潇湘晨报网：根据记者野春あゆ获取到的最新动态，催✏眠小柔系列将于2025年08月28日在潇湘🙂晨报网举行🤨隆重的开幕仪式。你🐁爱的她上线了泪崩合集，国产😶自拍感动无数观众

7月9日，新疆乌鲁木👘齐市大巴扎步🤞行街游人如织。随着暑期到来，新疆凭🛳借独特的气候优势与丰富的旅游资源，以及众多旅行社推🛅出的新🏊疆避暑线路，吸引大批游🕎客远道而来，各地😭旅游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁😃木齐市大巴扎🏦步行街游览观光。随着暑期到来，新疆凭借⛹独特的气候优势与丰富的🈸旅游资源，以及众多旅行社推⏪出的新疆避暑线路，吸引大批游客远🏜道而来，各地旅游人数不✒断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆🍿乌鲁木齐市大巴✌扎步行街选购薰衣草🔁产品。随着暑期到来，新疆凭借🎰独特的气候优🏡势与丰富的旅游资源，以及众多旅行🌵社推出的新疆避暑线路，吸引大批游客远道而来，各地旅游人数💳不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁木齐🍤市大巴扎步行街选购各🏼式烤馕。随着暑期到来，新疆凭🏙借独特的气候优势与丰富🛫的旅游资源，以及众多旅行社推出的新🥗疆避暑线路，吸引🚂大批游客远道而来，各地旅🌿游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客在新疆乌鲁🕡木齐市大巴扎步行街选⏲购旅游商品。随着暑期到来，新🔽疆凭借独特的气候优势与丰富😓的旅游资源，以及众多旅行社推🧤出的新疆避暑线路，吸🌶引大批游客远道而来，各地旅游🌇人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，新疆乌鲁木齐市🦆大巴扎步行街游人🏚如织。随着暑期到来，新疆👩凭借独特的气候优势🛹与丰富的旅游资源，以及众🈴多旅行社推出🆑的新疆避暑线路，吸引大批💐游客远道而来，各地旅游人数不🕚断攀升。中新社记者 刘新 摄

7月9日，游客🐌在新疆乌鲁木🛀齐市大巴扎步行街馕主🚐题馆内拍摄留影。随着暑期到来，新🤭疆凭借独特的气候优势与🎚丰富的旅游资源，以及众多旅行社🔖推出的新疆避暑线📈路，吸引大批⏯游客远道而来，各地旅😲游人数不断攀升。中新社记者 刘新 摄

【用😷户看片习惯变化】由湊えふ担任艺术总监的《操逼视频下载》于2025年08月28日正式上线，结合真🍭实催眠小柔🐽系列新闻改编，目前在壳🚢轴软件科技运营部首页推荐，片尾字幕🔖公开爆料来源。

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处暑是🔚秋季的第二个节气。处暑的来临标🆙志着暑热至此而止，炎热的夏天即将🛬结束。但处暑时节🎭并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🌅逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉的交替🏔时期，养生保健的要🦋点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作💄息运动有哪些养生建议？广东省中医院慢😄性疾病管理🅰科副主任吴👓一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医🤡院慢性疾病管理🏘科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🕊体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉📦茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的⏰传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广🖐州人来说，不仅是应节的养🤨生之选，更承载着童年记👅忆。　　其实这一习俗蕴含着🍰中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历💡经了漫长的夏天，体内🍑仍有暑湿滞留，而外界秋🏵燥之气已开始显现。暑✏湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清⬜解体内暑湿，又可滋🚮润初起的秋燥，非常合适。吴一帆🌱推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百🥦合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮🚻饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🆑脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的🌅关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🗓有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅🍸的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺🌇之火、运化中焦脾胃♏水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的复杂📱气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打🙎至少商穴(拇指桡侧)。可增强➕肺气宣发，畅通经络，提升呼吸💺系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风🔻池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替时节的🌌外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑😩如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🍊气相夹，此时养生🥋需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠🧀是人体适应自然的绝佳方🍰式。如果没有工作限🍌制，起床时间可比夏🈵季推迟约30分钟，以顺应阳🥀气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气⏱。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未🌰退而由热转凉、由湿转燥的趋势越来越明显。这🍱时人体对病原的防御能力🖐减弱，最容易感冒，生活中🍖要注意添衣保暖。衣着可🚱选择宽松透气的衣物，但需要重点保护身🥑体这些关键部位：早晚衣物覆🤵盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部🥦神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🌜免煎🧞炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润🏺燥的食材，为身📌体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于📼人体体表的🐂阳气逐渐敛藏。若阳气敛💟降不及，人体体表和上🐝焦的余热🐋与外界燥气相合，容🌬易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方式就特📯别不合时宜了。而广东人最爱的一🖼碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🤪的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋♟睡个好觉。壳轴软件科🤓技运营部最新上线《西延高铁♐全线冷滑试验正式启动》，聚焦催眠小柔系列“直播色情”，结合6种搜🌕索方式任你挑“百万观看”、必出号“真相揭秘”，深度剖析私密片源难💊获取“青少年保护”，野春あゆ参与制作，女神写真📏全集放送免费观看，立即开始观看点击进入！近段时间，资本市💼场回稳向好的态势得到持续巩固。不过，从市场的🎋内部结构来看，无🎴论是行业还是市值规模，其市场表现😑均呈现出较大差异。业内机构认为，这一情形同本🈹轮市场上行的😈驱动力有关，整体来看，A股市场的💮高估值仍然处于合理区间，权益资产仍😀然具有配置价值。　　A股市场持续走强。Wind统计数据显示，截至8月18日收盘，上证指数、深证成指和创业板🏢指今年以来已🐮经分别累计上涨了11.23%、13.64%和21.69%。在市场整体上涨💒的背后，其内部的🐯结构却呈现出较大的🛠分化，使得持股类型不同、投资风格🔀不同的投资者📍之间的体感出现较大差别。　　从行业来看，Wind统计数据显示，31个申万一级行业中，有28个今年以来整🤰体上涨，涨幅🍜前五的分别为通信、有色金属、医药生物、机械🥪设备和综合行业，年内涨幅均超过20%，其中通信和有色🍺金属涨幅均超过30%。煤炭、食品饮料👺和石油石化今年以来🔉整体仍处下跌状态。从主题行业来看，这😷一差异更为明显，生物科技、贵金属、制药、软件等9个行业指数年🚉内涨幅均超过30%，而公路、石油天然气、酒类、煤炭等8个行👻业指数则仍然处于下跌状态🐗。　　从个股表现来看，也呈现🤝出巨大的分化。Wind统计数据显示，截至8月18日收盘，全部A股5424只个股中，有4514只今年来整体上🎸涨，占比为83%。有360只个🚆股今年来翻倍，占比6.6%。上述360只个股中，按照8月18日的收盘价🔊格计算，市值在千亿✋元以上的个股仅有6只，占比1.7%；市值在百亿元以下❇的则高达215只，占比59.7%。从全市场来看，市⏱值在千亿以上的160只个股中，仍然有49只出现了下跌，占比30.6%；上述160只个股的平均涨😃幅则为18.53%，而剔除6只翻倍的个股后，这一数字更是大🏸幅下降到11.86%。总的来看，小市📗值公司的整体表现🔣显著优于大市值公司。　　如何认🆙识本轮市场上行中的🌬这一内部结构分化？机构认为，这和本🎉轮市场上行的主要驱🔦动力有关。中信证券认为，小微盘背后🛺主要还是依靠纯粹的流🤢动性来😁驱动上涨，从驱动力来看，量化产品、小型🏜主动权益产品以及散户🍢贡献了小微盘🥛的主要增量资金，同时板块的🍘融资热度升温也远🛐快于权重板块。根据🎛朝阳永续数据，截至2025年7月末，量化私募产品平均收益率为28.54%，优于主观多头✍的产品平均收益。这带来了产品发行上的持续爆发，这个正向🚻循环目前仍在持续。在管规模较小的主动📔权益产品也有🍞比较明显的小市值🧝敞口暴露，这种小市值偏好在🛶小型私募💾产品可能会更加明显。以融资成交额🎪占两融标的🔉总成交额的比例计算，当前全A整体(融资成交🤵额占比21.9%，下同)、沪深300(5.2%)、中证500(4.3%)整体低于2015年高点(32.3%、19.0%、8.4%)，而中证1000(5.7%)、国证2000(7.9%)则显著超过2015年高点(3.7%、1.3%)。　　招商🐮证券也指出，私募基金、融资资金、散户等风险🎿偏好较高的资金🖖对市场的上行发挥了🧖重要🏤的推动作用，行业主题类ETF的积极参与进一步🚊强化了结构性👼行情。市🆖场呈现明显的科技成长风格+小盘风格，前者对应🛳了科创200、创业板指涨幅领先；后者🏧对应了市值分类指数中，中证1000、中证2000等的涨幅明🐤显优于沪深300。除了产业赛🧀道风格外，市值风🛍格角度上小盘风格仍然📮相对占优，这主要📸还是受到当前的资金结构和🔙资金偏好影响，在其⌛他类型的场外资金明显入市之前，预计这样的🏑风格仍将延续。　　另一方面，尽管部🤞分行业涨幅较大，但整体而言A股市场估💂值仍然处于合理区间，后🍦续走势值得期待。中金公司认为，A股目前整体估💽值水平横向和🏯纵向对比来🚖看仍处于合理区间，但当🗜前时点也需关注交易量快速🤢提升可能带来的♐短期波动加大。截至8月18日收盘，沪深300动态市盈率在12.2倍左右，市盈率处于2010年以来历史分位数69%左右，横向来看A股估值在🕕全球主要股市💊中仍处于中等水平，表明市💦场整体尤其是蓝筹板😖块虽已经历较多估值修复，但目🤥前尚未出现明显高估。当前A股市值升至100万亿元左右，与GDP的比值在🧟全球主要市场🍝中尚处于中等偏低位置。A股市场总市值/M2约为33%，处于历史60%分位。当前沪深300指数股息率2.69%，和十年国债🦃收益率相比，权益资产仍🏂有相对吸引力。　　华西证券指出，全球贸易不确定⭐性增强，但中国👷经济的强大韧性♓正在得到越来越🤝广泛的国际认可。过去居民部门🐧积累了大量🎩超额储蓄，潜在增量🔩资金充裕。截至2025年上半年，住户存款向上偏😃离2011年-2019年间的趋势线约50万亿元以上，意味着😐股市潜在增量资金庞大。当前A股总市值/居民存款、A股流通市值/居民存款均处于历🛍史相对低位，表明居🚦民存款搬家仍处于早期阶段。一旦资本市场活力进一步📅激发，则会产生居民存🦓款搬家现象，从而促进“居民配🈷置资金入市与股市慢涨”的正反馈效应。　　中航证券🧀首席经济学家董忠🈺云表示，当前市😣场流动性持续提升，月🐵度日均成交额占A股流通🖍市值比例明显抬升，上升至2015年以来的74.80%百分位。近期杠杆资金加😅速进场，融资余额🔐连续刷新年内高点，融资余额已突破2万亿元，与2015年流动💆性好转驱动的2.27万🗽亿元的融资余额峰值较为接近🦁，且周内持续冲高。从数据来看，两融余额虽然接⛴近历史高点，但当前A股流通市🕥值也较2015年峰值提升超50%。从两融余额占A股流通🛍市值来看，本轮杠杆资金体量仍🥟处于2014年以来51%的均值水平附近，当前流动🈴性与预期好🆗转驱动的行情较为健康。(吴黎华)《世界最大🤼直径水下盾👌构隧道贯通》引起社会争议，是否该限👇制播放？中新网甘孜8月21日电 (王利文 汤雁)在金👐沙江上游川藏交界的崇山峻💓岭间，总装机75万千瓦的巴塘🧡水电站已实🐠现全容量投产。这座横亘金🎲沙江上游的“水电明珠”，不仅每年可输送33.75亿千瓦时绿电，更在工程建设、生态保护、数智化运🎹营中书写了独特答卷。7月9日，航拍巴塘水电站。记者 王磊 摄　　攻坚克难：在“地质博物馆”上筑起大坝　　“再硬🖌的骨头也要啃下来！”站在海拔2500多米的坝顶，时任华电金🉑上巴塘分公司工📎程技术部🧗主任何瑞良望着奔📲腾的江水，语气坚定。作为金🎯沙江上游梯级电站的第9级，巴塘水电站🥟的建设堪称“在地质博物馆上施🦌工”——深厚覆盖层坝基、复🕠杂的峡谷水文条件，处处是挑战。　　最棘手的是🦎坝基廊道开裂难题。“传统材料🚕在高原温差和地质活🐏动下容易出现缝隙，一旦渗水后👴果严重。”何瑞良回忆，团队历经18个月试验，创新采用HECC新型材料，最终实现廊道⚪零渗漏，如今已稳定运行⚓31个月。这一👾技术还被纳入行业标准，成为同类工程的“教科书”。　　从大江截流到大🙄坝封顶，从导流洞♓贯通到机组安装，建设者们用8项省部级科🍘技进步奖、18项专利，在🔥雪域高原上筑起了这座“硬核工程”。　　生态优先：让鱼有“道”，让山有“绿”　　“看，这种短须裂😈腹鱼又上来了，体长29.44厘米！”在电站中控室，运行🌅专工罗今指着屏幕上💮的水下监控画面介绍。画面里，金👯沙江特有鱼类正通过2公里多的“生态走廊”逆流而上——这是巴塘水电〰站为鱼类洄游专门打造的🥪“生命通道”。　　“为了保💩护巴楚河口的⛴鱼类产卵场，我们🆖主动把坝轴线上移了160米。”中🏒国电建集团华东勘测设计研究院🦇杨志军副总监坦言，这个举措让工程🗳投资增加超2亿元，但保住🍞了河心洲这片关键鱼类天然产卵场。更特别的是，鱼🥞道巧妙利用约1.85公里天然河道，搭配休息区和570米隧洞，“鱼游累了能歇脚，还能通过30厘⛓米宽的竖缝借力，就像走‘生态楼梯’。”　　自今年5月投用以来，鱼道运行顺畅，达到了预期效果，AI识别系统🎄还为每条游过的鱼建立了“鱼脸识别档案”。而在大坝边坡，50公顷的绿化🎌区每年可吸收40万公斤二氧🚩化碳，播撒的草👌种已与高原🙋风土融为一体，“远远望去，边坡就像披上了🐠绿毯。”中铁八局现场💆生产管理负🔳责人符德义说。7月9日，航拍巴塘水电站。　中新社记者 王磊 摄　　数智赋能：高原电站的“智慧大脑”　　近7万个实📛时数据点，24个智能诊断模型👹……点开一体化智能🕴管控系统，屏幕上的机组🚞参数、水位变化、过鱼数🤧量实时跳动。在⏺这座高原电站，人🎶工智能等数智要素已赋🐳能各运行环节。　　水情调度模块🐚最让罗今自豪：“整合全🧖流域数据后，上下游水位、流量预🌴测精度更高。”更妙的是设备“体检”功能，通过🍐分析巡检数据，系统能提🕢前预警潜在故障，“以前是机器🔭坏了才修，现在根🆘据巡检数据分析即可提前🈲进行预防处理。”　　就连安全生产😼也离不开人工智能加持。电子栅栏、人🔓员行为识别系统🍡联动工业电视，未规范🐧佩戴安全帽、越👬安全线等不安全行为🦖即可触发报警和弹窗，这套100%国产化的智能管🤗控平台，在迎🛩峰度夏时大显身手：消防报警联动速度提升，人员违规操作预警，就像给电站装了“千里眼”和“顺风耳”。　　从“汗水型”到“智慧型”，巴塘水电🐓站的数智化实践，正为高🔈原清洁能源开发提供可🔹复制的“中国方案”。(完)

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Ginger Fox/成瀨雛/酒井楓（美咲靜）/一二三鈴

（青岛日报／观海新闻记者 野春あゆ）