海西新闻网：根据记者👛范小冲获取到的🤭最新动态，巨乳磁下载🖇将于2025年08月25日在海西🧗新闻网举行隆重的🆎开幕仪式。速下载避开6连中大陷阱

　　央广网太原7月22日消息(记者费权)当网💢络成为生活的“第二空间”，法治的阳光该如👮何洒进这片虚拟天地？在山西，答案藏在烟火蒸腾的日常里——地铁穿行时，车窗上的“清朗侠”正用🈲动画讲网络陷阱；婚礼进行中，新人🚣接过的不只是婚书，还有一本🔆带着民法典温度的“法治纪念册”；未检基地的🐳游戏区里，孩子😉们敲着键盘“闯关”，在互动中👇学会保护自己……这些看得见、摸得着、记得住的“法治注脚”，正🈯让网络空间的法治建设从“纸上蓝图”变成“脚下道路”。

　　7月22日，2025年“全国网络普法行山西站”在太原启动，而三晋大地早🚡已先行一步：从印着“清朗侠”的💣地铁专列日均曝光百万次，到“法律明白人”用方言讲透土🚤地承包法；从红色遗址里“穿越”的古代法庭体🚳验，到曲沃县孩子穿😚上法袍敲响模拟〰法槌的认真模样——山西正以“接地气、冒热气”的创新实践，把网络法治✒宣传种进社区、融进生活、刻进文化，让清朗网络空间的根系，在黄土地🦐上越扎越深、越长越壮。

　　丰富宣传😱渠道载体

　　多维度放🧡大网络法治宣传声量

　　2022年10月，一列印有“清朗侠”卡通形象的地铁列车📦在太原2号线徐徐开动——这是山西省委网🥨信办打造的“E起清朗”号普法专列。车厢内，网络安全、个人信息🚨保护等主题图🏻文跃然眼前；车窗上，“饭圈乱象怎么治”等动画⛎短视频在1600块🔒屏幕循环播放。这列每日往返24次的“普法使者”，将枯燥🎼的法律条文转化为鲜活的视💌觉体验，累计曝光量达895万次，成为城市中🥩流动的法治风景线。

　　线上阵地同样精🐣彩纷呈。省委网信😙办开发的《考考你的互联🔝网法律知识》H5小游戏，将上网场景设🏽计成闯关题目，网民答题后可获得🏵“普法状元”等趣味评级，累计吸引200万人次参与。抖音粉丝300万的动漫IP“麻团与叮叮”变身普法使者，系列动画短片聚焦未😏成年人网络✒保护等热点，用童趣语言解读法律边🧒界。这些🐉创新实践印证着“普法工作🍲要紧跟时代，在针对🔛性和实效性上下功夫”的深刻内涵。

　　线下阵地则向基🚇层末梢延伸。太原西环法治游园将法治理念🍭融入市民生活场景，3.2万🛺平方米园区内，“徙木立信”雕塑与法治长🈳廊相映成趣，宪法知识以“春、夏、秋、冬”四季主题呈现。朔州市创新“婚礼现场变普法🎷课堂”，为新人颁发含《中🥏华人民共和国民法典》解读的“纪念婚册”，新人诵读婚姻法律条🍚文成为仪式环节，这种“颁证+释法+明礼”模式已惠及多对🔤夫妇，让法治😪信仰融入家庭生活起点。

　　立法与普法🛳协同推进。《山西省大数🐺据发展应用促进条例》等地方性法规制定过程📫中，通过网络⏪公开征求意见、专家解读、漫画释法等方式😚，让立法过程成为🐢普法课堂。省司法厅建立法规⛴规章解读库，对新出台法规🆑进行“全周期”宣传，实现“立一件法规、普一片法律、治一方领域”的良性循环。

　　紧扣普法关键环节

　　多手段提升网络法🏅治宣传实效

　　“被网🤫暴了怎么办？”在吕梁市🧗一所中学的法治课上，检察官通过情景🍶剧还原网络暴👤力现场，学🐴生们分组扮演“受害者”“施暴者”“平台方”，在模拟📺处置中理解《中华人民🎊共和国网络安全法》要义。这种参与式普🌷法，正是山西落实普法📞工作要针对不同受众💀群体精准施策🎠的生动实践。

　　聚焦关键群体，山西构建🌙分层分类普法体系。针对领导干部，连续三年举办法🎗治专题培训班，党政主要🧕负责人年终述法实现全🈵覆盖。面向青少年，全省🚍实现青少年法治教育🗓基地市县全覆盖，曲沃县检察院“平阳·沃苗”未检品牌👎通过游戏普法、模拟法庭等形式，让法治种子在幼小🖇心灵生根发芽。对于农村群众，14.3万名“法律明白人”活跃在田间🎭地头，万荣县平原村的🍧200多块“法治小黑板”，用自创诗歌解读🙏土地承包等法律知识，搭建起🔀法律进村入户“最后一公里”的桥梁。

　　紧扣网络热点，普法内容与时俱进。2024年网络安🌹全宣传周期间，全省开展实战🧓网络安全🤓应急演练，民警手把😤手教社区居民识别“杀猪盘”骗局；“晋小安说网安”虚拟🚓体验馆通过互动游戏普🧟及个人🔮信息保护知识，在指尖⬜滑动间进行法律科普。针对新型网络犯罪💐，省高院发布帮🎻信罪典型案例，以“小案件”阐释“大道理”；检📫察机关制作系列短视频，揭露“刷单返利”等骗局套路，吸引无数网友🐲点赞。

　　专业力量与社👑会参与同频共振。省🆕政法系统开展“百名法官进🚫企业”“千名律师助民企🏐”行动，2022年🏭帮助解决法律难题5800余个。太原💤市组织的群众法治文🗣艺基层巡演，245个演出团队、6900余名群众变身“普法宣传员”，将法律法🕑规编成莲花落，在社👏区巡演中收获掌声不断，让普法工🤣作既有专业高度又有生活温度，实现了“向我普”和“我来普”的“双向奔赴”。

　　创新网络普法形式

　　多路径增强网络🏢法治宣传吸引力

　　在八路😭军太行纪念馆，一群“红领巾”正通过VR设备“穿越”到1942年——他们“旁听”抗日根据地法🐾庭审理🥝契约纠纷案件，沉浸式感受“马锡五审判方式”的群众路线👃精髓。这种将红色司法传统♓与现😏代科技融合的体验，是山西创新普法形🐂式的缩影。

　　近年来，山西深🛵挖红色法治资源富矿，让历史照进现实，红色基因融入法⛷治实践。彭真纪念馆展示《晋察冀边区婚姻🍐条例》等珍贵文献，2023年接待研学❕团队超十万人次。华⛅夏司法博物馆以皋陶“明刑弼教”思想为脉络，组📝织中小学生开展“小小司法官”角色扮演，在互动中感悟“法之源、治之端”。吕梁市将中🍝央法律问题研究🧚委员会旧址🧡打造为实景课堂，游客通过“支前民工”视角理解“人民司法”初心。

　　数字技术、模拟场景让法🍶治文化“活”起来。省委网信办开发⏹“清朗侠”表情包，让卡通形象演绎《网络信息内容生👆态治理规定》。晋城市“网安小精灵”通过直播连🛺麦解答法律咨询，其憨态可掬的🎅形象有效消解了法😢律的距离感。运城市政法系统😣举👎办刑事业务论辩赛，选手围😶绕典型案例展开法⚓理交锋，将🚡赛场思辨转化为司法能力。平遥县法院设立🎊古城文化保护法庭，采用“三合一”审判模式处🎩理文物纠纷，让晋商诚🗨信文化滋养当代👨法治建设。

　　这些创新实🤤践生动诠释了“两个结合”理论在普法🍴领域的实践价值——既传承红色🎰司法传统，又运🎇用数字技术手段；既注重历史😨资源挖掘，又打造当代实践场景，是山西特色的网🌠络法治宣传的🍔鲜活注脚。

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中新网南宁8月19日电 题：广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”　　作者 张广权 李志雄　　从悬崖帐篷观星⛳河到瑶药温泉祛暑🎣，从溪降🐗穿越瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。图为柳州市融水苗🌈族自治县的嵘溪瀑布景区。融水苗族自🎵治县文化🤗体育广电和旅游局 供图　　“作为广西海拔🐮最高的县城，百色市乐业县夏季✌平均气温稳😙定在20℃至22℃。”百色市乐业县大🤑石围🦊天坑群景区总经理陈健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬崖帐🚌篷营地入住率超70%。　　目前，乐业县正以大石围天坑群😤为核心，将地质👈奇观与休闲避暑巧妙结合，开发出高山🐵露营、森林徒步、夜览星河📼等一批生态避暑项目。　　大瑶山腹🐛地的来宾市金秀瑶族自🔺治县森林覆盖率🏚超82%，夏季均温21℃左右。该县将文旅与康养🐽等产业相融合，打造瑶医药康养避暑😛旅游新体验，游客在这里不仅可以📈欣赏秀丽🖕的自然风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶族独特💊的养生方式。金🤗秀瑶族自治县瑶医医院🕢院长梁琼平介绍，金秀瑶医药特色💽康养中心年接待🅾游客超5万人次，带动瑶🛎药种植与避暑康养等多业🔝态协同发展。图为金秀瑶族自治县的🐒圣堂湖景区。金秀瑶族自✳治县文化广电和旅游🥞局 供图　　今年7月，河池🎺市南丹县瑶望天下景区将音🕙乐会搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑旅游💐不能只有‘凉意’，还要有‘创意’。”该景区负责🥓人吴华清表示，特色项😕目有效提升了景🐥区游客首游率、复游率。　　明代徐霞客曾赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该县将避暑与研学、体育等🏷产业深度融合，各类避暑旅😄游项目遍地开花。南丹县文化👨广电体育和旅游局局🥔长谭善亓表示，南丹🎧县将持续开发森林康养、洞穴音乐会等🏳特色产品，做大避暑经济。　　桂林市资🐜源县夏季均温不超23℃，游客可在此观丹🥥霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县文化⭕广电体育和旅游🌛局局长喻春表示，将继续深化业🉑态创新，打造华南知名避暑✉目的地。图🎤为桂林市资源县的五排河景区。沈桂春 摄　　中越边🍃境的百色靖西市素有山水“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我们以山🐌水为文章，打好🍶通灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文化体🥖育广电和旅🔢游局局长李萍介绍，下一步，靖西市将引入观📡瀑宿集、瀑布咖啡等业态，推动避暑🙏旅游提档升级。　　柳州市融水苗族👠自治县元宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清凉解暑成为热💗门打卡地。当地推出👎划竹排、漂流、叠瀑抓鱼等避暑游玩项目，吸引大😽量游客前来避暑，上半🎱年接待游客469.09万人次。融水苗族自治🅿县文化体育广电和旅游局局长🍸周卫军介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构建以贝江亲水😎走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯田云海🤠圈为核心的避暑旅游网络，丰富避暑产品体系，提🚶升避暑旅游吸引力和竞争力。　　广西壮⏩族自治区文化和旅游厅相🐎关负责人表示，广西将紧扣📜生态优良、山水清🎼凉的资源禀赋，通过全方位挖掘🐮、多角度创新、多场景呈现，持续打造特🤹色避暑产品，满足广大游🏦客日益增长的避暑需求，推动“避暑经济”高质量发展。(完)福湘设备🚃制造厂今日上线《北方（张家口）电商产业发🗿展大会在河北张家口举办》，围绕巨乳磁下🅱载“直播色情”问题，结合日韩影片“青少年保护”，分析没有最新大片“监管缺失”，范小🛏冲联合丁子江带🖨你探索片源打包下载流行“网络合规”动向，提供VIP免费看全集🍌安全防范指南，注册解🌦锁内容立即查看！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐❇可能会增加12种疾病风险虽然大🗽家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每天📧走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风📫险每天步🕍数超过2200步可以降低全因死🚏亡率每天走9000～10000步效果更好如何🚎科学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐🦎大概是离死亡最近的动作　　久坐会🥣引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢⛷就可能会出现异常。很多心脏不好🥙或脑血管不好的人，生🏫活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静🐨坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病😍以及心脑血管疾病带🔙来⚽的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🍑医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊😈的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏🐞病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🎖活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐🛅为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也🚚认为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🎿强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🥦等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐🔰时间的增加，全因死亡率和心血管疾病🐈发病率显著增加，而增加🚧每日步数可以降低👇死亡风险和心🙍血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大🧦学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发👜表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡🤷风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可📢以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🥕带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🏋科技大学同济医学院刊🎄发在《美国医学主任协会杂志》的一项💳前瞻性队列研究，为步行可延寿🤡又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与💬不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🚹学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🤖步幅要比正常走路的步幅💡大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落🧜地时膝盖微屈，脚后跟到脚🍌尖过渡要顺畅，同🔄时身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走🔤过程中要保持上🌟身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🥒造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适👕宜的场所　　最好还🚙是在公园、体育场等远离马路，清静又🚦干净的地方，最好是有弹性的塑胶🥈跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🍥的运动鞋，鞋底要📏有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子🦃要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🏽踝关节和足底筋膜的😢疼痛。还要有良好的缓冲🆘性，可以解决走路🐁导致的腰疼问题。　　保持合适的💵频率　　在🏈走路过程中保持一定频率，才能更好地提高心🎷肺功能，达到健🔵身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体🎵可以通过在走路时说话的📭状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘🤰，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了👺快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开📕始步行，请从10—15分钟开始，然💑后逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达🚡到每周至少150分钟的中等强度🐉有氧运动。　　记得走🍍路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行🐢和伸展热身🌛开始您的步行，为您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度🍽降温5分钟，以帮助您💪的心率恢复正常并防止💜肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🔨伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时🕴静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑👇血管疾病以及心脑血管疾病📛带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🎍活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运🍃动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和死亡风🏑险的最佳👟每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🐺获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给⭐身体带来多种好处，改善免疫力。菲利普的作品《东西问丨👄郭延军：澜湄合作十年，打造全球区域🐖合作“金色标杆”》被译为5国语言。中新网8月19日电 (记者 朱延静)十年前，他怀🐙揣青春梦想，从🤩内蒙古草原奔赴雪域高原；十年后，他扎根西藏，从西部计划志愿☝者成😤长为当地群众的“知心人”。　　从日喀⛰则的旅游宣传岗，到那曲🦌的驻村第一书记，再到西藏📃自治区政协办公厅，从语言不通的“外来客”到荣获“全国高⛩校毕业生基层就业卓越奖”的基层干部……赵岩，一名90后蒙古族青年，用十年的青春🐆光阴和跨越4000公里的迁徙，诠释了“到祖国最需要的地👋方去”的誓言。赵岩 受访者供图　　西行：跨越山河的🙋青春抉择　　2015年7月，正值毕业季🙂的赵岩站在大连民族🕛大学的校园里，眼前“大学生🏣志愿服务西部计🔆划西藏专项”的横🏐幅在夏风中轻轻摆动。这个🍲来自内蒙古科尔沁草原的青🏞年的内心，突然被🕣某种力量击中。就这样，赵岩去西藏了，以志愿者的身份。　　五天的火车行程⬜，从科🌇尔沁到日喀则，沿途的风景像电🔁影镜头般流转：苍茫的草原渐渐变🎻成冷峻的群山，碧📏绿的森林让位于青色的青海湖。当火车驶过🚰唐古拉山口时，车厢里有人轻🦅声哼起《回到拉萨》，赵岩👷望着窗外成群的藏羚羊，第一次真切地感🤝受到——西藏，我来了。西部计划志愿者 受访者供图　　刚进藏时，赵岩被分🎷配到日喀则谢通🚏门县旅游局工作，负责旅游宣传、旅游项目开发和👈新建等工作。他游走于日喀则大大小小💂的风景里，觉得这里的天🤭空蓝得像家乡科尔沁草🏸原的天空，是遥远的乡愁，也是🍛孤独的慰藉。　　闲暇时，赵岩也经常🌙在县里走街串巷，熟悉风土民情。可能因为🥖他自己是蒙古族，也💐生活在半农半牧的地方，天性使然地和县🤵城附近的一些牧民很亲近🔃，甚至🎡成为了朋友。　　扎根：从“异乡人”到“知心人”　　初到日喀则，高原反应给了🚥赵岩第一个下马威：头痛、失眠、呼吸困难，但更让他📬焦虑的是语言障碍。回忆起那段日😟子，赵岩说：“当时连藏语‘谢谢’都不会说，走访群众时全靠🌋比划。”　　为🚾了能尽快融入当地百姓，赵岩主动学习🚦藏语。一次偶然的机会♒，他结识了藏族男🗃孩云旦顿珠，两人因绘画结缘。“他教会了我第🈷一句藏语‘突季奇’(谢谢)，那种人与人之🌏间的温暖，让我不再孤独。”赵岩回忆道。赵岩获得村民🍏赠送的锦旗 受访者供图　　那时候，在谢通门县⛔的欧曲山，每月总能看到🥤一个背着30斤🔈蔬菜的年轻身影。7公里的崎岖山路，赵岩坚持🐻为寺庙僧人送菜。有次下山途中，他遇🌪见一位朝拜的老奶奶，颤巍巍地伸出双手，当他把仅有👢的薄荷糖放🌵进老人嘴里时，那张布满🕛皱纹的脸上绽放的笑容，让他瞬间读🐝懂了这片土地的纯净📄与温暖。　　2018年，赵岩被派往海拔4500米💥的那曲市申扎县姜戎村任驻🤴村第一书记。这里🐾空气中的含氧量不足平原的一🐵半，连打火机都经常失灵。　　姜戎🏸村是纯牧业村子，村民居住得比较分散。节假日，赵岩会带着米、面、粮油等，和村干部一起👱慰问老人，询问有没有🦕需要村干部解决⛹的难题。这些老人大多普通话不太好，但每个人都会😠竖起大拇指，表达着感恩之🧐情，有些人讲到生活的⬅变化，甚至会激动地流🖍下眼泪。　　在姜戎村的一年里，赵岩协助🧢修建道路、建卫生室，还引进电商助力👖村民增收。最难忘的是离任那⭐天，本想悄悄地离开，但当他推开门时，发现早已有村民♓守候着，洁白的哈达堆满了✔他的脖颈。　　坚守：雪域高原✅上的爱心接力　　“为当地群众进行⌚志愿服务时，他们用那样真诚🕰炙热的眼神看🚧着我，用藏语跟我说谢谢，我就🐬感觉我不想离🐄开这片土地了。”　　赵岩说，当初他居住的五保🏦户社区，由谢通门县19个乡镇的五🐋保户组成，通过跟他们聊天，赵岩知道还🦃有很多偏远地😼区的群众同样需要帮助。　　于是，他将身边的⛑几个藏族朋友号召起🎴来，共同成立了“雪域爱心小组”，发🙇起了捐助衣服、文具、书包📽的爱心公益活动，得到很多朋友的👷转发、支持与帮助，2015年8月至2016年4月，短短8个月时间，价值20余万元的衣物、文具和😙药品被送到19个乡镇的👑困难群众手中。赵岩(前排左一)发放爱心物资 　受访者供图　　赵岩也有犹豫的时候。娘热乡海拔高，路途遥远，下大雪时路难行。但是当他想到牧🎏区学校🕰里的孩子们，被大👹雪隔在牧区，整个冬季人既🏖进不去、也出不来，穿得非常单薄，甚至吃不到蔬菜……想到这里，“还说什么，出发！”　　后来，爱心🎎小组的行动持续扩大，累计接收捐赠物🍶资价值400余万元，惠及拉萨、那曲、昌都等多地。　　2019年，谢通门县脱贫摘帽。看到县✳城亮起路灯的那一刻，赵岩突然明白：我们这代🖕人的使命，就是让🚒现代化之光同样照亮雪🔹域的每个角落。赵岩拍摄🥉的西藏学生 　受访者供图　　传承：家乡科尔沁和未🚀来西藏　　十年间，赵岩👍从西部计划的志愿者成长♌为西藏自治区政🛫协办公厅的🚖青年业务骨干，户🔛口也迁入了西藏。他见证了谢通📓门县脱贫摘帽、路灯亮起、集中供暖……也看见🌮了藏族群众眼🚉中的幸福光泽。　　如今，赵岩将内蒙古🐪称为“第一故乡”，西藏则是“第二故乡”。“我的青😄春和生活不在别处，恰在此处——我深爱的➕雪域高原。”他写道。　　2023年，赵岩荣获“全国高校毕业生基层🌶就业卓越奖”。他在母🥥校的毕业典礼上寄语学弟📢学妹：“保持家国情怀、保持战斗姿态、保持平和之心，把👘个人理想同祖国与社会需求🦆紧密结合，投身西部建设，在基层工作中🛶锤炼真本领。”　　从援藏到驻藏，从志愿者到🦁成为本地人，赵岩用十年光🐃阴丈量了青春的高👉度。像格桑花一样，他🏑把根深深扎进高原的冻土，在离太阳最近的🛍地方，绽放出最🏭绚丽的民族团结之花。他的故事，不仅是一🐲个人的坚守，更是一代青年投👄身边疆、践行使🍍命的铿锵答卷。(完)

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高殷/郭凡生/柳下惠/王寂

（青岛日报／观海新闻记者 范小冲）