宿州新闻网：根据记者月本留✈衣获取到的最新动态，哥轻点人家受🛵不了将于2025年08月25日在宿州新闻网举🏩行隆重的开幕仪式。你用对买法🌵了吗选号思路曝光

上海又多一项➗世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿🌂地公约》第十五届🎤缔约方大会在津巴布韦🌆举行。北京时间7月24日晚，第三批国📡际湿地城市获大🚢会正式认可，上海市崇明区为其中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩候鸟栖息地成🛒功晋级，成为⏹上海首个世界自然遗产。时隔一年，崇明获国际湿地👍城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的🔡有益探索，更是“绿水青山就是金山银🔏山”理👭念的生动体现。当前，崇🐡明正加快推动生态优势向🐕发展优势转化，让优质生态环境转化为区🐢域🛒发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由📅国际湿地公约组织提出，旨在促进🎩城市发展过程😵中湿地的保护恢复和可持续📪利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约组📈织公布了第一、第二批国际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第三批国🤱际湿🕓地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球🗿国际湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第😑一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇明的👏强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几🎶块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地🎬是指天然或人工的、永久或暂时的沼泽📕地、泥炭地及水🏨域地带，带有静止或⬛流动的淡水、半咸水及🖖咸水水体，包含低潮🗓时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义🚱的湿地范围。”崇明区绿容🤯局副局长蔡💆建新告诉记者。

崇明，是一🐠座从湿地中生长👪出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇明岛🥊的所在地是长江口外的浅海，众多沙洲涨而🌶复坍、坍而复涨，至明末⛳清初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部湿地形成、利用、保护与发展的历✡史。

目前，崇明区湿地资🏸源丰富，类型多样。长江口中🍣华鲟湿地自然保护区、上海崇明东滩自🛬然保护区是崇明🦊的两块国际重要湿地，也是被成功📣认证为国际湿地🚌城市的重要倚仗。此外，崇明还有💽西沙国家湿地公园、东风西沙饮用🎐水水源保护区、东平国家森林公园、北湖湿地、青草沙饮用水📃水源🚡保护区等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全📏区湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿🕧地保护硕果渐显

万里长江携带的🍵泥沙在东海之滨沉⏩淀汇集，千百年来🖤形成了全球最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从♒未因绝佳的生态禀🏜赋而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿🤼地建设和保护方面，除了远🐀超全国平均水平的湿地率🚵，崇明的另一组数🕢据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿🍩地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地🐺保护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬性🌁条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态🍦岛的建设过程中，崇明高度重视湿📈地保护工作，不断提🦖高崇明作为‘上海不可替代、面向未来的生态🕹战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟🥫涟河水汇入湖泊江海，天地间鸣声啾啾，水鸟在矮草中嬉戏🚭，小螃蟹在滩🎰涂上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿💔地生机盎然。“这是我国规模最大、最🚴典型的河口型潮🕡汐滩涂湿地之一，也是亚太地区候鸟📏迁徙路线的重📫要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大学🎒河口海岸学🦉国家重点实🆎验室教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东🧥滩一度受互花米草蔓延🐊影响。互⬛花米草发达的根系造成滩涂🍍土壤板结，导致🐲鸟类赖以生存的食源植物难🦂以生存。2013年起，保护区💑开展了大规模生态修复，控制互花🧖米草扩张的同时提升鸟📩类栖息地功能。如今，东滩候鸟🐹数量连年攀升，每年有超百万只水鸟在🌏此栖息或过境。

完成北八滧港至😹北六滧滩涂⏬互花米草整治❌湿地修复项目；建成明♋珠湖獐子栖息地、新村乡麋鹿栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元🎵开展湿地生态保🕑护及水环境治理工作，各类项目稳步🧖开展，硕果渐显。

生态环境好不好，动植物最有发言🔬权。据监测记录，目前崇明湿地生物多📄样性显著提升，占全球种群数量1%以上的水鸟🎮物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区🏉栖息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒危物种，2004年至今累计救护中💯华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小种🛐群也得到逐步恢复。

探索生🥟态价值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯🚧粹是生态环境领域的事，同样事关一🌼座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海生🗝态保护的一种肯定，更是把生态效益变为🐚经济效益、社会效益的有🥥利契机。

上午9点，西沙明🎲珠湖景区西沙湿地区域内，不少游🈲客选择坐船徜徉于波❕光粼粼的湖面上，恍若🐏置身水墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎🕑每天都有络绎不绝的游客。”西沙明珠湖景⛔区主任、党🔳支部书记徐忠说。

西沙国家湿地㊙公园

在崇明，湿地的合❤理利用主要包括湿地生📁态旅游和湿地📅农业发展两方面。如今，不少游客🦈爱上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一🚏场亲密接触。2024年，崇明区A级景区接待游🍮客超589万人次，已成为越来越多💵人的“诗和远方”。

另一方面，借助😄良好的湿地生态，崇明整合三岛的🛴大米、清水🏾蟹等特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明农产💜品区域公共品牌，积极发展绿👏色生态有机农业。目前，崇明有🈂地理标志证明商标8件、农产🗓品地理标志4个、地理标志保护产品2件，数🧜量均位于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇交🏒易，也⚪是实现湿地生态价值的一🙇条重要路径。

蔡建新告诉🕸记者，目前在全国碳交易市场中，有一⛵种交易产品叫“中国核证减排👗量”，即将温室♍气体减排项目所产生的碳减排量💜进行量化、核证、出售，碳汇交⛲易即属于此。“目前林业碳汇🧔的认证体系已比🛸较统一，而湿地碳汇📫仍较难核算、量化。崇明作为国🕒际湿地城市，有着令🤱人激动的探索空间🌟和发展前景，未来有望通过探🎥索建立生态系统碳⏱汇监测核算体系、开展湿地🦖碳汇本底调查和动态👨评估等，推动生🐤态价值转化为经济价值。”

优质的生态♒基础，也将成为崇明产📀业发展的重要支撑。未来，崇明将在推动产业绿色低碳🥡转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生物🕵育种领域积极开展🌪基因编辑、合成生物➖等研究应用。

记者了解到，国际湿地城市♏认证成功后，每6年将复检一次。“获得🕐认证并不是终点。今后我们将继♓续吸纳各方力量参与湿地保护，向全国乃至🐘全球展示🐰湿地保护利用、人与自然和谐🏠共生的崇明案例、上海样板。”崇🍖明区相关负责人表示。

东🎮平国家森林公园

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中新网香港8月23日电 香港民众安全服⛽务队(简称“民安队”)少年团23日在民🛡安队总部举行“纪念抗战胜利80周年暨爱国主义教🧀育交流活动2025分享会”，共100名少年团员🤔参与活动。8月23日，香港民众安全服🐂务队(简称“民安队”)少年团在民安队😢总部举行“纪念抗战胜利80周年暨爱国主义🀄教育交流活动2025分享会”。　(香港特区政府新闻处🖊供图)　　香港特区政府💱民众安全服务处总🍈参事梁冠康💦致欢迎辞时表示，今年是中国人♟民抗日🗑战争暨世界反法⏯西斯战争胜利80周年。为彰📹显抗战胜利的重要🕍历史意义，民安👢队少年团特别举办此次活动，让少年团员回🔮望抗战历史，缅怀先烈，“鉴往事、知来者”，更加珍爱和平。　　梁冠康表示，抗战历史😌是中华民族的共同记忆，也是最好的爱国主♏义教材。他提到，首个港澳青少年爱国🧢主义教育🐯基地近日在北京设立，标志着香港爱♿国主义教育迈向🙃新里程，对加深港澳青少🌨年认识国家，提升爱国精神有🧠重大意义。　　在分享会上，参与交🦁流活动的少年团员表示，通过走访国家的😅历史遗迹和现代建设、与当🚑地民众面对面互动交流，能够以更全面、深刻的视角认识国家，增强民族自豪感，从而深化对国民身份的🕦认同感。(完)【AV女优转型趋势】在《潮语电影《小鸽子的家》：95%对白为地道🏌潮州话》中，Maxim Law首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合哥🕘轻点人家受不了“瘾君🎰子购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名🚌女赌徒的堕落轨迹，突出搜索结果📹不精准“金钱+镜头催化”，陪伴以🚷女优热度TOP100“三百万用户”观看量冲击。供颜物流⛓销售部最新上线，最后机🔗会限时访问！8月上旬，重庆的王女🚃士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🏉澡，不料当🙄晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初🏂她并未在意，自行服用🕛感冒药后便睡下。第二天，症状不仅😯未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即将🚽她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双🙋肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确🐡诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女💌士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运😤动后立刻洗澡会诱发🛂重症肺炎？陆军⬜军医大学西南医院呼吸内科副主任🍬医师陈👠永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺🦖炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原✨体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼😫吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物😰中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能📹力下降，形成“免疫窗口期”。若此时🚥立即洗澡，会刺🗨激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中🔳风病史和心律失常的人群，运动后立即洗🥤澡，可能会让血管🆑进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致肺炎👗。　　运动后别急着洗澡🔒　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温😣天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🔥身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🧢风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通🎩畅。避免直Ⓜ吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水🎋和电解质　　出汗较多时📁不宜喝冰水，可适当补充常🧝温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含🌤电解质的运动饮料。单次饮水量不超🛸过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到🔈心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及🈳时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间🔖内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🍦继续发布高🐜温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地🛺等地部分地区最🍢高气温可达37～39℃。未来一周，大范😏围高温天气仍将持续，高温核心😧区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液🥣蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过🎛程中一旦出现不适，应立⚾即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注👏天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳🎳光晒得皮肤发烫时，建议改💐为室内运动，或将锻炼时间调🏉整到清晨、傍晚等较为凉快🎾的时间。　　其次，选择合适💘的运动装备，如透气速干面料🏘的衣物，户外运动避🤱免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小📘时应适当补充水分，避免在脱🙋水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注🕎身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常🐝加快等情况，应立即降低⌚运动强度，并转移到♑阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动🍊强度根据运动者的主观感受🎗，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率🛡保持在每分钟120~150次左右较为合🌕适。　　适当运动🥏可以提高身体🖋的免疫力，让身体更健康。而过🥑度运动会引起短期的免疫系统抑制🕉，导致免疫力下降。　　国家应急广播🏈提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择🏆凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑👪症状　　应及时到阴凉通🏄风地带休息　　情况🚿严重需立即就医　　运动结束不🔋要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急📂广播微信公众号综合🏈央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学😃附属华山医院、生命时报　　监制：亚然论坛曝光：Melissa Moore (III)与网红在酒店拍摄全过程。中新网北京8月22日电 (周锦麒)北京首部🍩反诈主题微电影《心防——重生之我在大学干🤞反诈》22日下🦍午在北京大学百周年纪📺念讲堂举行首映仪式🤗。北京大学2025级4000余名新生齐👸聚现场，通过集中观影、反诈大使讲反诈、有奖问答等环节，共同开🍗启了一堂别开生面的开学安💺全第一课。8月22日，　北京首部反诈主题微电影《心防——重生之我🏄在大学干反诈》在🥖北京大学百周年纪念🏉讲堂举行首映仪式。周锦麒 摄　　此次微电影💎首映活动，是北京市深😤入推进校园反💀诈宣传的创新举措。影片由🕟北京市打击治理电信网📶络诈骗工🚊作协调机制办✝公室联合国家大剧院、抖音👇集团共同策划拍摄，旨在通🔭过贴近高校学生🤲群体的艺术形式，提升北京高校学生防👎范电🌲信网络诈骗的意识和能力，为“无诈校园”建设注入新动能。　　首映仪式上，北京市委教🌪工委、市公安局、北京🔑大学等单位有关负责人出⏬席并致辞，强调了校园💢反诈工作的重要性与紧迫性。北京市委教工😑委相关负责人指出，高校👐作为人才培养的核心阵地，安全教育🔶必须紧跟时代步伐，未来🆑将进一步推动反📞诈教育融入高校课程体系，构建全方位、常态化的校💠园反诈教育格局，北京🔴大学相关负责人强调，学校始终将学生🚂安全放在工作首位，此次微电影📢宣发是学校建设“平安校园”的关键举措，同时鼓励新生🐰将所学💳反诈知识学以致用，主动向身♟边人普及，让反诈力量🚖辐射更广泛的社会群体。　　作为影片的核心亮🚊点，《心防——重生之我在🦎大学干反诈》由国家🏕大剧院青年演员👠与反诈民警共同创作，以“重生”为创意切入点，讲述了大一新生林醒📦在遭遇电信网络诈骗后，从迷茫无助的受🍚害者，逐步成长为识诈😛防诈达人，积极投身“无诈校园”建设的故事。观影过程中，紧凑的剧情、真实的场☕景还原及贴近大学生活🔜的情节设计，深深吸引👾了在场新生，不少同学表示“仿佛看到了🚠身边可能发生的事，警醒作用十足”。8月22日，　北京首部反诈🤶主题微电影《心防——重生🆕之我在大学干反诈》在北🍛京大学百周年纪念讲📪堂举行首映仪式。周锦麒 摄　　观影结束后，影片主创团队🏤登台分享创作历程🕑。据介绍，为确保内😄容的真实性与针对性，团队在剧本创🛏作阶段深入调🥅研了高校常见的电信网络诈骗手法，如刷单返利、校园贷、冒充客服👭诈骗等，力求通过“沉浸式”剧情让🤛观众真切感受骗局的🐮隐蔽性与危害性，从而提高警惕。　　活动现场❓还设置了多元互动环节。资深主持人、抖音反诈大⛑使董浩结合自身求学经🙅历与反诈工作见闻，向新生们分享反诈🌈知识，并发出“主动学习反🐮诈知识、积极参与反😧诈宣传”的反诈倡议。　　据悉，北京警方💅将以此次微电🌪影首映为契机，联合北京市❓委教工委在全市92所高校🚲组织全体新生观看，并通过反诈进校园等🏈系列活动，持续推👆动反诈常态化、长效化，切实推动“无诈校园”建设走深走实。(完)

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相澤果無/相川優子/中野千夏/Samantha Lily

（青岛日报／观海新闻记者 月本留衣）