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雷速体育7月24日讯 近日，目前效力于沙特吉💿达联合的巴萨旧😆将赫南德兹🍕接受了《马卡报》的专访。

谈转会吉达🏪联合初衷

“来到吉达联📜合主要是为了🐼适应新环境，包括新的文化、新的球队和新的队友。原本没有期待🈷能获得联赛和杯赛冠军，但加盟后🚠发现球队有实力强劲，有像法比尼奥、坎特这样的传奇球员。这些球员👖不仅球技高超，人也很棒，球队对我非常友好，让我从第一天起🐳就感到舒适。”

谈离开巴萨原🤹因

“当😺时在巴萨二队时，感🐼觉在一线队可能没有🕥自己的位置，感觉需要为自己的🌕职业生涯寻🎥找新的出路。当收到吉达联合🎉的邀请时，我和家人没有过多犹🔬豫就做出了选择，事实证明这是🔹一个正确的决定，我对此感🚖到非常开心。我知道🧒很多人会批评我去沙🌇特踢球，但也有一些🎱了解足球🥇艰难的人支持我。我不会过多在🛌意社交媒体上的批评，一心只想🏾抓住现在这个机会，无论是在沙特还🚽是其他地方，我都坚信足球👪不止于巴塞罗那！”

谈对沙特联赛感受

“沙特联赛水👣平比外界想象的💝要高很多。起初我对沙特🍻联赛的🏐球队了解不多，只知道🙂几支传统强队，但随着与各😘支球队的交锋，开⛎始深入了解球员和教练，并且发😲现很多欧洲球员，尤其是西班牙♿球员在沙特联赛效力，我对沙特联赛的认🔸识也在不断加深。

谈儿时起对巴萨🏤的情感

”我从小就🦈是巴萨球迷，虽然🦄家里人一半人支持皇马，一半📋人支持巴萨，但他最终😂选择了支持巴萨。我最喜😺欢的球员是伊涅斯塔，从小就关注他和🐃哈维、布斯克茨、梅西、莫德里奇。如果可🏗以选择为吉达联合引进一名球⛺员，我希望能📸引进梅西或者维尼修斯🙊这样具有决定性🏌作用的球员。”

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家有“小胖墩”，暑期科学减😉重这样做！(附减重食谱)｜科学🐝减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分👭泌专科门诊，小丽便是其中🐜之一。小丽妈妈说，小丽平🤐日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和🏵各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢🔫与同学交流，一年来体重🚅增加明显，颈部皮肤🍾也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽🐫的血糖指标已达到糖⛽尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝⛏、肝功能👒异常和高血脂等问题。　　肥胖🌮不仅影响孩子的外在形象，还会🤹给其身心健康🥉带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病🙏的发生风险，引发自卑等🥢心理问题。假期是帮💄助肥胖儿童科学减重、改善健🗜康状况的黄金期。让我们🔀和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥🆘胖并非单一因素导致，而是多种因素相😪互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物🕜是导致儿童肥胖的⚾主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能🌞量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长🔬时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等🍰，占据了儿童原🙎本可以用于运动的🙍时间。　　03 遗传因素　　如果父母一🏨方或双方肥胖，儿童🍖肥胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足🎭会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多🕳高能量食物。同时，睡眠不🤩足还会降低身✋体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童🔽在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来缓解情绪，这种情绪🕴化进食行为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫🌬痫药物和抗精神病药物容易导致体🎎重增加。　　科学减重对于🏆肥胖儿童来说🖖意义重大，可🧤以帮其降低肥胖💟并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼🧦生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和📛幸福感。　　为肥胖儿⚽童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状👬况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童💡每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动📅为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运🌚动，每天屏幕😠时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建💱议在达到一般儿童推荐量的😞基础上，在能力范围内，逐步延长每次运🕙动时间，增加运动频❓率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑步🚓跑步是一种简单有效的有氧运📨动，可以在公园、操场😻等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应🎪能力的提高，逐渐增加跑🐲步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一📛项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🌍浮力的作用，能减轻体重给🔋关节带来的负担。儿童每次游🍦泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项💶目包括亲子运📢动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构🤑和饮食行为🍒有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在👡保证正常发育🐇所需能量的前提下🔀适当减少能量供给，通常建议膳食能量🏧应在正常体🙀重儿童需要量的😯基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需😤总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青⛔少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童👙青少年各类食物🙀建议摄入量及能量🏄需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持这些☝饮食原则：习惯小份量食物👻，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆🏷在膳食中的比重；减少🤣饱和脂肪并避免反式📘脂肪的摄入；保证🌙蛋白质的摄入，选择富含优🧝质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖🧤儿童科学减重💈的过程中，心理👲支持同样重要。　　家长🤟要多鼓励孩子，肯定他们在运动⛽和饮食控制方面🛅的努力和进步，哪怕是小小🐚的成就，也要及时给予😪表扬和奖励，让孩子感🏸受到自己的付🧒出得到认可，这会让他们有📗信心坚持下去。　　家长要帮🔬助孩子树立正确的体形观念，让他们明白健康比🔧外表更重要。家长要告诉孩子📭不要过分在意他人的🤾看法，引导孩子关注自身🍐的健康变🌫化和运动成果。　　当孩子因🚇为减重遇到困⏸难或遭到他人嘲笑而🤨产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解🏐压力和不良情绪。　　1500千卡的减重🐀食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免🏟加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🌍儿童医院内分泌🔉遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)Bonny Bon事件持续发酵，引发舆论关🌵注中新网湖州8月18日电(黄彦君)“湖州不仅有🚭政策的温度，更🗿有能让梦想发芽的土壤，提供给两岸青年🔼共同成长、共筑梦想的底🎪气！”　　8月18日下午，在浙江省🛰湖州市安吉县“青来集”人才社🍸区人大代表与台胞话“青年入乡”活动现场，谈及🍎当地青创政策，在乡村经营农场🦃的台青朱先生说。　　8月15日至8月20日，“全域共富·城乡和美”2025海峡两岸⚫乡村发展交流👃会暨湖台邻里节活动在湖州市🔞安吉县余村举行🍛，来自🆘湖台两地的基层民众，还有台青代表等👰共150余人参加。　　活动期间，“青来集”人才社区内，台青与人🛒大代表围坐而谈，分享🍘自身在各领域的乡创经历，探讨“青年入乡”发展的机遇与🐁挑战。　　“这些年，我们协会里🐝不少台湾青年😼都借着大陆‘青年入乡’发展政策的东风，在乡村扎下✍了根，开⏮起了自己的民宿。”台湾青年民💖宿协会的王女士说，在台青创意赋能下，许🚱多乡村房屋被改造成🎙融合两岸美学的民宿，化身网红“打卡地”。如今，越来越多🗂台湾青年愿意💼来大陆乡村看看。　　近年来，乡村咖啡在中国♍各地崛起，催热乡村新消费，成为🐙无数入乡青年创新🏧创业的新载体。　　来自南投县的台📌青沈先🖲生便是一位乡村咖啡烘豆师。在其看来，咖🕣啡事业是连接两岸情谊、促进情😪感交流的空间。　　“两岸青年🤣在咖啡事业上的结合，台湾的技术经🎵验是基底，大陆的乡村资源是助力，深度融合能激发更多🎳可能性。”他表示，一家咖啡🍣店不只是卖咖啡，更是连接两岸生活方式😠的纽带；“青年入乡”政策给的⬇不只是资金和资源，更⬜是让台青敢来、能留的信心和🏋决心。8月18日，浙江安吉余村，绿水青山吸🔕引台胞欣赏。黄彦君 摄　　“在湖州，许多台胞青🉐年来到大陆创业发展，有人把台湾的精致农业🧔技术带到田间地头，有人用文🚤创让乡村‘活’起来，有人扎根基🗓层成为两岸沟通的‘桥梁’。”湖州市台💒办主任姜宝荣说，他们的故事，是⏯台青融入大陆发展的生动缩影，更🐨是两岸青年携手共筑美🎅好生活的真实写照。(完)“那晚的事是真的🐹”，小森理子📢自述拍片始末。场景更多样、面料更舒适、设计更精美　　“新中式”穿搭成潮流(中国消费🥌向新而行·关注夏日消费)　　辽宁沈阳，贴心的线下服🗯务，助😊旗袍消费更受欢迎；江苏苏州，前沿🕟的生产工艺，让面🍪料兼具美观和高性能；四川成都，巧妙的设❕计思路，使古老的历史☝纹样焕发新生……从生产到设计、销售，入夏以来，随着消费者对“新中式”服装的消费热✅情高涨，多地依托🙀自身特色，多环节拓宽“新中式”服装的市场🏧空间。　　——编 者　　辽宁沈阳　　线下服务 促旗袍消费　　记者 胡婧怡　　辽宁沈阳沈河区🏉中街步🏹行街的挽苏旗袍店，各式旗袍琳琅满目，顾客穿梭于货架间，10余个试衣间全部满员。　　顾客侯🎙女士和母亲在店里逛了半个多🛤小时，选购了两🗑件旗袍和一件中式上衣，心满意足。“大多适合日常🥤穿着。”付款后，侯女士又来🌥到店里的剪裁区，希望将旗袍的📼腰部稍作收紧。工作人员免📯费现场裁改，不到半个小时，侯女士就拿到了😖更加合身的旗袍。　　门店主理🍍人彭珍珍介绍，这家📃旗袍店于今年“五一”假期正式营业，日🌆均客流量达两三千人，累计销售额突破100万元。1000余平方米的店铺内，陈列着2000余款旗袍服饰，还开辟了大码服装✨、个性定制等专区。“我们以快消方🔲式做传统服装，以实惠价📃格提供海量款式，店内几乎每天都有上新。”彭珍珍说。　　随着旗🎲袍消费群体的年轻化、穿着场景的日🍼常化、款式追求的个性化，沈阳旗袍产⚓品覆盖了🤧从百元快时尚到高端定😛制的多元消费需求。在辽宁宾馆非遗💈旗袍坊内，作为沈阳满族非⛪遗旗袍制作💰技艺代表性传承人，主理人章爱君🚼从业30余年。“人们审美🏢不断提升，对旗袍的配饰、纹样、面料👫等有了个性化需求，要🌑求我们在传承技艺的同时不断🌎创新。近年来，旗袍定制量🔑年平均增长近30%，丝巾、香囊、手包等文创🚬产品更是受到国内外🗜游客的喜爱。”章爱君说。　　以“旗袍”为媒介的🌤各种沉浸式文旅活🏺动不断兴起，不仅带动服装业📺，也辐射拉动⬜周边产业。沈阳连续9年举🛢办旗袍文化节，推动产业从“小众圈层”向“大众国潮”转变。沈阳旗袍文化协🔤会会🤴长冯晓霞介绍，协会积极组织30多家会💜员企业共同推动文旅🚍产业融合。2024年，沈阳故㊗宫在沈阳旗袍🗯文化周期间的游🐑客人数同比增长50%。穿旗袍优惠游景点🏏、旅拍等活动，吸引游客5.4万人次，较平时增长51%。　　江苏苏州　　创新工艺 拓面料市场　　记者 王伟健　　下午两点，江苏🌘苏州姑苏区人民路上的上久楷宋🚼锦艺术文化中心人来人🥙往。展架上，泡泡袖旗袍、轻纱罩衫等“新中式”服饰琳琅满目。“‘新中式’服饰很受欢迎，每隔几天就🔐上新款。”中心负责人陈诗羽说，月销售额最多😝时可超100万元。　　50多公里外，坐落在苏州市吴🐒江区盛泽镇龙泉嘴村的“龙泉禧里”工厂店同⛎样热闹不已。“‘新中式’穿在身上显得典雅、端庄，处处🌡透着东方之美。”来自上海的🔉周女士说，她是“新中式”服饰的爱好者，在网上看到“龙泉禧里”的产品，专程前来选购，逛了一圈，选中好几款。　　消费热度上升，背后是面料💚生产企业的持续创新。　　同样位于盛泽📥镇的吴江🆖鼎盛丝绸有限公司是“龙泉禧里”的面📹料供应商之一。走进公司展厅，一款黑底🎌中有着金色👴提花的面料让人眼前一亮。鼎盛丝绸总📔经理吴振飞介绍，这是公司开发💸的“汉宫秋月”面料，一经🕗推出就成了市场爆款。　　“新中式”服装的面料如何🐧兼具特色和🤶性价比？这段时间，吴江🤾六福纺织总经理陆建国几乎每天都👿在忙着打样。“‘新中式’流行🎠趋势随时在变，我们💷得紧跟潮流。”陆建国说。六福纺织的“新中式”面料，主打醋酸、人丝、铜氨等材料，与真丝🌙相比价格更加实惠，还有防静电、不起球、透气吸汗等特性。　　“我们主要靠的🤱是纤维创新。”在庄面印象艺术丝绸(苏州)有限公司，面料设计师李乾坤📭向记者🥄展示了一款🗜天青色蟠虺纹面料。这款面料，纹样取材于苏州博物😕馆的青铜器蟠虺🔁纹三足提梁盉，并且有防皱、防晒、凉爽的功能。李乾坤介绍，生产时在化纤原料🈳中加入🛫了云母石母粒，纺出来的丝🚇强度好，且能有效阻挡紫外🌿线，推出🥁才几个月就已售出2万多米。　　公司还与纺🍝织院校和科研机🥐构开展合作，共同开发新面料。“不断推进传🌻统文化元素的挖掘和🗯生🚞产工艺的创新，‘新中式’面🎤料的发展才能更具生命力。”李乾坤说。　　四川成都　　别样设计 让纹样焕新　　记者 李凯旋　　珍禽立于云上、瑞兽昂首展翼，织锦文物“五星出东方利🚱中国”的纹样被搬上🎑西装马甲。四🖱川成都东郊记忆园区，“锦衣天承”文创店里的一排“新中式”服装很是惊艳。　　“这款裙子上是我🔇们设计的🚸熊猫云气纹，很有四川特色。”每件作品🙇背后的来龙去脉，姜丽🌨萍都能娓娓道来，有消费者听完介🎾绍便下单定制。　　成都素有“锦官城”之称，蜀锦蜀绣传承千年，服装文🔫化底蕴深厚。姜丽萍是四川锦🏙衣天📧承文化发展有限公司执行董💭事，也是一名“新中式”服装设计师。“了解非遗技艺，才能设⛔计出更好的作品。”机缘巧合下，姜丽萍拜师学艺，成为蜀锦🆚织造技艺传承人。对蜀锦🐦的了解加深，姜丽萍不禁🌅被缤纷绚丽❎的传统纹样所折服：云气纹中😿隐含着对自然的敬畏，宝相花祈🈶愿着繁荣顺遂……　　“想被消费者青🎹睐，一定不能‘吃老本’。”姜丽萍说，传统纹样虽美，但不能🚑照搬到现代服装上。有的配色过于鲜艳😶，不符合当前审美🦍风格；有的可能👐神韵上佳，但⤵细节不够精致。“或调色，或改变形状和纹路，我们加入一些原创♉的改动，让传统纹样更⛹时尚一些。”姜丽萍已经梳理🕋出千🔽余款待开发的纹样。　　设计师吴少📫华一直钟爱中式服装。“中式服装一度有⛴些沉寂，其实问题在于缺💎乏适合现代穿着的设计。”吴少华说，“我想做的是把自💃己理解的‘中式’融入现代日常中。”　　她决定在纹样上💋做出融合创新，“在之💁前精细的传统绣法上做减法，提取一部💍分做到服装上，让织锦和绣花技艺🐪融合呈现，更具🐅有当代的审美。”由此设计出的“中华锦绣”系列服装，点点刺绣😜增添了朦胧美感，将东方韵味与时🎤尚感巧妙融合。　　“纹样是流🛎动的文化基因。”吴少华说，“通过创新设计，我们能让🍶传统文化更优雅地走进🥤现代生活。”　　依托“非遗+国潮”双轮驱动，成都“新中式”服装⛺产业近年来蓬勃发展，2024年产🈸业市场规模突破80亿元，预计2025年将达100亿元。　　(人民日报)

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吉川亞希/聖奈亞理沙/赤城憂紀/Albert

（青岛日报／观海新闻记者 妃菫）