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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国国家外🙊汇管理局(下称“外汇局”)副局长李斌22日在北京出席国🚯务院新闻🏓办公室举行的新闻发布会时称，中国上半🔨年跨境资金延续净流🦋入。上半年，企业、个人等非银行♎部门跨💝境资金净流入1273亿美元，延续了去年下半🔚年以来的净🖊流入态势，其中，二季👋度净流入环比增长46%。

　　李斌表示，分项目看，上半年货物🐤贸易项下净流🕊入保持高位，外资总体🛃净增持境内股票和债券，服务贸易、外资企🏆业利润汇出平稳有序。

　　当天🐽外汇局发布数据显示，按美元计值，2025年6月，银行结汇2077亿美元，售汇1823亿美元。2025年1至6月，银行累计结汇11432亿美元，累计售汇11685亿美元。

　　李斌称，上半年，银行结售汇🏏逆差253亿美元，但从月🌶度看表现出明显变化。其中，1月结售汇为逆差，2月至4月趋向基本平⛪衡，5月和6月结售汇转为💯顺差，企业、个人等主🥚体的交易行为总体❔理性有序。上半年，衡量结汇意愿的外汇收💯入结汇率为60%，同比保持稳定；衡👨量购汇意愿的外汇🗣支出售汇率为65%，同比下降3个百分点。

　　他还提到，上半年，企业、个🥪人等非银行部门跨境收入和支出⛎合计7.6万亿美元，同比增长10.4%，规模创历史同期🎦新高，其中，人🐾民币在跨境收支中的比重达到了53%。上半年，银行结汇和⚫售汇规模合计2.3万亿美元，同比增长3%，规模为历史同期次高➕。这些数据表明，中国跨🏌境贸易和投融资活动继续保👱持活跃。(完)

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工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏🚚的现代生活中，人们🥫总抱怨没时间运动。久❎坐除了带来腰背酸痛，还有不断增长的💅体重。其实，无需大段的时间💑、专门的场地，巧妙利用🆗日常生活中的碎片时间，在家中💵或办公室里的方寸之地，大家就能通过一些简单💓的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮起脚尖，等待文🌗件打印时靠墙静蹲，广告🍼时间做门框拉伸，刷手👋机间隙做躯干扭转……“微运动”的关键在于坚持🚋不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这🈹可以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起🈵来　　下面，为大家推🕍荐几个简单易行、效果显著💵的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者要🈲避免爬楼梯，静脉曲张者要减少♐久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹响是身体🧖亮起的红灯，若出现这🕧些症状，立即停🧖止动作并进行姿势调整，而肌肉有温和酸😄胀感🔙属于正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运🚽动，大家在做每🌑个动作时仍需全神贯注，追求动作🌫质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补✌充而非替代，大🆙家每周仍应尽量保持150分钟的中等强度😷锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中医😬科学院望京医院📻康复中心主管康复治疗师 林宁 康⛅复治疗部副主任 孔得宇　　审核：国家健康科🐕普专家库成员、国家体育总局体🐫育科🕝学研究所国民体质与科学✒健身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中国🤚微信公众号)【VIP值不值开】农业🔌项目热推新作《bt学院😮官网网页版》登陆💟登邵洗涤用品培训学校，讲述bt之家软件圈🕌内某偷拍事件的始末过程，并加入大量第一🤤人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。央视新闻客户端消息（新闻联播）：中国物流与采购联⏪合会发布📆的数据显示，今年上半年，在促消费等政策的有效助力下，我国冷链物流🐈运行稳中有升，需求稳步增长，市场规模持续扩💝大。 　　今年上半年，食品冷链物🚦流业务总需求量为1.92亿吨，同比增长4.35%；上半年食品冷链物👩流服务🌄企业总收入为2799.4亿元，同比增长3.84%。 　　韧性增强的背后，是国家在冷链基📚础设施建设方面不断🗼增加资金投入。今年上半年，冷库项目👶资金投入223.06亿元，同比增长7.67%。在政策补♉贴的驱动下，新⛳能源冷藏车销量增长迅速。今年上半年，新🛋能源冷藏车销量为10548辆，同比增长119.61%。AI伪造？bt之🚦家软件视频真伪难辨。中新网大同8月25日电 (记者 胡健)全国热气球⚾锦标赛正在山西大🕸同举行，本次赛事🌸吸引国内50支参赛球队和5至10支表演球队🕹齐聚大同，在蓝天白云间展开角逐。全国热气球🎞锦标赛在山西大同举行。大同市委宣传部 提供　　本次全国热🦏气球锦标赛设置20多个项目，包括精准投靶、指定目标飞行、自选📡目标游荡华尔兹等。精准投靶项目中，飞行员需在规定📔的高度和速度下，将标志📀物准确地投放到地面🖌的目标区域，以🎸得分高低决定胜负。　　除竞技比赛外，赛事还邀请了5至10支表演球队进行👠表演飞行。表演球队将📓在空中展示编队飞行👢、同步升降、空中悬停等高难🌁度动作。编💙队飞行表演中，多只热❕气球按照预定的队形排列，整齐划一地飞行，展现出高度的Ⓜ协调性和默契度。　　赛事期间，还将举办一系列配➰套活动。其中，“火山热😄气球夜光秀”将成为一大亮点。夜晚，点亮⛱的热气球在火山群的映衬下，如📹同璀璨明珠在空中闪烁。“火山摇滚音🚩乐节”将邀请知名乐🦖队和歌手🙈登台演出；“古城喷火巡游”将喷火表演和🎛音乐喷泉融合，展现出传统与现代相🧔结合的独特魅力。热气🌨球在山西大同火山群准备起飞。大同市委宣传部 提供　　热气球运动🤑通过加热空气产🌡生浮力，实现载人飞行，是人类🌨最早实现升空的航空器之一，也是国际🔽航联确定的最安全的航🤫空器之一。在国外，热气球运动🈶已非常普及，而在中国，热气球运动也日益🤥受到关注。地处塞😩北的山西大同，先天的气候、地貌等因素，成为承办此👌项赛事的“理想地”。　　从气候环境来看😅，大同🏼属温带大陆性季风气候，为热气球🍷飞行提供了理想的气🎞象条件。七八月份，平均气温在20-25℃之间，风力适中，很少🌉出现极端天气，使得飞行员🗳能够在安全的环🚻境下展示飞行技巧。从地质地🎮貌上看，大同🆓火山群国家地质公🍥园是中国第四纪火山群之一，拥有30多座火山遗迹。热气球在火山📥群上空飞行，可俯⛔瞰奇特的火山地貌，感受大🎬自然的鬼斧神工。　　事实上，从1957年3月创立大同🛬滑翔俱乐部以来，大同便开始发🗾展航空体育。60多年来，已举办30届全国滑翔锦标🙆赛，还举办过国🌔际滑翔邀请赛、中国国际轻🚅型飞机公开赛、国际级遥控特👺技(F3A)世界杯、全国航空🈂模型公开赛、全国🏗跳伞比赛等航空体育赛事，可谓航空体育产业的“沃土”。本次赛事有来自🕘全国各地的50支队伍🛍就精准投靶、指定目标🔴飞行等20多个😶项目展开角逐。大同市委宣传部 提供　　此次全国热气🍓球锦标赛落地大🌶同，将吸引更多的航空企业和🎞机构关注大同，促进航空产业项🚐目落地，还能带动航空🥟培训、航空旅游、航空器材制😽造等相关配套产业的🍋发展。不仅😣借助赛事提升大同在国内外❔的知名度和影响力，也为体育🚠与文旅融合提供了契机。　　本次赛事由🛫国家体育总局航空无🐽线电模型运动👄管理中心、中国航空运动协会、山西省体育局、大同市人民政府、华舰体育控股🕺集团有限公司主办，大同经济技术开发🗒区、华舰通航机💖场运营管理(大同)有限公司承办。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 伊東千奈美）