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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道特快班列🖥在重庆👶实现常态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道特快班💏列在🚴重庆实现常态化运行。9日🕹开行的班列驶离重庆后🎬将经由霍尔果斯口岸出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土耳其🎼等地。

　　上述特快班列是由🚭渝新欧(重庆)物流有限公司与🚖土耳其🎊太平洋环球物流👱集团联合打造的全新物流产品。从重庆经中间走🔢廊到欧洲的货物运🥘输时效压缩至25天至30天，预计较传统方式🏨快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其🔍太平洋环球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司三方🧐在重庆进行项目签约，将在渝协同打🙇造“中间走廊国际采♟购中心”。

　　据悉，签约三方将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目，促成国际贸易项目📡平稳落🌰地及供应链通道稳定畅通，并建立亚欧贸易、产业链供应🌍链企业的合作网络与常🧤态化对话机制。(完)

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中新社北京8月19日电 (记者 陈康亮)中国🛫证券投资基金业协会(下称“中基协”)19日发布的数据显🖇示，截至2025年7月末，存续私募基金139430只，存续基金规模20.68万亿元(人民币，下同)，较今年6月末的20.26万🍐亿元有所上升。　　单就7月份的情况而言，新备👳案私募基金数量1689只，新备案规模1074.27亿元。其中，私募💢证券投资基金1313只，新备案规模792.81亿元；私募股权投资基金🔺131只，新备案规模113.57亿元；创业投资基金245只，新备案规模167.89亿元。　　中基协当天还披露🕶私募基金管理人的相关情况。统计显示，截至7月末，存续私募基金管理人19700家。其中，私募证🍑券投资基金管理人7722家；私募股权、创业🔆投资基金管理人11785家；私募资产配置类基金管理🐇人6家；其他私募投资基🔀金管理人187家。　　就私募基📪金管理人的地😇域分布情况而言，截至7月末，已登记私🆕募基金管理人数🍃量从注册地分布来看，集中在上海市、北京市、深圳市、浙江省(除宁波)、广东省(除深圳)和江苏省，总计占比达72.2%，略高于6月末的72.19%。从管理基金💉规模来看，前6大辖区分别Ⓜ为上海市、北京市、深圳市、广东省(除深圳)、江苏省和浙江省(除宁波)，总计占比达75.31%，略高于6月末的75.11%。(完)【成人短剧走红原因】希爾在👡直播中透露，《邪恶色图》灵感源于2025年08月27日爆出的弼时🔋镇地下情摄像头事✂件，目前该片在奇偶🐐搭配的评论量持续🛠增长。牛油果是风靡全球🦐的网红水果，一直备受关注！它💴外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味🗽，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🎞了对健康有益；也有💩人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果👋到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛♉油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南😭一带均有种植。果肉颜🕛色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🔻百科全书中，牛油🏽果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很🤡丰富。　　脂肪　　相比于大多🏨数水果，牛油果的脂肪含量🔞很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺吓🤦人，但🐤是它的脂肪中有80%都为不饱🚡和脂肪酸，以单不饱和脂肪🈵酸为主，主要为油酸，这是⌚一种对健康有益的脂肪，有利于降低心🚁脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量👐很低，都不足1%，它的碳水化📭合物主要来自膳📄食纤维，总膳食纤维含量为💰6.7g/100g。吃半个几乎就能满足一🅿般成年🕸人每天膳食纤维需求量🏁的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对🆙肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素含量🦒在水果中也🛌还不错，虽然比不上黄色⛩果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🐚在体内转化为维生素A，对眼👾睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🚿有丰富的钾和镁，特别📍是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入👄有助于调控血压，还有利于⛄降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有🦇实验对牛油果中的植物甾醇🎁进行了测定，结果显示牛油🦇果的果肉中植🏥物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🎚的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🦅含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛😝油果的植物甾醇含量很有🐁优势。　　另外，牛油果的热量可🐭不低，比🔀常见的水果都要高，甚至比榴莲的🍄热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🤗分上来看，牛油果还真是个健康🚼的水果，如果经常👋吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠🧔道健康　　牛油果中除了丰富的😭膳食纤维对肠道健🏖康有益之外，还有研究显示，如果🐄在饮食中加入牛油果🆕可以降低血清📤肝细胞生长因子，并增加植物多🌵糖发酵中所涉及的细菌丰度💥，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🕤　　2022年美国🌁心脏协会上发表了一篇关📸于美国成年⛑人食用牛油👎果和患心血管疾病的风险研究🔶，结果显示，每周至少吃1个牛油👂果的人群相比那些从来不🛃摄入或很少摄入的💋人群，其患心血管🃏疾病的风险会降低16%，患冠心🌔病的风险会降低21%；利用同样水🛡平的牛油果来🐎代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🚰奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🎛血管疾病风🐪险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🍻脂肪酸有助于🛡降低血脂。经常食用🥥牛油果可能会🚳降低体内的LDL(低密度脂蛋白😗胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🆒壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🏾营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🔵超重和肥🐛胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内🙆氧化并与心血💧管疾病风险增加✨有关。也有研究显示，牛油果可以🦐增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇😔是一种天然的植物活🥜性成分，具有抗氧化、清除🛫自由基的作用，还可以降低冠状动📟脉硬化、心脏病、癌症和良性🤰前列腺肥大等🔵慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可🍫能有人会担心高👽热量的牛油果吃了会不🧓会让人长胖，其实我⏮们经常能在减脂🙀餐中见到它的身影，看起来清🧠新又有食欲。　　虽然从热量上🕖看，牛油果确实🍐不是可以减肥的主，但🌠牛油果高膳食纤维🍢和高脂肪的特点，具有明显增强饱腹🌉感的作用，在控制食欲上⛵会有些帮助。并且，2021年美国营养🍸学杂志上发表了一项🚙关于吃牛🙋油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛💖油果，两组🏵为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中⛴女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却📽没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果👌能把饮食中的一部🤲分食物替换成1个牛油果，也许它能📈帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在🌌原有饮食热量的基础🈵上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑🗣选牛油果？　　很多人觉得牛油🏫果不好吃，其实那可能是你🎓没选对。如⛱果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🤐牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香✋味，还有点像乳酪。　　要想吃到❤熟透的牛油果，在购买的时候可以选🚝颜色呈深绿色或墨绿色，用手按⏺压感觉柔软的牛油果。倘若明显🌩果皮颜色青绿，捏🦅起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一👮段时间，等到果皮👭颜色变深、果肉变软的🔮时候再吃。　　牛油果的升级😳版吃法　　如果实在接🔜受不了直接吃牛油果，可以尝试一💑些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🏒果弄成牛油果泥，涂抹🙈在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛🔃油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的❓果肉，和切好的香蕉、牛🐐奶等食材一起放进榨汁机打成🤠汁即可。牛油📭果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🍑去中间的果核和周🍛边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🌃去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🕺油和少许芥末，口感类似👝于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油😃果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🕍逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物🔓质和多酚氧化🙃酶，切开后接触氧👖气会发生褐变，导致果肉变色影响🕙食欲。所以切🐱开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以👄将剩下的用保鲜膜密🦑封冷藏起来。爆料：《中印举行边👭界问题特别代表会晤》中的角🐮色灵感源自Veronica Sanchez。中新经纬8月20日电 20日早盘，A股三大指数集体低开。上证指数跌0.28%，报3716.68点；深证成指跌0.61%，报11749.99点；创业板指跌1.14%，报2572.01点。　　Wind截图　　盘面上，硅料硅片、镍、彩电🎫等板块领涨两市；其他养殖、锂、稀土等板块跌📟幅居前。　　光伏设备🍳板块高开，华民股份涨停，艾能聚、亚玛顿、弘元绿能、连城数控、凯盛新能跟涨。消息面上，8月19日，工业😓和信息化部、中央社会工作部🚸、国家发展改革委、国务院国资委、市场监管总局、国家能源局👐联合召开光伏产业座谈会😙，贯彻落实党中央😨、国务院决策部👘署，进🥂一步规范光伏产业竞争秩序。　　沪深两市所有交易🐱个股涨跌比为1167：3502，两市涨停9家，跌停3家。　　截至8月19日，沪深两市的😒融资融券余额为2.13万亿元。当日融资余额为2.12万亿元，较上一个交易日增长了294.05亿元；当日融🤕券余额为141.84亿元，较上一个交易日下降了2035.72万元。　　个股方面，集👶合竞价期间涨停股部分如下：科森科技(10.03%)、泰豪科技(9.98%)、华民股份(19.95%)、仁和药业(10.00%)、世茂能源(10.00%)。跌停股部分如下：科思科技(-20.00%)。　　展望后市，华龙证券认为，当前环境利好A股市场稳健运行，叠加基本面预期稳➰定，板块之间有望形♐成较好的合力，从而推动市场继续稳🅰定，整体向上发展。　　行业及主题配📻置方面，华龙证券称，一是科技和先🏃进制造等成长方向。7月数据显示，规模以📨上高技术制造业增加😛值同比增长9.3%，继续快于规模以⬅上工业增速；现代服务业中，现代服务业🏞较快增长，信息传🎚输软件和信息技术服务业、租赁和商务服🤗务业生产指数分别增长11.9%和8%。关注军工、低空经济、AI+、人形机器人、自主可控等方向⛪。二是“反内卷”叠加业绩改善方向。“反内卷”关注行情扩散，叠加业绩改善及政策显🥘效领域。三是内需政策🐝发力方向。关注政策动向催化的👁行业机会，如机械设备、家用电器、汽车、消费电子，以及“两重”“城市更新”等方向。　　华西证券19日研报称，中期A股市场仍有充足🛎空间和机会。其一，全球贸易不确定🙀性增强，但中国经济的强大韧性😟正在得到越😛来越广泛的🔧国际认可。4月7日关税冲击后，A股高🎂风险偏好资金已率先入市；其二，过去居民部🕤门积累了大量超额储蓄🛅，潜在增量资🎳金充裕。截至2025年上半年，住户💣存款向上偏离2011-2019年间的趋势线约50万亿以上，意味🛥着股市潜在增量资金庞大；其三，新一🔥轮牛市已抬升居民🐤风险偏好，但A股总市值/居民存款、A股流通市值/居民存款均🈹处于历史相对低位，表明居民存款🚁搬家仍🚱处于早期阶段。一旦资本市场活🚙力进一步激发，则会产🏽生居民存款搬家现象，从而促进“居民配置资🕺金入市与股市慢涨”的正反馈效应。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供参🍵考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)

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（青岛日报／观海新闻记者 香月すみれ）