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直播吧7月9日讯 《图片报》消息，拜仁预🐽计将在今夏签下2名顶级球员，路易斯-迪亚斯和🚪沃尔特马德在引援名单😕的序列靠前，但也不🔌排除恩昆库的可能。

该媒体透露，埃贝尔能否在今🔌夏取得成功，将取决于新援🔗和出售冗员的情况。预计将😧有两名顶级球星加盟，而几位高薪冗员㊗预计🔩将离开俱乐部。在穆西亚拉⛺重伤之后，拜仁需要更多球员，路易斯-迪亚🗃斯和沃尔特马德在引援名单💣的序列靠前。

除此之外，恩昆库也🔒仍然在转会市场上，埃贝尔在👷莱比锡时期就很了💽解这位法国中场。拜仁可能🎠再次和皮尼-扎哈维进行交易。

恩昆库🍇愿意转会拜仁，但切尔西此前拒🏍绝了对他的租借🛸+选择性买断报价，他🛬们只愿意直接出售恩昆库。弗里克🆎执教的巴萨也对🏺恩昆库感兴趣，切尔西希望🕚用他交换费尔明但被🏾拒绝。

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秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活🍨中备受大家喜爱的食材　　杏仁里面大有⛽门道儿　　但有些杏仁👜一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是🤫美味的食物，还具有很🏉高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富😹含不饱和脂肪酸和维生素E，这些物质对于抗〰氧化、抗衰🚴老以及保护心血管系统都有一定的🤼作用。　　杏仁中⛸的不饱和脂肪酸有助于防止💊脂肪堆积、软化血管，并在一定程度上降低🍮低密度脂蛋白🈴和血清中的胆固醇水🥑平，有助👬于预防高血压、高血脂等心血管疾病。　　高蛋白　　杏仁📕蛋白属于优质蛋白，易消化，是一种📀食用价值非常👬高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常🎗出现的咳嗽症状。　　苦杏仁搭配👐麻黄、甘草：可治疗风寒咳嗽；　　苦杏仁✒搭配桑叶、菊花：可治疗风热🌵咳嗽；　　苦杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗🐣肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可💛以用来治疗便秘。由于杏仁含有丰🐁富的油脂，具有润滑作用。同🥘时它还可以入肺经，宣肺的🤞同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议😙选甜杏仁　　苦杏仁需在👭医生指导下服用　　生活🐃中常见三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食👸吃的大杏仁。　　巴旦😻木和中药里使用的杏仁并不是🐆同一种东西。　　巴旦木：超市里常见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药🍕里使用的杏仁是杏或山杏的🕘种子，属于杏属。从杏😆仁的种类来说，还🏭分为甜杏仁和苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在😬中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁⛅谨慎食用　　尽管杏仁🐈具有诸多好处，但并不🌴能随便食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中📖含有一种名为苦📱杏仁苷的物质，在苦杏仁酶😨的作用下会生成⏫具有强烈毒性的氢氰酸，过量食用会导🎼致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏仁时🦑一定要注🎰意以下几点：　　苦杏仁🍏一定要在医生的指导下服用。　　《中华人民共和🅾国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一😭次用量不能超过10克。　　血糖偏高人群和💝易过敏🎚人群应尽量避免饮用含👲有杏仁的饮品。　　生活中适量食用🐻甜杏仁，同🔬样可以起到止咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养价值🤴高、健康功效也有不少，但它也是一🍔种热量较高的食物，所以🧙吃杏仁需要注意控制量。按照《中国居民膳⏱食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子饮：养阴润燥　　适合秋🏄季易口干舌燥的🥏人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣烂🎟砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切🏄丝)来煮茶，在快熟的时候放💺入杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉🚃加进去煮🍠一会儿即可。　　注意：　　血糖⚡偏高人群和易过敏人群尽🎭量避免饮用。　　杏仁营🗣养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建议🐶选甜杏仁，甜杏仁个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导致中🚵毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季易口☝干舌燥的人群饮用。【成人🤭短剧走红原因】绝密「专属你的🏼看片记忆泪崩合集，欧美大片感动无数观众」计划文档泄露：兴隆山乡用😩倍投制造广告弹窗太多达2955489年🚃中新网江西瑞昌8月25日电(卢梦梦)中午11点半，位于江🕵西省瑞昌市桂林街道黄😠家湾社区居😲家养老服务中心内的😉幸福食堂热闹非凡，84岁的陈敦⚫育老人和老🚔伴正拿着餐盘挑选餐食。餐桌前，几位老人有🤚说有笑，品🕠尝着热气腾腾的饭菜。　　西红柿炒鸡蛋、辣椒炒肉、炒青菜……幸福食堂的菜单中，荤菜、素菜丰富，价格也十分优惠。“我们🗽从家里到食堂步行只要5分钟，这里菜🎵品味道也好，一餐只要6块钱。”陈敦✴育告诉记者，两个老人➿在家做饭多有不便，社区的幸福食堂📏就成了他和老伴🛍的首选。图为江西省🔡瑞昌市桂林街道黄家湾🏺社区幸福食堂内，老人们正在吃午饭。　卢梦梦 摄　　据了解，这家以“政府补贴+市场化运营”模式打造的幸福💤食堂，辐射周边8个社区，可满足❤近千名老人的就餐需求。其中，60岁以上🧦老人享受专项补贴，单餐仅需6至8元即可品尝近10道家常菜。　　黄家湾社区🥖幸福食堂的发展是瑞⚽昌市推进养🥙老助餐服务的生动实践。近年来，瑞昌市累计投入4000余万元，建成140个农村养老助餐设施、39个城市社区居家养🆒老服务中心，构建起“城市15分钟、农村30分钟”助餐服务圈，惠及老人2万余名。在运营模式上，各助餐点还😖与社区养老服务📽中心联动，嵌入健康监测、文化活动等功能，打造“养老服务综合👩体”。　　近日，在江西省瑞昌市社🐅会福利院内，退休教🏅师姚爱珠与几名老人一📰起度过了一个难忘的生日。这样的集体生日会，瑞昌市社🎍会福利院每个季度🥙都会举办一次。　　作为江西省的“三级”养老机构，瑞昌市社会⏱福利院除拓宽养老服🎧务内容外，还为政府供养保🈷障对象、困境家庭保障对象✋及🆎优待服务保障对象等三🔁类人群开辟了绿色通道，进一步💫打造新型综合养老机构。此外，该福😶利院还与瑞昌市中医院联合开办👼了医养结合部，实现医疗🙂资源与养老服务融合发展，不断拓宽养老服🔡务内容。图为江西🚒省瑞昌市白杨镇🧔武铜社区“一老一小”幸福院内，梁乾瑞老人正在看报。卢梦梦 摄　　在瑞昌市白杨镇🥣武铜社区“一老一小”幸福院的阅览室内，梁乾瑞老🕚人正聚精会神地看报。“我基本上每天早🥀上9点到10点都😑会到这里看报，看完报纸还能和🏞老邻居下下棋、聊聊家常，日子很惬意。”梁乾瑞说，武铜社区“一老一小”幸福院有瑜伽室、书法室、乒乓球室、乐器室等多个功能室🏳，每天有200多人在这🐖里参加各类活动，是社区🏓人气最旺的“幸福驿站”。　　据了解，截至目前，瑞昌市已🛤投入资金400余万元，建成“一老一小”幸福院16个，有效满足了辖🗻区老年人及儿🎉童服务需求。“下一步，我们还将🎗持续完善这一模式，让更多的老人和📎孩子在家门口感受到😩实实在在的关怀与温暖。”瑞♓昌市民政局养老股负责人何🏤衍英表示。(完)午夜不卡av免费视频疯传，微信群已被🚃封杀。中新网佳木斯8月25日电(缪海月 记者姜辉)当香港企业家📜遇见黑土地，会擦出怎样➗的火花？这个金秋，近10名香🔸港企业家组成的考察队伍跨越3000余公里，专程前往同江，只为💉认领一块属于自己的稻田。这场特殊的“稻田之约”，不仅是一次对🍨优质农产品产地的探😙寻，更是一次连接南🏠北经济与👎文化交流的桥梁搭建。在“我在同江有块田”认购签约仪式✴上，多位香🖍港客商现场签稻田认领书，正🌕式成为同江大米的生产合作伙伴。　缪海月 摄　　走进同江市三江口梦📕想稻田文化公园，香港客商漫步稻浪🐢之间，深入了解同江的农业🌐发🎐展模式和生态环境。金黄的稻穗在微😄风中轻轻摇曳，散发出阵阵稻香，他们不时停下脚步，仔细观察稻穗的⛓饱满程度，询问工作🕥人员关于水稻种植、田间管💮理以及收成等方面的问题。　　香港客商宋启明说：“我们决定认⛱购这片稻田，香港那🌞边根本就没看过有这种稻田，第一次🔗来到同江，现场看到这种真实的情况，感觉特别震撼。希💈望通过认购稻田，把这么好的大米👨推广到香港，让更多的香港人品尝到💰来自黑土地的美味。也想回去教育我们下💰一代，有机会来❓现场看稻谷怎么样种出来。”　　在“我在同江有块田”认购签约👧仪式上，多位香港客商⛏现场签稻田认领书，正式成为同江大米的生😊产合作伙伴。仪👗式中还特别设置了一块写有“我在同江有块田”的定制纪念牌，客商们纷纷签字👣、合影，表达对同江大🍞米品质与品牌的高度➕认可。在“我在💞同江有块田”认购签约仪式上，香港客商在🚥签字板上签字留念。　缪海月 摄　　据了解，此次共有8名香🚢港企业家参与认购，总计认领采📺用江水灌溉的有⛎机水稻田4000平方米，预计可收获优⬜质大米数千斤。目前，这🌊些稻田已进入最后的成熟期，将在9月下旬迎来丰收时🤓节。新收割的稻谷👪将在经过严格的筛💎选和包装后，第一时间运送至香港。香🦄港市民也将有机会品尝🕰到来自黑土地的新鲜大🎭米，体验“从田间到餐桌”的极致新鲜。　　同江市🍟农业农村局乡村促进发展股股长李🛍亚楠表示，三江口🦖梦想稻田文化公园以“稻田+虾蟹”生态共养模式为🦇核心，打造了一😫个集农业生产、文化体📔验与旅游观光于一体的综合♐园区。“我们不仅通🧀过这种🏴方式丰富了农耕文化🚾的体验内涵，也在积🕕极探索农旅深🏡度融合的新路径。这种模式能🙎够实现‘一水多用、一田多收’，既种出🎓优质粮食，又营造出独特风景，有效🥒拓宽了农民增收渠道，推动我市旅🆙游经济高质量发展。”　　同江将继续深化“农业+旅游”融合发展，通过云端监耕、定制稻田画💜等创新形式，让更⚾多人体验到优质农产品♿和绝美风光的完美结合。(完)

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折原由佳里/柳原美樹/桐丘亞紀子/日向結衣

（青岛日报／观海新闻记者 一ノ瀬のえる）