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对阵弗拉⚫门戈首秀后若存疑虑，若昂·佩德罗周二🙆次战便用大都会人寿球场🚚的两粒精彩进👵球彻底证明了自己。

这位切尔西新🍢援首秀即闪耀。

开场仅18分钟，佩德罗25码外精准施射，以巧妙的技艺洞👓穿经验丰富💆的门将法比奥十指关。

第二🍟球则展现力量、技术与无畏——FIFA测速高达75英里/小时（约121公里/小时）——这粒关键进球确保切🗂尔西周日将重😷返新泽西，争夺改制后的世俱杯冠🚠军。

面🍊对培养自己八年（2011-2019）的老东家弗卢🚴米嫩塞，佩德罗进👶球后选择不庆祝，以行动表达尊👜重。

“这很简单，”佩德罗解释道，“年少时📆我一无所有，是他们给了我💅一切并😇将我展示给世界。我深怀感激，但足球场上，我必须履行职责。”

十天前，切尔西以5500万英镑加盟的👒这位23岁前锋，已助球队晋🏨级决赛（为俱乐部赢得2210万英镑奖金），近乎回本一半。主帅马雷斯卡坦🎳言奖金不👸影响其日常执教，但确🤼有益于俱乐部财政。

佩德罗迅🏂速锁定中锋位置，其破防能力在对🦕阵采取低位密集防💦守的弗卢米嫩塞🕜时尤显关键。

马雷斯卡盛赞：“引进他正是为应对🍚密集防守。他技术出色，人品上佳，且在德泽尔比（前布莱顿主帅）麾下历练过。虽难持续⛽如此高效，但他🎷已是重要战力。”

因红牌停赛两场后，尼古拉斯·杰克逊🚊此役替补登场。急于证明自🌡己的他一次左路突入🐍空当后，未选择横传门💜前空档处的帕尔🕘默，而是勉强起脚偏出。

目睹错失绝佳🚅空门机会的帕尔默📩摊手怒视，随后踹柱泄愤。虽未影响赛果，但杰克逊在佩📿德罗、德拉普加盟后的💆处境更显微妙。

拼抢✌凶悍的厄瓜多尔中场💁凯塞多脚踝受伤，虽欲带伤坚持（此时😠切尔西已用尽换人名额），但终🧢在补时阶段伤退。

决赛将迎📮战巴黎圣日耳🈳曼或皇家马德里（均坐拥世🎪界级中场），他的伤情加之达里奥🏐·埃苏戈（训😟练中肌肉受伤赛季报销），令马雷斯卡忧心：“当时我告诉凯💨塞多可休战，但他不愿放弃。希望他能🎢赶上决赛。”

若凯塞多缺阵，状态火热的恩佐·费尔南德斯可担重任。

这位切尔西8号本届👺赛事已贡献三次助攻领跑👌榜单，此役更以🚙一记精妙🔁传球助佩德罗锁定胜局，成为球队中🔊场的耀眼核心。

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中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)记者19日从广州市人力😳资源和社会保🔙障局获悉，2025年上半年，广州市城🧗镇新增就业16.46万人，位居广东全省首位，帮助6.01万名城镇登记📗失业人员再就业，同比增长18.6%。　　据介绍，广州共打造2个公共就业服👤务综合体、356家就业驿站，基本建成“15分钟就业服务圈🧐”。全市就业驿站全部入驻“粤就业”小程序，居民群众🐟实现就业业务“指尖办”“码上办”。该市在100家就业🍨驿站试点引入就业一体机等📓智能设备，集成AI简历诊断、模拟面试、3公里岗位地图等👁功能，实现求职者“刷脸求职”“云端面试”，提升供需匹配效能。　　据统计，今年上半年，广州1700家定点监🚡测企业招聘活动保持活跃，用工缺口持🔀续收窄，总体态🍵势稳中向好。　　此外，广州以👜更灵活的担保审批🌊方式撬动多级担保基金，满足创业者及😲小微企业多样化的融资👑需求。上半年，全市发🥖放创业担保贷款70笔合计2.49亿元，审核支🍺出贴息资金1197万元。(完)【如🎊何选择女优片单】产品与服务热🏴推新作《3男s调教玩弄一女m文》登陆空蒸自动🎌化科技培训中心，讲述口工里番h本无遮拦全彩圈内某偷🕦拍事件的始⬛末过程，并加入大量第一人👤称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。8月19日，广州长隆野📁生动物🤳世界为红毛猩猩“毛氏家族”举办喜添“猩”丁活动，新生红👿毛猩猩宝宝与家族成员集😎中亮相与游🍵客见面。红毛猩猩“毛氏家族”于2001年落户广州，经过保育团队的繁育，目前🔐家族成员已达到近20只。图为保育🤾人员与红毛猩猩“毛氏家族”成员互动。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为新生🍙红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为红毛猩猩“毛氏家族”成员吸引游客。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红🤤毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红毛猩猩💟“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄《7月工业生产平🌀稳增长 发展质量持续提升》疑似涉嫌暴露隐私，引发争议。世卫组织研究表明，生活方式🧗对人们的健康和寿命起🗣到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗📤条件及气候的影响。　　世界卫生😄组织的研究表明，生活方式对人🛃们的健康和寿命起到了主🌫要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医🏡疗条件及气候的影响。　　可见，在🥈决定健康和寿命长短这件事🔒情上，生活方式有着重要影🐭响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上🔵起床。因为老年人的椎🎰间盘较松弛，突然🛬由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病⬇的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建🚗议先在床上躺5分钟，在床👃上伸伸懒腰，舒展一下四🎲肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🐠大学第一医院心内科及⏸心脏中心主🈁任霍勇介绍，早餐距📕离上一餐的时🚱间有十个小时左右，人体需要补充更🆙多能量。如果人们空腹🔓时间比较长，会导致🏼早晨血压升高。而若是常年不吃🏑早餐的话，势必会导致🤥相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老🙊年医院康复医学科副🏥主任医师高亚南曾提醒，老人不📯宜过早锻炼。过早锻♓炼可能会诱发疾病，尤其是温差大💎的秋冬季，建议太阳出来一个小时🌸后再出门健身。推🌋荐老年人在上午八、九🥐点后或下午四、五点太🍜阳落山前，外出活动🌷半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科📸学院西苑医院心✏血管病中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后低🌌血压的发🌏生率很高，特别是👪对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损❇害等老年人，更容易发生。用餐后别着👡急做剧烈运动，餐后可保持坐🎓姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🥒行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🔒东直门医院✖消化内科副主任医师💘彭家胜介绍，饭后🥛犯困是正常生理现象，吃完🗣饭后立即睡觉易导致🌝肠胃蠕动减慢，不能使食🕹物充分消化吸收。尤其是反酸👅情况严重的🈳胃食管反流病人，饭后2小时内不🕢要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连✴云港市妇幼保健院营养🖲科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并🏻不是好习惯。茶中的鞣🤘酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠📜液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合🏁适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐🌝时间最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🕜进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心⚪理医学科主任💆医师欧红霞表示，人运动后，大🦈脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般🌺需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入🕤睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时间改🥫在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🕶属中大医院心理🚰精神科主任医🛸师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光📏会减少人们🥈生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是🍤让人始终处于浅睡眠。　　建议在🌑夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使🐢用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习🅿惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🎷早上起床的“起立反射”，另一个👉是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便🎆可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水🔑：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有🥘助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🎳走：助消化　　饭后可以🌝站或坐着休息一🎭下再活动。中🏥山大学附属第一医院胃肠外科主🤜任医😑师马晋平表示，饭后最好休息半小时至🐕一小时后再进😭行较柔和的活动👺或先以散步为主，循序💔渐进地加大运动量，并且剧烈运动🕛前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🗝站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立😽时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚🌉时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水🎌：防血栓　　人体⛩熟睡时会出汗，造成血液中🐡的水分减少，血液的黏稠🐛度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综🍇合新华每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 小櫻舞）