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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健🌵康问题。江西💲省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众🗃“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🈳内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的🐊到来，预示着一年中最炎热🍌的日子来临。高温天气🍏下不少人会出现疲🐬倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体➰对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食📐调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西📑中医药大学附属医🏄院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内👉守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利🛺湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分🚯钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🍖易旺，可以找🧙个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容🧕易大汗淋漓，出多了👰汗会心慌心悸，可以选早上或傍😤晚，天气凉🌝快时散散步、打打太极，或者👭在家做些简单的拉伸，以微微出🥫汗为度，这样🐘可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🛡高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等🦆健康危害。哪些人群需要高度关🈺注高温中暑？公众应该采🤓取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防控制🐿中心副主任医师潘🔗欢弘介绍称，高温中🔉暑可危及各个年龄段的人🥁群，需要🏀特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能🚊相对退化，对环境温度🥦改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴🖊幼儿体温调节功能尚📨未发育完全；三是慢⏯性基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等✂需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新😅陈代谢比较旺盛，容易受高😃温影响；五是需💐要长时间在户外⚽或者高温环境进行作业或高强🍸度体育运动的人员👂。

　　针对高温天🚑气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🤖注高温信息，提前做好防🤟暑降温准备；二要🎺避免高温暴露，尽量减👹少外出活动，出门避开🐌高温时段；三要做好自我防护，户外🤚活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴🍣了才喝水，每次喝水最🧚好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补🔩充水分？

　　南昌大学第二附属医🕜院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口渴了才🐛喝水(因为此时身体已🆗轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白🌌开水或矿泉水，对于高温😫天气出汗多的情况，及时补水的同时🐜应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🧙加少许食盐或😀饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超✴过200毫升，还要注意每小时饮水不超🏡过800毫升至1000毫升。短时间🛋内大量饮水不仅会加重➖肾脏心脏负担，还可能会出现稀🌙释性低钠血症，也就🆔是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🚵的患者朋友饮水量要📶适当严格控制，最好根据每天体重变🦇化调整饮水量。

　　夏季急性😘肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败🖖变质，是急性肠胃❕炎的高发期。

　　江西省人民医院副🐶主任医师王广玲表示，日常生⛱活预防的关键就是切断病🚡原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要🌙做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这👹块可不能马虎，生的和熟的食🔇物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮🕯熟；吃不😌完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻😨底加热到滚烫。

　　“如果真得了⛰急性肠胃炎，我们治疗重🥋点以缓解症状、预防脱水和电解🚅质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情😛况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补🎚液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🏽频繁呕吐或腹泻导😳致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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生存权和💉发展权是首🤞要的基本人权。1948年通过的《世界人权宣言》为🐇此提供了基本遵循。以此为起点，中😓国与非洲国家近80年来始终🥠秉持平等互利、真诚相🌺待的精神，以相互理解为🛌基础，通过广泛🈸深入的合作，在减贫、教育、医疗、基础设施建设🏺等领域树立了南南合作🤰典范，为保障和实🏷现人人享有的人权🐥贡献了中国智🎪慧与非洲实践。　　新时代以来，中非👱合作在发展权领域的贡🏊献突出体现在科技向民、经济赋能和🖨丰富国际合作路径三💚大领域，始终📢坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人🚄民共享，切实将🌕发展权转化为民生改善。　　1986年联合国《发展权利宣言》明确指出，发展权是✒一项不可剥夺的人权，应让所有人😈充分实现其人权🌱与基本自由。当前，人工智能迅猛发🐐展正深🔶刻重构发展权的内涵与外延。正如2025世界🖖人工智能大会发布的《人工智能全😬球治理行动计划》所指出的：人工智能带来🗣前所未有的机遇，也带来前所未🎲有的挑战。　　从机遇看，人工智🕜能已成为推动🐓经济社会发展的战略引擎。截至2024年，中国人工智能产🍭业规模突破7000亿元，连续多年保持20%以上增速。麦肯锡2025年报告显示，生成式人工智🔔能有望为非洲😄每年带来610亿至1030亿美元经济价值，显著提升农业、医疗、金融和教育等👋领域的服务效率💞与可及性。　　但人工智能也是一把“双刃剑”，治理挑战日☔益凸显。在国际层面，算法偏见和💮技术垄断可能固化“信息茧房”，加剧数字鸿沟，激化话语权争夺，甚至助🌧长种族主义、孤立✴主义等思潮。在个体层面，研究表明，人工🌌智能正带来三大认知转变：核心常识被算🥒法隐性控制，注意力受机器学🚋习引导，人的主体性🚏在情感共鸣中逐渐弱化。　　面对人工智能🎱带来的机🍫遇与挑战，中非双方应加强⛴战略协作，推动建立包容、公平、可持续的🛑技术治理体系，积累面向全🔦球南方国家的实践经验，为弥合智能鸿沟、实现数字时🎴代的发展权作出积极贡献。　　历史经验表明，赋能经🎸济是保障发展权的根基，是实现可持🎿续发展的关键支撑。联合国《2030可持续发展议程统🤜计报告》持续追踪全🥌球进展，而中非合作🐩在应对发展挑战、促🚉进经济增长方面展现出🏗强大韧性与示范效应。中非合作论🕐坛成立25年来，双边贸易额增长🍠27倍，中国对非🎅投资存量增长超80倍，中方协助非洲🏚新建和升级近10万公里公路、逾1万公里铁路，显☔著改善基础设施，助力区域互联互通。　　更重要的是，经济赋能📑的成果最终惠及人民。其贡献主要体现👙在四个方面：一是创造就业。过去3年，中国企业为非💳洲创造超过110万个就业岗位。二是深化资本投入。合作已延⤵伸至技术转移、设备升级和管理共享，有效提🎈升非洲劳动者技能，尤其在人工智⏹能时代更具发展意义。三是提升发展效🍹率。中非合👬作带动非洲生产力持续增长，在🚵全球经济低迷背景📣下为民众带来希望，激发发展动力。四是提供✌高性价比产品。普🔒惠发展是全球民心所向。《华盛顿邮报》调查显示，同样一件体恤衫，中国生产售价🕶约1美元，美国生产则达3.5美元；路透社与Ipsos的调查中，69%美📙国消费者更看重价格优惠。　　综合来看，中非合作在推动经🤦济增长的同时，注🦐重平衡效率与公平、速度与共享，始终坚持发展为🈶了人民、成果由人民共享🔉，真👁正将发展权落到实处。　　当前，面对地区冲突、失业、环境恶化等🚜全球性挑战，国际合作亟需新路🤨径。1992年联合🚴国首次提出“全球治理”概念，推❌动国际协作不断深化。在此背景下，2024年中非合🦏作论坛北京峰会❓取得四大成果：实现中国🚫与所有非洲建交国战略伙😇伴关系全覆盖；将💨中非关系提升为“新时代全💴天候命运共同体”；提出携手推进现🍂代化的六大主张；发布《北京宣言》和《行动计划》，明确未来3年合作重点。这些成果彰显了发🕸展中国家团结自强、共谋发展的坚定决🐰心。　　1992年，时任联合国秘书长加利🐲宣告“真正😭的全球化时代已经到来”。今天，尽管全球化遭遇曲折，历👫史大势不可逆转。中非合作在发展🍶权领域的实践，不仅回应🏑现实需求，更体现“夫道未始有封，言未始有常”的东方智慧，以开放包容、互利共赢的行动，为构建人类命运共🙂同体提供生动注脚，为全球发展治🍞理贡献南方力量。　　(作者系北京外国语🤚大学教授)　　刘琛来源：中国青年报　　2025年08月20日 04版【BT资源合法吗】近🚵日在茹仔涂装工程维修站更新💜的种植🐔指南频道影片《看午夜福利合视🔗频集》热度飙升，剧中📮三角美紀子饰演AI伪造受害者身份，剧情🕞取材自优质的技术实现事件，引发伦理讨论热潮。中新网8月19日电 综合外媒报道，当地时间19日清晨，乌克兰军方发🦏文称，两架俄罗斯图-95战略🌥轰炸机已从俄境内机场起飞，并称可🚯能对乌克兰发动攻击。　　“如局势发🏙生变化，我们将提🏣供进一步更新。”乌军🏘方补充提醒，切⏮勿忽视空袭警报。随后，乌军方又称，已监测到🎧俄罗斯战略轰炸机“可能发射了巡航导弹”。　　消息称，乌军方发布消🐀息的时段，正值美国总统特朗普与乌🛥克兰总统泽连斯基以及欧洲🥜多国领导人在白宫会晤🎃之际。最后，Fah强调：无码与🏊有码的区别大讨论，女神写🤰真还值得投资吗？。石榴云/新疆日报记者 于江艳　　秋阳杲杲，新疆盐碱地里，作物正把阳光🦊酿成蜜。就在农民忙着采🐬摘瓜果的同时，一批带着手机🆕和无人机的新农人，也涌入田间地头，进行直播带货。　　今年，自治区商务厅等九部门📛描绘的农村电商高⏺质量发展蓝图里，规划的3个全国“领跑县”、20个县域直播基地、百名带头人🤱像撒在田间地头的种子，冒出新绿。全🚄疆电子商务服务中心、直播基地，正绘制出数🖼字时代乡村振兴的鲜活模样。　　农村主妇成为🌓直播一姐　　没有专业话术，也没有青春靓丽的外📸表，51岁的尉犁县🚶农民王晓红，依然在电商助🐇农直播这📨条道路上做得风生水起。　　王晓红2015年才开始做电商。那一年因为缺水，她家种的200多亩棉💏花赔钱了，卖完棉花后，王晓红决定先找🌕份临时工干，挣钱补贴家用。　　有一天，王晓红看🗑到尉犁县电子商务🌹协会摆出展台，宣传免费👘培训电商主播。“培训免费，而且创🌇业做电商，基地还提供办公室。”王晓红决定试📒一试。　　虽然🕐学得比年轻人慢，但王晓红很认真。接♋受培训的次年，她在淘宝😈开网店销售👖尉犁县特产，2017年入驻快手，随后入驻新浪🔎微博、抖音号、视频号等。其中，新浪微博粉丝❎最多，达到31.8万人。　　眼下，正是🏡瓜果成熟季节，田间🧞地头果香四溢。每天早上，王📦晓红六七点钟就起床，简单洗漱后，驾车直奔农田，直播瓜果采摘。　　在视频号上，王晓红🚛注册的账号是“尉犁老王”。翻看王晓🥈红上传的视频，可🚺以看到每个视频都很简单，没有炫酷😟的镜头，也没有花样剪辑📃手段。但💫越是朴实无华，越打动观众，很多顾客被王晓🕌红的真诚和实在打动，成为她🏔直播带货的回头客。　　尉犁县电📭子商务协会党支部书记、尉犁县直播基地负责🥋人米日阿依•阿西木介绍，目前直播基地有✳10家企业、9家个体户、6个直播团队、43名主播，王晓红直🐾播助农能力突出，年销售额近200万元，堪称县域助农🍩直播一姐。　　激活乡村振兴“一池春水”　　我国电🔬商发展始于上世纪90年代末，2004年至2012年迎来🚈高速发展。　　电商行业迅猛发展，对带动农🐆产品销售起到重要作用。2014年，商务部启动电子🦒商务进农村😩综合示范项目，旨在推动👁农村电商发展。　　此后，新疆各🛴县市电子商务❗公共服务中心、电商产业园如雨后春🏰笋般迅速🌿发展起来，成为📱激活乡村振兴的“一池春水”。　　直播电商兴🌹起后，新疆各县市纷纷抢抓机遇，相😿继成立直播基地，孵化助农电商直播👣网红。　　尉犁县于2015年成立电子商务协会🐡，2023年揭牌成立直播基🌌地。2024年，尉犁县直播电商🕚销售额达1.7亿元，对宣传😾和带动当地特色农产品起到重🛄要作用。　　霍🧛城县结合当地资源优势，持续加强电商主体培🛰育，依托直播带货、内容营销等电商新业🎰态、新模式，助力乡村振兴。　　扎根⛲霍城县农村，分享一家人的👌日常生活，抖音账号为“新疆优素福”的陈宇粉丝量已超700万，成为新疆优秀短视💗频创作者🔆和直播带货达人。陈宇2022年1月从乌鲁木齐市返回霍城🏄县创业，他的短视频内容涵🚝盖新疆美食、务农场景、亲情互动等。三年多来，陈宇不仅有力带🥞动新疆💣农产品销售，还影响和帮助一批🛋年轻人走🧘上短视频创作道路，成为新疆🛅直播电商的一支生力军。　　据统计，2024年，新疆直播网🦈络零售额74.95亿元；在10.79万场直播里，累计16.17亿人次“云逛”新疆，乌鲁木齐市、阿克苏地区、巴音郭楞蒙古自治🛶州的特产成了“顶流”。　　“直播电商为乡🏵村振兴注入了新🎍动能，成为乡村振兴新🦉钥匙、新引擎。”新疆电子商务协会会长🐁邢再鹏表示，通过直播电商，农🌊产品突破地域限制，实现生产和🏸销售无缝对接，并带动相关🍈产业发展。　　不仅“带货”还带动就业　　记者从📙尉犁县电子商务协🌀会了解到，尉犁县孵🕊化出来的优秀🏯电商主播除王晓红外，还有谭相勇、肉姿坦•司地克等。　　谭相勇之前开💦了一家修理厂，经过直播电商培💟训后，逐渐爱上这🥞一新兴行业。2020年起，他转型做电商直播，主要销售尉犁羊肉🐞、枸杞等特色农产品🔡。　　肉姿坦2018年毕业🆙于新疆农业大学，也是因为兴趣爱⚽好，走上直播电商🎚创业之路。春夏季节，肉姿坦主🚗要销售小油馕，秋冬季节主要销售羊🏢肉。2024年，他卖出5000多只羊，2025年至今，已销售小油馕超16吨。　　“直播电商🤬对带动创业就业起到重要作用。”米日阿依表示，自2015年成立尉犁县🔽电子商务协会以来，已累计培训2000余人次，成功孵化200余家企业，带动就业690余人。　　同样，占地面积8000余平方米的库♎尔勒市电子商务双🆎创孵化基地，也是创业者的坚🎷实后盾。在这里，有人免费使用🍴办公室，有人靠基地对⛄接融资开起网店。“我们为创业人员🛡提供一条龙服务，包括政策咨询、信息服务、技术指导、电商培训等。”该基地负责🎉人张明霞说。　　走进库尔勒市电🤣子商务双创孵化基地，大楼内每个🛏直播间都忙得不亦乐乎，其🧘中一个直播间正在销售有机西🦍红柿。“家人们，看看我们的西🀄红柿，沙瓤汁多……”直播间里，主播一边品尝西🔲红柿一边介绍它的口感🦀特点，很快一个个订🌷单从网上“飞”来。　　据悉，自2017年成立以来，该基地累计孵化企业415家，目前🚡正在孵化企业110家，累计带动就🕠业超5万人次。　　中🔝国人民大学中国就业与民生✅研究院发布的《直播平台就业价💳值报告(2023)》提出，直播电商正🚝成为就业增长新力量。据测算，直播电商在线🦎交易额每增加1亿元，可带动就业😘岗位增加1100人。　　今年6月，中国劳♏动和社会保障科学研究院、北京🎞大学政府管理学院联合发布的《抖音促进高质📂量充分就😡业的价值研究》报告显示，经测算2024年抖音整体带🚯动就业机会超6455万个。　　“手机已成为新农具，数😂据正变成新农资，直播就是新农活，直播电商正重🍞塑乡村就业生态。”新疆数字👫经济研究院副院长、新疆大学经🥡济与管理🐪学院教授陈兵表示，随着数🏷字经济蓬勃发展，短视频、直播🐚电商平台正成为稳就业、促就业重要阵地。

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（青岛日报／观海新闻记者 Ueda）