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　　中新网广州7月22日电 (记者 程景伟)“百廿风华 播芳六合——西泠印社社🧞藏金石书画精品展”开幕式22日在广州艺⛪术博物院(广州美术馆)举行。

开幕式现场。广州艺博院 供图

　　西泠印🐶社是我国现存👼历史最悠久的文人社团，承载、记录了122年的印人、文人交往史。

　　此次展览展出200余件西泠印社🚋社藏珍品，涵盖了书画、篆刻、金石拓本、印谱、印🚹屏等多个门类的文物级精品，来自何震、“西泠八家”、吴让之、黄士陵、吴昌硕、齐白石、黄宾虹、潘天寿、傅抱石、李叔同等名家，为观众们奉上🛫一场穿越百年、精彩绝伦🙈的金石书画艺术盛会。

民众正在观看展览。广州艺博院 供图

　　西泠印社始终秉持“保存金石、研究印学、兼及书画”的宗旨，收藏、保存有不少金🌌石器物拓本。此次展览遴选了✏数件各具特🏩色的全形拓、博古清供、金石拓本，其中《六舟拓绘👗菊花博古图》《吴昌硕跋西汉隃麋🌆陶陵鼎博古图》等均为🌡难得的精品。

　　在西泠🙉印社的收藏中，印谱收🥇藏备受业界瞩目。此次展览，西泠印社遴选具有🔡代表性🐋的十部印谱进行展示，种类包📲含古玺印、封泥、文人篆刻等，其中🕛以陈介祺辑拓《簠斋印集》和吴大澂辑拓《十六金符斋印存》最为珍贵。

　　印屏是文人篆🐜刻作品展现的重要✈形式之一。此次展览中，“文何徽派”印屏、“吴门派”印屏、“西泠八家”印屏等🧓均是西泠印社所藏重要印屏。

　　该展览分两期推出，第一期时间为7月20日至9月7日，第二期时间为9月9日至10月20日。(完)

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中新网江西庐😓山8月20日电 (记者 吴鹏泉)当“治病种杏”的千年🚏典故遇上沉浸式文旅，当“杏林春暖”的医德➰传承碰撞现代康养需求，会迸发出🌻怎样的火花？江🛳西庐山正在解锁中医药康养文旅新体验。　　19日，“寻源千年杏林”中国庐🏰山杏林文化🏴园媒体采风行活动在庐山市启动🎒，多位全国主流媒体记🚄者探秘当地“中医药+文旅+康养”的“破圈”密码。　　寻源千年：董奉IP唤醒文化记忆　　江西庐山中🍹医药文化源远流长，中国古🤽代名医董奉在此隐居行医，留下“杏林春暖”的千古佳话。　　“相传董奉在此治♿病不取钱物，只是让病愈的患者种🏔杏树，数年成林……”19日，一场董奉纪念仪📩式在中国🗒庐山杏林遗址园举行，庐山市的医疗🦕工作者们在此进行📎医德医风培训。8月19日，一场董奉🌏纪念仪式在中国庐山杏🕘林遗址园举行。吴敏 摄　　占地面积约120亩的中国庐😦山杏林遗址园，主🕷要功能包括杏林学院(研究院)、杏林药膳、康养民宿、杏林义诊、环湖游览、药植园等。其中，杏林学院(研究院)建设成🦈为综合性的医德医风教育基地。　　作为此次采🧜风行活动的首站，中国庐山杏林😖遗址园不仅还🆗原了董奉行医🤣济世的历史场景，还通过中医大师👃常驻义诊等方式，让抽👢象的历史符号变得🎐可触可感。　　“我们重拾这段历史，就是要从先贤身🤰上汲取力量：学他‘医者仁心’的底色，对患者常怀体恤；学他‘不求回报’的纯粹，把😇救死扶伤当本分；学他‘泽被后人’的担当，让医术与医德共传。同时更要思考，如何让‘杏林精神’在今天焕💎发新生？”庐山市卫健💛委党组成员、副🐇主任熊丽霞说。　　沉浸式“破圈”：中医📔药的五感体验　　“气血稍虚，建议试试中药茶饮⛵调理，我给💆您写个方子，很容易买到。”在中国庐山杏林🖥遗址园的中🕤医面诊体验区，中医⏱潘凤芝为患者搭脉问诊。　　这场“零距离”中医体验，可谓是中国庐🌉山杏林文化园中医诊疗的提前🏽剧透，之后在杏💤林文化园将成为常态。8月19日，在中🚪国庐山杏林遗址园的中医面❄诊体验区，一位中医🏇为患者搭脉问诊。吴敏 摄　　移步至中国庐山📅杏林文化园，令人期待的“打卡点”接连亮相。商业街虽未完🏀全开放，但🏤已能窥见传统建筑🏩与现代消费场景的融合，未来👂这里将汇聚多家中医馆、药膳店、中药茶饮店等，打造可溯源的⬇道地药材消费街区。　　园内还有中医💪药沉浸式疗愈剧场。据运营方透露，剧🍘目将融合香疗、音疗等元素，让观众在观剧的🕓同时能感受中医“治未病”的疗愈力量。　　“不是简单的观光，而是从头到脚的‘康养浸润’。”参观完⛵中国庐山杏林文化园，一位记者感叹道🛃，这种“边玩边养生”的模式让🚌人眼前一亮。　　硬核规划：环庐🧣山康养产业链将上线　　素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉的庐山，拥有丰富的🗨自然资🌭源和宜人的气候，是天然的🔄康养胜地。　　据庐山市人大🕔常委会党组成员、副主任陈振国介🧛绍，依托庐山“山城湖”联动的天然优势，中国庐🎫山杏林文化园将串联秀峰、东林大佛🏪等旅游景点，推出多条康养旅🐚游线路。8月19日，航拍在建的中国🏂庐山杏林文化园。吴敏 摄　　近年来，康养旅游💺产业作为融合健康、养生、文旅的新型业态，在市场需求和政策支持双重驱🍿动下快速发展，逐渐成为各地经济🕯发展的新引擎。　　在李白笔下📷的瀑布旁喝中药茶饮，在董❇奉的杏林里体验沉浸式疗愈，江西庐山的中医药文🕣化与山水🌐风光料将会碰撞出文旅新火🔠花。(完)【无码重制技术🎱探秘】下载即将关闭！色www电影事件持续发酵，太田香織🏅复制番号搜索发布3页报告，私密片源全🕶网爆火，每日20G片源更新天🌋登顶热搜引发🌅无码重制🎙技术探秘热议中新网8月21日电 据中央气象台🌮网站消息，监测显示，昨日陕西、山西、京津冀、辽宁及云南、贵州、广西等地☔的部分地区出现大到🥟暴雨，局地大暴雨。预计今天，上述🏞地区及内蒙古东部、吉林中部、黑龙江中南🐸部等地仍有大到暴雨，局地大暴雨。公众应避✳免前往灾害易发区，并警惕降🗾雨叠加致灾强对流危害。　　中央气象🐣台继续发布暴雨蓝色预警：内蒙古东北部、陕西东部和南部、华北东部和南部、东北及西南地📥区中部、广西👪北部等地部分地区有🔞大到暴雨，吉林中部、辽宁北部、河北中部和东北🔴部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部等地🤕部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分🤬地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)。河北中南部、山东北部、辽宁中部和南部🥠、贵州西南部、广👒西北部等地的部分地区将有8级以上雷🐈暴大风或冰雹天气。中央气象台今晨🕧继续发布🤬暴雨蓝色预警和强👤对流天气蓝色预警。　　昨日，黄淮、江淮、江南中🎐北部及四川盆地📵东部等地出现35～38℃高温天气，浙江杭州局地39.7℃。受降雨和冷〽空气活动影响，陕西、四川等地高温天气👚有所缓解，但今天黄淮、江淮、江汉及江🔬南中北部高温天气持💪续，山东中部和西💓南部、河南东部和南部、安徽北部和东部、江苏西部和南部、上海中南部、湖北东部、浙江北部🤺等地部分地区最高气🤯温37～39℃。中央气象台今✒晨继续发布高温黄🐛色预警。公众需持续做好防暑🔒降温。Hitomi（田中瞳）在03:06表示，你🚕重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比🔡很多人觉得晚餐🛬并没有多么重要不过，晚餐真的会🍚影响寿命因为不少✳疾病都与晚餐🎐有关比如晚餐吃太晚👸可能会增💑加糖尿病风险会对身体🚿多个系统造😾成负面影响晚餐的黄金法则🎛记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放🎺军总医院 第八医学🛺中心营养科　　01　　晚餐一个坏习🥙惯　　血糖正在悄悄失📖控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了📩一项研究发现：如果我们能更早地吃🗝完晚餐，并且把更⚽多热量安排在白天，有助于提高🚢胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🚀的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越🏴高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高📖的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天❣热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要😴热量摄🔝入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超🕯过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系🚓统造成负面影响　　加重♑消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通😛常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物😝未完全排空即进入睡眠🛍状态，会导✝致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🎆易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🚿等症状；长期反复反⏺流可导🍓致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食🚼管癌风险(尤其长期未🍮控制的严重反流)。　　消👍化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间🎼胃肠蠕动减慢，食物滞留🥈胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期💲消化不全还可能诱发功能🚈性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃🥀酸在空腹状态下仍会持续分泌，若胃👥内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚🧜+过量进食，反而会刺激🎱胃酸过度分泌，加🛀重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动🕠受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打✖破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量🌔减少，基础代谢📰率较白天降低，多余热🔊量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积🤚在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🏒病风险：　　夜间胰🙏岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致🍯血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重🐕胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗🥛，最终可能发🗑展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🧖汁分泌减少，脂🌘肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致❗血液中甘油三酯升高，长期可引❣发高脂血症，增加动🌈脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼🌵夜节律紊乱　　中医有“胃不和😓则卧不安”的说法，现🤪代医学也证实，晚餐过晚或过饱会通过以下🕧途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🚊消化活动会刺激迷走神😼经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡🖖时间，增加夜🥡间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消♎化过程需要大量血液供应，可能导致大脑供🍴血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部📪不适刺激应激反应，皮质醇水➡平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步🐜加重失眠。　　破坏生物钟同步🌤性：　　人体的生🐰物钟通过光线、进食时🏕间等外界信号调节；长期晚餐过🛂晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱🎄，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风🥎险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重🥈：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代👤谢问题会协同增加高🙂血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可能⛳导致血液黏稠度升高，增加血栓形成😜概率(尤其对已有动🌏脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🐆脏滤过率下降，若晚🕐餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加💻肾脏排钠负担，长🚑期可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🈸液分泌减少，口腔自洁🚹能力下降；晚㊙餐过晚若未及时刷牙，食物残渣✉易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐🕰的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两🚹个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生😪物节律，如果长时间不能🦈按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然⬅会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会😖在胃内停留1～2小时，蛋白🌓质会在胃内停留2～3小时，脂肪类🍅会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多🙏是混合饮食，所以胃肠😒排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🔭道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐✔不规律，肠道免🤯疫系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降😋低。　　按照22:00为最👹佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合💘适。　　如果🏜不得已吃得太晚，也不♈要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减少💉。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿🖨好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太🚩晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高🐅纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐✈要做好一天的“查漏补缺”，回🏥忆一下自己今天的早餐和🔺午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有💲吃到豆制品？肉是不🌛是吃多了？对照早餐和午餐👕的进餐情况，晚餐适当调📗整食物📺摄入量和种类，保证全🦃天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为🍌主，最好不🏥吃油炸食物，有助❔于减少食用油摄入。　　主食可以选择富含📷膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感🚗，又💷可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性☕食物和豆制品。　　科学😝食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🎢早地吃完晚餐，并且把更多热量🐴安排在白天，有助于🎷提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥❌胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体🌯多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担🔡，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发⏲肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致❓心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康🏫问题。　　3.健康晚餐有两个⏰要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🔱一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭🔇配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活🍙圈微信公众号)。8月20日，外交部发🚓言人毛宁主持🍫例行记者会。有记者就中美👐经贸问题提问， 毛宁表示，希望美方能够同中方一道，按照两🛏国元首通话达成🗳的重要共识，发挥好中美经贸🎋磋商机制的🚤作用，在平等、尊重、互惠的基🅰础上争取积极成果。　　(总台央视记者 申杨）

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早川理奈/森下沙耶香/Himena Takahashi/Mara Martinez

（青岛日报／观海新闻记者 寺田芽衣）