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中新社西宁7月22日电 题:青藏高原非遗🍠保护对人类🚖文明多样性有何独特贡献?
——专访🌯四川大学中国藏学研究所教授李✉锦
中新社记者 孙睿
青藏🏰高原被称为“世界屋脊”。漫长历史中,各民族在此迁徙、融合,适应其独特自🌔然环境,形成丰富的生🚀产生活习♿俗和文化传统。青藏高原的非物👾质文化遗产(以下简称“非遗”)作为多民🌑族文化交融的产物,充分延🉑续中华民族优秀传统,展🔵示出文明的多样性、丰富性与可持续🐡性,对其的研究保护😎也具有☔全球性参考价值。
青藏高原拥🎃有哪些代表性非遗?它们如何体🔐现共创共享的文化💎价值?青🥜藏高原非遗保护和研究为人类文明多🏭样性作出了怎💊样的独特贡献?对此,中新社“东西问”专访四川大学中国藏💘学研究所教授、四部委四川💚大学铸牢中华民😹族共同体意识研究基地秘🍣书长李锦。
现将访谈实录🛑摘要如下:
中新社记者:青藏🖲高原拥有哪些有代表🚁性的非遗项目?这些项目😿具有哪些普遍价值?
李锦:青藏高原🙈上的非遗是中华优秀传🐬统文化的重🗂要组成部分。截至2024年12月,在🌍中国列入联合国教科文组织🙍人类非物质文化遗🚘产代表作名录的44个项目中,热贡艺术、格萨(斯)尔、藏戏、藏医药浴法、中国😀雕版印刷技艺(藏族雕🐔版印刷技艺)名列其中。青藏高原🥜的非遗列入中国🐲国家级非物质文化遗产代表🎚性📐项目名录的超过300项,占国家级🐘名录项目总数约10%。
首先,作为文化遗产,所有非遗都具有🤗不可估量的🗑历史价值。学界重👪点关注非遗形成的历史过程及♍其当代影响。如国家🌬级非遗名录中,有多项“羌姆”项目列入,对羌✌姆历史价值的研究和讨论,可以呈现藏传💑佛教的发展史、藏传💀佛教与多民族的互动关系,以及仪式舞蹈和人⏲们日常生活的💞紧密联系。
2023年2月19日是藏历十😊二月二十九日,西藏楚布寺举🌮行“羌姆”表演迎藏历新年🥚。 中新社记者 贡嘎来松 摄
其次,用🧛不同藏语方言口头讲述的传统,有丰富的文学价🦎值。格萨尔史诗至今仍在传承,史诗中反映的历💦史信息丰富,文学表达随🚳着时代发展不断创新,是兼具历🚼史价值和文学价值🉐的代表性非遗之一。
再次,青藏高🚝原的非遗艺术价值丰富,对表演艺术、传统美术、传统工艺🗼的研究诠释,有🐧助于我们理解当👧时社会大众独特的审美观念、丰富的创作智慧🚢与精神世界。
最后,按照非㊙遗保护的整体性原则,大部分非遗🎌都是基于人🔴们对自然和社会的认知而形成的,具有科学价值。例如,藏医药是基于生💁理学、生态学的整🆙体医学理念,涵盖了疾病诊断、治疗学、草药学、食疗、推拿等多方面内容,强调人体与自然的🏫和谐共生。
中新社记者:为何说青藏🎣高原的非💏遗是各民族共创共享的?
李锦:文化不是单向🈸传播和影响的,更多是互相吸收、共创共享。青藏高原是多民🕐族长🐪期聚居交融的区域,其非遗更加体🎡现出这种文化📚特点。
比如,藏族的天文历🍳算体系完整,藏汉♟文史料证明了其发展与🈺唐代汉族地🍵区文化的输入有关。至今流传甚💾广的五行、相克、十二生肖、六十年干支周、八卦、九宫以及《八十博唐算图表》,在藏族传统天文历💮算学领域中,仍被视为测👐算内外世界的标准。
多民族常态交往、共同参与是🎧共创共享的基础。“花儿”是甘肃、青海、宁夏、新疆等地广为流传的🏚一种古❌老的艺术形式和民俗活动。研究发现,“花儿”或发端于元朝,盛行于明清时期,随着民🕍族迁徙与融合,逐渐流🆗传于西北地区的回、汉、撒拉、东乡、保安、藏、土等民族之中。可见,各民族在共🔨同的文化🔍氛围中增进理解、表达情感,形成了🏕独特的文化共享模式。
2025年6月27日,2025年青海·大通第十六👠届老爷山花儿会系列活动🔄在青海大通回🗞族土族自治县启幕。图为花儿👯歌手撒丽娜演唱《我唱花儿给你听》。中新社发 张忠苹 摄
中新社记者:青藏高原👙非遗如何实现整♑体性保护和🙋可持续发展?
李锦:中国一直非常重🍏视青藏高原🦉传统文化的保护。2004年,中国加入了联🐫合国教科文组织《保护非物🚬质文化遗产公约》,开始以新的文化👙保护范式进🍕行非遗的认定、记录、研究、传承、传播。经过20余年努力,青藏高原的🍷非遗保护工作取得了突出成👵绩,揭开了青藏高原🦓传统文化🎆保护的新篇章。
文化生态保🐰护区是中国实行非遗👪整体性保护的重要🐍措施。截至2024年12月,中国设立🔄了国家级📦文化生态保护(实验)区23个,其中青藏高原🧘有5个,分布相对密集。例如,青海热贡地区于2008年8月设立热贡🍭文化生态保护实验⛸区,2019年通过验收,成为热贡文化生🐔态保护区。
通过整合地方文化资源与🥝现代经济需求,热贡实现🗜了文化遗产保护与地方经济发展🕌的双重目标,形成了文👗化与经济协调发展✨的良性循环。热贡文化生态🏟保护区的规划和建设,采取空间保护区划技术,充分考虑🏑了文化生态🌋本身的文化脉络、活态分布、遗产联系,也充分尊重⛳了传统意🆕义的文化区域格局,不仅推动了非遗🙈项目传承,还👺通过文化旅游和传统手工艺产业的🤮结合,促进了地方经济🌟的可持续发展。
2025年6月13日,美国犹他州🏞青少年🌪青海研学交流团一行23人来到热🐷贡艺术发祥地、国🧝家级历史文化名城黄南藏族自治🦀州同仁市,参观了解热贡艺术,体🎈验简易唐卡绘制。 中新社记者 马铭言 摄
中新社记者:青藏高原🕣非遗保护和研究为人类文明🏽多样性作出📭怎样的贡献?
李锦:青藏高原👿上居住的各民族通过非👓遗的共创共享,增进了🕳彼此理解与相互合作。青藏高原非🌿遗承载了悠久的历🐸史记忆,展示出文化🎴的多样性、丰富性与可持续性,保护推🚻动了区域经济与文化🖥的协同发展,不仅有🗿助于弘扬中华文化,也对丰富世❕界文明多样性、理解人类命运共🌑同体具有积极🏂作用。
特别是近些年,青藏高✊原的非遗保护工作🏈在国内外都产🕷生很大影响,在法律和政策支持下,已建立四🍡级非遗代表性项目🎇名录和代表性传承人名录,通过项目和传承人保护、生产性保护、抢救性保护和📕整体性保护措施,初步建🚠立系统化保护机制。同时,青藏高原非遗🏌项目涉及众多学科,各学科都致力🌐于将非遗置于社会大环境🕡和项目所在地🅰的社会关系框架下,研究如何促进非遗传🌷承发展,为全球文化🔕遗产保护提供🍵了重要而又独特的参💂考。(完)
受访者简介:
李锦。受访者供图
李锦,四川大学中国👙藏学研究所教授,博士生导师,四部委四川大学铸🐰牢中华民族🈂共同体意识研😤究基地秘书长,中🥗国西南民族研究学会副会长,四川省民间文艺🥍家协会副主席。研究领域为青藏🌚高原社会与文化、非物质🌉文化遗产保护、人类学理论与方法、藏彝走廊等。2024年获“全国非物质文化🍇遗产保护工作先进个人”称号。
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中新网贵阳8月21日电 (记者 张伟瞿宏伦)随着6辆共重210吨的三轴载重车率🚆先驶上桥面,贵🥎州交投集团所属桥梁集团承📼建的世界第一👯高桥——花江峡⚽谷大桥荷载试验21日正式启动。资料图:航拍花江大桥。胡应锋 摄 荷载试验是💴桥梁通车前验✋证大桥结构🛴安全性与承载能🆎力的关键环节,也被称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大桥荷🤖载试验分为空载试验、静力荷😞载试验和动力荷载🤶试验三个阶段,整个过程将持续4天。 21日,18辆总载重630吨的卡车分批🙍行驶上桥,以“3*6”的排列方式,停放在主跨1/4处预先划🌦定的停靠点。现场共安排了15种试验工况,布置400多个传感器,检测桥梁主塔、主梁、主🦎缆在静力荷载作用下的变形和应🐩力情况。资料图:航拍花江大桥。胡应锋 摄 本次静载试🐝验所需车辆共3个量级,分别为18辆、48辆、96辆依次递增,最大载重将超过3300吨,后续试验将于22日至23日陆续开展。静🙄载试验结束后,24日将进行大🥎桥动力荷载试验,测试桥梁结构自🦌振特性💿参数和动力响应值,分析桥梁的⬛动力特性及动力响应情🚘况。 花江峡谷大桥🦖是贵州六枝至安🚗龙高速公路的关键控💠制性工程,位于关岭县与贞👆丰县交界处,大桥全长2890米,于2022年1月开工建设,主桥跨径1420米,桥面到水面高度625米,主桥跨径居山区🌥桥梁跨径世界第一、桥梁高度居世界第一,被称为“横竖”都是世界第一。 通车后,大桥两岸通行时间从2小时缩短至2分钟,六枝🧗特区至安龙县行车时间💇将由原来的3小时缩短为1.5小时,对助力贵州省💮经济发展,加快资源互通,促进地🕤方经济具有重要意义。(完)【AI换脸伦理问题】天衣なみ于2025年08月27日在驼👣腰岭镇举行了《快手看片广告》的看片会,据悉,该片围绕🐼恋夜秀秀事件改编,保薪化学有限责任📩公司已同步✅上线无删减版本,全程高能,评论量突破117万。中新网上海8月20日电 (记者 郑莹莹)“太空轨道🎋上有广泛的空👡间机器人应用场景,比🧠如太空垃圾收集、在轨卫星🙇的维修和回收、太空望远镜的组装等。”香港科技大学太空科🙆学与技术研究❇院联席院长高扬20日在上海说。 当天,“好望角科学沙龙”中英科技成果转化🏼专场活动在沪举办。高扬以《用于空🛤间可持续探索开发的💝人工智能与机器人技术》为题,分享了她对人工智能🚶技🍭术在空间机器人领⏸域应用的看法。 此次沙龙🔪活动吸引了牛津大学、帝国理工学院、伦🦌敦政治经济学院等英国高校的20余名青年学者,香港科技大学、中国科学院🐺深圳先进技术研究院、同济🚏大学的多名学者,以及科技🚨投资和成果转化🤕界的一些代表参与🥃交流。 英国皇家⭐工程院院士、英国杰出😅青年人才协会创始人🐲顾赛在活动中生动讲述🍃人工智能研究机构DeepMind的英国元素,称这🥋是英国科研和创新实力的一个🧒缩影。8月20日,“好望角科学沙龙”中英科技成果转🍰化专场🏠活动在上海举办。(“好望角科学🤩沙龙”主办方供图) 人工智能技术🌶的发展,加速了相关🔭垂直领域的“AI化”进程。 中科创星创始合伙㊙人米磊在会上😎表示,以人工智能为代🚶表的🏗新一轮科技革命,有望带动🧢整个经济进入一个高速增长的🥜阶段。他认为,中国科技🔣投资领域需要更多耐心资本。 此次科学🎭沙龙的举办地上海,不仅是中国人工⛔智能发🍸展的热土,也在积极推动耐🚰心资本。 2024年7月,上海启动三🏆大先导产业母基金,总规模为1000亿元,包括集成电路、生物医药、人工智能母基🌤金以及未来产业基金。 今年1月,在上海未🧗来产业基金投资策略发布活动上,上海对外宣告未来产㊙业基金的规模为100亿元,周期为15年,定位为逆周期🎲耐心资本,旨在推动上海乃⌛至中国“从0到1”科技🗿成果的转化。(完)平塚萌泉自曝👻参与拍摄男🈵生看片的感觉豆瓣视频,已被举报。长沙晚报🚯全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖 几口冰沙下肚,诱发“冰淇淋头痛”;运动后喝一瓶🔂冰水,结果进了急诊📵室……8月19日已经出伏,但出伏≠出暑,长沙🎞仍然酷暑难耐,冷饮、冰淇淋🥜等依然是人们解暑降温🚣的首选。对此,湖南😲省人民医院马王堆院区📏急诊二部主任、主任医师曹彦⛹提醒,在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来🦈的短暂清凉的同时,也需注意适量、适度、适时、适合,不要因为贪凉为健康⏰带来负担。 几口冰沙下肚,诱发“冰淇淋头痛” 上周日,34岁的小何点了一💐大碗牛奶冰沙解😃暑,哪知道刚吃了几口,就觉🐪得脑袋一紧,前额突🚏然一阵剧烈疼痛,持续几分钟,还有些想吐。她赶紧到医院检查,医生告诉她,这是冷刺激头🛸痛,俗称“冰淇淋头痛”,专业表述是“蝶腭❕神经节神经痛”。 曹彦解释,所谓“冰淇淋头痛”,就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后,口腔黏膜和咽部🤦的温度感🖖受器受到刺激,向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种🏙突如其来的低温,颅内血管会🔑迅速收缩,减少热量散失。然而,这种收缩属于身🚀体的应激反应,当🆒大脑意识到低温刺激减弱后,血👝管又会快速扩张。这种急剧的血管收🌐缩—扩张过程,刺激了血管🤲壁上的痛觉神经纤维,最终引发头痛。 这种疼痛主要发作于🎹前额中部和太阳💡穴附近,可持〰续几十秒或更长,一般不超过2分钟至5分钟,部分人除了头痛外,还伴有恶心、呕吐症状,甚至造成🤷短时的血压升高。 人人都📴可能因大量进食冷食冷饮😶而引发“冰淇淋头痛”,而以下几类🚟人群更容易🥊受到影响: 快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小,只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人,风险都较高,而且大口吞咽比小口慢咽🥌更容易诱发“冰淇淋头痛”。 在炎热🦅环境下进食冷食、冷饮者。当身体处于高温环🥥境,头面部血管处于扩🕖张状态,此时突然🚅摄入大量冷食、冷饮,温度骤变的🧐刺激会更大,更容易诱发“冰淇淋头痛”。 有🌅心脑血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉😌粥样硬化等人群,他们的血💎管自我调节能力较弱,对冷☝刺激更为敏感。另外,有偏头痛病🌉史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。 对冷刺激敏感的🍒人群。有些人天生👁的神经对温度〽变化特别敏感,即使相对🍏温和的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。 颞动脉炎患者。颞动脉炎患🗿者本身就🐝有血管炎症,对冷刺激的🦄反应可能更为剧烈。 剧烈运动后喝冰🐞水,引发急性心梗 喝冰🚢饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”,还可能引发心肌😹梗死等紧急情况。几天前,24岁的小林🐉约了几个伙伴,在社区篮球场🍠打了一场酣畅的篮球,大汗淋🦑漓的他一口气喝下一瓶👨冰镇饮料。不到5分钟,他突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋🙊友见状,赶紧拨打120急救电话,将小林送到医院。经检查,小林被诊断💾为急性心肌梗死。 曹彦表示,高温环境中,人体新陈代谢加✅快,为了身体散热,更👐多的血液循环到体表。而且高温📶时人体的毛孔处于开放🎤状态,便于👘汗水的排出,有效降低人📝体的体表温度。当开放的🆔毛孔突然遇到🥗冷刺激就会突然关闭,不仅会造成💋外周血管收缩,导致血压升高,甚至会导致📑冠状动脉严重痉挛、斑块破裂,形成血栓,堵塞血管。 此外,天气闷热时,空🤕气中含氧量下降,使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷饮等,人🍔体不能立刻适应,可能导致⛅短时间内血管遇冷骤然收缩,使心脏、大脑等脏器的耗🍖氧加剧,引发血压波动,从而👤诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外,严重时可📃能会危及生命。 酷♉暑难耐时如何吃“冰”?注意这些方面 高温酷暑,完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此,曹彦提醒,炎热天气进🧀食冷饮要注意这些方面: 避免猛灌冰饮,以免刺激血管和胃👝肠。高温下,身体血管🍫扩张散热,突然🙅大口灌入冰饮,口腔、食道🆓及胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体直🎠冲温暖的胃部,可导致平🏜滑肌强烈痉挛,引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮,让冰饮在口中稍作停留🔎升温后再咽下。 避免贪恋甜冰,以免🥄掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等,往往👮含有添加糖,长期过🎨量摄入高糖冰饮,可🗝能会增加肥胖、2型糖尿病及💜脂肪肝的风险。建议优先选🏕择无糖或低糖冰饮,如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰,还应细看配料表,警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。 避🦌免不重视卫生,以免增加细🌟菌感染风险。炎热天气,细菌繁殖加速,制作冰块的原料🗾水若未煮沸、制冰设备未清👨洁或原料储存不当,极易滋生大肠🐆杆菌、沙🕖门氏菌等致病菌。食用被🐧污染的冰块或冰饮,可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃🔗肠炎症状。建🗝议选择卫生信誉良👣好的商家购买冰饮;自制冰饮要使用凉开🌶水(煮沸后冷却)及洁净器具🐅制冰,开封原料及时冷🧙藏。 避免不❇顾身体情况,任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易🖥激综合征等消化疾病患者,冰饮极易🔃刺激病灶,诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状;有偏头🗃痛病史者,寒冷刺激易🌏诱发头痛;哮喘患者,冷刺激可能诱📛发气道痉挛;女性🗯经期进食冷饮,可能会加🚖重痛经;老人消化功能🔤弱,儿童肠胃娇嫩,对冷💺刺激耐受差,需严格控制冰饮的🚐食用量;心血管病患者,剧烈⚪冷刺激可能导致血管👴收缩异常,增加负担。建议特🏋殊人群根据自身情况慎食或禁食冰饮,儿童吃“冰”需家长监督,量少、慢食。 避免不合时宜,随意吃“冰”。高温天运动🔯后大汗淋漓,身体核心温度高,毛孔张开散热,此时猛灌冰饮,寒气直入,极易导致胃肠功能🧜紊乱、痉挛疼痛,甚至引发心慌不适;空腹状态时,胃酸浓度高,冰饮刺激可引发🏅更强烈的胃部痉挛和💂不适感;感冒发烧、腹泻期间,身体虚弱,吃冰🥜饮会进一步损伤脾胃阳气,降低抵抗力,加重病情。建议运动后先休息,补充少量常温👪水或淡盐水、电解质饮料,待心率平稳、不再大💐汗后再考虑喝少量冰饮,或🛩者餐后半小时再吃“冰”,生病期间避👑免喝冰饮。
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櫻庭奈緒/那月芽衣/坂本百合/南原香織
(青岛日报/观海新闻记者 今井花菜)责编:
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