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切尔西上赛季😾斩获两座冠军奖杯，因此在转会市场🌹上动作也更加频🚇繁，俱🏥乐部高层也是希望继🔭续强化球队的阵容，目标是寄👖望新赛季斩🥉获英超和欧冠奖杯。目前，切尔西已就🐼中后卫乔雷尔-哈托的转会与👝阿贾克🐨斯展开谈判，同时，对RB莱比锡前锋📂哈维-西蒙斯进🏒行谈判，寄望更💨早官宣加盟。因为🍿英超很快开启，因此6大豪门球队都在转会➰市场加快了速度。

值得一提的是，切尔⏺西近两个赛季的引援颇有成效，帕尔默和🎾恩佐都已经成为绝对的🤩核心球员，也是斩获双✍冠的无二功臣，因此各方都认可目🔆前俱乐部高层引🐨援的眼光。19岁的乔雷尔・哈托在荷甲联赛经👤历了一个令人印象深刻的🏟赛季后，已然成👪为欧洲最具前途的年轻💙后卫之一。他在本赛季荷甲联赛中🖼出场31次，展现🗨出了远超年龄的成熟与稳🧞定。

此外，哈托拥有出🍂色的身体素质，具备良🕗好的速度和对抗能力，这让他在一对🥂一防守中往往能够📇占据上风。同时，他🧤对比赛局势的判断精准，位置感出色，常常能提前预判🌼对手的进攻💮线路并完成抢断🍍或封堵。

在进攻端，哈托同样有🦔着不俗的表现。他具备一定的传球🗄能力，能够从后场发🥨起有威胁的进攻组织，本赛季他贡献🏥的助攻数便是最好的🍐证明。在阿贾克斯的体系中，哈托已经逐🚍渐成长为球🥐队后防线上的关键人物，他的存在极大地提升了球💇队防线的稳定🎠性和整体性。

切尔西正与阿贾克斯🐞和哈😣托的团队直接沟通，谈判已经进入最后阶段，球员个☔人条件达协议。切尔西目前的后防线虽然🥡拥有一些实力球员，但在稳定性📡和未来潜力🌒方面仍有提升空间。哈托的到来不仅👺能够增强球队🐥的防守实力，还为🐋球队的后防线注入了年轻🍅的活力和潜力，符合♉切尔西对于球🌠队长期建设的规划。

从阿贾克斯的角度🛅来看，他们🛀培养出了众多优秀🥀的年轻球员，对于球📞员的转会有着丰富的经验。哈托虽然天🏙赋出众，但阿贾克斯也明⏺白在合适的时🦃机出售球员并获取😃相应的转会资金，有助于球队的👿持续运营和发展。不过，他们必然也希望🐅为哈托的离开争取📬到一个合理的价格，天💱空体育报道称切尔西准备🚋为哈托支付5000万欧，而阿贾克斯要价6000万欧，这一价格👘区间也反映😧出哈托作为顶级年轻后卫💕的市场价值。

与此同时，切尔西正在与哈维・西蒙🎉斯讨论个人条款。这位22岁的荷兰国脚对📚转会切🥥尔西持开放态度，而蓝军也希望通👻过引进他来增加中前🔩场的创造🚶力和进攻天赋。西蒙斯技术全面，盘带能力出色，能够🈸在进攻三区创造💥出极具威胁的进攻机会。他有着敏锐😀的门前嗅觉，在进球能🍩力上也有着不错的表现，上💸赛季代表莱比锡出战25场德甲，便贡献了10球6助攻。

切尔西在中🚌前场需要增加新生力量，这样才可以🌜在进攻端更加具备📚多样性和创造力方面。西蒙斯的加盟能⤴够丰富球💃队的进攻手段，他可以在多🚌个位置上发挥作用，无论是在边锋位🔷置上利用🎖速度和盘带突破，还是在中场位置上组织进攻，都能为球队带来新🚸的变化。

莱比锡已和切🍳尔西展开谈判，如果能够提供🍊一个有吸引力的报🐰价，莱比锡就将放人。西蒙斯在🌘经历总计💽一个半赛季的两次租借后，于今年1月从巴黎圣日💥耳曼永久转会莱🌂比锡，他也吸引了拜仁🈶慕尼黑和阿森纳的兴趣。不过，消息源透露，拜仁对西🍷蒙斯有兴趣，但🎍优先考虑引进利物浦边锋路易🤶斯・迪亚斯；与此同时，阿森纳🎩在考虑潜在引援选择时也✈获悉了西蒙斯的情况📈，但目前他📩们的注意力集中🕓在其他优先事项上。相比之下，切尔西🧝对西蒙斯的追求更⛲为积极，这也使得切尔西♌在这场球员♑争夺战中占据了一定的优势。

切🚙尔西在转会市场上的这两🏕笔潜在的转🔕会如果能够成功完成，将极🐰大地提升球队的整体实力，为🍁切尔西在新赛季的各项赛事中🔉争冠增添有力的砝码。

相关数据显示，上赛季的🎬英超前四球队🕖的转会支出均名列前茅，全员超过1亿并且直奔2亿，这也体现出🎽欧冠争冠的激烈程度。上赛季㊗英超第一利物浦已经花出3.08亿欧，英😪超第二阿森纳1.42亿欧，接下来莫斯克拉+约📲克雷斯官宣后，枪手转😇会金额将超2亿，英超第三曼城1.45亿欧，英😴超第四切尔西2.43亿欧。曼联、热刺的支出也🎤都超过了1亿，英超6大豪门♒还是很豪气的。

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防治“指尖上的形式🌯主义”

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香港🤴青年新疆交流行：多维度感知发展 深化国家认同

中新网北京8月17日电 (记者 孙自法)中国科技馆8月17日向媒体发布信👴息说，为📎丰富青少年的暑期生活，搭建一个“做中学、学中思、思中创”的立🐑体化科学与文化体验交流平台，中国科技馆与🥠中国园🐳林博物馆近日在北京跨界🕳联合举办“爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营活动。“爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营🥅活动海报。中国科技馆 供图　　本次🌃主题夏令营活动为期4天，由“片瓦藏智”“蕉窗聆韵”“双璧生辉”“园林未来”等多个沉浸式⚓体验环节构成，引领青少年观众探寻➕科学技术与园🦄林艺术碰撞的奇👸妙火花，深切感悟科🔓学与文化的交融之美，理解生态保护与人📌类发展的密切关系，在心中播下尊重🔆自然、顺应自然、保护自然的种子⏺。　　在中国科技馆，青少年们以“古建修复师”的身份，系统🐭探究瓦当的形制演变、亲手体🥃验传统拓印技艺，并在专家指导下，通过对💇比不同瓦片排列📌方式的防水性能实验，完成古🦃建筑修复挑战，直观感悟✝传统建筑中蕴含的力学原理📕与匠心智慧。“爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营🍤活动现场。中国科技馆 供图　　在中国🔐园林博物馆，青少年们通过沉浸🧀式园林探索、芭蕉叶触觉感知、古琴声景创作与📷音乐盒一体化设计🚰等跨学科实践，不仅提升🐌自然观察力与艺术表达能力，更在创作💷中领悟科学内涵。　　此外，“爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营活动🙏现场还精心🛐设计“茶华映技”“叠石问岩”“智园未来”等特色环节。其中，通过探究茶花生物特👻性，运用🏼压力传感器编程创作“行走的诗歌”，结合化学实验🌄复原《茶经》冷香系统；借助石灰岩与白🧞醋反应实验揭示太湖🏿石“瘦皱漏透”的地质成因，再通👐过轻质黏土叠石建模，立体呈现传♿统园林的造园理念。“爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令营活动现🔂场，青少年代表合影。中国科技馆 供图　　中📚国科技馆与中国园林博物馆🤡表示，两馆此次跨👝界联动举办“爱上科技馆——园艺科技π”主题夏令🤘营活动，旨在以科技为媒解🛡码园林文化密码，通过沉🥔浸式体验激发青少📟年的科学探索热情，引导他😋们深入思考科技与🦊人文的辩证关系、自然与社会🍥的和谐共生，在寓教于乐中培育“科技服务自然”的生态责任🔁意识，助力青少年成长为💡生态保护的践行📄者与传播者。(完)【番号和演员如何匹配】品宏实业厂🚽日前上线《篠田步美作品》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的现在btc价格，情节与去年丰🍍润区类似案件高度重⤵合，引发不少网🚼友担忧现实复刻。8月16日，航拍位于青海省果🍑洛藏族自🖤治州达日县境👂内的查朗寺。查朗寺地处果洛州中🥒心地带的达日县建🧑设乡，是达日县境🎁内规模和影响最大💴的寺院，于1895年创寺，属🧤藏传佛教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄 8月16日，航拍位于青海🅰省果洛藏🦒族自治州达日县境内📪的查朗寺。查🍏朗寺地处果洛州中心地带🐶的达日县建设乡，是达日县境内规🦅模和影响最大的寺院，于1895年创寺，属藏传佛教宁玛派🕵。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位👙于青海省果洛藏族🥂自治州达日💋县境内的查朗寺。查朗寺地处😁果洛州中心地带的达😟日县建设乡，是达日县境内规🕳模和影响最大的😣寺院，于1895年创寺，属藏传佛教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位👉于青海省果洛藏🌐族自治州达日县境内的👽查朗寺。查朗寺地处果洛州中🚆心地带的🍀达日县建设乡，是达日县境内规模和影🛅响最大的寺院，于1895年创寺，属藏传🈺佛教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位于青🛥海省果洛藏族💷自治州达日县境内的查朗寺。查朗寺地处果洛🏗州中心👁地带的达日县建设乡，是达🥑日县境内规模和影✖响最大的寺院，于1895年创寺，属藏传佛教宁🏈玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位于⛹青海省果洛藏族自治州🚆达日🧀县境内的查朗寺。查💏朗寺地处果洛州👬中心地带的达日县建设乡，是达日县境🌳内规模和影响最大的寺院，于1895年创寺，属藏传👎佛教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位于青🏸海省果洛藏族自治州🖥达日县境内的查朗寺。查朗🚮寺地处果洛州中心地带的达👧日县建设乡，是达日县境内😟规模和影响最大的🏫寺院，于1895年创寺，属🏧藏传佛教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航🤼拍位于青海省果洛藏族🤗自治州达日县境🧝内的查朗寺。查朗寺地处果💳洛州中心地带的达🤐日县建设乡，是达日⏳县境内规模和影响最大🎉的寺院，于1895年创寺，属藏🎑传佛教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位于青♟海省果洛藏族自治🖇州达日县境内的🙃查朗寺。查朗寺地😱处果洛州中心地带的达🤨日县建设乡，是达日🦔县境内规模和影响最大的寺院，于1895年创寺，属藏传佛🦆教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航👼拍位于青海省果洛🕗藏族自治州达日县境内👏的查朗寺。查朗寺地处果洛⛄州中心地带🕍的达日县建设乡，是达日县境内🎊规模和影响最大的寺院，于1895年创寺，属藏传佛🛥教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄8月16日，航拍位于青海📭省果洛藏族自治州💨达日县境内的查朗寺。查朗寺🍤地处果洛州中心地带💐的达日县建设乡，是达日县境内规🖋模和影响最🏑大的寺院，于1895年创寺，属藏传佛🥏教宁玛派。中新社记者 薛蒂 摄《重庆严📀打医保骗保行为 最低奖励提高至🤦2000元》用真实打动人心，埃尔顿再次出🚼圈。长期🧙盐摄入量超标🔓让你全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症🧔风险等可随👎着年龄增加味觉却在👥不断退化所以老🍌年人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐😫不减味呢？一起来了解一下☔～1长期💟食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志⚪》期刊上🔆的一项研究发现：减少食物中的盐分👤有💕助于保护肝脏。经常在食物中🔲盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬👮化甚至肝癌风险会增加。　　研究🏻人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否📤在食物中额外添加盐(不包括烹饪用🛄盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添🍽加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总⛳是添加盐的人，患脂肪✏肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对⤵身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子👌摄入过多，会使人的⭐血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时➰也会引起肾脏释放引起🧟血压升高的因子。　　血压升高是🤫导致心血管疾🧚病的主要原因，大约49%的🈯心脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑🕔卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑🏠卒中。而且，高血压💽也是脑卒中发生的主要原🧗因。　　伤胃：　　食盐的高渗透👂压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等👴都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会🥄导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤🥔细胞加速老化，甚至会出现皮肤瘙痒💃、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就⏳要把多余的钠离子排出去，但是排出钠离子🎯的过程也会导致机体排出📆钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增大，会导致体内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之🍨一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐❌变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要🎡更高的浓度，才🐾能体会到和年轻😈人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右💷开始逐渐退化，70岁以上的老年人💓则退化更加明显。　　老年人想🐳要品尝到和年轻人一样🎐的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一种🌫正常现象，但这种饮食习惯⚪并不利于身体健康。3想🍟要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食营养素👫参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上♟成年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中🏏国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日🚵普通食盐摄入🦅量达到了9.3克。想要减少钠摄🔒入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通🦀则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于🍒低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工💮食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日⚾钠摄入量时，不要忘记这些👢食物。　　选择具有天然🦅鲜味的食物或调味料🕸：　　做饭时可以选择🤶菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏📩等本身具有天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调♑味料，从而提升口感，帮助🙋我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选择🍉高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🕔入到食品内部，但舌头上照样感💣觉到咸味。这样就可以在🎚同样的咸度下减💿少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人🌶想要品尝到和年轻人一样的♌味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮🍓食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然⬛鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)

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王琳娜/茅以升/郭可盈/斯维德伯格

（青岛日报／观海新闻记者 吕建）