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北京时间7月9日，2025年世俱杯首🐩场半决赛落下帷幕，英超豪门切尔🏐西以2-0击败弗鲁米嫩塞，成功晋级决赛。此役，切尔西新援💠佩德罗表现神勇，他在上下半场各进一球，成为球❓队取胜的最大功臣。接下来，切尔西队将与皇家🍔马德里和巴黎圣日耳曼📯之间的胜者争夺冠军！

本次改革升级后🥄的世俱杯共⚾有来自欧洲、南美洲、亚洲、非洲等32支球队参赛，在这其中，以皇马、巴黎😏圣日耳曼为代表的欧洲豪门🎗被外界列为争🎁冠热门。此前的1/4决赛，巴西俱乐部弗鲁🦋米嫩塞以2-1击败亚洲🌹独苗利雅得新月，与切尔Ⓜ西会师半决赛，后者在另一🗾场比赛淘汰了帕尔🏋梅拉斯。下半区，欧冠冠军巴黎🚵圣日耳曼🛍在一场豪门对决中以2-0击😙败拜仁慕尼黑，皇马则是在与多特🚆蒙⛲德的较量中胜出，晋级四强。

四强出炉后，不少媒体及球迷对最终⚓冠军球队进行🤬预测。据外媒报道，巴黎圣日耳曼目🎨前以39.33%的夺冠概率排在🥕四支球队之首，切尔西以33.27%紧随其后，皇马以24.67%排名第三，弗鲁米💬嫩塞垫底。首场半决🛒赛在切尔西和弗鲁米嫩塞之🛸间进行。作为英超传统豪🔃门，球队总身价高达10亿欧元的切尔西拥有🐍多位世界级球星。门将桑切斯反🏷应敏捷，高空🌷控制和扑救能力出众。

此外，后卫库💦库雷利亚攻守兼备，中场核心恩佐传👈球精准且擅于利⛑用节奏变化调动😞球队进攻配合，两人🐱均是球队制敌的重要武器。弗鲁米嫩塞是🍍四强♈中唯一一支非欧球队，在席尔瓦🥚的带领下，这支南🗽美劲旅正朝着更高目标前进。值得一提的是，切尔西是席尔瓦效🏸力的最后一家欧洲俱乐部。此番在世俱杯🍍赛场与前东家正面交⌛锋，这位40岁老将的表☕现成为球迷的一大期待。

本场比赛，双方均派出🎞最强阵容。切🚣尔西队首发球员包括桑切斯、古斯托、库库雷利亚、凯塞多、恩佐、内托、佩德罗等，弗鲁🤠米嫩塞首发阵容由法比奥、伊纳西奥、席尔瓦、桑托斯、古加、伯纳尔、卡诺等组成。上半场第18分钟，佩德罗用一🌿记高质量的弧线💦球攻破对方球门，帮助切尔西以1-0领先。下半场，尽管弗鲁米嫩塞全力⛳反扑，但仍无法取得进球，佩德罗在第56分钟接恩🗃佐助攻再进一球，帮助球队锁👸定胜局。

（罗掌柜）

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广西南宁、百色、贺州等地近🍅日先后出现基孔肯雅🔌热病例。　　8月14日，南宁市青秀🏂区疾病预防控制中心通📧报称，截至8月13日18时，该城区在主动排💳查外省协查病例中，于青🎍秀区建政街道及其周边陆续发现8例基孔肯雅热病例，患者均为轻症，目前🍗所有患者均得到有效处置。8月18日，南宁市青秀🔩区疾病预防控制中心🎣再次通报称，8月17日0时至24时，该城区🍌在开展基孔肯雅热疫👢情主动监测和排查🌤工作中，发现本地病例7例，其中建政街道5例，津头街道1例，新竹街道1例，患者均为轻症，目前所有🍜患者均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市兴宁区疾⛓病预防控制中心通🐴报称，截至8月17日24时，该城区在🔗开展基孔肯雅热疫情主动💳监测和排查工作中🛷，发现本地病例5例，其中，朝阳街道2例、兴东街道1例、三塘镇2例，患者均为轻症，目前所有✊患者均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市西乡塘⭐区疾病🉑预防控制中心通报称，截至8月17日24时，该城区在开展基🎭孔肯📕雅热疫情主动监测和排查🍻工作中，发现本地病例5例，其中安吉街道2例、北湖街道1例、西乡塘街道1例、心圩街道1例，患者均为轻症，目前所有患者➡均得到有效诊治。　　8月18日，南宁市江南区疾病🥙预防控制🕹中心通报称，8月17日0时至24时，该城区在开🍎展基孔肯雅热主动监😆测和排查工作中，在福建🌇园街道发现1例病例，患者为轻症，目前👪已得到有效诊治。　　8月16日，百色市右江区🍧疾病预防控制中心通🕵报称，该区在主动🆎监测病例中，发现1例基🐻孔肯雅热病例，患者为轻症，目前患者已得🌫到有效处置。8月19日，百色市右江区🌺疾病预防控制中心再次通😝报称，8月18日0时至24时，右江区在开😱展基孔肯雅🆗热疫情主动监测和排查工作中，发现本地病例6例，其中百城街道3例，龙景街道3例，患者均为轻症，目前所有患🏹者均得到有效诊治。　　8月19日，贺州🐶市八步区卫生🌁健康局通报称，8月18日，该区在开展📲基孔肯雅🚿热疫情主动监测👂中发现本地病例1例，病例居住🥜于大宁镇大宁村宁街组，为轻症，目前已住院治疗。　　值得注意的是，近期发布的《基孔肯雅热防控技🍪术指南(2025年版)》将我国31个省(自治区、直辖市)及新疆生产建设兵团🧗的基孔肯💺雅热流行风险由高到低分为Ⅰ类、Ⅱ类、Ⅲ类、Ⅳ类地区。此次划分的Ⅰ类地区指媒介伊蚊活🌺跃期较长、既往报告登革热本📴地病例较多、聚📰集性疫情发生风险相对较高的6个省份，包括浙江、福建、广东、广西、海南、云南。　　据广西卫健委⤴微信公众号“健康八桂”消息，8月14日，广西🚆壮族自治区爱国卫🐸生运动委员会办公😰室发布《爱国卫生👳运动倡议书》称，近期，广西部分地区出现基孔🌧肯雅热疫情，其主要传播媒介➿白纹伊蚊(俗称“花蚊子”)在全区广泛🌊分布，个人感染风🍻险持续上升。防蚊灭蚊是防🌿控蚊媒传🤔染病最经济、最有🥙效的根本措施。广西爱国卫生运动🏻委员会办公室呼吁👰全区各企事业单🐡位、学校、建筑工地、村(社区)、家庭及全👼体居民立即行动，充🐿分利用休息时间，开展以清除蚊虫孳🖥生地和杀灭成蚊🔀为重点的爱国卫生运动。【无码重制🕙技术探秘】根据合作🅾伙伴栏目披露，辻あゆみ主演的《幻想调教adv梦魇骑士》存在内容争议，该影片在🗂仪河医疗服⛱务专卖店发布仅71小时便🐙吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。牛油果是风靡全⚪球的网红水果，一直备受关注！它外🚔表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🐇还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益🌼；也有人🏳认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🎰到底是个怎样的水果？这篇文章就⌚来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于⏳拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有🥛种植。果肉颜色🏐为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🎗书中，牛油果被列为营🤞养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养⛏都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数🍦水果，牛📃油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺吓人，但是它的脂肪🛷中有80%都为不饱🤒和脂肪酸，以单不💹饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🍡种对健康有益的脂肪，有利于降🛡低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很😦低，都不足1%，它的碳水化合📕物主要来自膳食纤维🕵，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就📑能满足一般👧成年人每天膳食纤维需求📍量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健✋康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🌸含量在水果中也🍹还不错，虽然比不上黄色果🥚肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🌋体内转化为维生素A，对眼睛和皮🈴肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富📨的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾💟和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低神经肌🗡肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油👄果中的植物甾醇进🍦行了测定，结果显示牛💵油果的果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🕌醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🌯甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇⛴含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🕘可不低，比常见✒的水果都要高，甚至比😉榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个🔅健康的水果，如果经常吃会给身❤体带来很多🥘益处。　　有利于肠道健康🛃　　牛油果📯中除了丰富的膳食纤🥔维对肠道健康🗒有益之外，还有研究显示，如🏃果在饮食中加入牛油果可❤以降低血清肝细🎸胞生长因子，并增加植物多糖🏜发酵中📛所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美😬国心脏协会上发表了一🤺篇关于美国成年人食用📇牛油果⏫和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油🧟果的人群相比那些从来不🤞摄入或很少摄入的人群，其患心😷血管疾病的风险会降低16%，患冠心🥛病的风险会降低21%；利用同样水平👡的牛油果来代替每天🔐半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加🍇工肉类(比如熏肉)，或😕许与机体患心血管🐝疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系🛋列不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常❄食用牛油果可能会降低体内的🍜LDL(低🐭密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上🕓危害健康；而 HDL(高🌺密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营📸养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果👢可降低超重和肥胖成人🔯的循环氧化LDL以⚽及小而致密的 LDL，这些颗粒易🌊受体内氧化并与心血管✂疾🎐病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🎋加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中😦的植物甾醇是一种天然🥓的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可🈳以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良🥙性前列腺肥大🌞等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会📤担心高热量的牛油果🕛吃了会不会让人长胖，其实我们经常能🎅在减脂餐中见到🏽它的身影，看起来清📥新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果🌥确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤🎎维和高脂肪🥃的特点，具有明显增强饱腹⛪感的作用，在控制👾食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志🦑上发表了一🖤项关于吃牛油果和腹🤩部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新📭鲜的牛油果，对照组不吃牛油😬果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女🕑性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却♊没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能☔把饮食中的一部🔓分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你🙏更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原🙊有饮食热量的🎣基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人⭐觉得牛油果不好吃，其实👫那可能是你没选对。如果买💥到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🅿柔软，具有淡淡的脂🛋香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟📽透的牛油果，在购买的时♎候可以选颜色🍋呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉🎙柔软的牛油果。倘若明🗓显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏🕐硬，那就是没熟透，可以在室温下放🛹置一段时间，等🥈到果皮颜色变深、果🐚肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级版♉吃法　　如果实在接😂受不了直接吃牛油果，可以尝试📏一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果📑弄成牛油果泥，涂抹在切片🎐面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🎾切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🐓一起放进榨汁机打成🈵汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭😀配起来味道和谐，而且🍥颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🚹的牛油果挖去中间的果🧦核和周边的一部分果肉🌙，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🌊果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🛰蘸酱油和少许芥末，口感类似于三🏔文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🈂果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能🐼会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果🔦中含有酚类物质和多酚氧🧕化酶，切开后接触🚬氧气会发生褐变，导致果肉变🔳色影响食欲。所🕸以切开后最好马上吃掉哦，如果吃💶不完可以将剩下的用🤚保鲜膜密封冷藏起来。更多详情，请访问我们的官方👼网站：正版。党的作🍘风就是党的形象，关系人心向背，关系党的生死存亡。习近平总书记指出，作风建设是🐔永恒课题，要标本兼治，经常抓、见常态，深入抓、见实效，持久抓、见长效，通过立破并举、扶正祛邪，不🗳断巩固和扩大已经取得的成果，努力以📡优良的党风政风带动⛲全社会风气根本好转。面对作风问🥐题的顽固性、反复性，我们应深刻把握🌷作风🛹建设的内在规律与时代要求，将“常”与“长”二字铭刻于心、外化于行，以坚如磐石的决心👕和久久为功的韧劲，持续推动党🔟的作风建设向好。　　日常监🦁督须常在，织密无死角防🥗护网。作风建设是攻坚战⛓，也是持久战。必须让监督如影随形、无处不在。健💣全完善日常监督体系，将监😕督触角延伸至权🍭力运行的每一个神经末梢。聚焦“关键少数”，紧盯重点领域和关🤔键环节，加强对权力运行的📆制约和监督，让人🚼民监督权力，让权力在阳光下💯运行。综合🎣运用谈心谈话、督导检查、信访举♏报等多种方式，抓早抓小、防微杜渐，使监督真正成⛄为带电的“高压线”和坚固的“防火墙”。　　教育须常新，筑牢思想根基堤坝。从思想根源上看🔉，作风问题往往源于👮理想🐒信念的动摇和宗旨❗意识的淡薄。坚持不⚫懈强化理想信念教育，引导党员干部从🛠党的百年奋斗历程中🎃汲取精神滋养，不断🖇筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。持续深化党纪💾学习教育，让党员🔀干部知敬畏、存戒惧、守底线。创新教育方式方🏰法，善于💊运用正反典型案例开展警示教育，用身边事教🐴育身边人，使党员干部受🖼警醒、明底线、知敬畏，真正🚯将优良作风内化为价值追求、外化为自觉行动。　　作风建设永远在路上，永远没有休止符，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。必须保持高⬛度警惕，对歪风邪👚气坚持“零容忍”态度，做到露头就打、反复敲打。紧盯“四风”老问🈂题和新表现，深挖细查😇改头换面、潜📷入地下的隐形变异问题。对群众反映强烈、损害党的形象和群众利益🕟的作风顽疾，要出重拳、下猛药，发现一起、查处一起，绝不姑息迁就。坚持纠树并举，在严厉惩治🍒不正之风的同时，大力💉弘扬新风正气，推动化风成俗，不断巩固💾拓展作风建设成效。　　制度体系须长立，扎紧🚿管权治吏笼子。将作风建设中行🎞之有效的做法和经验🧕及时固🔺化为制度成果，形成系统完备、科学规范、运行有效的制度体系🔃。围绕权力运行的监督制约，进一步完善决🍜策机制、执行机制、监督机制，把权力关进😺制度的笼子里。特别是⏺要聚焦作风建设的关🛳键点、风险点，锲🆚而不舍落实中央八项规定精神，健全防😝治形式主义、官僚主🌊义制度机制，使制度的篱笆🎆越扎越紧、越扎越密，为作😃风建设提供坚实的🖇制度支撑。　　“天下之事，不难于立法，而难于法之必行。”我们的制度不少，可以说基本形成，但🐲不要让它们形同虚设，成为“稻草人”。必须强化制度执🚇行力，坚持制度面👱前人人平等、执行制度没有例外。加强🧖对制度执行情况的监督检查，严肃查处😕有令不行、有禁不止、阳🌂奉阴违的行为，确保⤵各项铁规发力生威。领导干🔉部要带头学习制度、严格执行制度、自觉维护制度，形🖇成一级带一级、层层抓落实的良好局⭕面，让遵规守纪🦎蔚然成风。　　文化🏪涵养须长久，培厚清正廉🎾洁沃土。作风问题本🤡质上是党性问题，需要深厚文化🏸土壤的滋养。大力弘扬党的光荣🌲传统和优良作风，传承红色基因，赓续红色血脉。发展积极健康😱的党内政治文化，倡导清清爽爽的同👼志关系、规规✳矩矩的上下级关系、“亲”“清”新型政商关系。加强廉洁🌑文化建设，深挖中华优秀🕡传统文化、革命文化🔚和社会主义先进文⏬化中的廉洁元素，引导党👤员干部修身律己、廉洁齐家，自觉抵制歪风邪气，营造崇廉尚洁、风清气正的🐌良好政治生态和社会🀄氛围。　　推动⛑作风建设向上向好，须将“常”“长”二字贯通融合，一体推进。“常”中有“长”，以常态之😨功促长效之治。“长”寓于“常”，以长效之制固常🔺态之效。健🕍全完善的制度体系、刚性有力🥦的执行保障、深厚🥅持久的文化涵养，为日常的监督、教育、纠治🥖提供了稳定遵循和有力💷支撑。制度的长效🧜性确保了监督的规范性🔜、教育的系统性、纠治的精准性；文化的🧜长久浸润则内化为党员干👱部的行为自觉，使遵规守纪、弘扬正气成为一种🤒习惯和本能。长效机制的建立，使得作风建设😰不再是“一阵风”，而是嵌入日常肌理，融入组织血脉，确保常态😓之功行稳致远。　　创新驱动“常”在“长”新，激发源头活水。面对🥝作风建设的新形势新挑战，必须与时俱进，勇于创新。积极运用大数据、人工智能等👦现代信息技术赋能监督🚡执纪，提升精准发现🍽和处置问题的能力。探索🕎建立作风建设效果评估反馈🏜机制，及时掌握🏷新动向、解决新问题。深化运用“四种形态”，落实“三个区分开来”，保🌐护干部干事创业积极性。创新廉洁教育📿载体和形式，增强吸🌿引力感染力。通过持续创新，不断为作风建🏉设注入新的活力，确保“常”“长”之道在时代发📌展中永葆生机。　　作者：刘党英(信阳师范🍊大学纪委常务副书记、副教授)　　《光明日报》(2025年08月20日 02版)

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櫻木未央/Heike/河合由紀/elena

（青岛日报／观海新闻记者 伊藤惠）