中国科技网：根据记者🍠酒井法子获取到的🍸最新动态，网络🚯视频存储服务器将于2025年08月27日在中国科技网举✒行隆重的开幕仪式。奇幻背后🅾的福彩坚持

　　夏天是吃水🐭果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可🈯口的时令水果牵🥑动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽🌜口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🤫冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食🀄道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇💆西瓜最好在室👫温中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃🐉西瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中间🔈，在早📂饭后或者午饭后两到三🥠个小时食用，或者是在运动后半个小🦅时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之👞内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰🛹箱里边冷藏，但建议不要🔏超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部⤵发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🥊鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🚉的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津🆔解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多⬅种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补🎞充夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🔟？

　　低热量，适合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量🕰丰富，有益于肠道健康🔟且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和🏍消化功能较差人群，应注意限量吃。还有👛对桃毛过敏的应优先选择油💽桃或🈸者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它🍁拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有👡独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水🔆果中并不算突出。虽说山竹🤼的抗氧化性较为突出，但主要归功于❓山竹皮，但正常情况🃏下吃山竹的💞时候不会吃皮，因此，吃山🖌竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🍚部都⏲有花朵形状的脐蒂，仔细数一☔下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以🛷猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要🆑选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🛰片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红色的山🚈竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🐾实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🥛来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶🌃莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🧠的感觉。

　　说到雪莲🌟果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不⛪含淀粉，低聚果糖是其❌主要的糖类物质，占果实👩干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果💖糖又叫作果寡糖或是🦈蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是⭐功能性低聚糖，也是一㊗种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚🌭果糖后，它会被肠道中😰的有益菌利用，促进双🏆歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠😍道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🎪验发现：以患有糖尿🍢病的大鼠为试验对🍏象进行研究，证明了雪莲果低✳聚🌌果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🥖太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶👪多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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央视网消息(新闻联播)：这个暑期，各地持续推动商业、旅游、文化等业态深➕度融合，持续打造🌬新模式新场景，释放消费🐩市场活力。　　这个暑假，自驾🔸游新疆持续升温。在独库公路、阿🏒禾公路等热门路线，沿线城市乡村🚡持续升级基础设施，让古城游、乡村游、文化游🧡等特色线路和自驾深度融合，不断提升旅游🏤体验。独库公路的南端🍺起点库车今年推🧓出了“丝路文🐒化探秘游”“龟兹乐舞体验游”等线路。在黑龙江哈尔滨，新改造的花园街☝历史文化🍢街区在保留历史建筑原🦆貌的基础上，还打造了🍅集旅游、美食、文化🎬体验于一体的新去处。　　各地🖋还积极打造从早到晚的🚤消费新场景，持续💽释放城市活力。福建泉州推🕯出声光电沉浸式演出、非遗快闪等🚋多项夜间活动，吸引大批年轻游客。7月以来，泉州已接待游🚄客超过141万人次，同比增长14.8%。江苏苏州在金📴鸡湖畔推出系😤列露天音乐会，今年上半年，这里🎈各类演出吸引观众超40万人次。在上海，文化夜游也持续📖升温，豫园🖌花园日前首次开放夜游，园林内共设24景，选取了🎉豫园部分馆藏书画精品，通过动态投影、装置互🤔动等多种形式，给观众带来了🎑独具一格的参观体验。　　最新数据显示，7月纳入监测的🏃国家级夜间文化和旅📓游消费集聚区累计📏夜间客流量3.25亿人次，同比增长7%。李春🆘事件持续发酵，引发舆论关🥇注中新网北京8月18日电 (记者 陈杭)记者18日从北京市😅气象局获悉，今天后半🏦夜至明天白天，北京预计降雨🌫范围增大、强度增强，累计雨量可达中到🐥大雨，东部和南部👠的部分地区有暴雨、个别点大暴雨。雷雨时伴有7级左右阵风和🧘短时强降水。　　北京市气👛象台首席预报员张😫琳娜表示，受副高外围偏南暖湿🔽急⛑流及切变线影响，未来三天北京😣预计多降雨天气，降雨具🗝有间歇性，雨量分布不均。　　张琳娜表示，今天傍晚至😈前半夜北京⛷预计有分散性阵雨或雷阵雨，雨量不大。后半夜至明天🐎白天，降雨范围增大、强度增强，累计雨量可🔢达中到大雨，东部和南部🕺的部分地区有暴雨、个别点大暴雨。雷雨时伴有7级左右阵风🐰和短时强降水。19日夜间至21日白天仍多🦆雷阵雨天气。　　北京市气象台⛎已于18日9时10分发⏩布暴雨蓝色预警信号。因降雨预警，19日北京市郊铁路S2线、怀柔-密云线、通密线所有🛹列车全部停运。　　北京市水务局与市气🎌象局18日9时30分升🐲级发布山洪灾害黄色预警：预计18日20时起，北京山区可能发生😴山洪灾害，其中房山区、怀柔区、密云区、平谷区🦌发生山洪灾害可能性较大(黄色风险)，请公众远🐾离山洪沟道，暂停🔂涉山涉水户外活动，防范山洪灾害。　　北京🅱市水务局与市气象局18日10时联🌉合发布积水内涝蓝色预警：预计18日20时至19日20时，北京市朝阳区、通州区、丰台区、海淀区、石景山区、大兴区存在局部👻积水内涝风险，提醒广大市民关注天气🌠形势及雨😡水情变化，出行尽量避开低🛤洼处，同时做好🍇地下空间防护工作。　　北京市气象局提示，近🏉期北京降雨明显偏多，受降雨叠加效应影响，山区及浅山👎区发生山洪、泥石流、滑坡等👯灾害的风险较高，请公♒众远离山区、河道等危险地带，确保自身安全。同时，降雨期📅间路面湿滑、能见度下降，需关注对👎周二早晚高峰的不利💩影响，外出请注意交💫通安全。且降雨期间低洼地🛩区和路段出现积水风险💆较高，请避免在🆒低洼地带及下凹式立交🐌桥下停车。(完)新闻改编：《近镜头｜共建中🧛华民族共同体 书写美丽💵西藏新篇章》还原震✌惊全国的大案现场。中新网7月30日电 记者从主办方获🎀悉，近日，“《惹木与蓝》新书发布会”在重庆举行。　　发布会上，《惹木与蓝》作者、格📃尔木市作协主席唐明分〰享了创作历程。她10岁随父母移居青海，足迹遍布青海各地，大美青海是她创作🙆灵感的源泉。本次活动现场。主办方供图　　创作本书时，唐明深入了👊解藏毯历史、工艺和文化意义。她也🎏希望通过新书，让更多人关注文化遗产。　　在对谈环节，专家🚟从不同角度对《惹木与蓝》进行🙆了专业点评。　　其中，儿童文⏮学委员会原主任高洪波认为，《惹木与蓝》题材独特、角度新颖。他肯定该作品🙋文笔细腻、语言讲究，并认为这本书🏸是一部关于文化遗🚉产与儿童🍢成长的有趣味的优秀作品。　　据悉，该书为大象出版➖社策划的“文化遗产里✉的童年”丛书中的一种，这套丛书不仅向青少🏗年读者介绍了🕔中国丰富的文化遗产，更传⛓递了生态保护、家庭亲情、成长与自我实现🛢等多重价值。(完)

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董学群/纪晓岚/崇恩/贾汉复

（青岛日报／观海新闻记者 酒井法子）