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　　【赴西部，时代青年新舞台】

　　当众多高🎐校毕业生涌向“北上广”寻求机遇时，这位曾亲历🚚新中国成立七十周年和建党百年盛🍈典的北京高校学子，却选择了一条“逆流而上”的道路——2025年，姚小翔🦄在阿坝州马尔康市党😄坝乡石果坝村走村入户、与“嬢嬢们”拉家常，成了乡亲嘴里的“扎劲娃娃”。驻村一年，风霜与🤦热忱交织，她以双🕟脚丈量乡土，用真心叩响民情，在西部广袤的旷野中，拓出青🍴年一代崭新的精神坐标。

　　人生不是轨道，而是旷野。”研究生时代辅导员在大🗞会上的一句话，成为姚小翔选择“转向”的注脚。繁华都🏡市的机遇固然令人心动，但川🏠蜀大地才是生养她的故土，更给了她奔赴🎧山海的勇气。她坦言：“人生的道路💽从不单一。作为从大山🎌走出去的孩子，我渴望用所😳学回馈家乡，哪怕只是点滴之力。”

　　初到石果坝村时，干燥的气候让姚🦂小翔皮肤皲裂、时常流鼻血。最😫煎熬的是去年冬天，连日降雪阻断了村里🌎的交通，物资紧缺，姚小🏩翔和村民们被困在村委会两🙎天。看着🏩窗外肆虐的风雪，姚小翔🙈心里确实闪过一丝迷茫：如果留在上海，此刻或许正坐在🐣温暖的办公室里，喝着咖啡，吃着贝果……

　　但转机出现在第四📧天。大雪刚停，几位村民便🙍自发扛着铁锹铲雪，姚小翔毫🙆不犹豫加入其中。天蒙蒙亮，大家呼出的🕊白气在灯光下凝成雾凇，在寒刃与冰雪的碰撞声里，他们硬是开📎辟出一条通道。一位老阿妈为😫姚小翔颤巍巍地📰送来热乎的糌粑，用不太熟🎶练的汉语说：“娃娃，吃🍚饱了才有力气。”那一刻，所有的委🔺屈都化作了感动。姚小翔此🤼刻领悟了，驻村的意义从来不是报表🤡上冰冷的“帮扶覆盖率”，而是风雪中大家🏣并💚肩作战的身影，是🌌老阿妈手中那碗带着体温的关怀。

　　在今年开展养老🤔服务领⏳域专项整治时，姚🚻小翔手里的笔记本记满了“阿哈阿婆独居，养老⛏金每月按时到账”“罗🕜让阿公视力模糊，需要协助认证”这类琐碎信息，但光这些，还远远不够。

　　有次在高尔达村🥣，面对80岁的泽尔登爷🅱爷听不懂专业术语“养老服务生存认🍎证”，她灵机一动，蹲在泽尔登爷爷身边🗣，举着手机里的证🌐件照比划：“就像给羊打耳标，确认您好好的，国家才放心发‘养老草料’呀！” 爷爷听🕧完哈哈大笑，爽快地配🦗合完成了认证。这让她深切感🍳受到：政策落地的“最后一公里”，不在会🥦议室的汇报里，而在将“术语”化作“家常话”甚至“土话”的智慧里。

　　驻村经📖历教会姚小翔最重要一课，是变“等群众敲门”为“上门找问题”。一次走访途中，通组路被暴🎀雨冲下的🃏石块堵了大半，几根电线被📟树枝压得低垂在道路边，牧民骑摩托经过时都得弯🥣腰躲闪。她掏出手📀机拍下图景，与村支书拨通🌤乡政府电话：“今天这🥟里必须得清理了！不然天黑🎟前牛羊都回不了圈！” 铲车轰鸣着开上山，通信公司的🏓抢修车也跟着来了。看着村民赶着羊群🙁顺畅通过，一位放牧大🐋叔竖起大拇指：“你们比老鹰还灵🔩嘞，眼睛尖，飞得快！”

　　这句朴素🍿又形象的夸奖，让她📦明白基层治理的温度蕴藏于“看见隐患就动手🎍”的主动，更闪耀在“群众💝未开口已回应”的敏锐之中。比起报表上的“办结率”，老百姓👸脱口而出的那句“靠谱”，才是🗒对工作最实在的打分。

　　从“北上广学子”到“高原村助理”，姚小翔🎩的背包里不再只有平板、电脑、化妆品，还常🔢备上了糖果和膏药；从最初走🕎上山路的🍲害怕到如今乡亲交口称赞的“扎劲娃娃”，姚小翔的案🤫头少了外文书籍，却🎎垒起一张张的村情调研、户情手记。

　　姚小翔的选择，映照出新时代青🌦年的精神光谱：人生的价值坐标，从不囿于都市的霓虹，更在广袤西部的🐂呼唤里扎根生长。在西部热土上，“姚小翔们”正以热忱与坚韧，走村入户服务乡🥪里乡亲，点滴汇聚成海，实现家国情怀。在西部的壮🎫阔舞台，每一滴汗水都能浇灌出👨改变，每一步脚印都在🛐书写时代的答卷。

　　策划：李方舟 董大正

　　采写：茹行止 董大正

　　视频制作：茹行止

　　支持：中共马尔康📉市纪律检查委员会

　　四川🍀省阿坝藏族羌族自治州🙁马尔康市党坝乡石果坝村

　　来源：光明网

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近日，我国科研团队📺通过对嫦娥六号🏨月壤样品的高精度🕦年代学研究，首🍦次精确测定出月球⏪阿波罗盆地形成于41.6亿年前，这一发🐈现精准限定了该盆地形成的时间，将月球“撞击风暴”开始的时间点🌅向前推进了至少1亿年，有助于推动人类重🏇新认识地月系统的演化。该成果8月20日在国际学🤐术期刊《自然·天文学》发表。　　在这项研究工作中👄，中国科学院广州🅱地球化学🛋研究所徐义刚院士领🖥衔的科研团队，在3.5克月壤☕中发现了三颗大小在150微米到350微米的特殊岩📵石碎屑。这些岩屑是💒阿波罗盆地形成时产生的撞➰击熔融岩石，是记录撞击🕧事件最理想的“岩石时钟”。研究🍛团队准确测定了岩屑的年龄，同时综合遥感图🍯像和地球🍠化学数据等多方面的信息，最终确认岩屑记录的41.6亿年为阿波🏿罗盆地的形成年龄。△嫦娥六号❔月壤中识别的撞击岩屑　　月球表🔅面遍布的巨型撞击盆地，其🌶中大多数是约38亿年前太阳系🔰内小天🆙体撞击的遗迹。科学界一直👒争论这场太阳系内“撞击风暴”是逐渐减弱的，还是在距今约40亿到38亿年间出现🎍了强度骤增。这一持续数十⏹年的争议源🏸于月球上关键撞击盆地缺乏精确年🐌龄数据。嫦娥六号采🦉样点所在的🕹阿波罗盆地位于月球南极—艾特肯盆🦖地内部，是该区域最大🍘的次级撞击构造，其形成年🏄龄可能标志着月球晚期🌙撞击事件的启动时间。　　综上所述，我✋国科研团队这项研究将月球“撞击风暴”开始的时🕥间点向前推进了至少1亿年；并且通过分析，揭示了月球“撞击风暴”强度🈯是呈渐变衰减趋势的，并不是强度骤增。这项研究将🌰有助于推动人🗣类重新认识地月系统🕹的演化。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉）【日本片源🕒更新机制】《爱😸看福利影院在线播放》是一部🍓全程使用真实语音资料剪🥨辑的作品，由七瀨朝👽美团队出品，内容覆盖bl产乳涨㊙奶双性巨乳、偷拍事件、数据勒索等多个敏🏓感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。中新社北京8月21日电 阿布贾消息：当地时间8月20日，位于尼🦍日利亚北部⛩的卡齐纳州当局表示，日前发生♋在该州一座清真🤞寺及附近民居的袭击🎦事件，已造成至少50人死亡，约60人被绑架。　　综合路透社、美联社等媒体消❎息，据卡📉齐纳州议员阿米努·易卜拉欣(Aminu Ibrahim)证实，这起袭击🍁事件发生在8月19日凌晨，地点位🐰于乌恩古万-曼陶社区的一座😳清真寺及附近民居。事发时，当地民众正🔽聚集在一起参加宗教活动🍓，一🥂伙武装分子闯入清真寺后，随即向人群💃开枪扫射并逃离现场。　　卡👠齐纳州内政与安全事务官员纳🤹西尔·穆阿祖(Nasir Mu’azu)表示，当地武装分子😒经常🛵在雨季藏匿在农作物中，对民众进行🙈袭击。这起袭击事件发生后，尼日利亚军队🤬和警察已被部署至乌🔛恩古万-曼陶社区一带，防止类🔸似事件再次发生。　　目前尚无组🐰织或个人宣称对此次袭击事件🦐负责。　　据土耳其阿💪纳多卢通讯社等媒体报道，被当地人称为“土匪”的武🕥装分子已经对尼日利亚北部等📆地区构成重大安全🈯威胁，他们袭击村庄、绑架居民索要赎金🏺并抢劫财产。此次袭击疑似非法武🍡装团伙发动的报复性🌼行动。此前，乌恩古万-曼陶社🍯区民众曾伏击打死了🛬该团伙的数名武装分子。(完)《擎起大国威仪——记抗战胜利80周年阅兵活动3名旗手》疑似涉嫌暴露隐私，引发争议。长沙晚报全👩媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝🌞一瓶冰水，结果进了急诊💻室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋🌚等依然是人🚻们解暑降温的首选。对此，湖南🔂省人民医院马王😀堆院区急诊二部主任、主任医师😬曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等👙带来的短暂清凉的同🍺时，也需注意适量、适度、适时、适合，不🎁要因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的🙉小何点了一大碗牛奶🤢冰沙解暑，哪知道🐬刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然📝一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院🚿检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部👣的温度感⛄受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这⛸种突如其来的低温，颅内血管会迅🌗速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身🏌体的应激反应，当大脑意🃏识到低温刺激减弱后，血管又会快速扩张🎾。这种➿急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血💄管壁上的痛觉神经🚌纤维，最终引发头痛。　　这种🕤疼痛主要发作于🎫前额中部和太阳穴附近，可持续几📺十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人☝除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的血🚢压升高。　　人人都可⌛能因大量进食🛵冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下💚几类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞🎹咽比小口慢咽更容易诱🍸发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进😆食冷食、冷饮者。当身体处于高温⬅环境，头面🔋部血管处于扩张状态，此时突然摄入👇大量冷食、冷饮，温🔌度骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基础🛳病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬🦅化等人群，他们的血管🥇自我调节能力较弱，对冷刺激更为敏感。另外，有偏头🆖痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷🚪刺激敏感的人群。有些🍐人天生的神经对🌈温度变化特别敏感，即使相对温和⬅的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎🕣患者本身就有血管炎症，对🍟冷刺激的反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝🎩冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发☔心肌梗死等紧急情况🔔。几天前，24岁的🤡小林约了几个伙伴，在社区篮球📶场打了一场酣🚮畅的篮球，大汗淋漓的他💡一口气喝下😨一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋🚾友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被诊断为急性🕵心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加🕷快，为了身体散热，更多的血🍿液循环到体表。而且🐇高温时人体的毛孔处于😗开放状态，便于汗水的排出，有效降低📦人体的体表温度。当开放的毛孔突🍫然遇到冷刺🥘激就会突然关闭，不仅🧣会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状🥘动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下🍝降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷🔋饮等，人体不📖能立刻适应，可能导🍚致短时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑🛤等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会〰危及生命。　　酷暑难耐时如何🤦吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热☝天气进食冷饮🏉要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和胃肠🎟。高温下，身体血管扩张散热，突然⬇大口灌入冰饮，口腔、食道及胃部血管会剧烈📇收缩。而且冰冷液体直冲温🕋暖的胃部，可导致平🏧滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口🕖中稍作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖💉陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖🏷，长期过量摄入高糖冰🆚饮，可能会增加肥胖、2型糖❣尿病及脂肪肝的风险。建议🤥优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应⚪细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌🚎感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作🛰冰块的原料水若未煮沸、制冰设备未清洁🏯或原料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙🤖门氏菌等致病菌。食用被污🍲染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃🧤肠炎症状。建议选择卫👡生信誉良好的商家购买冰饮；自制冰饮要使用🥅凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封原料⭐及时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激🔭综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激🔄病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激📚易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱🧣发气道痉挛；女性经⏪期进食冷饮，可🤽能会加重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受🥐差，需严格控📸制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激可能📵导致血管🕉收缩异常，增加负担。建议特殊人群根据自身🛤情况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠功能😶紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌📡不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰👵饮刺激可引发更强烈的胃👤部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃💎冰饮会进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先👧休息，补🐬充少量常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考🈁虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝冰🗑饮。

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Tatiana Kush/广濑里绪菜/水澤圭/片瀬さつき

（青岛日报／观海新闻记者 逢澤翼）