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　　中新网北京7月22日电（左雨晴）7月22日，2025年全国民🔀航年中工作电视电话💹会议在京召开。围绕扎实做好2025年下半年民🤕航工作，会🤪议提出九点要求。

　　一是牢固树立安全🏪发展理念，确保安全态势总👬体平稳。二是优化航线网络📖布局，积极服务🌀扩大内需和对外开放。三是🆚加快构建民航领域统一大市场，综合整治行业“内卷式”竞争。四是扎实做好“十四五”规划收官，高水平编🕖制民航“十五五”规划。五🌮是深化协同运行机制建设，持续🅾提升航班运行效率。六🧑是夯实低空安全管控基础，有序推💂进通用航空⏯和低空经济发展。七是持续深🛏化重点领域改革，不断增强行业🥔发展内生动力。八是一体🌋推进科教人才工作，提👎升行业自主可控发展能力。九是坚持🏯以党的政治建设为统领，坚定🚼不移推进全面从严治党。

　　上半年，民📎航高质量发展取得新成效，行业整体呈现出“总体局面稳、国际增速快、货运韧性强、效率效益增”的特点。

　　据统计，上半年，全行✡业完成运输总周转量783.5亿吨公里、旅客运输量3.7亿人次、货邮运输量478.4万吨，同比分别增长11.4%、6%、14.6%，运🦏输规模再创新高；在飞行量同比增长5.6%的情况下，运🌏输航空严重征候和一般🌔征候万时🦎率同比分别下降68.4%、21.2%，安全态势总体平稳；国际客运航👹线净增123条，国际旅客运输量🤢同比增长28.5%；国内、国际货🍐邮运输量同比分别增长8.9%、23.4%，新增国际货运🚦通航点16个；飞机日利用率9小时，同比提高0.2小时，正班客座率84.2%、载运率72.6%，同比分别提高1.9、1.6个百分点；全国航班♍正常率91.7%，千万🗓级机场近机位靠桥率85.5%，同比分别提高5.3、1.7个百分点，运行效率持🖨续提升；传统通用航空完🤖成飞行57万小时，实名登记无😌人机总数突破272.6万架，累计飞行2447万小时，同比增长149%，通用航空和低空经🔅济安全有序发展😴。（完）

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中新社悉尼8月26日电 受美国关税政🏷策影响，澳大利亚邮政🚸公司(Australia Post)26日宣布，即日起暂🏧停部分寄往美国🍷的邮政服务。　　澳大利亚😚邮政公司当天😧发表声明称，此举旨在回应🥃美国政府对入境包裹🍋海关及关税规则作出🙌的重大调整，这些调🎁整包括美国将暂停📃对价值800美元及以下入🍎境商品的小👁额包裹免税待遇，并要求物🛤品在抵美前预付关税。　　声明称，无商业💣价值的信件、文件以及价🛋值低于100美🚂元的礼品包裹不受🤷此次服务暂停影响。　　澳大利亚邮政公🙉司负责包裹、邮🤐政和电商服务的🚛执行总经理加里·斯塔尔(Gary Starr)在声明中说：“我们很🌖遗憾不得不采取😬这一行动，然而，由🕯于事态复杂多变，我们🚴有必要暂停部分业务，以便为客户制定😓和采取可行的解⏹决方案。”　　声明还称，由于波多🍊黎各属于美国海关辖区🔘且同样受关税新规影响，寄往该地的部🏮分包裹服务也将🕰暂停。　　美国政府7月宣布，将从8月29日起暂停对价🅾值800美元及以💪下的进口包裹给予免税💰待遇。受此影响，法国、瑞士、新西💷兰等多国邮政运🌧营商近日纷纷宣🍘布暂停寄往美国的包裹服务。(完)【哪个平台💏片源最全】今日特别推荐的❣《江波亮女医生》，为巨乳战队x动漫之⚫家行业首部融合❓剧情与纪录片拍摄手法的作品，主创村📗上香奈表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片🍘已在龙溪铺镇上线。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥🈁汗如雨、田径场全力冲刺或楼梯😢间快步攀爬时，你🃏是否曾遭遇过膝🏡关节外侧突如其来的刺痛？尤其🚻在跑步发力、爬楼梯或长时㊙间屈膝后，这种疼痛可能骤🖍然加剧，严重时甚至会🏴影响正常行走。对此，多数人会下意识将其⬇归为关节🛬炎或韧带损伤，却忽略了一个隐🚟藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中🥣医药大学第一附🐋属医院骨伤科主任医🚚师卢敏介绍，膝关节外🔀侧疼痛并非小事，它是身🙏体发出的健康预警。髂胫束如同一🆙条坚韧的“宽带”，连接着髋🍕部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝🚚关节屈伸自由滑动。但长期🍾紧张会使其失去弹性，变🐟成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群🍛更容易受到髂胫束😝问题的困扰呢？首🏝先是过度运动族。长跑运动员、骑行🍞爱好者等群体，由于长期重🎄复屈膝动作，髂胫束会🚀反复受到牵拉与摩擦，极易出现紧🛂张痉挛。其次是体态异常者，如O型腿、足内翻或骨盆倾💇斜人群，因下肢力🔜线紊乱，会导致髂胫束🈸承受额外的张力，长此以往便可能🏣诱发问题。　　此外，办公🍿室人群也不容忽视。久坐不动会导🌺致臀中肌和阔筋膜张肌🗜逐渐弱化，使得髂胫束不得不🥈代偿性地持续紧张，突然增加运⭐动强度、穿着不合适的鞋🔬子或在💛过硬的路面上运动，也会成🚭为诱发髂胫束问题的因🦕素。　　怎样防护呢？日常防护对🦑于避免髂胫束损伤至关重要。运动前需进🎨行充分热身，动态拉伸🛶髂胫束和髋关节；要选择缓冲良好的运⚡动鞋，避免在水泥地📶等硬路面长时间运动。久坐者每小时应🈲起身活动，做髋关节环🃏绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷🍯缓解炎症，若情况🙊严重则需及时就医，通过超声波、冲😋击波等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一种🍫高效方法：侧卧位将🐅泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来松📯解粘连的筋膜。静态拉伸则👤更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交🥣叉至对侧，身体缓慢侧倾，感🚁受大腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训👚练的重点在于激活薄弱肌群。臀😴中肌力量不足是髂胫束🦑紧张的常见诱因，蚌🆒式开合动作能有效改善这一问🤘题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖至🤐最大角度，每组15次，每日3组。侧🕠卧抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸直抬🌃起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外展力➗量。　　卢敏表示，髂胫束紧👇张只要掌握科学的🍘放松方法、强化薄弱肌群📎并调整运动习惯，能🚗有效改善症状。关节健康🍍需要长期呵护，只有及时干预，才能让每一步行走💚都轻松自在。另一个👋重要的发现是🐿今天你买对了吗立刻掌握的2码中特个技巧。公安部网安局25日发布提醒，警惕网络安全中的 “隐形杀手”——零日漏洞，什么🚽是零日漏洞？零日漏洞的破坏力🔩有多大？　　零🍆日漏洞是指软件厂商🌘尚未发现或来不及修复的安全漏洞。这类漏💭洞的可怕之处在于，黑客一旦发现便🥔能立即利用，而💄用户和厂商完全处于被💞动状态。　　零日漏洞的破坏🥍力　　究竟有多大？　　若关键基础设施🌝遭受此类攻击，将直接危及国计🗨民生。例如，黑客可能会利🌡用多个零日🉐漏洞进行渗透和传播，最😊终操控某电站核心设备并🤡导致其被摧毁。　　若企业数✉据遭窃取，则可能造🧚成巨大的经济损失。例如，黑客🤓利用零日漏洞入侵企业服务器，将核🍚心技术资料与客户数据库进🥧行加密，并以此索要🧢赎金。工业控制系统一旦遭受零日漏🔷洞攻击，则可能👯导致整个生产线瘫痪。医疗机🈷构系统若被入侵，则可能导致患👪者病历被加密，急🚩救设备无法正常运转，直接危及患🦕者生命安全。　　至于🤐个人信息方面，一旦因零日漏😫洞导致泄露，用户隐私🕊将面临威胁。举例来说，社交平台🧚中的零日漏洞，可能导致⛪大量用户的通讯录等被👡黑客打包窃取出售。 电商平台若存🛰在零日漏洞，用户的购物习惯等数据也可👍能被黑产利用，成为非法🍼牟利的工具。　　及时🛒更新系统软件　　安装防护工具　　零🐰日漏洞看起来防不胜防，如果保持警惕、做好防范，也能有效降低风险。那⚪么普通网民和企业用户，该如何防范零日漏洞带🚝来的危害？　　当软件厂🎂商发现零日漏洞时，通常会在第一🌕时间向用户😑推送补丁，因此，我们在日常使用手机、电脑等设备时，应当及时更新系统软🏆件，确保漏洞得🌞到及时修复。　　此外，建议安😜装专业的杀毒软件，并开启“实时防护”功能；企业用户还应部➕署🔕防火墙和入侵检测系统(IDS)，实♎时监控异常流量。　　养成良➡好的网络安👻全习惯同样重要，主要包括：不随意下载未🎁知来源的软件、不打开陌生邮件🏎附件、不连接公共💘场合的免费WiFi。　　一旦发现设备🏯突然卡顿、流量异常飙升、账号莫名异地登录，应立即断网并查杀🍤病毒；若怀疑遭🅰遇零日漏洞攻击，要第一时✏间联系厂商客服，减少损失。

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（青岛日报／观海新闻记者 Angel (IX)）