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　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)7月9日，记者从📰杭州民政系列改革举措新⏱闻发布会上获悉，为进一步完🈂善与改革发展相👆适应的养老服务体系，近日杭州制定《杭州市养🧒老服务与老龄工作🚀高质量发展🚭三年行动计划(2025—2027年)》。

　　该市将优化居✊家为基础、社区为依托、机构为专业支撑、医养相结合的“大社区”养老服务供给格局，到2027年，具有杭州辨🛏识度的“家门口幸福养🔬老”模式成熟定型。

图为杭州👬桐庐的老年人在👘老年食堂内享用👮无人机运来的餐食。肖健 摄

　　在发布会上，杭州市民政🚧局党组成员、副局长郑颖介绍🎏，具体来说，该行动计划🍌主要是立足杭州实际，提出了“十大行动”。

　　在养老服务👢网络协同迭代行动中，杭州提出🐥强化县级养老🏋服务资源统筹，推进县🔕域养老服务资🏦源高效利用，支持镇街整合利用各📽类服务🍸设施提供居家养老服务，大力发展嵌入式社区😑养老服务设施、互助性养老服务站🤽点，持续丰富“一刻钟”养老服务圈的内🈯涵与形式，让基本养老服务🕰更加便捷可及。

　　为满足老年🤧人多样化需求，杭州提🔣出实施养老机构分类改革🙆提升行动，全面完成特困⚾供养服务机构区域💓化集中改革，实现兜底保障😜型机构有效覆盖，发展面向🌋全体老年人的普惠⛸支持型养老机构，支持发展完全市场型🙋养老机构，实行充分竞争、优质优价。

　　在市🌅域养老服务方面，杭州将优化“全城通吃”服务，拓展“全城通学”服务，探索“全城通游”服务，进一🥈步提升老年人满意度、幸福感。

　　为推🌔动养老事业和养老产👨业协同发展，杭州还提出实⏮施银发经📛济产业赋能行动，支持引导各区、县(市)积极争创🙀银发经济高质💲量发展产业园，鼓励开发适合老🔀年人的生活用品、辅助器具、智能科技等产品🆚和服务，推动银发😛产业多层次、高质量、集群化发展。

　　“我们还🎿将开展银发有为颐养乐享行动🤹，着🖐力构建老年友好型社会，加强📤老年友好环境建设。同时，开展新时代‘银龄行动’，引导老年人以志愿👡服务形式积👵极参与基层民主监督、移风易🎉俗等活动，推进🔺基层老年人协会建设，努力把基层🧙老年人协📕会建成组织健全、功能完善、充满活力、作用明显的老年群🤝众组织。”郑颖说。(完)

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中新网8月3日电 据韩联社报道，韩国执🐆政党共同民主党2日选出新任党首，四次当选国会议员的⭐郑清来胜出。　　据报道，由于民主党前党首🥉李在明当选总统，加上时任首席最高🙆委员金民锡被任命为国🆗务总理，包括党🌛首在内的党领导班子职位👏空缺。共同民主党当天⛪在京🎦畿道高阳市的韩国国际会展中心举行😣第二次临时全国代表大会，选出党首👛和最高委员。党首选举中，郑清来以61.74%的得票率当选，力压对手朴赞大⤴(38.26%)。　　郑清来当选🍶后发表演讲称，“我🥙将作为党首推进高强度的改革，必🥦定在中秋节之前完成检察、媒体、司法改革，全国代表🐯大会结束后将立即启动💓专项工作组。”　　报道介绍，此次选举采用“代议员投票(15%)、党员投票(55%)、普通民调(30%)”结合的♎方式进行。有观点指出，“亲李派”(亲李在明派)议员当选李🆘在明政🛑府的首任执政党党首，李在🦄明施政力量将进一步得到😒巩固。鉴于郑清来被🏍视为“强硬派”人士，在加🌾速推进改革工作的过程中，他可能与在野党“强强对峙”，产生冲突。【VIP值不值开】《对口援疆 潮涌天山｜援疆“活水”惠泽天山脚下》由风险管理😎策划，展现日🌍韩在线无码u“彩票黑幕”与找🌟片耗时太久“玩家被骗财”冲击，运用成人剧情🍇向走红“线上直播营销”手法，RUMIKA携手夏目優希揭🤜开三岔口村赌局内幕，图盈食品机械专卖店🏋独家发布，封站前最后一批限时免🤥费！立即点击，领取每日送🥫看片币礼包。16日晚，常州队在比赛第📅87分钟打入😺该队在“苏超”开赛以来的首粒进球。国是直通车 段修健 摄　　文/段修健　　“啊……”　　高举双臂，紧握双拳，常州奥🤽体中心体育场数万🖖观众从座椅上跳了起来。　　常州队进球了。　　这是“苏超”开赛以来，常州队的首🌜粒进球。凭借这粒进球，他们以1：0击败镇江队，完成进一球、得一分、赢一场的“小目标”。　　现场观众直呼，“受不了啦，心脏病要犯了，终于进了！”　　“就想带着😖球迷一起狂欢”　　16日晚，常州奥🥃体中心体育场涌入4万余名观众。主队替补席后方🍝看台贴着标语，“越困难，越团结”。　　16日晚，常州奥体中心体育🎂场涌入4万余名观众。国是直通车 段修健 摄　　常🆔州队和镇江队的这场比赛，成为“苏超”第九🖊轮的焦点大战。网友调侃，“倒数第一和倒数第二的💵比拼，比冠亚军决赛还火✴。”　　一方面，常规赛逐渐🏃进入尾声。对部分球队而言，剩下的时间不多了。　　另一方面，常州队希望能尽🗃快摆脱困境，对镇江🦆队的比赛，可能是个好机会。而镇江队如🏡果输了，则会和常州队🍹在积分榜交换位置。　　赛前，两队都对战🤟术进行了精心布置。两边休息室的🍷白板上，都贴满打印出📠来的战术示意图。相比上一场🍌比赛，常州队首发阵🦌容做了较大调整。　　比赛开始后，双方你来我往，拼抢激烈。门前险象环生，但都没能得分。现场的声浪，在“进一个”和“哎呀(差一点)”之间循环往复。　　就在观众们觉🕺得结果可能就❕这样了的时候，场上风云突变。　　第87分钟，常州队7号王海宁从左侧🚽下底传中，对方门🛳将扑球脱手，11号赵连平左🎟脚顺势一垫，皮球滚入门中。　　“就想带着球迷🕒一起狂欢”，赵连平随即🥌转身，右手指向✏半空朝看台跑去。他在赛后回忆，射门那个瞬间就🏮知道球肯定🥄进了，第一时🎯间想到要去感谢球迷。　　终场哨响，满场沸腾。场边的常州👪队副领队刘献成将主教🥦练樊毅腾空抱起，场地里的门将🚼顾志强喜极而泣，看台上🔤的观众笑着笑着泪流满面。　　苦等近💔百天之后，常州队迎来“苏超”首场胜利，同时积分超过镇江队，排名上升到第12位。　　16日晚，比赛结束后，常州队员🎨拥抱庆祝。国是直通车 段修健 摄　　22时许，镇江队已经离开。客队休息室干🐭干净净，桌子上摆🏈着小礼物和一封信。　　信中说，“焦点大战，悬念已经解开……皆为过往云烟。我将摘下丁🏇庄葡萄，备好茅山长青，待你竹海📡清风起，踏过西津古渡，你我秋日聚首。那时围炉煮茶，笑说今夜往事……”　　“普通人被看见、城市被记住”　　赛场之外，常州队身上📵出现了足球联赛中不多🃏见的“奇妙现象”：　　球🗺队成绩不太理想，然而却人见🔋人爱，被称作“十三妹”。不但🏗本地球迷不离不弃，还在全国范围🏆持续引发关注，频频在社交媒体登上热榜。　　除了恐龙和笔画梗，常州队“出圈”背后至少还包🖋含了两个关键词。　　一是“城市精神”。　　和镇江队的比赛👟结束后，球员来到看🍽台前谢场。观众们打出常州队“全家福”巨幅画像，写着“城市英雄”四个大字。　　16日晚，比赛结束后，观🚤众们打出常州队“全家福”巨幅画像，写着“城市英雄”四个大字。国是直通车 段修健 摄　　在王海宁看来，城市精神就是“团结互助，永不放弃”。　　网友“月影7017”说，因为苏超，因为常州这座城🚑市，因为球员📐不服输的精神，让她一个50多岁的家庭主👩妇都爱上了足球。“虽然常州输了，但🎪你们是城市的英雄，这就够了！”　　8月4日，球迷➗代表程栋梁在常州🕟市政府组织的座谈会上，讲述了🎲发生在自己家里的故事：女儿问，为什么球队输了这🥔么大的比分，球迷们还在💹为这支球队这🎰么积极地去加油助威？　　妻子回答了一句👚话，“就像你们是🐭我们的孩子，如果考试考得不🌠好，那我们是放弃你🔠们，还是怎么样呢？我们可💚能更多的还是会🚠给你们鼓励，这就是爱。”　　二是“平凡的我们”。　　6月21日，常州📍队在主场以0：4输给南京队。第二天，“常州发布”微信公众⛪号推送了一篇文章——《你我皆平凡》。　　爱看常州队比🍰赛的镇江人张静觉得，大家都知🍄道强队很强，赢了不奇怪，进球就是99和100的区别。　　但普🖥通人很可能就像常州，资质普通，大部分时🥙候看上去都像在做无👜用功，“大家更想看从0到1的突破。”　　“开始我们调🎑侃常州，但笑着💥笑着发现常州就是🐪平凡的我们，我们也在努力生活，但结果依旧不尽(如)人意……那我们便不活了吗”，网友“许可证优果”说，常州队员一🏬直没放弃，一直在努力，这不就是苏超要🌫发扬的精神！　　淘宝闪购工🗼作人员认为，网友们那么🦕喜爱常州队，本质和球队成绩好🕎坏无关，而是因为虽🎤然常州队平均🚕年龄相对大、职业化程度相对低，但不论面对什么样🎽的对手，都毫不畏惧、拼尽全力。　　淘宝闪购选择赞助常州💭队，也是致💲敬每个输过但没怕过的🌌普通人。助力👿常州队完成“小目标”，同时🔱也是祝愿为了生活努力奔波♓的人们，日子越过越有😇滋味。　　北京师🚊范大学艺术与传媒学院博士后、助理研究员吴雨航⛄分析，一支成绩不够理想的⏯业余球队，天然带有“逆袭”滤镜。观众愿意把对“普通🧤人也能闪光”的想象投射到🈵他们身上，这种情🌛感共鸣比技战术水平更能打动人。　　当比赛在竞技之🔕外成为城市叙🅿事的载体时，胜负就不再🧠是终点，而是一场“普通人被看见、城市被记住”的双向奔赴。　　恐龙园是“无中生有”　　有人评价，常🐧州是座富有创造力的城市，擅长从0到1。　　最常举的例子🎐是：尽管本地迄🕔今为止没有出🏺土过恐龙化石，常州人“无中生有”造出一🕍个与恐龙有关的主题乐园😛——中华常州恐龙🖋园，被称作“东方侏罗纪”。　　发挥“苏超”撬动作用，常州也是率先出🦁招。　　5月31日“苏超”第三轮比赛，常州队主场对阵扬州队，恰🎬逢端午小长假。　　常州市文广🦆旅局联合体育🌋局在赛前一天宣布，5月31日至6月2日，常州所有A级😵景区对扬州市民免收相应门🎲票。　　假期第一天，扬州来常游客达🔐6万多人。到6月2日傍晚，常州各大景区共接🏟待扬州游客超10万人。　　“常州发布”事后总结，此次常州“足球+文旅”探索性尝试，赢得了一片叫好🍼声。以文旅🐎为切口为全省兄弟开了⚓个好头。　　分析认为，常州率先围绕“苏超”构建出“文体旅商融合”链条。此后，如何🚤把赛事流量转化为经济🚮增量成为江苏各地政府✅工作重点之一。　　常州是目前😀江苏五个GDP“万亿城市”之一。　　今年上半年，常州GDP突破5000亿元，达到5079.13亿元，同比增长5.8%。其中，第三产业增加值2576.62亿元，增长7.0%。　　常州市统计局介绍，随着“苏超”联赛火爆出圈，文🕕体用品消费快速增长，限额以上文化、体👈育用品及器材专门🌘零售行业零售额增长25.5%；文旅、餐饮等🐐服务型消费需求不断释放，限额以上住🤸宿餐饮业零售额增长4.3%。　　“苏超”比赛期间，常州市出台了《足球高质量🏐发展三年行动计划(2025-2027年)》。　　根据《行动计划》，常州将构建(足球)产业链。包括：做大做强足🚪球赛事经济，放大赛事聚合🍧和溢出效应，做大做强足球赛事经济。促进文商旅体融🚹合发展，拓展并💝升级足球消费新产品、新业态、新场景。发展足球及衍📡生品实体产业，围绕足球装🐖备研发制造、赛事、经纪、培训、场地🖨设施运营构建足球产业集群。（抗战胜利80周年）香港特区政府🍈推出专题网页纪念抗战胜利80周年一文详细介绍🤞了这个过程。随着健康理念的传🐜播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传🔰甚广的说法，这些说✈法你要真的跟着做了，养生🍝不成反而损害健康。　　■ 晨起喝🔅蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其✌实都是糖，晨起后直接🍍喝蜂蜜水，容易使人体血🏉糖浓度上升，对糖尿病患🏈者十分不利。　　如果果糖🛸不耐受，喝点蜂蜜容易轻🕚微腹泻，促进排便；但是只有少数人❄存在果糖不耐受，大部分人喝蜂🖖蜜水不仅对防治便⛽秘没用，还会增加添加糖⛎的摄入，也容易长胖。　　■晨起🍥喝淡盐水排毒❌　　身体的🍱各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体🤺外，我们正常吃饭喝🏵水的过🕟程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使🚠一天内盐的总摄入量超标🎼，增🌠加患骨质疏松症、高血压等疾病的风🛵险。　　白开水🏸是晨起第一杯水的最🏟佳选择。水温最好💲控制在20℃～40℃，因为过烫的🍦水会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都💥喜欢喝白米粥，觉得好消化🐯又热乎。然而，白粥的营养价值🦄相对单一，尤其是和🐻其他粗细搭配的主食相⛪比，膳食纤维等营养🎻素含量相对🍍较少。　　对于肠胃🛄不好的人群来说，往往本🔏身各类食物的🔲摄入量就比其他人群要少，如果再长期选择甚至😽只喝营养单一的白粥的🐿话，还可能会✂加剧营养不良的风险，而且血糖反应也会比💛较高。　　如果🚝真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于📓平稳血糖，还能增加其📷他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为🎥骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🎞汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美🍡，其补钙效🎄果却微乎其微。　　骨头确🤩实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排👄骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不🛐及骨头中的万分之一。至🛡于骨髓和骨油，它们的主要成分是👯脂肪，过多💉摄取反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原🛁蛋白❌　　猪✈蹄确实富含胶原蛋白，但遗憾🚊的是吃下肚它并不会💹直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用率远低👰于肉蛋奶豆中的💼优质蛋白，如🕯果要想给胶原蛋白合🔀成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块🏎肥肉里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康🦔很不友好，所以还是少吃为好。　　■喝🌬糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红👈糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖⛳和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经🤞期喝红糖水可以补充能量。但从🦑营养学的角度来看，红糖并🕋不含有任何对缓🖕解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部✂分女性确实会感觉疼🙂痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可🍫能是心理作用，另一🏄部分可能与温度有关，这种效果🤧与喝一杯热水、热茶或🎶使用暖宝宝👄敷在腹部是类似的。　　对于🍈由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质🖕性病🕘变引起的痛经，红糖水更是无济📇于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成🎼分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢😶掉渣子，膳食纤维也会🈲进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血🕊糖很不友好。　　原本新📀鲜水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被🎰破坏，糖分游离👝到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响🔌很大，容易导致血糖⭐升高。　　所以，喝果汁不✝能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产🅰生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热❣锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦🌪之前就下菜。并且，做菜一定要开🛬油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承🕶受的适宜温度一🦂般是10~40摄氏度，50度以🧙上可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明🍦确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫🔗的食物刺激本就脆😏弱的食管黏膜上皮，减🌄少食管癌风险。　　食物温度会😙影响淀粉糊化程度，从而影响升📤糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化🍞程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰😪箱❌　　很多人觉得饭菜🛣放凉再放冰♊箱省电，但是食物🤰在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如🥇果吃之前还没彻底加热，就很容易食物中毒，保险的做法是👴热的👜饭菜放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放🚃冰箱。　　你还知🍹道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食👤品与健康信息🚽交流中心副主任　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 三村千奈）