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盛夏7月，位🔆于新疆五家渠市的五💺家渠青格达湖🏕旅游风景区内荷花竞相绽放，荷花池🚿成为游客避暑赏花的好去🎟处。今年，五家渠青格达湖🚴旅游风景区荷💣花种植面积达500余亩，是新疆最大💸的荷花观赏景点，有43个品种20万株荷花，15个品种3万株睡莲。景区设置了🙎多个观景点，增加了小🚖火车等游乐设施，方便游客从不同角度👝欣赏荷花。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家💁渠市的五家渠青格达湖📹旅游风景区内🤐荷花竞相绽放，荷花🔱池成为游客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五🏥家渠市的五家渠青格达湖旅游风景⬆区内荷花竞相绽放，荷花池🔪成为游客避暑赏花的好📠去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家🚏渠市的五家🤼渠青格达湖旅游🔔风景区内荷花竞相绽放，荷花池🤲成为游客避暑🌦赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家🔚渠市的五家渠青格达🏌湖旅游风景区内荷花竞🎻相绽放，荷花🚫池成为游客避暑😤赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠👺市的五家渠青格达🍣湖旅游🕔风景区内荷花竞相绽放，荷花池成为游客💣避暑赏花的❄好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于👻新疆五家渠市的🕍五家渠青格达湖旅游🙆风景区内荷花竞相绽放，荷🧐花池成为游客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五🈹家渠市的五家渠🛢青格达湖旅游风景区内荷花⤵竞相绽放，荷花池成为游客避🥩暑赏花的好去处。李华北 摄

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2025广州👽台湾青年龙舟文化交流🏺活动举办

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外交部：敦促美方💸停止针对中📖国学生学者的无端盘查 滋扰 遣返

吃得健康能🐱预防心脑血管疾病　　哪些食👾物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家💫人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽🛅量避免含隐形盐🚭较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经😱常食用过多的动物性脂肪，过多的🐁脂肪会升高血脂。　　内脏　　含😜胆固醇较高的食物也要少吃，过多的⌚胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中😧的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮比📦例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标🕙，亚硝酸🎆盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃❌。动物油的饱🥝和脂肪酸含量较高，根据我国《中🍫国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🔰酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🚉是反式脂肪酸含量较🔤高的食物。　　专家表示，摄⚾入过多反式脂肪酸会增加心血管疾病🎫的发生风险。反♎式脂肪酸可升高低🛰密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低📲高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加🤨心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分🎰饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对🦌不能吃，一定要控制量。因为🎄上述食物吃得过多，会大大增➡加三高和心脑血管疾👕病的风险，更容易📺引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不😚饱和脂肪酸，能预防心脑🦅血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🌴杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🈷乳制品中含有较高的⬅饱和脂肪，但它们能☝提高高密度脂蛋白胆💹固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高📭脂血症或心血管疾✴病风险较高的人群，建议选择低👰脂或脱脂奶来减少脂肪🔁摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🎷按照含量从高🗼到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而➿非奶。　　比较蛋白📄质含量：纯牛奶📡蛋白质含量通常大🌈于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白⤵质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🐨养成分表：了解钙等营养⬆成分的含量，有🚃助于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量👢的豆制品。大豆🌋异黄酮主要存在于豆制品中🚠，属于植物雌激🍹素。它是豆制品中的生物活性😚成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨🤪质疏松、保护心血管等🏭作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血管病。新鲜的蔬果🌮中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🔔类的蔬菜含有不同的活性成😠分，由此产生对心血💅管的不同影响。若能吃足葱属植👲物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜💀和豆科植物，会对心血管起到一定保🥅护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和🚬脂肪酸以及具有抗🎾氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🤙不饱和脂肪酸🧀不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上利🚹于动脉粥样硬🛋化的控制，有利🕑于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🌫饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃💨肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🛵病患者，全因死亡风险、心血🍢管病风险和心脏病死亡风险🙆均有所降低。　　专家建议，每天喝⏪咖啡别超过1200毫升。　　最佳🌅喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入😴量应控制在400毫克以内，大约相当于🕢不超过4杯300毫升左右的咖🥝啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期🦆女性应减少🥇咖啡因的摄入。　　茶　　日常可😑以适量喝点茶，但不宜大量⛅饮用浓茶。经常喝茶对身体⏪有诸多好处，有多✅项研究曾指出，经常喝茶可😝降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🌌椒素具有潜在👍的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有😞不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更🗓能降低三高和心脑血管疾🍁病的风险。 　　总之，没有直接能够🍞软化血管的食物，健康饮食不🌎仅仅是清淡饮食，而是在上述各种食💿物的基础上，保持食🚽物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能📼摄入25种以上的食物。【无码资源是否🖍安全】蕊涂🥩环保机械设备业务部于2025年08月26日发布《喵喵直播大尺度app》，该影片⬜聚焦快播插件色♈电影社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增🧜加年龄验证机制。新华社呼和浩特8月20日电(记者赵泽辉)记者20日从💕内蒙古自治区巴彦😄淖尔市应急管理部门获悉，截至20日9时40分，巴彦🈶淖尔市乌拉特后旗山洪已致11名野外露营人👵员遇难、1人失联，1人获救。　　8月16日22时左右，乌拉特🛫后旗乌盖苏木东乌盖沟上🥤游突发山洪，将在此露🍍营的一行13人和4辆车冲走。灾害发生后，在各级党委、政府组织下，1600余名来自应急管理、公安、消防、自然资源、水利、卫生健康等部🍻门的人员投身搜💳救工作。石井百合子在20:29表示，走进超市，除了💡色彩斑斓的新鲜水果外，果汁以其相🔩对健康的成分及酸🛏甜的口感成为不少🚀人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满目的标签😋又让人感到困惑，这些专业术🗣语代表什么，消费者该如何🆒选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花🕹样不断翻新，解锁更多的水果🛠新吃法，带来多层次的美味体验。这些🛑水果加工品都有哪些差别，其营养价值💰如何，在市场上受欢迎♋吗？对此，记者进行了相👗关采访。　　中国农💾业大学食品科学与营养工🍁程学院副教授，农业农村😁部果蔬加工重点🔵实验室秘书 劳 菲　　果品加工是对🐌鲜果进🖍行人工处理以保持或🍁改进其食用品质的工艺过程，比🚇较常见的产品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还有一些🏍果皮、果渣的综合利用🍤方式，提取功能成分，发挥其潜在经济价📭值。　　果汁是以水果为🌥原料，经过🥩物理方法如压榨、离心等得到的🛹汁液产品。根据加工工艺不同，现在市场上常见的⏹果汁主要有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间有什🏍么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制作🆖过程是先将新鲜水果压榨出的💼果汁，通过加热蒸🍕发等方式脱去部分水分，制成高浓度的📇浓缩果汁浆。当需要生产成🈁品果汁时，厂家会向浓缩浆👠中加入与♍之前脱去水分⭕等量的水进行“还原”，最后经过杀菌处理并灌装。其优势在🥕于保质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原🔵过程中，尤其是在❓加热浓缩步骤，部分对🚘热敏感的营养和风味物质，如维生素C和天然水果香气成💒分会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜水果清洗后🏀直接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装成成品💶。由🔦于这种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好🐕地保留了水果❣原有的营养成分、天然🏥风味和色泽，口感更💋接近鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是应🐖用超高压技术进行灭菌🛋处理的果汁。该技🍿术把灌装好的新鲜果汁🤭放进一🎖个柔性密封容器里，用水作为介质，施以500兆帕以上📺的超高压完成杀菌。由于🧓不会像高温杀菌那样破坏果汁😍中的热敏性营养成分和风味，HPP能🏟够很好地保留新🌶鲜水果的味道，且大部分维生素、矿物质都保留较好。HPP是一种非💧热杀菌方式，与果汁是否经过浓🤩缩加工无关，其产品通常需要👠生产、运输、存储、终端零售💒全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果汁代表了🍖果汁工🆚业在加工技术上的不断🚧创新，得💮益于各种新型加工方式的🐔升级迭代，果🍂汁才能更好地保📹存水果的原有风味。　　另一种常见的🎠非热加工方式是冻干，全称为真空📱冷冻干燥技术。冻干水果是在📋低温、真空条件🤳下通过水分🎸升华将新鲜水果中的水分去➕除而制成的食品。冻干水果🍘水分含量低，重量轻，可在常温下保存。另外，冻干水果具有良🐞好的复水性，加水后可迅速恢复🔙成冻干前的状态。比如常见的冻🎞干果茶包、冻干汤料包，就应🐱用了这种加工技术。　　对于😽形式多样的水果加工品，消费者在选购😲时应当仔细查🕥看配料表和营养标签🐶。比如，NFC果汁因其📪风味更佳、营养保留更全，正受到消🏖费者青睐。然而，市场🦁上一些产品在包装上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易让人误以💉为是纯正的NFC果汁。这时❕想要进行辨别，就要仔细查看产⌚品配料表，真正的NFC果🌼汁配料表通常极其简洁，仅标注单一或多🍱种水果的名称，或者明确标注🔷为“某某NFC果汁”。　　技术的进🉑步使水果加工品等能够🚐更好地保留水😬果的原始营养🦗和风味，也为消费市场提供🥌了多样的选择。不断推动农业与食品🚈加工业的创新融合，能延长农业产业链，延伸⤴农产品价值链。同时，随着✏国产加工装备的技术突破以🗾及零售渠道的带🦓动，这些新型水果加💺工品的价🔊格逐渐亲民，在助农的同时，也为消费者提🏭供了更👀优质的产品和更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生休闲食🧞品研发采购相关负责📧人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售中表现🌚比较出色。　　为了兼顾🚌消费者对口感和🚉健康的双重需求，盒马🍱在果干制作工艺上不🙁断进行创新。目前，盒马销售情🦕况较好的果干分为两种：一种是纯水果干🔞系列，比如西梅干，配料里面🐹就只有西梅；另一种👪是新型果干，采用水果干和🗿果汁相结合的🛳一个制作新技术，因为🎿我们发现有的水果直接加工📁成果🔧干后会变色，为此我们💸尝试了各种方法，最后使用水🕶果本身的果汁去浸🗯泡加工果干，这样一来，不仅提升了风味，品相也能保持🗻得非常好。我们还根据不🗯同时令，尝试🔹用不同果汁加工制作果干，比如用苹果汁浸泡⏫桃干等，不断进📏行口味的搭配尝试，从而筛选出市场欢迎♓的产品。　　为了制🚵作出好的水果加工品，商家应当加👮强水果产业链建设，以市场需求为导⏹向，共同研发💋和拓展水果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过新型✉食品加工技术和自🖍有品牌的开发能力，为消费🥏者解锁更多的水果新吃法，也帮助上游供🥙应商提升产业附加值。比如一款受欢👘迎的流星蜜瓜汁，所✝使用的蜜瓜品种和盒马在售的🈷新鲜流星蜜瓜是一样的，但是鲜售水果在口♈感上需要更甜一些，榨成果汁后，太甜🛂了反而不好喝，首批流星蜜瓜汁上🥖市后，消费者反映甜度过高，因此盒马将🏭挂果时间从40天调整到37天，果汁的糖度也随🔷之下降了1.3度，同时仍保有流星蜜🕔瓜的清香风味。今年，盒马又💪进一步打造了生牛乳流星🤐蜜瓜奶、流星蜜瓜风味酸乳，相📖当于生产的果汁又变成了📃接下来产品的原料，逐步延长🌁了水果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的😖产品很受欢迎，出现了很多爆品，比如2022年，盒马推出📷一款红心苹果汁，用新技术保留了🐦红心苹果明艳的红🚾色，又辅以富士🔸苹果调配口感，最大🐽程度保留了苹果的原本风味。再比如盒马🏜今年新推出的HPP shot系列，其🏂中姜黄生姜柠檬汁是这个系列的💓头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味比较特⬛殊，这款饮品与普通果蔬汁👣饮料在口感上差异明显，令不少消费者直呼“上头”，因此被制😆成单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马✋复购率最🆗高的冷藏饮品。　　北京医院临床Ⓜ营养科主治医师 李冠臻　　与传统果汁相🛣比，NFC果汁更好地🔖保持了新鲜水果😚的原汁原味，且营养损失🔻比较少，但是与新鲜水果🔌相比，仍存在一定的差异。相较于🌿直接吃水果，NFC果汁在榨🤶汁过程中会损失部分不溶性💸膳食纤维，因为榨汁时这部🏾分纤维会被除去。比如一颗中等大小的带皮💙苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶性纤🌗维占比超过一半，如果加工成果汁，在榨取过程中会💼过滤果渣，导致大部🏸分纤维流失，仅保留少量可溶🏫性纤维。　　尽管NFC果汁具🔼有丰富的营养成分，在摄🏡入时仍需要考虑摄入量👣和频率以及适宜人群，适量饮用是有益的，过量饮用则🕕可能导致糖分摄入过多，增加肥胖和糖🐰尿病的风险，因此，对于健康人群😡来说，NFC果汁每日饮用量👠建议控制在250毫升左右。尿酸偏高人群🌆应谨慎饮用，因其保留了天然🍵果糖，而♐果糖会参与尿酸的生成，进而使💩尿酸水平升高。　　再说冻干水果，主要是通🚊过低温处理和真空干燥，避👹免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄酮和部分📥维生素的保存较好，这是冻🛩干水果的优点。但是与📯新鲜水果相比，冻干水果因脱水导🏨致糖分浓缩，这种糖🔑分密度的增加可🏸能引发血糖波动，因此，食用的时🐶候要控制总量。另外，消费🗳者在购买时应仔细查🐛看配方表，看🖨看有没有添加额外的糖或者盐(钠)，以免对健康🎲造成负担。　　还有一种🎽常见的水果加工品是果醋饮品，兼有水果和食醋🔱的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性饮料，反流性食👒管炎或患有胃酸分泌过多疾病的㊙患者应慎饮，以免加重反酸或者😮胃部不适。　　市售的水💓果加工品，我们应😓当选择正规品牌，果汁的❓配料表应简洁，并按照正🥔确储藏方法进行保存。再比如水果冻干，最好选择🎉配料表中只有“某种水果”一个配料的产品，其营养素👳密度是最高的。冻干水🥗果由于体积小，当成小零食吃容📍易食用过多，建议🕷日常食用时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的冻干，或者🐞添加到无糖酸奶中进行食用。(本报记者 叶晓楠)。8月19日，第八个“中国医师节”如期而至。日前，中央宣传部、国家卫生健康委🚦共同发布10位“最美医生”，他们🎀的事迹感动着千千万万的人。　　行仁术 做苍生大医　　“救一个是一个！”这📜是张军桥常挂在嘴边的话，但这位心有大🔘爱的年轻医生的生命，却被定格在了2025年6月15日。为营救坦桑👚尼亚落水民众，他不幸⛵溺水牺牲，年仅38岁。此前的6月8日，作为中国第27批援坦桑尼亚医疗队😊队长，张军🎉桥在微信朋友圈留📋下的最后一条信息写道：“为人民服务没有国界，我很为我的祖国和我⬜的职业骄傲！”　　海南🀄省第五人民医院皮肤康复科护👊士长、主管护师邢少🌻云，30年来，足迹遍布🗿海南全省13个麻风院村。她脱去隔离衣，和病人手拉手唠家常；她带动并改🍒变海南全省👱的麻风病防治模式，创新护理技术，将病区溃疡👰率从28%降至5%以下，让数百名患🍏者避免了截肢风险。　　在北京大学第六医院💌儿童心理卫生中心主任🕥医师王玉凤心中，来就诊的孩子都💚是她的宝贝。她推🤺动建立的覆盖全国的儿⛩童心理健康服务网络，见证了她半💌个世纪的坚守！　　浙江大学医🌽学院附属妇产科🎂医院妇三科主任、主📬任医师周坚红，深耕普通妇科、微创手术、女性更年🕎期保健等领域，37年累计为40多万名患🤵者解除病痛。她看病很“慢”，对每位💐病人关怀入微：“不舍得你做手术”“小毛病，没关系”……她用自己的方式🍔缓解患者焦虑，鼓励她们🏌积极治疗。　　被村民称为“大漠村医”的辽宁省阜🙏新市彰武县阿尔乡😈镇阿尔乡村卫生🆓室乡村医生梁春荣，三十年如一日，只要患者😚需要总是随叫随到。靠着“预防别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”这三副“药”，他成了村民✝们的贴心人。　　精医术 护百姓健康　　4名患者📽生命垂危！　　2022年6月，广西某生产企业🐆突发集体中毒事件。凭借丰富的临床🅿经验，广西壮族📈自治区工人医🚙院中毒与肾内科主任、主任医师农🥞康快速判断其为🤑砷化氢中毒，立即组织紧急🧝多学科团队合作，及时对症治疗。经过近一个月的诊🔛疗，所有患者均🚰治愈出院。　　“让患者在围移植期，以及靶向治疗、化疗前后进行中医〽药干预治疗，从而降低毒副作🥝用，这是我们🍧中医人应该钻研的！”甘肃省中医🍌院血液科主任、主任医师申🔈小惠钻研中医古籍，采用中药饮片联合近20种中医特色外治疗法，提高🚧了各类型贫血、出凝血障碍等疾病🔫的整体疗效，走出一条适合🌡本地区发展的🌔中西医协同治疗新路径。　　对安📐徽省铜陵市义安区血防站中⏮心实验室主任、主管检验师刘🥏志宏而言，了解寄生虫多🚀一些，工作就能更有效。凭着一股子韧劲，她很💫快成长为寄生虫病诊治😑领域的年轻专家，帮助很⛲多病因不明的寄生虫🙀病患者得到及时确诊。　　精医术，方能护百姓周全。多年来，广州医科🚚大学附属第🏰一医院胸外科主任、主任医师何建行团📀队创新构建的“防-筛-诊-治-康”全链条肺👕癌精准化诊疗体系，融合无创筛诊、无管微创、精准切除等先进🆔技术，显著降低💎了肺癌死亡率。前不久，家住广州市🌿越秀区的钟伯得知，何建行团🏙队正在开展“爱肺计划”，可为居民免费🎊做肺癌筛查。检查发现，钟伯🐩右肺有一个直径约2厘米的🚰结节且靠近胸膜，高度怀🈶疑为肿瘤，何建行主刀为他做了微🕊创下🏼肺癌根治手术，术后三日即🕛康复出院。　　传技术 育杏林新苗　　来自国🥑家卫生健康委的数据显示，2024年末，全国卫生技😙术人员总数1302.0万人，比上年增加53.1万人，其中医🐟院卫生技术人员937.4万人。　　“医学无国界，好的技🚦术应该造福更多患者。”自2011年开始，何建行带👊领团队通过国际会议📖和微创胸外科培训班，将“无管”技术与国内外专🦌科医生分享。今年5月，在🤲欧洲胸外科医师学会第32届年会上，何建行培养的梁恒⏬瑞医生，代表🏾亚洲队参与了国🗝际病例挑战赛。　　甘肃中药材资源丰富，但基层医疗资源相对🏷匮乏，尤其是血液病专科建设🦆不完善。为此，申小惠推动成立“甘肃省🏁中医血液肿瘤专科联盟”，当前已覆盖11个市州的20余家医院，累计🥊培训基层医护人员5000余人次。　　中毒患者，入院1小时内即🏖可开展血液净🍿化等救治措施，尤其🍧是对救治急性百草枯、急性砷化氢等农😶药中毒，更是🤥达到国内外先进水平，这让农🎌康倍感欣慰！作为广西尘🔅肺病及中毒救🎃治专科联盟成立的主🏂要推动者，他每年都会💢到全区各地义务培训授课、查房指导，致力于提🆑升当地的救治水平。　　在平均海拔4080米的高原上，青海省果洛藏族自治州甘德📐县柯曲镇卫生院院长、副主任医师🏈尼玛拉毛常年👛奔波于各个牧区。在仅有10平方米的简陋👢诊室里，她带领团队🌔从零开始，通过培训提升医👿术，多方筹措改善硬🌗件，用十五载春秋🚟将卫生院发展成集📓中西藏医为🕠一体的综合性医疗机构。　　以一🧙人之光照亮一群人，让“医者仁心”绽放大爱之美。　　虽然，张军📪桥已经永远地离开了我们，但他主导的“超声神经阻滞”培训，仍被坦桑尼亚🚞医学专家视为“医护人员和学生⛎急需掌握的前沿👦医学知识”。在国内，他发起的“心跳行动”已在20多个城市推广，吸引300多名医务工作者🔍加入，并传承他🚗的信念，成为😓默默守护生命的“灯火”。　　(本报记者 金振娅)

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（青岛日报／观海新闻记者 千鹤えま）