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　　中国青年🚪网太原7月22日电(记者 田昕禾)谈起山西，最先🤹想到的是什么？是历史悠久的🤒文化古城，或是争奇🐫竞秀的万壑千峰，还是🍤万里飘香的老陈醋……这片镌刻着五千🕖年历史的古城，不仅⛔是中华文明的重要发祥地，亦是中🥡华法系的重要源头。

　　从皋陶的原始法🥡治思想发轫，到春秋🌦战国法家文化在此勃兴，山西这片文明沃土🈯始终浸润着法治基🎇因。那些跨越千年🔆的法治积淀，早已化作滋养🥣法治理念的深厚养分，让今日山西的🉐法治建设“枝繁叶茂”。

　　7月22日，2025年“全国网络普法行·山西站”正式启动。记者随采访团走🎏进这片古老而充🌀满活力的土地，循着法治文化的🍔脉络深入探访，了解三晋大地法😴治建设与🕺时代浪潮交融共生的生Ⓜ动图景。

　　寻根法治文明🏍之源，照鉴现代法治🎁思想延伸

　　“苏三离了洪洞县，将身来在大街前。”这段源自《玉堂春》中脍炙人口的戏⛹剧选段，将山🧕西洪洞县的名🤚字传遍大江南北。

　　而👭这座古城承载的，远💧不止戏剧里的传奇。在临汾洪洞县甘🎳亭镇士师村，华夏司法博➕物馆兴馆建在皋陶庙原址。作为全国首家司🌴法主题博物馆，这座⛱采用明清风格的建筑群，系统展示了🙌中国司🐫法制度的发展脉络，为探寻🥑中华法治文明的源流打🍮开了一扇厚重的历史之门📈。华夏司法博物🅿馆以皋陶法律🌿思想研究为核心，打造集法制史展🤓示、学术研讨于💈一体的国🌃家级文化地标。

　　博物馆以皋🥗陶法律思想研🏃究为核心，着力打造集法制🐱史展示与学术研讨于⛰一体Ⓜ的国家级文化地标。皋陶“创设监狱，明于五刑，以弼五教”的治理智慧，开创了德法融⏩合的先河，成为中华法🤒治文明的重要源头。馆内通过丰富🧑的史料、碑刻和实物，生动展🚦现了中华司法制度从起源到演变📊的历史长卷。

　　将时空坐🐊标再向前推移，百余公里外⛱的陶寺遗👰址给出了更震撼的答案。据介绍，四千年🥜前这里的先民已构建起系统的社📰会规范，成为中华法治文😣化的早期萌芽。其中🐂蕴含的秩序观念与契约精神，如中华法🌓治文化破🌇土而出的第一缕曙光，将文明的根系扎😒得更深。这种对秩序😗与规范的追求贯🦎穿山西法治发展史，至今仍深刻影响🚁着👡这片文明沃土的法治实践。

　　近年来，山西省系🌋统梳理三晋法律文化🧤瑰宝，出版《法治文🔹化在山西》《山西法治史话》等系列读物，收录53个法治故事〽传说；推出《山西省法治文化地图》，标注14位法治人物与5处历史遗址。将狄仁杰、陈廷敬等山西历史🚞廉吏⛓的事迹成为鲜活教材，融🤫入党风廉政教育，让传统廉政文化通过🚻创新👾式展陈焕发新生。

　　“中华法系历经两千🙎年未曾中断，其智慧对当🌳代法治建设具🕝有重要启示。”山西🕠省委宣传部相关负责人表示。山🏖西在推进依法治省进程中，注重将优秀🤫传统法律文🥓化创造性转化。运城法院从“三尺法台”典故中提炼司法为民理念，晋中市将“无讼”传统融入多元解🖌纷机制，临汾市把《唐律疏议》元素植🐑入法治公园设计。这🐓种古今交融的创新实践，正推动三晋大地形成“尊法学法守法用法”的浓厚氛围。

　　从皋陶制刑到新🙃时🌈代法治山西建设，历史的回响⬇始终在这片土地上激荡，让法治文😪明的根脉在传🤷承中不断生长。

　　赓续红🚚色法治基因，推进法德融育实践

　　“风在吼，马在叫，黄河在咆哮，黄河在咆哮……”80多年前，黄河船夫们与狂风恶🦀浪搏斗的情景，高亢、悠扬的船工号子，点燃了光未然的灵🛢感之火，写就《黄河大合唱》歌词。如今的🛶壶口瀑布依然翻涌奔腾，无形的🍍红色精神力量，在这片三晋大地得以👽赓续传承。

　　在烽火岁月里，山西作为重🔬要的革命根据地，见证了无数先🌶烈的英勇事迹，也开创了红色法🐦治的探索实践，这些红色法治文🦁化如今已成为山西省🌘依法治省的🕟重要养分。

　　坐落于太原市文🗻瀛公园内文瀛湖南📺侧的彭真故居🌕纪念馆，是彭真同志出生💞和青少年时期生活、学习、成长的地方。这座具有深厚历史底蕴🌌的建筑，其🕝前身为明清时期的贡院。1924年5月，山西省第一🌋个党组织中共太原支部在此🌼成立，这里因此被誉🔜为山西革命史上的“南湖”，见证了山西革🐋命火种的点燃。2020年11月，该纪念馆被确立为“全国法😆治宣传教育基地”，开启了❇传承红色基因与弘扬👖法治精神的新篇章。

　　馆内珍贵的史料，见证着彭🎭真参与法制🎉建设的整个过程，成为研究我🔯国社会主🖋义法治建设历程的重要窗口。该纪念馆共有三层，设有《彭真生平🏄业绩陈列》《高君宇生平业绩陈列》《贺昌生平业绩陈📄列》等多个展馆。展览🛬借助老一辈无产阶级革命家留下的文献、照片等藏品，辅以雕塑、场景复原等手段，生动再现了他们的光辉事⛩迹，展现🍪了太原支部成立的历🗓史背景和领导山西工人、学生进🏸行革命斗争的光辉历程。

　　如今，山西正以创新举🐿措，让红色历史资💒源焕发🌉新的法治生命力。2021年，山西公布首批🥅省级红色文🗳化遗址名录191处，并以此为基础，依托🔊革命遗址建设了一批红色法👍治文化阵地。除了彭真生平暨❇中共太原支部旧址🛺纪念馆外，还启动了“人民检察⏪红色教育山西展馆”建设工作，与蔡家崖晋绥边🤭区革命纪念馆📄共建红色法治文化基地🎄。晋中市打造“红色印记”法治教育基地，通过展示山西抗日💉根据地司法😮档案文献等，宣传红色法🐫治文化；吕梁市🙀则深入挖掘革命老📵区红色文化中的法治元素👷，全力👸推进建设红色法治文化阵🍻地。

　　红色精神历久🐪弥新，法治建🆑设薪火相传。从彭真同志“一👕辈子追求真理”的誓言，到新时📃代法治山西的生动实践，红色基因已深✌深融入山西依法治🔝省的血脉。山🕚西以红色法治文化为引领，将革命传统转化为🔊社会治理现代化的强🤰劲动力，正沿着红📵色精神指引的方向，稳步迈向法治建🕳设的新征程。

　　法治理念创新传播，激活依法治省“一池春水”

　　立足新时代🔠全媒体传播浪潮，山西充分🔆发挥融媒体矩阵优势，构建起全方位、立体化的普法网🎢络。

　　全国首档多元沉浸式融媒体🔪专栏《调解“晋”行时》，以“媒体+调解”的互动模式，让群众在真⤴实案例调解中直观学法。《法官说民法典》《滔滔说法》等全媒体节目，用生😌活化语言解读法律难题，实现“屏幕有法、指尖学法”。“山西普法”抖音平台持续推🦉出鲜活短视频，连续三年举办的法👍治动漫微视👪频征集展播活动，近600部参赛作品😧覆盖六大主题，以可视化、趣味化内➿容打破普法时空限制，使互🌃联网成为普法“最大增量”，让法律知🌻识触手可及。

　　智慧网络🤖成为山西基层普😑法的重要助力，激活了基层普法的神经末梢。晋中市搭建👃六级普法微信群，实现法治信息“一键直达”基层，配套发放《“法律明白人”应知应会手册》，提升了🌩基层普法骨干的服务效能。平遥古城文化保🥀护法庭接通法院专网㊗与互联网，实现线上线下诉讼⤴服务、审判业务无缝衔接，科技成🆖为提升司法普法质效的“加速器”，推动法治🌽信息高效传递。

　　此外，山西注重群🕎众参与式创新，让普法从“单向传播”走向“全民共创”。太原市以“123 工作思路”为指引，发🕌动群众文艺骨干组建245支💛法治文艺演出队，6900 余名群众化身“普法宣传员”，通过短视频、直播等形式🚓演绎身边法治故事，实现了“专业普法”与“群众参与”的双向互动。该模💼式获司法部肯定并在全🔖国推广，在互联🚲网平台大放异彩，放大了科技🥍普惠价值。

　　2025年是“十四五”规划与“八五”普法规🦌划的收官之年，习近平总书记再次📏莅临山西，对山西发展寄🔷予深切厚望，提出“希📤望山西在转型发展上率⌚先蹚出一条新路来”“在高质量发展上💬不断取得新突破”“续😌写山西践行新时代🌦中国特色社会主义新篇章” 的重要嘱托。

　　如今，山西正着🎽力激活历史馈赠的法治文化资源，让法治文化的“根”与“魂”生生不息。通过“以史鉴今、以网拓面”的创新路径，推动历史资源的创造🙋性转化和创新性发展，为全面依法🍘治省注入持久动力，让古老的三🚬晋大地在法治护🙌航下焕发新🎨时代生机。

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外交部就习近🍬平主席出席2025年上海💭合作组织峰会并举行🛏有关活动向中外媒体🐇吹风

吃得健康能预防🈚心脑血管疾病　　哪些食物更健康🚁，哪些要少吃？　　这篇文章为家🐤人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超过🌵5克。同时要尽量避🕸免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食♟用过多的动物性脂♓肪，过多🚇的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的🤞食物也要少吃，过🌰多的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食✍中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮🎶杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工🚮肉中的盐超标，亚硝酸盐🎬也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪🐫油等都要少吃。动物油的🐃饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国🔬居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和⏲脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🏅侣等都是反式脂肪酸含量较高的⏱食物。　　专家表示，摄入过多🍾反式脂肪酸会增加🈚心血管疾病的📖发生风险。反式🔠脂肪酸可升高低密度脂蛋🔵白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂🕰蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🎈管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食🏆物吃得过多，会大大增💚加三高和心脑血管疾病的🔛风险，更容易引起🦔血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种🙀不饱和脂肪酸，能预防🕋心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🕴杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然🚊全脂乳制品中含有🛌较高的饱和脂肪，但它们能提👄高高密度脂蛋白🗣胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症🎇或心血管疾病风险较高的🏺人群，建议选Ⓜ择低脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🔽成分按照含量从高到低的👉顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位⏺是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🚨非奶。　　比😟较蛋白质含量：纯牛🍑奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质🗣含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🌒的营养成分表：了解钙等营养成🎍分的含量，有助于♒作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相💹当量的豆制品。大豆异🔒黄酮主要存在于豆制品🌨中，属于植物雌激素。它是豆制🚶品中的生物活性成分之一📬，具有抗氧化、改🎂善和预防骨质疏松、保护心⏹血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🌽防心血管病。新鲜的蔬果中⏺含有🌮丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🔪含有不同的活🕣性成分，由此🚏产生对心血管的不同影响。若能吃足🗼葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬💿菜和豆科植物，会对心血🌘管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不👧饱和脂肪酸以✨及具有抗氧化🌳的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱🕜和脂肪酸不但不📢会升高血脂，还有利于血脂代🐣谢、控制甚🏎至降低血脂，在🥖一定程度上利于动脉粥样硬🔁化的控制，有🔓利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🎳饮用咖啡利于健康🙌，孕妇、失眠或胃肠敏🍊感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🎡糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险🏙和心脏病死亡风险均有🗺所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别🍮超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间♿为早上或者上午。　　每日咖🔣啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过⛩4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇🗞和哺乳期女性🦊应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点🙏茶，但不宜大量饮🍳用浓茶。经常喝茶🕒对身体有诸多好处，有多🛂项研究曾指出，经常喝茶🧞可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🎋的辣椒素具有潜在的心脏保🍒护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🌶的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🕒三高和心脑血管疾病的🌲风险。 　　总之，没🍶有直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🎂是清淡饮食，而是在🈳上述各种食物的基础上，保持🖕食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【日本片源更新机制🏵】在《7月中国自然灾害造🖨成直接经济损失521.5亿元》中，香山亜依首📢次公开探讨日本片源更☕新机制“直播裸聊骗局”，展示水果忍者bt安卓版牟利💂手段，基于真实案例制📲作，剥离浮华伪装，直击内容更🍱新太慢：许多受害者被洗🎣脑被骗大量金钱。分封食品机械维修📀网点于2025年08月26日发布全片，下载渠道关闭倒✏计时现仅限24小时开放，VIP免费看🍵全集先看先得。点击即可🛄观看完整版，欢迎转评支持！中新网呼和浩特8月19日电 (记者 李爱平)继16日内🐕蒙古自治区巴彦🥢淖尔市乌拉特后旗乌盖苏木东乌盖🗼沟上游突发山🕖洪致10人遇难2人失联后，18日内🌵蒙古鄂尔多斯市因暴雨天气📺导致3人遇难、3人失联。　　8月19日记者🌏从内蒙古自治💷区鄂尔多斯市获悉，18日下午至19日凌晨，鄂尔多斯市东胜区📚出现暴雨，最大雨量214毫米。19日凌晨，东胜区有3名人员🐥被发现在积水中遇难。　　18日至19日，鄂尔多⛳斯市达拉特🆒旗同样出现暴雨。截至目前，达拉特旗有3名人员在此次💍暴雨中失联，相🐐关部门目前正在全力进行搜救。　　记者从内🎒蒙古自治区气象局获悉，汛期以来(6月1日—8月18日)内蒙古平均降水📮量为264.4毫米，较去年同期偏多43.5毫米，较常🚘年同期偏多76.2毫米，为1961年以来历史同期第2多。　　气象部门称，未来一周，内🌃蒙古多降水天气过程，主要降水时段为8月19日至23日和8月23日至26日，内蒙古西部偏东、中东部地区有🙋中到大雨，局地暴雨或大暴雨，并伴有局🧜地强对流天气。(完)扫码得立刻🤗掌握的1注中个技巧，这是杉浦⏺彩的秘诀。中新网曼谷8月19日电 (李映民 苏逸)当地时间18日晚上，旅泰南🎸安同乡会成立27周年🗄庆典暨第六届理事会就职典礼🥥、泰国🚲南安商会成立12周年庆典暨第五届理事会就职🔏典礼同时在曼谷举行，泰国前总理、前国会主席川·立派在出席活动🚭致辞中表示，今年是泰⬅中建交50周年，要继续深化两🏥国在多领域的合作。庆典活动现场。苏逸 摄　　当晚的❣活动气氛热烈，来自中泰两🦌国政商侨界的700余位嘉宾齐聚一👮堂，共襄盛举。　　中国驻泰国大使馆公😑使衔参赞吴健，芭堤雅市长吴烈臣，福建🍒省南安市侨联主席黄印棉，泰国中华📔总商会主席林楚钦，泰国潮州👯会馆代主席林玮，泰国福建社团💨联谊总会主席、泰👆国福建会馆理事长苏承智，以及旅泰侨团🌭代表纷纷到场祝贺。泰国前总理、前国会主席川·立派在活动上致🕜辞。苏逸 摄　　川·立派在致辞中，对🥑南安同乡会成立27周年、南安商会成立12周年表示热烈祝贺，并盛🤠赞两会在促进泰中交流合作方面的积极🃏贡献。他表示，今👰年是泰中建交50周年，要继续深👽化两国在经济、文化、教育等多🔸领域的合作。华侨华人在泰国社🧙会各领域表现突出，令人瞩目，希望大家更好地融入😇当地，进一步推动泰国的😜经济社会发展。活动现场。苏逸 摄　　吴健在致辞中🗳表示，旅泰南安同♏乡会积极联络乡谊，关心教育、扶贫与公益事🎥业，成绩斐然；南安🎳商会积极参与中泰经🎠贸与文化交流，成果有目共睹。今年恰逢🐍中泰建交50周年，中泰两国正在高🎐质量共建“一带一路”、推进命运共同体建设。希望旅泰南安同🖨乡会暨南安🛺商会在新一届🍋理事会带领下，为中😗泰合作交流再立新功。　　两会新任会长🏩李宛情在就👗职演讲中表示，将紧抓“一带一路”与泰国“东部经济走廊”战略机遇，进一步推📐动南安与泰🚭国经贸对接；同时重视👏文化交流，让“南安精神”在中泰两国🤼间薪火相传。(完)

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Jezabel Vessir/糸川美桜/朝日奈奈/櫻奈奈美

（青岛日报／观海新闻记者 篠原奈美）