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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🐹等多种健康问题。江西省🌜卫健委当天举行新🍠闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🐲然度夏的关键

　　大暑🍵节气的到来，预示着一年中最炎🚳热的日子来临。高🚹温天气下不少人会出现疲倦🍐乏力、食欲不振、心烦意乱的症🕎状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🎧食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中🚟医药大学附属医院主⭐任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安⬇然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清💛淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽💹量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🐨心气缓解疲劳。

　　“天热时🌍心火容易旺，可以找💶个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🕛。夏天一✒动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气🗃凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单🌥的拉伸，以微微出😊汗为度，这样可以🏝神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要❎高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造👿成中暑、热🐀射病等健康危害。哪些人群🆕需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪些预防性📿措施？

　　江西省❇疾病预防控制中心副主🐬任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可🌔危及各个年龄段的人群，需要特别关🖐注以下人群：一是老年人，老年人身体机🔕能相对退化，对环境温度改变的🐠感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🔂儿体温调节功能尚未🐍发育完全；三是慢性基础性😳疾病患者，尤其患有心血📍管疾病、糖尿病等需🏧要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇👄机体新陈代谢比较旺盛，容易⏩受高温影响；五是需🤲要长时间在户外或者🎂高温环境进行作业或📹高强度体育运动的人员。

　　针对高温天🎧气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🏺注高温信息，提前做好防🥉暑降温准备；二要避免高温暴露，尽👬量减少外出活动，出门避开高🕋温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝🐨水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给🕥身体补充水分？

　　南昌大学第二附🎆属医院主任医师👝杨人强说，公众🎮应该不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已🔙轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮🍖水。喝水优选白开水或矿泉🍔水，对🏿于高温天气出汗多的情况，及时补水🔕的同时应该适当补🍸充钠、钾等电解质，可在水中添加少💖许食盐或饮用运🍰动饮料。

　　“我们每次喝水😒最好不超过200毫升，还要注意😾每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水🤰不仅会加重肾脏😨心脏负担，还可能会出🍊现稀释性低钠血症，也就是我🔢们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🛴全的患者朋友饮水量要⛵适当严格控制，最好根据📮每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🌆高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🆚繁殖速度快，食物容易🗒腐败变质，是急性肠胃炎⏸的高发期。

　　江西省人🎒民医院副主任💯医师王广玲表示，日常生活预防的关键🤶就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体📸的途径，并控制其繁殖。首先要做🏃好个人卫生，避免手污染食物🕉；其次食🎭品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物🖱要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加😼热煮熟；吃不📘完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🙃彻底加热到滚烫。

　　“如果真✌得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症状、预防😡脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可😃以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🍌少量饮水，首选口服🏙补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或♒腹泻导致无法😠饮水等情况，需要及时就医。(完)

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8月20日，河北省保☝定市竞秀区中国🔩乐凯集团有限公司，工作人员正➡在更换相纸。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目保🐛定电影胶片厂的🤯传承者，乐凯曾创造多项“中国第一”——首盘黑白电影胶🍘片、首盘彩色电影胶片、首🚺盒黑白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄 8月20日，河北🤠省保定市竞秀区中国乐凯集团有限🤽公司，工作人💙员进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目保🚧定电影胶片厂的🐀传承者，乐凯曾创造多项🕚“中国第一”——首盘黑白电影胶片、首盘彩色电影胶片、首💔盒黑白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市✝竞秀区🔱中国乐凯集团有限公司，工作人🍺员进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项📛目保定电📨影胶片厂的传承者，乐凯曾😬创造多项“中国第一”——首盘黑白电🐁影胶片、首盘彩色电影胶片、首盒黑白胶卷均👘诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市🥔竞秀区🎭中国乐凯集团有限公司，工作人🥖员进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重🏁点项目保定电影胶片🚅厂的传承者，乐凯曾创造🏿多项“中国第一”——首盘黑白电影🦈胶片、首盘彩色电🤦影胶片、首盒黑白胶卷均🛒诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市竞✌秀区中国乐➕凯集团有限公司，工作人🔈员进行照片打印。作为始建于1958年、中国“一五”计划重🥚点项目保定电影胶片厂的传🌳承者，乐凯曾💓创造多项“中国第一”——首盘黑🚣白电影胶片、首盘彩🦉色电影胶片、首盒黑👅白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河🎴北省保定市竞秀区中国乐凯集🧢团有限公司，乐凯展览馆👶内展示的老式相机🤢与老胶卷。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目😅保定电影胶片厂🍦的传承者，乐🥧凯曾创造多项“中国第一”——首盘黑白电影胶片、首盘彩色电影胶片、首盒黑🤪白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷🍦“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省👥保定市竞秀区中国乐凯集团有👷限公司，乐凯展览🛺馆内回归首发的C200彩色胶卷（右）与老胶卷。作为始建于1958年、中国“一五”计💷划重点项目保定电影胶片厂的传🌩承者，乐凯曾创造多项“中国第一”——首盘黑白电影胶片、首盘彩色电影🛡胶片、首盒黑白胶卷均诞生💬于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其😹彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市竞👹秀区中国乐凯集团🤫有限公司，工作人员进行胶卷🎧扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项🍐目保定电影胶🤑片厂的传承者，乐凯曾创🏅造多项“中国第一”——首盘黑白电影📶胶片、首盘彩色电影胶片、首盒黑白胶🧡卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今✈其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定💇市竞秀区中国乐凯集团有限公司，工🥩作人员进行胶卷扫描作业。作为始建于1958年、中国“一五”计划重点项目保⏰定电影🕔胶片厂的传承者，乐凯曾创造多项“中国第一”——首盘黑🈺白电影胶片、首盘彩色电影胶片、首🎖盒黑白胶卷均诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄8月20日，河北省保定市竞秀区😿中国乐凯集团Ⓜ有限公司，乐凯展览馆内回归🔘首发的C200彩色胶卷（右）与老胶卷。作为始建于1958年、中国“一五”计划😋重点项目保定电影胶片厂的传💩承者，乐凯曾创造多项“中国第一”——首盘🙄黑白电影胶片、首🗳盘彩色电影胶片、首盒黑白胶卷均📅诞生于此。胶卷时代，它与柯达、富士形成“三足鼎立”，被誉为“中国胶卷之王”，如今其📙彩色胶卷“焕新”归来。中新社记者 韩冰 摄【欧美成人风格对比】喜锦化品有限🚜公司今日上线《大湾区🐾工程清花高速北江特大桥🎩主梁施工过半》，围绕青鱼视💞频在线观看国产“直播色情”问题，结合激情合集“青少年保护”，分析广告弹窗太💛多“监管缺失”，辻本亮联合瑠川里菜⏩带你探索影视聚合推荐🔳兴起“网络合规”动向，提💿供解锁无码特权⚡安全防范指南，跳过广🍐告开始立即查看！中新网重庆8月20日电 题：重庆国储林的“经济密码”：资源变资产，农民变股东　　作者 梁钦卿 青子新　　在🌅重庆市城口县庙坝镇香溪村的🤰天麻种植基地里，数十名村民正弯➡腰忙碌着，粗壮的青冈木被整齐切🕐开，填入🖐蜜环菌种后再覆上薄土。蜜环菌作🎂为与天麻共生的真菌，不仅能分解土👘壤中的有机物🏑为天麻提供养分，还能促进天📜麻根系的发育和扩🐖展。按当💵前市场行情测算，天麻种植基地👎年产值可达700万元。　　“以前壮劳力全🍥往外跑，现在家门🏰口就能挣钱，还能顾一家老小。”52岁香⏪溪村村民张礼荣近日受♟访说，自己在基地🌌务工近一个月，每天有160元的收入，心里很踏实。在她身后的林地里，村民们正在进行📆仿野生天麻菌材培植，菌木堆叠成行，延伸向密林深处。图为天麻种🤥植基地的工人们开挖🌡放置木材并🧙填入菌种。青子新 摄　　天⚡麻种植基地是城口县大巴山林🍜业开发有限公司🍬(下称“大巴山公司”)推动“国储林+产业”融合发🦓展的缩影。　　作为重庆市国家储🚉备林项⏸目首个试验示范县的🐛实施主体，该公司在💥香溪村自主建设了500亩林下仿🕔野生天麻基地。截至目前，该基地👗已累计发放劳务工资31万元、土地流转金6万元，辐射香🚓溪村及周边2个行政村的100余户家庭。大巴山公司计〰划联合村集体组织当🚀地村民参与基地共建，推动村民从“务工者”向“合伙人”转型，进一🦔步释放乡村发展内生动力。　　“我们坚持‘无盈利培训’，让村民既挣钱♿又学技术。”大巴山公司产业部负责㊗人施后勇介绍，近两个月来，基地已带动3000人次就业。　　大巴⛷山公司的林下经济探索远📗不止于此。走进😨城口县高燕镇的淫羊藿种✖植基地，数名工人正在采✳收淫羊藿。“公司通过以商🧖招商、资源招商等模式，种植淫羊藿达3860亩。”大巴山公司📎副总经理王岩介绍道，这些药材的药用😛价值很可观，还能😠做成保健品，根本不愁卖。　　依托行业专家技🔻术指导，大巴山公司自主✨建设2000亩箭叶淫羊藿种🐿植示范基地。同时，公司还建成1个高含🐆量淫羊藿育苗基地，为产业提供优🥒质种苗支撑，保障原料供应稳📀定性。图🌍为高燕镇种植的淫羊藿。青子新 摄　　通过流转60万亩林地经营权，大巴山公司每年⛅为林农带来直🥐接收益2400万元，村集体获管理费600万元。此外，在经营性💫采伐时额外按50元/立方米🤡向村集体分红，年均可新增分红🥊150万元，真正实现“资源变资产、资金变股金、农民变股东”。　　在🦒生态建设领域，国储林项目自2019年以来在城口累🕷计投入2.55亿元，实施抚育、新造、改培等营造林项⤴目36.91万亩，重点培育珍🧥贵树种、乡土树种、彩叶林及大📚径级用材林等优质高效🌯多功能森林，实现森林🛂资源面积与蓄积量“双增长”。　　通😁过实施林分抚育、补植补造等营🐇林措施，大巴山公司将7万余亩🕐国储林地申报重庆市“碳惠通”项目，为乡村振兴🤯与县域经🚇济发展拓展新空间。　　夕阳西下，大巴山中层⛷林尽染。菌🐕床上的蜜环菌丝悄然生长，淫羊藿苗圃枝🚾叶舒展，这些深藏于国储😹林中的“经济密码”，将化作百姓🏘腰包里的获得感、绿水青山间的幸福感。(完)瀧🐛澤優奈最新连载《（抗战胜利80周年）上海四🕦行仓库抗战旧址：弹痕与🤦家书讲述两岸同胞共同记忆》上线引发热议。中新网北京8月21日电(记者 上官云)妇好，是一位传奇🍀人物。在新书《中国面孔：文🚺物上中华民族的凝望与记忆》(以下简称《中国面孔》)中，中国国🌺家博物馆图书资料部主任✌翁淮南也写到🏄了妇好的故事。　　妇好究竟是个怎样💅的人？在接受中👡新网记者采访时，翁淮南表示，她不是“花瓶”，而是兼具王后、将领、祭司三重身份，在当时也算是“知识分子”。　　她是个什么样的人？　　“女战神”，是🤨不少人对妇好的第一印象。那么，她到底是何许人🚬也？玉人。图片来源：《中国面孔：文物上🤰中华民族的凝望与记忆》，翁淮南著　　在《中国面孔》里，翁淮南介绍了一件文🧖物，“玉人”。从形象上看，玉人细眉大眼、打扮时尚，身着交领长衣，长袖至腕，袖口较窄，衣上饰云纹、目纹。左🤸侧腰部插一宽柄器。　　肖像或许并💫非写实，但仪态显得雍容💳华贵，比例契合商代“以方为美”的审美范式。他认为，依据考古推测，这件出土于河✏南省安阳市殷墟妇好🔫墓的文物，很可能🎠就是妇好本人。　　“妇好是商王➗武丁的王后。”翁淮南介绍，武丁在位59年，从周边小国娶✅了六十多位妻子，妇好是其🍦中之一，可能来自彼时的“井方”。　　他认为，妇好的🍆婚姻本质是奴隶💖制背景下的政治联姻，其🧓核心在于扩大统治基础，与后世如汉代“和亲”的妥协性、被动性不同，她是掌握实权的。　　此外，翁淮南说，从甲骨文🔗留下的记录可以看到，武丁为妇好占卜🍈记录多达 200 余条，甚至涉及“王梦妇好🌄不惟孽”的梦境，显示她绝非普通🔑配偶。　　“妇好墓里有🌧武丁送的一件玉(石)牛，这种情况在古🅾代历史的几百位帝王中，是很少见的。玉(石)牛是商🎙王情感的物化，是💬王权理性与人性温度在青🤯铜时代的罕见共振。”翁淮南称。《中国面孔》书封。出版方供图　　结🎱合玉人造型和其他文物，翁淮南认为，在当时，妇好应该🚩是个比较时尚的人。　　他在《中国面孔》中提到，除玉人外，其墓中还出土了🌀 18 件玉玦，其尺寸与工🚢艺远超平民饰品。腰系玉组佩，形成“环佩叮当”的礼仪美学，被后世周代礼制吸收。　　墓中残留的平🏡纹绢等丝织⏺品印痕，证明其🐢服饰采用了高级丝绸，并搭配🏋朱砂等矿物染料制成。食宿也很精致，妇好墓出土🏣的青铜器中，偶方彝(酒器)等独创器型，兼具实用性与艺🔏术性。　　是“战神”，还是“祭司”？　　虽身为王后，但妇好并不是“花瓶”。　　翁淮南说，妇✊好是商代女性军事统帅，甲骨文记载，她与武丁协📑同实施巴方伏击战。此外，她带兵伐羌方，“登妇好三千，登旅万乎伐羌”。　　妇好🖌墓出土的玉蹀带有使用🅱痕迹，被推测为其射箭时保护手指➡的实用工具，佐😿证其亲自参与了军事训练。他在《中国面孔》中写道，即便存在争议，但妇好作为“女战神”的象征意义，仍被学🕔界广泛认可。　　另外一方面，妇好属于当🍉时上流社会的精英阶层。翁淮南认为，妇好很有“学问”，能够主持求雨、占🍘卜等祭祀活动，如“贞：妇好燎于父乙”等。　　“也就是说，她🐔不光能征善战，还懂祭祀、会占卜，算🥒得上是当时的知识分子。”他说道。　　又酷又帅的“插兜少年”《中国面孔》内文。出版方供图　　不只是妇好，在《中国面孔》中，翁淮南还记录了🚣其他许多文物背🐮后的故事。　　这本书的写作✔历程要从几年前说起。他曾⛵走访众多博物馆、文化遗址，拍摄了逾10万张文物上的面孔，平淡、悲伤、自信等各不相同🌖的表情，给他留下🕰了深刻印象。　　“有一件📟四坝人形彩陶罐，造型简直就是一位又🏑酷又帅的少年。”他形容道，少年留短发、打鼻钉，脖子上似系着😩丝巾，身穿高腰网格长裤裙，双手插兜，放到今天，也是时尚少年。　　翁淮南说，这位潇洒自信😯的少年，来自 4000 年前的河西走廊，文物🤰出土于甘肃省玉门市火烧沟🗣遗址。看到他，人们便会感觉到📭那种🔀刻在骨子里的文化自信。图片来源：《中国面孔：文物🧗上中华民族的凝望与记忆》。　　“还🅱有秦始皇陵出土的陶俑，身材高大，有一尊文官俑，身长189厘米。”翁淮南解释，从身着战袍的“跪射俑”身上，也🕒能看出秦人的尚武精神。　　对于文物，他认为，人们👿要关注其文化底蕴，而非八卦故事。比如后母戊🅿鼎为什么要用“母”字来命名？因为这意🦊味着血脉传承，国与🌚家通过母亲的血缘关系凝聚🍮在一起。　　文物、史料和民俗之中，往往蕴含🗒着很多信息。翁淮南有一个📔计划，他将继续写作下去，让更多读者了解🐸文物和文物背后的故⌚事。(完)

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桃子美優/黑木一香/Nia/宇野栞菜

（青岛日报／观海新闻记者 大島優香）