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北京时间7月3日，利物浦前锋若⛪塔因车祸不幸离世，此🌵后的时间里世界足坛🕟陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🤔利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🚊进行过心理辅导➰的球队心理专家理查森将对利🌡物🏅浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出🎻难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精❎神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🤯物浦柯克比训练基⏪地，与俱乐部的♓运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🆒摄下来，谈及精英球📻员面临的一些挑战，以及在困🤗境中倾诉感受而非压🛑抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚🉑且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🏔聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🌀我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🈸说出来时，感🌃觉就不一样了。这就是为🐥什么应该和别人👄倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题👕是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🐭斯洛特麾下的球员每📼隔几周填写一份关于⛪心理健康的问卷。“这么做其实是为🆕了让他们能稍微自🕳我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境✋里能获得支持，无论是我，还是其他🏧能和他们沟通、一起解决问题🍓的人。”

随着若塔和👐他的兄弟上周四在西班牙因🤣车祸不幸离世，这个庞大的支持🥕体系比以往任🏎何时候都更加关键。

安菲尔德球场🏣外，感人的⛳悼念不断涌现，而利物浦却不得♓不开始🎗准备重返赛场。大多数球员已于周二回到🌰训练基地，这是上赛🛍季结束后的首次集结。

理✋查森的大门通常为那些想聊🙅聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🛥人问📜题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🌌作人员都沉浸在悲痛中，他们要接✔受的不仅是🕔一位才华横溢的队友的突然离🎫去，更是一位深受喜🎊爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🎹利物浦会让我感到⏯恐惧。队友来了又走，但📉从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🛅的帖子中写道。

罗伯逊🤬在社交媒体上发表了感人🎸的悼词，他表示，此刻大家最先想到的是🛍那些承受着难以想🗻象的痛苦的家人。但在未来几周🔵乃至几个月里，他们也要处🈯理自己内心的痛苦。“我深爱这🛠个家伙，会疯狂地🌒想念他，” 这位苏格兰👂队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🔽说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🛃缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他🌧的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高📲层管理人员到教练组，从理疗师到资🎡深球员，每个人😻都要扮演好互相照顾的角色。有些人可🍡能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🉑依靠长期🍅任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利😓物浦电视台为安菲尔德外纪念若塔的一小🍝时特别节目中发🕧表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🌖们时间去经历这个过🎈程。当然，过🌗程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是🍮从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🕧要宣泄，这也需要时间。眼泪就像👦是心脏承受过多压力❗时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无✈法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆📇，把它们锁在心里💣。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🐙人带来了巨大的安慰📃。在比赛日，我🐓们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希🍠尔斯堡惨案的纪念仪式上，我⛩们也把它当作祈祷来唱。人们能对经👺历这种创伤的人产🎾生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🔔安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行🏥》。那之前，我有幸对球员👽们说：‘记住，当我们与他携手，我们🙄不是孤独地活着，不是孤独地👤死去，也不是孤独地✝走向永恒。’”

理查森也将是🍁重要的支撑，自2019年克洛普执😃教期间加入俱乐部以💢来，他已经赢得了球员们🎨的信任。

他也有自🚂己的球员时期，他曾是一名作⏭风顽强的中场，曾效力于布💶莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德📳姆竞技，之后在切📆斯特菲尔德担任教练。他和🎏前英格兰主教练索斯盖特等人🌩一起考取了教练执照🛎。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他💧就开始攻读心理学学位，因为对足球运动中的👍心理层面🏚越来越感兴趣。他🌁曾亲眼目睹心理问题如何对队🎗友造成影响，而那些队友往👜往会用酗酒这⬛种不健康的方式来应对。

2010年，理🐳查森和他的兄弟共同创立了绩效🚪管理公司AIM-FOR，并创建了一个名🌁为 “安全网” 的在线心理健康支持👦平台，提供从压力🔎到丧亲等一系列问题的信息🎈和帮助。该平台随后被🌋职业足球运动员协会采用。

“我们提出这个想🔱法时，心理健😘康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🍿健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🐄家和精神病学家也认同🈹这一点。”

“那种认为有人能➕一生快乐健康、毫无挑战的🔙想法完全是幻想。我们大多数人都😚会在🎅某个时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏🎼 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多😮事情都会对我🏧们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🦀姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏😾郡板球俱乐部工作👸过。

去年10月在柯克🙆比训练基地与若塔🆒的对话中，他们谈到🛒了在打破心理健🐞康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自于🈳个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时🔉的观念，认为这是件不好的🥉事。但态⬛度已经发生了巨大变化。我们🏪在帮助人们意识到可以🛺坦然倾诉、寻求帮助这方面🕹，已经取得了很大进展。有🔗些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事⏫实并非如此。他们是‘和🐉你一起做些什么’，这是一个共同参🎈与的过程。”

若塔说，理查森定期发🔼给球队的问卷🚣是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🙂机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🍛，若塔谈到踏🐏上球场往往能带来一🌷种令人欣慰的分心：“我觉得⏩当我踏上球场，一切都豁⭐然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🎂会出现在我的脑海里。不知道其他🏈球员是不是也这样。”

有些人会在重🚅返赛场、用比赛纪念朋👺友的过程中找到慰藉，感受来自俱🚠乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何🧠压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🔘消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🥕的关心，以及所需的一💖切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🏞系帮助利物浦在球场💀上达到了巅峰。如今，这份🌵团结和友爱将是帮助他们从这🕝场深切的悲剧中重新振作的力量。

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杉村まみ/希崎愛瑪/藤谷真理/土屋麻美

（青岛日报／观海新闻记者 一條奈奈美）