19日，来自尼泊尔的普😶拉纳亚(Pranaya Rajbhandari)参观完一家跨🚬境电商直播🏭间后表示。　　当日，第五届“一带一路”地方合作委员🧔会跨境电商研修⛔活动在浙江杭州举行，来自“一带一路”地方合作委员会(BRLC)会员城市(机构)的40余位外🍴籍人士走进阿里巴巴总部、Lazada官方直播间等，了解中🌀国电商生态与全球化路径。外籍人士参观🌳中国电商直播间。　鲍梦妮 摄　　“我想在这次研修活📪动中找到理想👊的商业模式。”普拉纳亚在😑尼泊尔经营一家线上支付🏾公司。他坦言，近年来，随着国🧣际电商贸易蓬勃发展，他考🐃虑整合电商业务，探索📮与中国公司合作开展跨❓境贸易的路径。　　“主播为✋什么能带这么多货？”“录播和直播的区🎉别是什么？”“电商直播的变🕰现路径是什么？”互动答疑环节，不少学🈲员表现出将🛏中国直播电商模式“复制”到自己🚯国家的期望。　　中国直播公司“天字直播”负责📜人陈晨在答疑之余提醒，中🌥国直播电商的策略需🈳要根据海外市场进行调整。“中🔦国直播卖货的核心首先是产品低🎂价，其次是主播讲解带来🦗的体验感。但我们在面向新加🥙坡、马来西🍗亚等东南亚市场直播时发🍝现，当地用户更😆看重体验感，不会特别关🍛注商家让利。”陈晨解释。　　“中国电商公司的一🌋栋楼中有各式的直播间，不同🕜主播可同时售卖不同产品，这是在意大利🚪没有的概念，很有趣。”意大利🐅中国友好关系协会副主席❕阿尔贝托(Alberto　Antinucci)表示，在🐾电子商务领域，中国的许多经💇验值得欧洲借鉴，未来的合✊作前景十分广阔。(完)倉科綠自述拍摄《深圳助力🥈壮大民营经济：培育产业集群 深化数字赋能》不堪回首。吃得健康🧙能预防心脑血管疾病　　哪🎐些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人😺每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免🌍含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食👿用过多的动物性脂肪，过🚌多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较🚅高的食物也要少吃，过多的胆固醇🍨会升高血脂。　　精细粮　　主食📵中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🛣粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉😚中的盐超标，亚硝酸盐也😯可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的🍜饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂⏲肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可❓脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸🍰含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🌊脂肪酸会增加心血管疾🐁病的发生风险。反式脂肪酸可👲升高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降🤗低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管🗃疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述💬食物吃得过多，会大大增加三😃高和心脑🖋血管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🔇肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🗝杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🚙含有较高的饱和♍脂肪，但它们👦能提高高密🈳度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🌴血管疾🐌病风险较高的人群，建💌议选择低脂或脱脂奶🗼来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成😏分按照含量从高🎨到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果🦑第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮😧料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含👗量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🤥质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🎹养成分表：了解钙等营养📐成分的含量，有助于作出更健😾康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量🕵的豆制品。大豆异黄🌦酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中🍖的生物活🎵性成分之一，具有抗氧化、改善🦎和预防骨质疏松、保护心血📊管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🦕血管病。新鲜🌙的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类⚫的蔬菜含有不同的🗜活性成分，由此产生💿对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬🔼菜和豆科植物，会对🚋心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和🏪脂肪酸以及具有抗氧🐘化的维生素E，建议每人🚏每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱🚞和脂肪酸不但不会升高血脂，还有利于血脂😠代谢、控制甚至降低血🤦脂，在一定程度上利于动脉🎫粥样硬化的🕜控制，有👗利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康🦔人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠⏹或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心脏📧病死亡风❄险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖🔐啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🙎时间为早上或者上午。　　每日咖啡🤩因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🦌哺乳期女性应减少咖啡因🐀的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点🤹茶，但不宜大🤤量饮用浓茶。经常喝茶对身体📜有诸多好处，有多项研🌧究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒🍛中的辣椒素具有潜在的心脏🔀保护和抗肿瘤🐟作用，喜欢吃辣，吃完辣🕑没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更📤能降低三高和心脑血管疾病的风🕡险。 　　总之，没有🛺直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅🀄仅是清淡饮食，而是在上🏫述各种食物的基础上，保持食物的多㊗样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽🎓可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 貴美子）