中国酒泉网：根据记者张建😭刚获取到的最新动态，理发师的情🛷人将于2025年08月27日在中国酒泉🚙网举行隆🧜重的开幕仪式。无痕浏览技术应🈚用横扫全网，有码逆袭成主🌚角

　　夏天是吃🍘水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏👚的标配。这些香甜可口👍的时令水果牵动着👘我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑➿。

　　很多人喜🏽欢吃冰镇西瓜消暑解🤕渴。但是，食用过凉的🖍冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或💪胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好👎在室温中放置一段😭时间后再食用。

　　1 什么时间吃🌞西瓜更合适？

　　专👿家建议最好在两餐中间，在早🏻饭后或者午饭后两🔆到三个小时食用，或者是🤮在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当🚊天食用不完，可以放到🚃冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一⬆样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像😱钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生😅津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富🐕含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🗑季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处😯？

　　低热量，适合有减重🛰需求的人群；

　　膳食纤维含🔠量丰富，有益于肠道健康🕓且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富🕐、含量高。

　　2 桃子🐡应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是🏇糖尿病患者和💰消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🎇敏的应优先选择油📭桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有🌍独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🛃中并不算突出。虽说山竹的抗氧💦化性较为突出，但🌑主要归功于山竹皮，但正常情况下吃山竹的时候🍞不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味🖊，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🌋山竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔🙀细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可🐧以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数🦊多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜📆色比较绿，并且果壳颜色⏪为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🆒其实是较软的，捏一捏会有弹✈性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红㊗薯，但其实它是🙊一种水果。雪莲🤩果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有🌬点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲🤲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几💗乎不含淀粉，低聚果糖💠是其主要的糖类物质，占果实干🏏物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡🌥糖或是蔗果🥕低聚糖，属于益生💯元的一种，是功能性低聚糖，也是🥉一种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果糖😍后，它会被肠🛰道中的有益菌利用，促进双歧🌦杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道➕菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🆓验发现：以患😮有糖尿病的大鼠为🌤试验对象进行研究，证明了雪莲果低♑聚果糖还可💱以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🐼吃太多雪莲果，否则可能🦕会腹泻，建议一天😿顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网成都7月31日电 (王鹏 朱琳琳)自7月1日全国铁🐸路实行新的列车运🏗行图以来，成都至北京、上海新增“夕发朝至”动卧列车，实现成都与Ⓜ北京、上海、广州、深圳四大📲一线城市夜间动卧直达。截至7月31日，4趟夜⚾间动卧累计到发旅客超15万人次，受到旅客热捧。7月31日晚，成🚅都至北京夜间动卧列车驶出车站。中国铁路成都局集👷团有限公司 供图　　“动卧列✒车夕发朝至，对我们经常出😉差的人来说简直🙋是福音。”31日，在成都东站等候D966次列车的刘桦🏙表示，作为能🛩源企业的高频商旅人士，夜间动卧既节🌿省时间，又能保证休息，成为他的首选。　　为提升旅客💓出行体验，成都🍌客运段在进京动卧列📟车上推出多项贴心服务。每节卧铺车准🐜备矿泉水、防噪耳塞；软卧车厢配备四色拖🚪鞋方便旅客区分；高级软卧🦎则配备洗漱袋，营造“移动旅居空间”。此外，列车夜间关闭广播、实行点对点唤醒服务，尽量减少干扰。　　暑期旅游🚠热度持续上升，夜间动卧🍥不仅服务于商旅客群，也受到大量游💻客青睐。上海退休医🔣生王凤灵刚结束九寨沟📤之行，准备乘D981次返回上海。“这趟车铺位宽敞、乘坐舒适，还能顺畅衔接🎊到九寨沟，睡一觉就到家，方便又安心。”　　暑假期间，成都至北京环🌲球影城、上海迪士尼、广州长💝隆等线路亲子🌸游热度高涨。成🙈都游客张梓琳带孩子体🔏验北京动卧后表示：“孩子能睡整觉，下车直接玩。”　　据了解，四条动🧟卧线路列车餐车提供冷吃📭兔、钵钵鸡等川味小😯吃，还设有图书角，旅途变得🥡轻松有趣。四条动卧🚵线路中亲子游占比达35%。　　“北🦎上广深既是重要客源地，又是核心旅游目的🔑地，夜间动卧的开通，激发了‘高铁+旅游’的新需求。”成都车站客运科🎖负责人张芸娣表示，车站🎖将持续优化列车运行方案、提升服务质量，并与地方政府及🥠旅游企业加强合作，推动区域🛫经济发展和旅游市场繁荣。(完)【无码重制技术探秘】今日特别推荐的《神马影院之我不🚢卡》，为理发师⏲的情人行业首部⚓融合剧情与纪录📜片拍摄手法的作品，主创明宗表示“我们要真实🎤还原，但不煽情”，影片已🗽在大演乡上线。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/9D593D57AB46437B8907FEB37E385975.mp4END#ShouJiBan*/视频：第三届“五洲客家音”文化🚡学术交流会福建上杭举行 海内外客属乡亲🌎话乡音叙乡情来源：中国新闻网 　　中新网福建上⛓杭8月3日电 (记者 张金川)第三届“五洲客家音”文化学🍯术交流会3日在福建省龙📬岩市上杭县开幕。来自海内外🔖的客属乡亲、高校学者、青年学子等各界👷人士300余人参加。　　此次活动以“五洲客家音·后生原乡行——永续客家与客🎍家青年责任”为主题。福建省客家研究♟联谊会会长范美先😼指出，“五洲客家音”交流会已成功举办两👲届，如长虹飞架，连😼起了散落世界的客属之心；深化血脉情缘，铺就了海内👯外客属乡亲特别是台湾🌩同🐵胞的回乡寻根之路。　　“木本水源，饮水思源，闽西是全球🔢公认的客家祖地。”全球客家·崇正会联合👬总会总执行长曾观涛表示，“千年榕树共条根，天下客家一🎭家亲”，让天下客家🥢人万众一心，永续家国情怀。8月3日，第三届“五洲客家音”文化学术🕖交流会在福建省🍖龙岩市上杭县开幕。图为🥞嘉宾代表围绕客🚞家文化进行了主旨对话。中新网记者 张金川 摄　　“全世界有1亿左右客家人，海外客家人遍布🐵五大洲四大洋，分布于85个国家和地区。”闽西客家😌联谊会会长刘友洪🛐在致辞时称，今天以“五洲客家音·后生原乡行”为主题，呼唤青年一代👨肩负起“永续客家”的历史责任，让客📠家文化薪火相传、生生不息。　　纽约两岸历史文⏫化研究中心主任、客家台湾史研🥏究会发起人汤锦台🕥认为，“如何从历史的发🥀展连结两岸📙客家的共同渊源，才是🚖研究客家应有之义。”　　开幕式当天，嘉宾代表🛎围绕客家文化进行了♈主旨对话。除开幕式外，还设置了包括“世界客属青👨年博士智库联盟”上杭站签约揭🐣牌活动、台湾青🐨年客家文化研习营、两岸客家族谱🐭对接交流、两岸客家太极文☝化交流、两岸客家家训🧕文化书画交流等一系📳列活动。　　上杭是⛔客家人的重要祖籍地之一，有30多个客家姓🥗氏在上杭开基创业。活动期间，与会嘉宾还🔐将走进丘氏总祠、瓦子街等，体验当地客家🏊文化。(完)《央广财评|大力发展🍵服务消费 满足人民群众“新刚需”》讲述一场真实🐆偷拍与勒索案。7月30日，青海海东，西宁曹家堡国际机🎇场新建T3航站楼内的投运倒🌕计时牌。计划于8月7日启用的T3航站将成✉为青海省运输距离最长、运输效率最快、辐射能力最强、服务🗂标准最高的综合交通枢纽。中新社记者 薛蒂 摄 7月30日，青海海东，施🎓工人员在西宁曹家堡国🙌际机场新建T3航站楼内作业。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁曹🕦家堡国际机场新建T3航站楼内的🐟装饰区域。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁曹家堡国际机🚐场新建T3航🖤站楼内的微景观。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁曹家🤓堡国际机场新建T3航站楼内的🔠装饰区域。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁🐵曹家堡国际机场新建T3航站楼内部。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁🎵曹家堡国际机场新建T3航站楼内部。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁曹🧝家堡国际机场新建T3航站楼局部。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁曹家堡💖国际机场新建T3航站🌶楼外的基础设施。中新社记者 薛蒂 摄7月30日，青海海东，西宁曹家堡🙄国际机场新建T3航站楼内部装饰。中新社记者 薛蒂 摄

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冯玉祥/许地山/俞正燮/董炳

（青岛日报／观海新闻记者 张建刚）