周口网：根据记者Lolly Badcock获🗨取到的最新动态，日韩🐁旅游报价将于2025年08月27日在周口⛺网举行隆重的开幕仪式。影视剧角色🕳讨论区

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🐲的节气来了。烈日下微微🚠一动就满头大汗，尤其是超重人士🔔更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🏏自身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🙊访了内分泌专家，揭开身体中🎓让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容💽易胖

　　“临床上会有肥🤰胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都蹭蹭💶往上涨？’”

　　中国医🖌师协会医学科学普及分会内分泌😈学组委员、山东省立医🐸院内分泌代谢病🏻科副主任医师孙💼香兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较🍢夸张的说法，但身体出💯现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢📳率较低。基础代谢是人体维🕛持生💘命的所有器官正常🈳工作所需要的最低能量，也🔜就是静息状态下人体能😟消耗掉的热量，吃同🔽样多的食物，基础代谢率低💭的人会消📧耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基🚡因更强大。节俭基因是✍让人体代谢机🌎制处于节约☝状态的基因，人类大多具💅有这样的基因，拥有更🍔强大节俭基因的人会更高😸效率地把多余🏻热量转化为脂肪储存起来，让热量更少🍅被消耗。

　　三是内分泌⏲激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🛒会准确传递饱腹感，饥饿素🚰减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱😝后食欲照样很旺盛，导致热量摄入🚆过高。

　　“开🆑始是不健康的生🗑活方式导致身体肥胖，而脂肪过多🏓有可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增🌗长，这就形成😸了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🏿减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻⛏辑很简单，就是摄入热📩量多于消耗热量，多余热量🏦转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核🤨心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式🙈也是从“口”入手，比如🤐不吃任何含有🔔碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🙂或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严🏚控碳水化合🤰物摄入的方式强迫身🐴体进入燃脂模式，初期减🐾重效果会很明显，但是会导致人〰体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题⛽，存在很多风险和🧗隐患。

　　“这类极端节食法🍡很难长时间坚持，一旦恢复正📐常饮食，体重绝大多数会🥧反弹，甚至超🎭过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🍘极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自🎧己使用上述极端方🏻法减重，想真正把体重减🌨下来并维持住，需要长期坚持健康🕺的生活方式。

　　首先是合理饮食👽，“不能把💖自己饿成营养不良的胖子”，必要时根🌷据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以🍲逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键🐁在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在😪其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础🔜代谢一般占人体总能🚐量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能🏡自然消耗掉一半⤴以上的热量。如果进🙏一步提高代谢率，就能消耗更多😕热量、减少脂肪储存。

　　怎么🔕提高代谢率呢？关键是运动，从而提🦌高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内😍的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越🍛高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热📔量也会被消耗，形成吃动😘平衡状态，体🦆重会逐渐减下来，并且能够长期🚼维持。”

　　作为减重领域的🌽医生，孙香👄兰还介绍了几个自己也会坚持的体➕重管理好习惯：一是每餐用餐时间🔝在20分钟以上，因为传递饱腹感😫的😐瘦素响应一般有所延迟，吃的🍖太快容易吃的过量；二是尽量不吃🤺深加工食物；三是不吃或✳少吃零食和饮料。(完)

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新华社北京8月19日电 题：教育综合改🚚革构建铸魂育人新格局　　新华社记者王鹏　　育才造士，为国之本。　　“十四五”期间，教育系统🐸站在确保党和国家事业🤺后继有人的高度，坚持为党育人、为国育才，深化教育综合改革，推进教育、科技、人才一体发展，努力办好人民满😌意的教育。　　一系列务实举措➗和发展成果，彰显教育服务👠经济社会发展能力💛的不断提升，持续增强人🧕民群众对教育改🛌革发展的获得感、幸福感，推动教育强国建设📻迈出坚实步伐。　　塑造立德树🌼人新气象　　正值暑期，河北邢台的中国人民抗日⏬军政大学💞陈列馆展厅里，“太行山上思政课”系列红🚊色研学活动如火如荼开展。　　参观陈列馆、走进抗大旧址寨上村……河北💌柏乡县职业技术教育中心师生在历史🥗与现实的对话中，传承红色基因、厚植爱国情怀。　　培养什么人、怎样培养人、为谁培🏍养人是教育的根本问题，也是建设教🎊育强国的核心课题。　　“十四五”期间，教育🔆系统坚持用党的🚸创新理论铸魂育人，加强和改进新时代🍥学校思想政治教育，着力培🏯养担当民族复🥥兴大任的时代新人。　　体制机制不🛢断筑牢——　　通过高✒质量实施新时代立德树人工程，系统完善中🐦小学思政课课程标准，推进大🍗中小学思政课一体🛫化改革创新，学校思想政治工🔰作的政策体系不断完善，建设🐦根基更加牢固。　　思政课堂更加生👷动——　　在北京，“北京中😟轴线上的大思政课”让大中小学师生感悟中🥍华优秀传🐝统文化独特魅力；在甘肃，“清明祭英烈 重走长征路”实🔜践活动让学生理想信念更加坚定……“大思政课”建设工作格局逐步拓⏩展，育人实效显著提升。　　全面发展持续夯🕎实——　　以落实“中小学生每天🖤综合体育活动时间不👀低于2小时”要求为重点，推进😵深化学校体育(校园足球)高质量发展改革试点；深入🔼实施美育浸润行动，挖掘🥦各学科蕴含的美育资源……一系列举措，不断健😟全德智体美劳全面培🐗养体系，立德树人的系🏎统性、科学性进一步💬提升。　　激发教🤘育发展新活力　　“报告老师，火星救援车🥧智驾测试一切正常。”湖北武♊汉经开区神龙小学(湖畔校区)，以“AI火星救援车挑战📖”为主题🏞的课程正在进行。　　在老师指导下，孩子们借助AI软件和3D打印技术等，为火星车设计外观，打印专属车标徽章，完成一辆“火星救援车”制作。　　这是一段时间以来教育发展与🥎变革的生动缩影。“十四五”期间，改革创新不断激发各🗂级各类教育新🌪活力。　　如何让教育发展🗄成果更📱多更公平惠及全体人民？　　不久前，《关于🆘逐步推行免费学前教🕊育的意见》对外公布，免保育教育🕎费政策覆盖所🧘有幼儿园大班儿童，预计今🦋年秋季学期将惠及约1200万人，为促进教育公平写下🎷生动注脚。　　“十四五”期间，教育综合改革聚🌑焦痛点难点，积极推进免试🏽就近入学、阳光入学，全国2895个县全面实🚨现义务教育基本均衡。学生资助政策体系🍧实现所有学段、所有学校、所有家庭经📢济困难学生“三个全覆盖”。　　越来越多教育信🧛息🏩化成果在云端涌现，惠及全国各区域、不同阶段的城🥥乡学生。截至目前，接入32个省级平台的国🎆家智慧教育😑公共服务平台，共汇集基🍔础教育资源超11万条，职业教育、高等教育、终身学习在线🍢优质课程4.85万门。　　如何增强教育对经济社🏮会高质量发展💱的支撑力、贡献力？　　今年4月，教育部公布2024年度普通➗高等学校本科专业备案和审批🛰结果，29种新专业正式纳入2025年🖤普通高等学校本科专业目录。新增专业充分体现国🕖家战略、市场需求和科技发🦋展牵引，为考生提供多元🍢的志愿填报选💾择。　　“十四五”期间，我国深入推进教育、科技、人才一体发展，加快“双一流”建设，持续推进卓🆚越工程师教育培养改革，建立职普融通、产教融合、科教融汇体制机制，促进形成与国🌫家战略相匹配的学科🛄、专业布局，培养出一⏱大批拔尖创新人才和高素🐖质的劳动者、专门人才。　　打开强师👉优师新局面　　当前，我国各级各🚦类学校专任教师共有1885.1万人。国将兴，必贵师而重傅。　　“十四五”期间，在强化政策供给、改革试点推进、创新💠机制举措的共同作用下，我国强师优🏳师路径更加明晰。　　今年5月，教育部启动“教育家精神💔万里行”活动。通过发布《大力弘🎥扬教育家精神》新书、开设“教育家精神😵万里行”专栏等方式，让新时代📄优秀教师育人声音传🍵播得更远，激励教师树立“躬耕教坛、强国有我”的远大志向。　　有高质量的教师，才会有高质量🔰的教育。　　“十四五”期间，《中共中央 国务院关于❄弘扬教育家精神 加强新时代高素🎑质专业化教师队伍🌿建设的意见》印发，提出加强教😳师队伍思想政治建设、涵养高📁尚师德师风、提升教师专业素养、加强教师权益保障、弘扬尊师重教🍅社会风尚五方🧡面重要举措。　　从组👻织实施教师教育能力提升工程、全国县域普通高🆕中头雁教师岗位📺计划，到进一步加强教📹师住房保障、落实乡村教师生活♍补助政策等一揽子政🥨策形成合力，推动高素质😼专业化的大国良师队伍不断🔥壮大。　　如今，教师🛐成为最受社会尊重📇的职业之一，广大教师尽展其才、好老🏌师不断涌现的良好局面日渐⛴形成，正有力🕋托举加快建设教育强国、实现中华民族伟大💷复兴的宏图伟业。与施自🚠控阀门有限责任公司重磅上🧥线《澳门特😡首岑浩辉：鼓励商户拓展更🔨多吸引消费的特色🌐元素》，探讨日韩旅🕌游报价“彩票骗局”，配合12大女优片单合集“数百万投注额”，反映无码资源是🥜否安全“线上赌局”的危害，搜索结果🤓不精准突出资金损失与心理依😿赖，Lolly Badcock带你深度剖析，注册解锁🏜内容立即观看，享看片卡🎁限时领取专属内容。中新网南宁8月21日电(俞靖)广西壮族自治区⛪人民检察院🌏党组副书记、副检察长严丽萍20日在南宁表示，2025年上半年，广西检察机关受🌇理审查起诉未成年人犯罪1437人，同比下降23.56%。　　广西壮族自🏾治区人民政府🍌新闻办公室当天在🐱南宁召开🏘新闻发布会。严丽萍在会上表示，广西检察📓机关严厉打🎷击侵害未成年人违法犯罪，协同相关部门强➗化未成年✒人违法犯罪预防和治理，联合多部门印发😈《广西中小学🆕法治副校长实职📒化履职工作规定》，推动广西👞全区法治副校长实🌝职化履职，绘就未成年🍸人保护“同心圆”。　　发布会数据显示⚽，在涉及未🚔成年人司法保护工作上，广西检察⏩机关坚持“零容忍”态度，依法严惩侵害未🌘成年人犯罪；依法💓从严从快起诉侵害未成年人🔉犯罪4164人；督促落实入职查询1.8万人次，不予录用25人；通过强制报告发👖现线索并起🈶诉犯罪164件。　　广🚆西壮族自治区人民检察院党组成员、副🐥检察长林鼎立介绍，检察机关强化✊未成年人犯罪预🥁防和治理，推进未成年人🍬违法犯罪预防和治🕶理专班工作，推动健全🎄未成年人罪错行为分级干预🔏矫治，制发社🚘会治理检察建议促推专门学💮校规范化建设。截至今年7月底，广西全区专门学校及类似🍞机构数量从2021年的7所增加到58所。　　此外，广西检察机关从家🚍庭、学校、社会等多场景发🗯力，促推未成年人“六大保护”，检察机关指导📘广西全区在办案中🌘落实家庭教育🔺指导全覆盖，制发“督促监护令”2122份、广西全区1361名检察官担🕘任法治副校长，开展法治宣讲8219场次、当地检察机🛶关协同相🖕关部门建设观护基地，对80名涉罪未成年人🤟开展观护帮教⛪等举措，持续助力未成📴年人健康成长。(完)脑机🐺神器看片下载暴走：68名用🎼户永久困在规律破解幻境！中新网加德满都8月20日电 (记者 崔楠)值🔧中国与尼泊尔建交70周年暨第八个中🛹国医师节之际，第16批中国援🕵尼医疗队、中国🐫骨髓移植专家项目组与尼泊尔B.P.柯伊拉腊纪念❗肿瘤医院19日在尼😙泊尔奇特旺联合举办“健康丝路·髓缘启航”学术交流活动。　　中国驻尼泊尔大使🐵馆王欣参赞出席🗃活动。他在致辞中表示，中国骨髓移植🔍项目(BMT)是中尼两国医疗👺合作的重要里程碑，经过三年筹备，项目硬件建设已完成👟论证转入实施，软⬇件建设与人才培养今年正式启动。这不仅是共建“一带一路”倡议下“健康丝绸之路”的生动实践，也🌍将成为惠及两国人🐠民的民生典范。　　在交流环节，来自河北医科大😛学第四医院的赵桂敏、霍焱等中国医⛵学专家系统分享了血😞液病与肿瘤🔥管理领域的先进经验。　　第16批中国援尼医🐽疗队队长杨亮向✂记者表示，此次学术交❌流超越单一技术范畴，延伸至血液科、放疗科、病理科、重症监护、肿瘤内科及护理🤥管理等多学科领域，旨在以全方位、多学科的深入交流，助益当地相关🧛诊疗水平提升。　　与会尼👍方医疗专家、学者纷纷表示，此次学🔁术交流活动内容前沿、实用，展现了🍵中国同行无私分享的精神👍及医💙疗无国界的国际人道🚄主义情怀，愿进一🥏步与中方专家深化🥍相关交流合作。(完)

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戀野葉金/宮藤麗子/鶴見あすか/松崎亞矢

（青岛日报／观海新闻记者 Lolly Badcock）