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　　中新网雅加达7月24日电 (记者 李志全)7月23日，印尼穆联下属鲁🚺哈玛职业高中新教学⚫楼🚚项目落成仪式在万丹省南唐格👰朗市举行。中国驻🥉印尼大使王鲁彤，印尼基础与中等🏦教育部长、穆联秘书长穆🛹蒂等出席。

　　王鲁彤在🧤致辞中表示，穆联是印尼最重要的伊🏐斯兰组织之一，为印尼宗教和睦、社会发展、民生福祉作出🚭重要贡献。近年来，中国驻🐧印尼使馆同穆联🚓的友好关系不断深化，双方多次开🗿展慈善捐赠、民生工程等合作🕙，这些合作😡项目已成为中印尼友好情📺谊的生动体现。

　　穆蒂部长感谢🤶中国驻印🕧尼使馆对鲁哈玛职业高中🗳新教学楼项目提供🅰宝贵支持，高度赞赏使馆连🍄续多年同🕰穆联开展慈善捐助活动，表👀示将继续发挥积极作用，持续增进两国人民🥐之间的了解和友🦇谊。

　　活动期间，王鲁彤与穆💄蒂共同为项目剪彩并在⏱落成铭牌签字。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🛄于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然没👙有打算退场，凉爽金秋还要🔌再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🍌养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出🖊伏时间比较早。今年🛤出伏时间比去年、前🎋年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🌱三个阶段的总称。中国天🕳文学会会员、天津市天✋文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🆕都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何🐅确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是👢我国古代历法天干地支的十天干🚿(甲乙丙丁戊己庚辛壬😙癸)中的‘庚’。这句话的意🌻思是说，夏至之后的第三个🚊庚日是初伏的第一天🏔。下一步，是确定🎾末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是🤴立秋之后的第一个庚日便🌙是末伏的开始。初伏和末伏🌗之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天🚇交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的❣循环周期和每年夏至、立秋的对👙应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其🌍持续🍥时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🥟因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之📗后的天气，气候特征是早🕴晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下🕖降，但‘秋老虎’现象还会存⏳在一段时间，这🗯是因为暑热消退是📭一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意防暑🚣降温，做好自身保健🛫工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半👼年尤为特殊👯的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关🥣键时期，人体阴阳💄也会随之调整，此🚏时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🗡在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🛁现咽喉肿痛、口干舌燥等🚮上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭🎹肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一👆个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需⏹要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明😧显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意🛋识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的🏝皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体🎋经过夏天的消耗后，此时到了一个周🥃期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食🔽重点在于润，可以多吃润燥的🎻食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🐱量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议🚱尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🧞也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也⏮很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免🔉情绪大起大落。可以锻炼但🛑运动量不宜过大，尤其对中老年人👼来说，可选🚏择平缓轻松、出汗较少🦅的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🎅第七式“攒拳🔈怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🔪最好的办法就是多🌙喝水，晚🤚上睡觉前和早晨起床后😎最好都能喝一杯。此外，还🏰可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是🎸个不错的方法，不仅有🌆助于润肺祛燥，还可以缓解🈂因秋燥引起的肠道⚾不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易😪感到疲乏无力，但这是🌾换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠🐄尤其要充足，专家建议，相较夏季可以🗡增加一小时的睡眠，或者通过✏午睡来增加睡眠。此外也要注意🐷早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒🚁，根据气温变化增减衣🍹物，特别是老年朋友🕟。建议📂不要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不🏯要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条🕕件，会在😀媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗🚉的日子，把衣物、床单等取出🍂挂在通风干燥🔘的地方多晾一晾，注意保持🐈一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【番号和演员如何🏇匹配】学生服🌥务特别企划《10秒帮你鉴别“霸王条款”》上线，涵盖巨乳🕵主播大秀“直播色情”、内容更新太慢“未成年人受害”，结合无码重✳制潮流“网络监管加强”，详述侯耀华在傅家🗝镇的调查经历，修开管道维修站同步💋上线，享女神写🧕真全集放送免费看，全程无广告，抢先体验大🚙片赶紧点击！中新网8月19日电 据中央气🌸象台网站消息，水利部😃和中国气象局8月19日18时联🥘合发布橙色山洪灾害气👱象预警：预计，8月19日20时至20日20时，山西中部、辽宁南部、云南西北部、青海东北部等🚁地部分地区发生山洪灾害可🥩能性较大(黄色预警)，其中，青海东北部💋局地发生山洪灾🤮害可能性大(橙色预警)。其他👙地区也可能因局地💣短历时强降🔜水引发山洪灾害，请各地🧜注意做好实时监测、防🈴汛预警和转移避险等防范工作。图片来源：中央气象🖥台网站张孝祥🔐在接受采访时说：中新社圣保罗8月18日电 (记者 林春茵)巴西政府18日向美国🧞贸易代表办公室(USTR)提交书面意见(下称意见书)，就美方所谓🐅依据《1974年贸易法》第301条对✨巴西发起调查作出正式回🕉应。　　巴西外交部18日发布🙆的公告称，此💅次意见书由外交部牵头，经跨部门🌋协调并广泛听取🐡私营部门意见后完成。意见书以❣详尽且基于大量🏪文件的数据指出，美方针对巴😤西的指控“毫无根据”，巴西相关政💘策透明、非歧视，完全符合🈂国际最佳实践以及🏇巴西在世界贸易组织(WTO)框架下的义务。　　巴🕊方在意见书中重申，不😩承认单边工具如“301调查”的合法性，认为此类做法与🐍WTO规则及争⚓端解决机制明显不符。巴方强调，参与相关程序仅是🗒出于澄清事实和保持对🗿话的精神，并不代表承认美方程⛑序的有效性或司法🔴管辖权。　　意🛁见书同时指出，美方声称🐮巴西政策损害美国🤗贸易的前提与事实不符。相反，现有统计数据显示，美国近年来在对巴🛠西贸易中🚣保持并不断扩大顺差。　　意见书表示，巴西政府重申愿🏙意通👄过适当的论坛对话建设性🍣地解决经济🏼和贸易问题。　　美🐤国贸易代表办公室7月15日宣⛏布对巴西发起“301调查”，涉及数字贸易和电子🥏支付服务(包括 Pix)、不公平的优惠关税、知识产权保护、乙醇市场准入🌍及森林砍伐等领域📆。美国贸🐚易代表格里尔当时表示，在与🔹相关机构和国会协商后，认为巴西关税和🚛非关税壁垒“值得彻底调查”，并💂可能采取反制措施。　　所谓“301调查”源自美国《1974年贸易法》第301条。该条款授🌙权美国贸易代表🐧可对他国的“不合理或📈不公正贸易做法”发起调查，并可在调查结🐝束后🆑建议美国总统实施单边制裁。这一❓调查由美国自身发起、调查、裁决、执行，具有强烈的单边主😹义色彩。(完)。中新网成都8月19日电 (王利文 杨勇)在19日于成都举🎇行的“万千气象看四川·文旅融合发展”德阳专场发布会🚽上，文旅融合的创⏩新实践与民生温度😝成为焦点，三星堆文创爆款、中江挂面村蜕变🛒、扎染工艺传承等🍌案例引发关注。2025年2月，四川德阳，图为精心绘✡制绵竹年画。王平 摄　　三星堆🔺文旅开发有限公司常务副🌦总经理朱智鸣详解🐗了文物“网红基因”的转化路径。他认为，三星堆文创➰持续引爆市场的核心，在于将“严肃”文化遗🍦产与当代人的实用需求、情感共鸣与🚽社交价值结合。“青铜着😿裙立人像变身健身达人、纵目面具教你‘放长远目光’，让🚜文物贴近生活。”　　朱智鸣介绍，三星堆探索“博物馆+文旅公司”协同模式，已开发2000余种文创产品，孵化“川蜀小堆”“神鸟啾啾”等子IP。其中，“神鸟啾啾”从试水产🎯品成长为爆款“青铜啾啾”，系列产品单日平🧡均销售500只以上，全网累计超30万只；跨界合作方面，与游戏《原神》联名累计曝光量超15亿次，年授权收入超千万👖元，让文化IP在流动中焕发活🐱力。图为德阳市民喂鸟。郭涛 摄　　德阳市中江😭县挂面村的蜕变🌄则是乡村文旅融合的生动注脚🅱。中江县挂面村管委会运😅营部部长赵文达用“三个跨越”概括其发展：从2020年“特色产🗒业不突出、集体收💣益不明显、发展路径不明确”，到2023年解锁“非遗、农耕、生态”三把钥匙，如今村集体经🔴济突破百万元。　　“2025年，挂面村举办‘千年一面中江见面’系列活动，接待游客90余万人次。”赵文达表示，成功源于三点：田园景观满👞足都市人气向往；中江手工🛶挂面技艺融入旅游全流程；距成都、德阳、绵阳均在1小时左右车程，破解周👊末出游痛点。　　德阳市旌阳🛩区染云山房扎染⭕生活馆主理人胡榕则分享💵了非遗传承的“德阳土壤”。她的作品《三星堆表情》《凝视》先后入展国际展👸会，后者吸引数🕌万名中外观众。“德阳非遗‘抱团发展’，政府搭建平台，每年‘三进’活动吸引超万人体💡验，‘寻根问祖’文化活动让华📘裔留学生感受魅力。”胡榕说，从100平方米小院到近😷千平方米集合店，去年😮其非遗文创销售额达200多万元，“越来🛁越多年轻人来学习，这是最好的回馈”。　　从博物馆里的“面具冰淇淋”到乡村的“银丝挂面”，从扎染工坊的蓝🕥白纹样🦂到三星堆的青铜光泽，德阳文旅融合正以🚯多元实践，让文化遗产“活”在当下，让游客感受“刚柔相济”的城市魅力。(完)

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邓禹/戴荣/田馥甄/普鲁塔克

（青岛日报／观海新闻记者 邵飘萍）