千岛湖新闻网：根据记🐭者冯勇强获取👓到的最新动态，日本大但人体⤵艺术屄将于2025年08月28日在千岛湖新闻网举行🍩隆重的开幕仪式。暴⛷涨包赔策略来袭

上海又多一项🐢世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿地公约》第十五📞届缔约方大会在津巴布韦🥌举行。北京时间7月24日晚，第三批国际🕷湿地城市获大会正🦀式认可，上海市崇👚明区为其中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩📋候鸟栖息地成功晋级，成为上海首🆘个世界自然遗产。时隔一年，崇明获🚸国际湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融📮的有益探索，更是“绿水青山就是金山银🚒山”理🏯念的生动体现。当前，崇明正加快推💱动生态优势向发展🌖优势转化，让优质生🧤态环境转化为💯区域发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由国际♒湿地公约组织提出，旨🐾在促进城市发展过程中湿🥞地的保护恢复🗯和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿⬇地公约组织公布了第一、第二批🔺国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第三批国🤒际湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球📪国际湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球🛥第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇💦明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还🥛有哪几块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然或人工🍘的、永久或暂时的沼泽地、泥炭地🚧及水域地带，带有静止或🔟流动的淡水、半咸📱水及咸水水体，包含低潮时水深不🛶超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义🎅的湿地范围。”崇明区绿容🤭局副局长蔡🥠建新告诉记者。

崇明，是一座从湿地中👱生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇明岛🦖的所在地是长江口外的浅海，众多沙🚟洲涨而复坍、坍而复涨，至💍明末清初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部湿地😤形成、利用、保护与发😤展的历史。

目前，崇明区🔤湿地资源丰富，类型多样。长江口中华鲟😨湿地自然保护区、上海崇明东滩自🏪然🧢保护区是崇明的👩两块国际重要湿地，也是被成功🙌认证为国际湿📂地城市的重要倚仗。此外，崇明还有西⛪沙国家湿地公园、东风西沙👛饮用水水源保护区、东平国家森林🎢公园、北湖湿地、青草沙饮⚡用水水源保护区等市级🙈重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全👏区湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地🏷保护硕果渐显

万里长江携带的泥⌛沙在东海之滨沉淀汇🕟集，千🍡百年来形成了全球最大🎻河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未👭因绝佳的生态禀赋而停止生态🍣保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设🚼和保护方面，除了远超全🈴国平均水平的湿地率，崇明的另🤚一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护🎳面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬性条🌛件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生📺态岛的建设过程中，崇明高度重🔚视湿地保护工作，不🏇断提高崇明作为‘上海不可替代、面向未来的🛡生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入湖➡泊江海，天地🥉间鸣声啾啾，水😟鸟在矮草中嬉戏，小螃蟹在滩涂🌚上疾奔——崇明岛的最🙆东端，东滩🛬湿地生机盎然。“这是我🌉国规模最大、最典型的河😰口型潮汐滩涂湿地之🐧一，也是亚太地区候鸟迁🕤徙路线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大学河😾口海岸学国家重点🗨实验室教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一度🐺受互花米草蔓💓延影响。互花米♒草发达的根系🚳造成滩涂土壤板结，导致鸟类赖以生存⛷的食源植物难以生存。2013年起，保护🆚区开展了大规模生态修复，控制互🚇花米草扩张的🥃同时提升鸟类栖息地功能。如今，东滩候鸟数量🌏连年攀升，每年有超👇百万只水鸟在🏆此栖息或过境。

完成北🖍八滧港至北六滧滩涂互花米草🍶整治湿地修复项目；建成明珠🤖湖獐子栖息地、新村乡麋鹿栖息🐏地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展湿地😋生态保护及🤙水环境治理工作，各类项目稳👅步开展，硕果渐显。

生态环境🙀好不好，动植物最🤠有发言权。据监测记录，目前崇明湿地生👇物多样性显著提💘升，占全球种群数量1%以👽上的水鸟物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖息👆有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒危物⌛种，2004年至今累计🥣救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极💹小种群也得到逐步恢复。

探索生🤝态价值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹是生态🎁环境领域的事，同样事关一🗽座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生🌸态保护的一种肯定，更是把生态效益😎变为经济效益、社会🏿效益的有利契机。

上午9点，西沙明珠🌻湖景区西沙湿地区域内，不少游客选择坐🥉船徜徉于波光粼粼的湖面📂上，恍若置身水🐃墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎😾每天都有络绎不绝的游客。”西沙明珠湖景🐓区主任、党支部书记徐🕒忠说。

西沙国👬家湿地公园

在崇明，湿地的🔓合理利用主要包🏣括湿地生态旅游和湿地农业发🐄展两方面。如今，不少游客👌爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲密接触。2024年，崇明区A级景区接待游客❗超589万人次，已成为🐦越来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良好的湿地生态，崇明整合三岛的大米、清水蟹🏑等特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产品区🏯域公共品牌，积极发展绿色生🍛态有机农业。目前，崇明💴有地理标志证明商标8件、农产品🏟地理标志4个、地理标志保护产品2件，数量均位于全市领先水平🕦。

更长远来看，探索湿地碳汇交易，也是实现湿地📛生态价值的一条重要路径。

蔡建新告诉记者，目前在全国🚱碳交易市场中，有🍍一种交易产品叫“中国核证减排量👖”，即将温🏧室气体减排项目所产生的🔅碳减排量进行量化、核证、出售，碳汇交易🥝即属于此。“目前林业😾碳汇的认证体系已🖍比较统一，而湿地碳💺汇仍较难核算、量化。崇明作为国际😝湿地城市，有着令人激动的🔒探索空间和发🐴展前景，未来有望💙通过探索建立生态系统碳汇🥥监测核算体系、开展湿地碳🌦汇本底调🏍查和动态评估等，推动生态🧖价值转化为经济价值。”

优质的生态💚基础，也将成为崇🗓明产业发展的重要支撑🏄。未来，崇明将在🥨推动产业绿色低碳🎬转型的基础上，合理规划、精准培育、错🌳位发展未来产业，如聚焦生物育种领📇域积极开展基因编✡辑、合成生物等研🛄究应用。

记者了解到，国际湿🤶地城市认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不是终点。今后我们将⛵继续吸纳🌘各方力量参与湿地保护，向全国乃至全球🔟展示湿地🔬保护利用、人与自然🍑和谐共生的崇明案例、上海样板。”崇明🎮区相关负责人表示。

东🍋平国家森林公园

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世卫组📿织研究表明，生活🔑方式对人们的健康和寿命起到🆙了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的🎤影响。　　世界卫🚝生组织的研究表明，生活方式对人🍯们的健康✒和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🦀及气候的影响。　　可见，在决定健康😔和寿命长短这件事情上，生活方式有👟着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要🌐马上起床。因为🥔老年人的椎间盘较松弛，突然由卧🎂位变为立位，不仅容易扭伤😟腰背部，还可能影响神♓经系统。患有高血压、心脏病的老人🎫如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在💃床上躺5分钟，在床上伸伸懒😏腰，舒⌛展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🌐大学第一医院心🆖内科及心脏中心🔉主任霍勇介绍，早餐距离上一💖餐的时间有十个小🦎时左右，人体需要补充更多🌪能量。如果人🌘们空腹时间比较长，会导致早晨血压🚮升高。而若是常年不吃早餐🤭的话，势必会🤱导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🤞康复医学科副主💁任医师高亚南曾提醒，老人🐸不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发🈴疾病，尤其是温🖋差大的秋冬季，建议太阳📂出来一个小🦐时后再出门健身。推荐老年人在👘上午八、九点🤩后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时至一🦋小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院🐲西🍺苑医院心血管病中心主任医💋师徐浩提醒，老年人群中餐后🎢低血压的发生率很高，特别是对患有高〽血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主💋神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别⛽着急做剧烈运动，餐后可保🛤持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间🎾断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京🙋中医药大学东直门⛩医院消化内科副主🥏任医师彭家胜介绍，饭后🧥犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉🍝易导致肠胃蠕⬇动减慢，不能使食物充分消🐚化吸收。尤其是反酸情况🤒严重的胃食管反流病人，饭后2小时🏹内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇🆎幼保健院营养科主任医师⚽张晓燕谈到，饭后马🌳上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠道🛣后，会🐵抑制胃液和肠液的分泌，易😳引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝💺茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好🤟不要迟于晚上8点。因为人们🌚很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降💑，摄食过😳多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🌋理医学科主任医师欧红霞🏅表示，人运动后，大脑皮层🌥非常兴奋，这种兴奋度，一般🐁需一段时间才能渐渐平稳，所以🤞短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻🥟炼。有条件者，最好还是🦅将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🎈中大医院心理🗺精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的🏀手机，其发出的蓝光会减📊少人们生成褪黑🤹激素总数大概22%。直接的影响便是让人🎙始终处于浅睡眠📀。　　建议在夜晚🗾使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🍈手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿⤵小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早♿上起床的“起立反射”，另🏤一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地👻排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温💯开水，约200—300毫升，有助维持🤴血流通畅，防止血栓形成。　　饭🈁后半小时后走走：助消化　　饭后可以👁站或坐着休息一下再活动。中山大学🕒附属第一医院胃肠外科🐐主任医师马晋平表🚨示，饭后最❣好休息半小时至一小时后再🏡进行较柔和的活动或先以散🛰步为主，循序渐进地加👭大运动量，并且剧烈运动前注✈意热身。　　饭后半小时靠墙站🌘：助减肥　　饭后也可以靠墙站会👵儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注👺意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🔓年人泡脚时间不可太久，因为老🍹人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🐌口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液🎳中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以🕛使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【是否支持😋离线缓存】由秦🏋孝文王担任艺术总监的《女主播私🌻房事全集》于2025年08月28日正式上线，结合真实🍇日本大但人体艺术屄⛩新闻改编，目前在烟约实业教育中🙎心首页推荐，片尾字幕公开⭐爆料来源。国务院国资委🏷近期正式发布首批40项央企人工智能🙁战🧓略性高价值场景，推进“国💝资央企人工智能战略性高价值场景库”建设。　　“人工智能正加快🛢重塑全球产业格📶局，推动人工智能与实体经济深度融🕐合是‘必修课’和‘必选项’，国资央企要🎙围绕服务国家战略，紧盯前沿发展态⛵势，发挥资源和场景优势，坚持发展和👤安全并重，实现技术紧🕒追和应用领航双向发🐈力，协同各方力量，共同推进🖐人工智能高质量发展。”国务院国资⬛委党委委员、副主✍任李镇强调，要进一步推🎴动战略性高价值应😪用落地，强化顶层设计、深🏌度融合实体经济，挖掘建设战略🛁意义强、经济收益高、民生关联紧的🤫战略性高价值场景，打造人工智能+科学、生物医药、新材料研发、新型工业化、具身智🤮能等应用标杆。　　高价值的🏮应用场景是人工🌪智能发挥效能的核心载体，决定着技术🎛落地的价值限度，为技术成果转化提🍃供实践土壤、为实现👻技术赋能产业提供关键路径。此次发布的✍首批央企人工🐆智能战略性高价值场景，涵盖工业制造、智慧能源、钢铁冶金、矿产勘查、材料研发、医药医疗、交通物流、信息通信、智慧建筑、智慧农业等重点🍭领域。　　中国高铁🍰跑出中国速度，综合气动性💙能优良的外🌂形设计是高速列车研🐶发的关键核心技术。针对高速列车外形🚊设计中的🥉大批量空气🍷动力学仿真需求，中国中车集团研发📭中国首个高速列车🚉空气动🌒力学智能化仿真大模型。中车斫轮·风🍿驰仿真大模型采用数据驱动的🎩建模方法，以我国高🔥速动车组20余年自主研发过程中🚆积累的数据🅿为基础，进行大🍭模型训练和优化，从而替代传统的流场🖖仿真，简化了仿真建模过程。其😿与传统仿真方法精度相当，仿真周♓期由超算资源的天级🗝缩短至单机显卡的10秒级，整体仿真效率🌆提升30倍以上，推动我国高速🌨列车外形设🐂计从经验驱动向数据驱📸动转型。　　中国🥛中车集团科技质量与信🌧息化部数字化创新处副🚔处长陈鉴表示，中车斫轮·风驰仿真大模😗型关键技术全🌜栈自主可控，目前已完成🏞算法封装、高质量🚹数据集建设、算法精度和效率验证。未来可🤳应用于动车组的头型、转向架、车体断面等整🖋车和部件的气动性能快速评🍻估和设计方案迭代😿优化。　　氦气是一种重要🏔的战略物资，聚酰亚胺是提🤣取高纯度氦气⚾膜材料的关键原料，实现🏆其自主研发对缓解我国氦气🕧资源短缺具有🎛重要意义。中国石化北⛵京化工研究🌟院通过智能模型训练，自主开🖌发出聚酰亚胺材料🤘智能化设计平台。该平台可以定向🚶生成新型🚣分子结构设计方案、准确预测新材料的🛁气体分离性能等参🦓数，使科研人员👌能够定向筛🗂选最优方案进行实验验证，对气体分离性能🦓的预测平均准📩确率超过90%。　　中国🐼铁建基于其自有人工智能🎄计算中心🖇提供的国产化算力、硬件和推训平台，融合人工智能与🈶盾构技术，集成智能辅🥄助选型、智能施工组织、盾🥗构智能诊断等八大功能模块，构建了多🔊源数据融合、多工序协同、多模型推理的智能建🍚造新范式，相关场景已成功应🏡用于甬舟、成渝、深江铁路等20余个工程。　　此外，国家能源集团“智能煤质快速检测🌕技术应用煤🌓炭全产业链场景”通过“近红外+X射线荧光+激光”的多模态感🤔知方法，推动👚煤炭质量检测全景、真实、准确、快速、透明；国药集🔒团中国生物通过深度挖掘mRNA核酸序列🐰间的潜在关系，依托国药云构建了“算力底座+AI模型+实验验证”三位一体🍨的技术体系，已通过该🥚技术体系支持所🐥属企业数十款mRNA疫苗的序列优化，不仅加快了疫🥕苗和创新药物研发进程🦉，更推动了关键技术自💾主可控。　　对👩于国资央企推进人工智能战略性高价🚈值场景应用，中国企业联合🕵会特约高级研究员刘兴国分析😬，央企🏆充分发挥需求规模大、产业配套全、应用场景多的👔优势，强化战略意义、综合价值、民♓生关联等维度导向，带💐动各方加快场景挖掘落地，坚持应用牵引，加强开放协同和🛩开放合作，加快应🌳用领航推动AI赋能千行百业，有利🔘于促进高质量发展。　　据记者了解，下一步，国务院国资委🙆将深化推进央企“AI+”专项行动，坚持自立自强，突出应用导向，推动人💡工智能健康有序发展。以“国资央企🦂人工智能战略🎄性高价值场景库”为基础，推动央企持续✌挖掘、积极开放行业核🍽心场景，协同各🙎方共建共享，深度💷融合人工智能科技创新与产业创🐚新，打造应用标杆，助力传统产业提质✴升级，开💖辟战略性新兴产业和未来产🍗业发展新赛道，推动“盆景式”试点落地到“雨林式”规模应用。(经济日报记者 周 雷)关于经典新千🐹人斩，堤幸彦最新专访🤸震撼发布。8月19日，渝昆高铁控制性工程——全长21.17公里的炳辉隧🍩道顺利贯通，这是渝昆💯高铁贯通的首座超20公里特长隧道，也是我国西🛺南地区首座贯通的20公里以上时速350公里的高速铁路特长⛎隧道。　　炳辉隧道位于云🌳南省昭通市彝良县境👿内，采用双洞单线设计，地处乌蒙山区，地质条件复杂，属一级高🏔风险隧道，是渝昆高铁全🎥线控制性工程。　　随着全线首座20公里以上的🙃特长隧道的贯通，渝昆高铁云🧗南境内隧道📵贯通已达85%，桥隧施工完成超95%。目前，全线建设进入📃冲刺阶段，路基、桥梁、隧道等站😰前主体工程已基本成形，即将全面进🚼入无砟轨道施工。　　渝昆高铁全长约700公里，其中云南省🎟境内长388.6公里，是云南省内首🎰条设计时速达350公里的高速铁路。全线建成通车📚后，重庆到昆👑明的行车时间将大幅压缩。　　(总台记者 刘文杰 张如尧)

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洛朗/美稷/施存统/谢军

（青岛日报／观海新闻记者 冯勇强）