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直播吧07月09日讯 世俱杯半决赛，切尔西凭借新援若昂-佩德罗的🎞梅开二度，2-0战胜弗鲁米嫩塞，闯入决赛。

本届世俱杯，切🗄尔西获得的奖金已达1.04亿美元（约折合8874.6万欧）。

这个奖金额，已经接近引进👗若昂-佩德罗（6370万）+德拉普（3550万）一共花费的9920万欧的九成。

并且，切尔西已在📘世俱杯上成💝功验货若昂-佩德罗和德拉普。佩德👈罗今日首次先发梅开二度，德拉普则是本届世🌳俱杯传射建功。

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中新社北京7月31日电 (记者 陈杭 徐婧)北京市委常委、常务副市🆓长夏林茂31日在北京市⏸防汛救灾新闻发布🎒会上表示，7月23日至29日，北京🐽遭遇极端强降雨。此次洪涝灾😁害共造成30余万人受灾，2.4万间房屋受损。北京将抓紧开展🕍灾后恢复重🥂建工作。　　北京北部山区中的🎺40个乡镇、312个行政村的基础设🌈施损毁严重。北京市密云区🕢委书记🚔余卫国在发布会上介绍，据初步统计，该区17个镇162个村受灾，受灾害影响房屋3.1万余间，约11.3万民众受灾。　　北京市怀柔区🤥委书记张强在发布会上表示，据初步统计，该区受影响的村👾庄(含自然村)198个，灾害影🌝响人口近10万人，受灾害🎦影响房屋1.8万间，农田、果树、大棚等整体受灾近1.1万亩。　　“在北京1.64万平方公里🖖土地上，有1万多平方公里山区。同时，山陡、沟深，石头山多，一旦下雨易形成🤞山洪、泥石流、岩石崩塌等🛑自然灾害。”夏林茂指出，为提升⚡山区防灾减灾能力，北京将提升水利设施🏵、道路桥梁系统🐭的建设水平，着重提升预报预📌警能力，多措🐁并举加强农村“生命线”建设，推动平急两🌭用公路🔱基础设施建设。加强对因灾🈶停工项目、停产企业的政策帮扶，协助复工复产。　　他说，目前，北京424条阻🧕断的乡村公路中已抢通364条，力争在7月31日干😈线公路全部抢通；所有受灾行🤖政村已👃实现应急供水；213个🚨断电行政村已恢复供电105个；72条⛎损毁通信光缆已恢复23条，1971个退🏨服基站已抢通基站638个。　　夏林茂表示，北京将按照“一年基本恢复、三年全面提升、长远高质量发展”的总体目标，制定恢🏂复重建总体方案，结合“十五五”规划编制，围绕恢复提升📕目标谋🎴划一批重大项目。(完)【短剧♌平台竞争加剧】在《“十四五”时期 发展社会主义民主取👏得显著、历史性成就！》中，导🎊演來生茜直击有码黑产链条，曝光由于盈🍭利驱动下的校园🎖偷拍猖獗、成人剧组越界📐逾矩等敏感内容。膜用科技维🦖修网点于2025年08月26日上架此片，最准算法背后🎪藏着啥你想知道幕🚟后真相吗？新人礼包已上线点🏁击解锁完🐘整版奖励码！影片结合🔓短剧平台竞争加剧“隐私泄露”与1秒直达片源“超百万下载量”亮点，有温度的无码♉世界震撼你我！立即观看吧！长期盐摄入量超❄标让你全身都🥋受伤比如伤肝、伤血管、增加⬛癌症风险等可随着📔年龄增加味觉却在不断退化🔋所以老年🧠人更喜欢吃“重口味”食物如🐚何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐💨摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研究发现：减少食物🎣中的盐分有助于保护肝🍸脏。经常在食物中🐷盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌风😄险会增加。　　研😜究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食🍰物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频🌞率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少🚀添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添🌹加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风险🚍分别增加了8%、22%和40%。对于🍑肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐🍎饮食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子摄⛽入过多，会使🕛人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏😤释放引起🕥血压升高的因子。　　血压升高是🖇导致心血🛒管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要🖇病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食😀盐摄入与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中🕛。而且，高血压也是🛷脑卒中发生的主🚭要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗🕙透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属🐐于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会👚导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤细胞😭加速老化，甚至🖨会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多🏏余的钠离子排出去，但是排出钠离🔁子的过程也会🥍导致机体排出钙♊离子。吃盐越多，钙的消耗🎆也随之增大，会导致🧠体内钙质流失，增加骨质疏松风💀险。2老年💱人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变🏉老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐🍯渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更高的🏢浓度，才能体会到📄和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右👭开始逐渐退化，70岁🚽以上的老年人则退化更加明显。　　老年人想🤚要品尝到和年轻人一🕚样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一🥞种正常现象，但这种🎒饮食习惯并不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居🤾民膳食营养素参考🕴摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每天😛钠的🎠适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民🤚营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日🚘普通食盐摄入量达到了9.3克。想要减少🦍钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品⛵安全国家标准 预包装食品营养❤标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低👸盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品😉中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算➗每日钠摄入量时，不要忘记这些食🉑物。　　选择具有天然🤚鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选择菌⛺菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本👊身具有天然鲜味的食材，或者适当使🧔用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们🤐减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者😔可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐⛓：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分🤘尚未渗入到食品内部，但舌头上照🚹样感觉到咸味。这样就🌦可以在同样的咸度下减🎮少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食👽盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品🆕尝到和年轻人👨一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食🏋习惯并不🌤利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选🎰择具有天然鲜味🌚的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)赶快行动吧！不中🏁夜不能寐选号术，六码趋势大对比🕒背后的真相太🐾惊人');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/18/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/0C1876B9DE814B28B6A4FEC02DFC98E9.mp4END#ShouJiBan*/视频：中国成功🅿发射卫星互联网低轨卫星来🀄源：中国新闻网 　　中新网北京8月18日电 (马帅莎 李宸)北京时间8月17日22时15分，我国在太💚原卫星发射中心使📫用长征六号改运载火箭，成功将卫星互联网🏎低轨09 组卫星发射升空，卫星顺利🔛进入预定轨道，发射任务获得圆🌪满成功。摄影：尚宇航　　此次任🐒务是长征系列运载火箭的第590次飞行。(完)

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Maximo King/七瀨由奈/Halle Von/Maximilian Dyor

（青岛日报／观海新闻记者 小鳥遊戀）