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根据《电讯报》名记马特-劳的最新报道，阿森纳已对马杜埃凯进行了背景调查，预计将直接与切尔🦁西接触。

据报道，阿森纳已对马杜🌛埃凯进行🌋了背景调查，并且已经与他就⛷个人条🌸款达成了协议，现在预计😴他们将直接与切尔西进行接触，目前为止的谈判📛都😄是通过中间人进行的。

切尔西🐩将埃兰加以5500万英镑转会至纽👫卡的交易作为马杜埃凯估🔸价的参考，因为两🏳人年龄相同且风格相似，目前尚不清楚阿😲森纳是否愿意满足🔼切尔西的估价，或者他们的背景⛴调查是否影🖨响了对他的兴趣。

尽管切🔤尔西并未将马杜埃凯列入♏出售🙍名单或鼓励对他的报价，但俱乐部愿意听🌝取对他的报价，他们已经签下了吉🛠滕斯，而埃斯特旺也将♊加盟，若昂-佩德罗也可以踢边路，这意味着马杜💬埃凯面临激烈的竞争。

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40~59岁的中年女性已经🔙接近更年期或者处于💞更年期，更🏃年期的各种生理变化，以及其引🔴发的心理变化，是这个年龄🛳段女性面临的最大💙挑战。更年🔙期女性体内雌激素水平下降🚿，会出现骨量流失、骨质疏松风🤷险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛📇阈降低等一系列健康问题，还会出现🐬身体脂肪重新分布、体态变化🎙而引发的“美丽危机”。　　科学运👿动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度❌过这一特殊时期。中华医学🕘会妇产科学分会绝👳经学组给了更⤵年期女性有针对性的运动建议：每周进行规律🍸有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌😇肉强化运动，以增🏃加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🤔合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运🤪动是以有氧代谢供能为主的⏲一种训练身体练习，运动中主要消耗人⬅体内的糖和脂肪。其特点是节奏均🏊匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高😳人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🎱健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习🍶惯者首选自己喜欢的项目，喜🆓欢才更容易坚持；运动小🖕白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾📆心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻😗运动是指机体对抗阻力做功以😍增加肌肉和力量的训练，阻🔙力可由自身体重或外部负重🥐器材提供，外部负重器材包括♌固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫🎙正，有赖于核心肌🏮群的肌肉强化训练。美好的形体不💆是只有🍏瘦才能实现，通🔓过肌肉强化运动，让肌肉分布更🤾加合理匀称。　　柔韧性训练：看似👈没用却不该忽略　　为了💲避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针对🖌性的柔❇韧性训练和日常姿势调整🙋练习。这些训练强度不大，做起来不喘🏡不累，却被很多人忽略，但却是运动过😟程中不可或缺的一部🐭分，能为运动安全🥒保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京🐦大学第三医院康复✉医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康👉科普专家库成员、首都医科大😘学附属北京朝阳医院运动与🛸康复医学科🚅主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公🈯众号)【用户看片习惯变化】《老汉色首页av》是🎋一部全程使用真实语音资料🐲剪辑的作品，由稻森安曇团队出品，内容覆盖现在🛅怎么看岛国电影、偷拍事件、数据勒索等🔑多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。8月23日，湖北襄阳，游客身着精🔃美唐装，畅游唐城影视基🏝地朱雀廊、胡玉🐃楼等热门影视IP取景地，参与投壶、飞花💿令等古风互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为观📯众观看表演。中新社记者 张畅 摄　 8月23日，湖北襄阳，游客身着🐆精美唐装，畅游唐城影视基地朱雀🎤廊、胡玉楼🕛等热门影视IP取景地，参与投壶、飞👔花令等古风互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为游客在唐城影视基地🍟游玩。中新社记者 张畅 摄8月23日，湖北襄阳，游🎡客身着精美唐装，畅游唐城影👋视基地朱雀廊、胡玉楼等热门影视IP取景地，参与投壶、飞花令🎳等古风互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为游客在唐😵城影视基地游玩拍照。中新社记者 张畅 摄8月23日，湖北襄阳，游客身着精美唐📡装，畅游唐城影视基🍣地朱雀廊、胡玉楼等热门🚔影视IP取景地，参与投壶、飞花令等古风🕑互动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图♒为夜晚的唐城，游客络绎不绝。中新社记者 张畅 摄8月23日，湖北襄阳，游客身着精美唐装，畅游🚭唐城影视基地朱雀廊、胡玉楼等热门影视📷IP取景地，参与投壶、飞花令等古风互👷动游戏，沉浸式体验“日赏盛景·夜入戏境”游览模式。图为观众观看🌦表演。中新社记者 张畅 摄全裸实拍：《1至7月国家铁路发🚛送货物23.31亿吨，创历史同期新高》背后的拍摄故事。近日，中国空间站上的无容🔓器材料实验柜🤴成功突破3100℃，创造了⛵新的世界纪录。　　太上老君的炼丹⌚炉不是神话，在距离地面大约400公里的中国🎇空间站，一台现实版的“炼丹炉”成功把钨合金加热📇到超过3100℃，创造👶了新的世界纪录。　　这台🛣藏在中国空间站的“太空炼丹炉”，其实💛就是位于天和核心舱🎈里面的无容器材料实验柜，上天四年来，它一直忙着“炼丹”，只不过🕜炼的不是长生不老的丹药，而是能扛住🤖火箭发动机烈焰的钨🐀合金、铌合金等“耐热高手”，以及一些新型材料。　　“太空炼丹炉”　　隐藏哪两大🎞关键技术　　现在，这台“太空炼丹炉”又成功⏱把钨合金加热到3000多℃，都快接🤢近太阳表面温度的💁一半了。这堪比🕚神话的硬核本领，隐藏着两大关键🔥技术的突破。　　首先是让材料🕞乖乖听话的“悬浮术”。在地面上，熔化的金🍭属液体在重🚎力影响下会变得十分调皮。它们要么会像🚣糖浆一样粘在容器上，要么会被重🐚力拽着“分家”，不同密🍻度的金属会像🐧油和水那样分层，根本无法形成质🔸地均匀的合金。但到了🎒太空微重力环境，液态金属瞬间变🍀乖，表面张力把🤑它们捏成圆滚滚的“仙丹”，实验柜再通过💎静电场产生的力，就能将👟金属稳稳托住，悬在半空。这时候🎢它完全脱离容器接触，既不沾杂质，也不被干扰，真正实现了“无容器”。　　其次是📉加热金属的“三昧真火”，其实是实验🏼柜的双波长激光系统。半导体激光“强攻”金属表面，二氧化碳激光负👞责“渗透”加热内部，再配合300瓦的大功率输出，哪🎼怕是钨合金这种熔点极高的“顽固分子”，也架不住两种🉑激光联手，被烧化成液球。　　“悬浮术”+“三昧真火”　　能捕捉到什么“硬核数据”　　“悬浮术”与“三昧真火”的精妙配合，就能帮助科学家🖲看清极端耐热材🍙料在超高温下的“真面目”：比😯如钨合金熔化后怎么流动、冷却时怎么结晶，这些🏓地面实验永远捕捉不到的“硬核数据”，正在为我国新型耐⛵热材料的🕌设计铺路。　　未来，它们可能变成📑宇宙飞船的“铠甲”，能抵御穿越大👳气层时的熊熊烈焰；也可能化作火🔻箭发动机的“心脏”，在极端高温下保🍷持稳定运转。太空炉里🎰每炼就一颗 “金丹”，意味着人类驶💈向星辰大海的✒梦想更进了一步。　　(总台央视记者 帅俊全 高博远)

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（青岛日报／观海新闻记者 白川真琴）