快资讯：根据记者南菜🥟月获取到的最新动态，免费看A片18🈲的视频将于2025年08月28日在快资讯🐭举行隆重的开幕仪式。秒杀上线，倍投用户必看

　　【赴西部，时代青🔡年新舞台】

　　当众多高校毕业生涌🏌向“北上广”寻求机遇时，这位曾亲历新中👩国成立七十周年和👔建党百年盛典的北京🦒高校学子，却选择了一条“逆流而上”的道路——2025年，姚小翔在阿坝🥢州马尔康市党坝🗓乡石果坝村走村入户、与“嬢嬢们”拉家常，成了乡亲嘴里的“扎劲娃娃”。驻村一年，风霜与热忱交织，她以双脚丈量乡土，用真心叩🦂响民情，在西部广袤的旷野中🍡，拓🤡出青年一代崭新的精神坐标。

　　人生不是轨道，而是旷野。”研究生时🌜代辅导员在大会🐅上的一句话，成为姚小翔选🌚择“转向”的注脚。繁华🕢都市的机遇固然令人心动，但川蜀大地才是生养🐰她的故土，更给了她奔赴山🌾海的勇气。她坦言：“人生的道👐路从不单一。作为从大山🏫走出去的孩子，我渴望用所学回😖馈家乡，哪😖怕只是点滴之力。”

　　初🎞到石果坝村时，干🧘燥的气候让姚小翔皮肤皲裂、时常流鼻血。最煎熬的是去👉年冬天，连日降雪阻断了🥥村里的交通，物资紧缺，姚小翔和👧村民们被困在村委会两天。看着窗👂外肆虐的风雪，姚小翔心里确🎼实闪过一丝迷茫：如果留在上海，此刻或许正🍘坐在温暖的办公室里，喝着咖啡，吃着贝果……

　　但转机出🐨现在第四天。大雪刚停，几位村民📯便自发扛着铁锹铲雪，姚小翔毫不🌙犹豫加入其中。天蒙蒙亮，大家呼出的白气🎹在灯光下凝成雾凇，在寒刃与冰雪的🚗碰撞声里，他们硬👐是开辟出一条通道。一位老阿妈为姚小😾翔颤巍巍地送🌐来热乎的糌粑，用不太熟练的汉⏭语说：“娃娃，吃饱了才💿有力气。”那一刻，所有🥄的委屈都化作了感动。姚小翔此刻领🤳悟了，驻村的意义➕从来不是报表上冰冷的“帮扶覆盖率”，而是风雪中大🌉家并肩作战的身影😗，是老阿妈手中💄那碗带着体温🧝的关怀。

　　在今🔅年开展养老服务领👳域专项整治时，姚小🥥翔手里的笔记本记满了“阿哈阿婆独居，养老金每月按🎦时到账”“罗让阿公🧜视力模糊，需要协助认证”这类琐碎信息，但光这些，还远远不够。

　　有次在高尔🤪达村，面对80岁的泽尔🥇登爷爷听不懂专业术语“养老🚼服务生存认证”，她灵机一动，蹲在🆚泽尔登爷爷身边，举着♊手机里的证件照比划：“就像给🎻羊打耳标，确认您好好的，国家才放心发‘养老草料’呀！” 爷爷听完📵哈哈大笑，爽快地配合🦄完成了认证。这让她深切感受到：政策落地的“最后一公里”，不在会议室的汇🚀报里，而在将“术语”化作“家常话”甚至“土话”的智慧里。

　　驻村经历⛴教会姚小翔最重要一课，是变“等群众敲门”为“上门找问题”。一次走访途中，通组路被🕶暴雨冲下的👃石块堵了大半，几🤓根电线被树枝压得低垂🚕在道路边，牧民骑摩托经过📳时都得🐕弯腰躲闪。她🤭掏出手机拍下图景，与村🥣支书拨通乡政府电话：“今天这里必须📘得清理了！不然🦆天黑前牛羊都回不了圈！” 铲车轰鸣着开🍘上山，通信公司的抢📵修车也跟着来了。看着村民赶🤠着羊群顺畅通过，一位放牧大叔🍌竖起大拇指：“你们🚀比老鹰还灵嘞，眼睛尖，飞得快！”

　　这句朴素又形象的夸奖，让她明白基层🙅治理的温度蕴藏🦐于“看见隐患就动手”的主动，更闪耀在“群众未🦋开口已回应”的敏锐之中。比起报表上的“办结率”，老百姓脱口而出的那📄句“靠谱”，才是对工作最实在的打🔱分。

　　从“北上广学子”到“高原村助理”，姚小翔🎃的背包里不再只有平板、电脑、化妆品，还常备上了糖👾果和膏药；从最初走上山🐸路的害怕到🍡如今乡亲交口称赞的“扎劲娃娃”，姚小翔的🚂案头少了外文书籍，却垒起🚳一张张的村情调研、户情手记。

　　姚小翔的选择，映照出新时代🅿青年的精神光谱：人生🌐的价值坐标，从不囿于💯都市的霓虹，更在广袤🚟西部的呼唤里扎根生长。在西部热土上，“姚小翔们”正🌟以热忱与坚韧，走村入户服务乡🦒里乡亲，点滴汇聚成海，实现家国情怀。在西部的壮阔舞🎒台，每🎪一滴汗水都能浇灌出改变，每一步脚印都😥在书写时代👕的答卷。

　　策划：李方舟 董大正

　　采写：茹行止 董大正

　　视频制作：茹行止

　　支持：中共马尔康市🌗纪律检查委员会

　　四川省阿坝⌚藏族羌族自治州马⚓尔康市党坝乡石果坝村

　　来源：光明网

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暑期是🛹亲子家庭出游的旺季，然而，一些家长在购买🕦机票时发现，与半价优惠🎅的火车票相比，儿童航空❓出行不仅没有相应优惠，而且部分🐢航班儿童票价还高于😸成人折扣票。　　孩子的🐰机票为啥比爸妈的贵？记者进行了🍦调查探访——　　【现象】　　同趟航班儿👈童票比成人贵　　成人票只需500元，儿童票却要820元，价格高出60%以上。8月初，田女士带孩子📨出京游玩，在😝某在线旅游平台搜索“一大一小”从北京到上海的机票时，儿童票价🗯格令她感到困惑。“小朋友的票竟然比大🙇人的还贵，难以理解！”再三考虑后，田女士最终选🛋择乘坐高铁出行，因为孩子坐火🌒车可以享受半价优惠。　　记者采访发现，田女士遇到的情况🕓并非个例，许多家长在购买⏳儿童机票时，都遇到过“价格倒挂”的情况。　　7月中旬，小雨妈妈🧗带孩子从天津到昆🐿明度假，订机票时发现，成人票价为830元，儿童票价为1380元，贵了60%以上；王女士也反映，8月初，购买从西🐰双版纳回京机🙊票时发现，成人票价为1325元、儿童票价为1440元，儿童票贵出115元。　　不少家长“退而求其次”，选择为儿童😞购买成人票以享受折🕦扣，并在社交平台上🥕热心分享买票攻略。　　7月底，刘欣带5岁女儿从北⏸京前往广州探亲，在五六家⚾在线旅游平台和👲航空公司官网♏反复搜索后，都没有找到🚑比成人折扣👑票便宜的儿童票，最😈后按照成人给孩子买了一张票，享受了成人🏄票价的折扣。　　“亲测，儿童票最好在航空公司💐的官网购买，一般可以给儿童💨买到成人的打折票。”刘欣🤕随后就将购票经历分享给朋💷友，但她仍感到无奈。　　【调查】　　同一⭐航线票价优惠各不同　　与折扣明确的成人机票🔟相比，儿童机票价⛄格也比较混乱。　　记者选择8月31日成都飞往🎤北京的航线，以“一大一小”为乘机人，在某🅱在线旅游平台进行了搜索，并随机挑选10趟不同价位、不同航空公🐪司的航班进🌟行票价统计。结果显示，在成人票价均为2至3折的情况下，有6趟航👺班儿童票价高于成人票价，1趟航班持平，3趟航班儿童票价📛略⛺低于成人票价。　　其中，某航班成人票❓价为520元，儿童票价为1150元，贵了630元；另一🈸航班成人票价为658元，儿童票价为657元，便宜了1元；还有一航班成人票价与儿✉童票价均为900元，二者持平。　　平台订票页面显示：“一般情况下，儿童票是成🍥人全价票的50%加燃油费的50%。对🥡于国内部分航班，由于成人票的折扣🏏可能比儿🎬童票更低，平台会智能推👒荐最优惠🕞的购票方案。”　　客服人员表示，一般成人🔅客票的折扣都在5折以下，比儿童票便宜，因此有的🔃航空公司为了吸引旅客🕗，会按照成📴人折扣价格出售儿童票，这就出现🚢了儿童票和成人票价🦗格一样的情况。“但是，在客票不充足的情况❌下，儿童票😵可能会按正常价格出，也就是🏥全价票的50%，这样的话，儿🤧童票就会比成人票贵一些。有的航空公司🦏将儿童票绑定🐈特定舱位，如果🦐这些低价舱位售罄，儿童只能选🏉择高价舱位，也会造成😨儿童票比成人票更贵。”　　【纠纷】　　按成人购票难享多📇项优惠　　当大量平台及航🔆空公司为儿👇童提供按成人优惠购票🚺的方式，也就是以🥑成人票面优惠价与儿童🌈基建燃油优惠价进行“混搭”后，带来了🐒不少后续问题，其中最容易出🚄现的就是基建燃油费🚫用的纠纷。　　“按照成人优🎢惠价买了儿童票，基建💋燃油本应按儿童票的优惠走，但最后却♍是按成人标准来计✌算的。”近期，网友小莫🧞在某在线旅游😃平台购买了“一大一小”两张机票，从杭州飞往青岛，平台显示✋儿童可购买成人折扣票，票价为533元。小莫支📼付后却在明细中发现，儿童票的基建🤲燃油费按成人💋标准收取，两者相差了60元。　　儿♿童机票的基建燃油费是如何规定的？记者在多家航空公司🚞官网搜索及咨询🍺客服后了解到，针对国内航线，儿童免🐨收民航发展基金费(国🎥内航班成人为50元)，燃油附加🌁费减半收取。具体来看，800公里(含)以下航线，每位成人😾旅客收取10元燃油附加费，儿童旅客免费；800公里以上航线，每位成🎆人旅客收取20元燃油附加费，儿童旅客收取10元。以小莫购买🚾的航班为例，成人的基建🥧燃油费用为50元+10元，共60元，儿童则为0元。　　记者调查发现，目前在多👝数在线旅游平台，儿童无论是否按🍹成人票价购票，均提供相🌭应的基建燃油优惠，但仍有个♈别平台在家长为儿童购♉买成人折扣票时，按成人标🥝准收取基建燃油费用。　　【呼吁】　　动态调整让儿📁童享真优惠　　根据未成🐇年人保护法，航空客运应🌑当按照有关规定对未成年人实🤵施🎷免费或者优惠票价。　　“大家对儿童票抱怨很多，归根结底，还是因🗺为儿童票的定价规则不合理，造成了很💘多麻烦。”有家长调侃，购买🌦儿童优惠票明明是未成💮年人的合法权益，实际购买时🚰却显得“偷感十足”——需要“偷”成人的优惠价，还要仔细盯着基👖建燃油优惠。　　多位民🥂航业内人士认为，我国儿童机票定🏤价规则的历⌛史局限显而易见，需要在政🐄策弹性与市场规律间找🔅到平衡点。　　1996年出台的《中国民用航空旅客、行李国内运👡输规则》明确，儿童按成人全价票的♐50%购票。　　这一标准延续至2021年《公🔎共航空运输旅客服务管理规定》出台，赋予航企定价自主权，形成当前“全价票50%”与“市场调节价”并行的机制。　　“双轨制”下，当成人折扣票🗃高于全价票的50%时，儿童票📕按全价票的50%计算；当🌥成人折扣票低于全价票的50%时，儿😦童票按成人折扣票计算。然而，在当前民航🚯市场中，即使是出🤭行旺季，成人票折扣率🗳也普遍低于5折，前者出现🦕的情况可谓凤毛麟角，儿童票优惠实际已经失效🦅。　　“为什么不能在成人折扣⏬价的基础上，再给儿童一个固定🚇折扣呢？”有家长呼吁，儿童票定价规📶则应更加清晰明确。【是否支持离线缓🚏存】原口夏菜子于2025年08月28日在续迈💰乡举行了《祥仔视觉更多🎡大片访问》的看片会，据悉，该片围绕免费看A片18🈲的视❌频事件改编，强马照明教育🎂中心已同步上线⛏无删减版本，全程高能，评论量突破924万。中新网8月20日电 综合报道，围绕俄乌局势，当地时间19日，美国总统特朗普说，美方🏙将帮助维护乌克兰的安全，但不会🦊向乌克兰派出地面部队。同日，美国白宫称，俄乌领导人♋已表达了坐🤜下来谈判的意愿。与此同时，俄乌军方均表🏾示，袭击对方多个目🍠标。　　“美国不会向🤹乌克兰派地面部队”　　特朗普在接受福克斯新闻台采访时📘说，美方不会向🛴乌克兰🏥派出地面部队，以执🌷行可能达成的和平协议。“这一点我👃可以保证”。当地时间2025年7月6日，美国总统特朗普🔵向媒体挥手致意。图/视觉中国　　美国有线电视新闻网(CNN)援引一名🐝白宫官员的话称，特朗普“强调”不会向乌克兰派🐛兵，但美国有其😖他方式确🐳保乌克兰受到保护。　　该官员称，关于安全保➡障承诺的谈判仍在进行中，具体内容将继续成为美国、欧洲和乌克兰之间👓谈判的主题。　　报道称，美国白宫新闻秘书莱维特同日🤙表示，特朗普“明确排除”派遣美军前往乌🕑克兰作🤛为潜在和平协议安全保障的一🕙部分，但她没有排除其他军💏事选择，包括😥空中军事行动。　　莱维特还表示，特朗普🥑指示其国家安全团队与🐖欧洲协调，并继续与乌克兰😗和俄罗斯讨论此事。　　“俄乌领🕯导人会晤计划正在推进中”　　据报道，莱维特19日称，俄罗斯总统普京Ⓜ和乌🔞克兰总统泽连斯基之间的🌂双边会晤计划，目前正在“推进中”，相关方正在探讨🤦“多种方案”。　　莱维特说，两国领导人已表🤠达了坐下来谈判的意愿🎣，特朗👱普希望俄罗斯和乌克兰🈚进行直接外交。　　CNN援引三位白宫官员🐔的话称，未来🧣俄乌领导人的双边会晤以及随🛵后包括特朗普📃在内的三边会晤，其💯地点目前有多个选择，其中包括匈⏯牙利首都布达佩斯。　　有官员表示，近日，特朗普与👗匈牙利总理欧尔班通话时，探讨了布♉达佩斯作为泽连斯基与🔙普京会🚃晤地点的可能性。　　据CNN援引俄媒报道，白俄罗斯总🏯统新闻秘书艾斯蒙特表示，白方愿组织💲普京与泽连斯基😠的潜在会晤。　　但她同时指出，白俄罗斯总统卢卡🗨申科和特朗普最近在电🍂话中并📽没有讨论这个话题。　　俄乌局势🎍仍然紧张　　在俄乌领导人表🤥达谈判意愿的🐝同时，俄乌局势仍然紧🤝张。当地时间8月18日，美国总统特朗普🧓与乌克🏷兰总统泽连斯😦基在美国白宫进行🌏闭门会晤。特朗普在会后表示，已开始计🥌划俄罗斯总统普京🐭和泽连斯基的双边会晤，之后则是包括普京、泽连斯基和他本🔦人的三方会晤。　　据俄罗斯卫🤼星通讯社报道，当地时间19日，俄罗斯国防部发🗄布信息称，俄军防空系统拦截了3枚航空炸弹、1枚“海马斯”火箭弹、击落117架无人机。　　俄军🚬还打击了乌军弹药存储设施和👭远程无人🚎机组装车间。　　另一方面，据乌通社报道，乌克兰🏷空军通报称，截至当地时间19日9时，乌空军、防空导弹部队、乌电子战🏮部队等击落了230架各类无人机，数枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹和Kh-101巡航导弹。　　此外，乌媒报道称，乌克兰安全🥙局的远程无人机👗还摧毁了俄军两个弹药库。🔞男生🍆❌男生🍑里免费已成为当下最大网🤵络话题之一。走进超市，除了色🐑彩斑斓的新鲜水果外，果汁以其相✍对健康的成分及酸甜的口感成✈为不🥇少人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满🚀目的标签又让人感到困惑，这💫些专业术语代表什么，消费者该如🏧何选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花样🆒不断翻新，解锁更多的水果新吃🏬法，带来🗼多层次的美味体验。这些水果加工品都🍆有哪些差别，其营养价值如何➖，在🏕市场上受欢迎吗？对此，记者进⏫行了相关采访。　　中国农业大🐤学食品科学与营养工程📴学院副教授，农业农⚽村部果蔬加工重点📭实验室秘书 劳 菲　　果品加工是对鲜果🙌进行人💥工处理以保持或改进其食🍶用品质的工艺过程，比较常见的😌产品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还有一些果皮、果渣🛺的综合利用方式，提取功能成分，发挥🎯其潜在经济价值。　　果汁是以水果为原料，经过物理方法🙌如压榨、离心等得🏛到的汁液产品。根据加工工艺不同，现在市♋场上常见的果汁🕸主要有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三♟者之间有什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制♌作过程是先将新鲜水果压榨💝出的果汁，通过加热📽蒸发等方式脱去部分水分，制成高浓度的浓缩✌果汁浆。当需要生🏴产成品果汁时，厂家会向浓缩浆中🍱加入与之前脱去🐶水分等量的水进行“还原”，最后经过杀菌😗处理并灌装。其优势在于🙆保质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原过程🏵中，尤其是在加热🤒浓缩步骤，部分对热敏感💽的营养和风味物质，如维生素C和天然😯水果香气成分会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新📞鲜水果清洗后直接压榨出果😣汁，再经过杀菌后，直接灌装成成品。由➕于这种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留了水果☕原有的营养🧘成分、天然风味🧒和色泽，口感更接近😃鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是应用超高📓压技术进🙄行灭菌处理的果汁。该技术把🕯灌装好的🎷新鲜果汁放进一个柔🗽性密封容器里，用水作为介质，施以500兆帕以上的超高👲压完成杀菌。由于不会像高温🌺杀菌那🦊样破坏果汁中👪的热敏性营养成分和风味，HPP能够很🕠好地保留新鲜水果的味道👝，且大部分维生素、矿物质都保留🎆较好。HPP是一种非热杀菌方式，与果汁是否经过🏊浓缩加工无关，其产品通常📒需要生产、运输、存储、终端零售🎚全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类💡型的果汁代表了果🐔汁工业在加工技术上🤶的不断创新，得益于各⬜种新型加工方式的升🙎级迭代，果🤾汁才能更好地保存水果的原有🗻风味。　　另一种常见的非热⛄加工方式是冻干，全称为真空冷⏳冻干燥技术。冻干水果是在低温、真空条件🛎下通过水🚱分升华将新鲜水🧓果中的水分去除而制成的食品。冻干水果水分含量➿低，重量轻，可在常温📀下保存。另外，冻干水果🦊具有良好的复水性，加水后可Ⓜ迅速恢复成冻干前的状态。比如常见的冻♎干果茶包、冻干汤料包，就应用了📡这种加工技术。　　对于形式多🏷样的水果加工品，消费者在选购时应当🧜仔细查看配料🌀表和营养标签。比如，NFC果汁✡因其风味更佳、营养保留更全，正受到消费者🚑青睐。然而，市场上一些产🀄品在包装上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易让人误🥥以为是纯正的NFC果汁。这时想要进行🦓辨别，就🥪要仔细查看产品配料表，真正的NFC果汁配料表通🐄常极其简洁，仅标注单一或多种水🚳果的名称，或者明确标注🔙为“某某NFC果汁”。　　技术的进步使🏉水果加工品等🌕能够更好地保留水😛果的原始营养和风味，也为消费🎑市场提供了多样的选择。不断推动📠农业与食品加工业的创新融合，能延长农👝业产业链，延伸农🌳产品价值链。同时，随🐏着国产加工装备的技术突破🌴以及零售渠道的🙁带动，这些新型水果🦌加工品的价格逐渐亲民，在助农的同时，也为消费者提供😛了更优质🚦的产品和更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜🗼生休闲食品研发采购相🎃关负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售中表现比较🎞出色。　　为了兼顾消费者对🏧口感和健康☔的双重需求，盒马在果干制作😢工艺上不断进行创新。目前，盒马🗃销售情况较好的果干分为两种：一种是纯水果🌩干系列，比如西梅干，配料里面🕢就只有西梅；另一种是📚新型果干，采用🌫水果干和果汁相结合的一个制作🚰新技术，因为我们发⛪现有的水🌞果直接加工成果干后会变色，为此我们尝试🍲了各种方法，最后使用➕水果本身的果汁🌀去浸泡加工果干，这样一来，不仅提升了💱风味，品相也能保持♍得非常好。我们👴还根据不同时令，尝试用不同果汁加🤳工制作果干，比如🎐用苹果汁浸泡桃干等，不断进行🐈口味的搭配尝试，从而筛选✝出市场欢迎的产品。　　为了🔄制作出好的水果加工品，商家应当加强水果🔗产业链建设，以市场需求为🍎导向，共同研发和拓⏲展水果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过新型食📜品加工技术和自有⏱品牌的开发能力，为消👍费者解锁更多的水果新吃法，也帮助🏐上游供应商提升产业🍂附加值。比如一款🆖受欢迎的流星蜜瓜汁，所使用的蜜🤹瓜品种🕘和盒马在售的新鲜流星蜜🚟瓜是一样的，但是鲜🦋售水果在口感上需要更甜一些，榨成果汁后，太甜🔞了反而不好喝，首批流💄星蜜瓜汁上市后，消费者反❌映甜度过高，因此盒🤡马将挂果时间从40天调整到37天，果🧤汁的糖度也随之下降了1.3度，同时仍保有流🎺星蜜瓜的清香风味。今年，盒马又进一步打造😴了生牛乳📆流星蜜瓜奶、流星蜜瓜风味酸乳，相当于生产的果汁🐎又变成了接下来产😟品的原料，逐步延长🦑了水果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的产🎮品很受欢迎，出现了很多爆品，比如2022年，盒马👱推出一款红心苹果汁，用新技术保留🕡了红🆎心苹果明艳的红色，又🍀辅以富士苹果调配口感，最大程度保留了苹🐊果的原本风味。再比如盒马👇今年新推出的HPP shot系列，其中姜黄生姜柠🧢檬汁🕕是这个系列的头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的🎃风味比较特殊，这款饮品📧与普通果蔬汁饮料在口🎷感上差异明显，令不少消⏰费者直呼“上头”，因此被制成单🍇瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为🖤盒马复购率最高的冷藏饮品。　　北京医🥗院临床营养科主治医师 李冠臻　　与传统果汁相比，NFC果汁更好地保持了🚼新鲜水果的原汁原味，且营养损失比💋较少，但是与新鲜水果相比，仍存在一定的差异。相较于直接吃水📷果，NFC果汁📠在榨汁过程中会损失部🔁分不溶性膳食纤维，因为榨汁时这部📝分纤维会被除去。比如一颗⏮中等大小的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶性纤维⚓占比超过一半，如果加工成🏨果汁，在榨取🤗过程中会过滤果渣，导致大🌰部分纤维流失，仅保留少💘量可溶性纤维。　　尽管NFC果汁具有👁丰富的营养成分，在摄入时仍需要🦃考虑摄👱入量和频率以及适宜人群，适量饮用是有益的，过量饮用🈵则可能导🔊致糖分摄入过多，增加肥胖和糖😗尿病的风险，因此，对于🍲健康人群来说，NFC果汁😒每日饮用量建议控制在250毫升左右。尿酸偏高💤人群应谨慎饮用，因📢其保留了天然果糖，而🐸果糖会参与尿酸的生成，进而使尿酸水💜平升高。　　再说冻干水果，主要是通过低🕰温处理和真空干燥，避免了高温破👭坏，对膳食纤维、花青素、类黄酮和部🥣分维生素的保存🌍较好，这是冻干水🚧果的优点。但是与新📄鲜水果相比，冻干水果因脱水导🚻致糖分浓缩，这种糖分🤰密度的增加可能引发🥃血糖波动，因此，食用😂的时候要控制总量。另外，消🔅费者在购买时应仔细查看配方表，看看有没有添🚢加额外的糖或者盐(钠)，以免对健康造成🦔负担。　　还有🐌一种常见的水果加工品🚙是果醋饮品，兼有水果和➰食醋的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性🌋饮料，反流🚈性食管炎或患有胃酸分👷泌过多疾病的患者应慎🥔饮，以免加重反酸或⭐者胃部不适。　　市售的水果💎加工品，我们应当🌤选择正规品牌，果汁的配料表应💡简洁，并按照正确储藏🖊方法进行保存。再比如水果冻⏮干，最🌭好选择配料表中只有“某种水果”一个配料的🌅产品，其营养素♿密度是最高的。冻干水🕶果由于体积小，当成小🤓零食吃容易食用过多，建议日常食用🔶时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成⚫的冻干，或者添加🔧到无糖酸奶中进行食用。(本报记者 叶晓楠)

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（青岛日报／观海新闻记者 南菜月）