国务院新闻办公㊙室：根据记😤者山崎水愛获取到的最新动态，天天看片国📛内新闻将于2025年08月26日在国务👮院新闻办公室举行隆重💠的开幕仪式。黄金码竟成高🥒频中奖秘密

　　中新网石家庄7月24日电 (王夏菲)继河北省气👥象台24日9时发布👝暴雨蓝色预警信号后，15时25分继续发布暴📬雨蓝色预警信号。经会商研判，河北🈹省防汛抗旱指挥部决定于24日15时对涉及的💅区域启动防汛Ⅳ级应急响应。

　　河北省气象台24日9时发布暴雨蓝色预🗃警信号：预计24日白天到夜间，张家口南部、承德南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家📆庄北部有大雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时🥨局地伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省气象台24日15时25分继续发布暴雨🔖蓝色预警信号：预计今天下🛑午到明天白天，张家口、承德中南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、邢台西部有大雨到🔢暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局地伴有🏇雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河🌔北省水利厅和河北省气象局✒于当日10时联✈合发布山洪灾害气象风险预警，河北省自然资🔓源厅和河🗑北省气象局联👹合发布地质灾害气象风📀险预警。

　　河北🎅省防汛抗旱指挥部24日通报称，各地各有关🛥部门要密切监🔉视雨水情变化，加💼强滚动会商研判，及🐥时启动应急响应，提前转移危险区群众🌮特别是高危险🍽区群众和特殊人群，确保安全度汛。(完)

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在古城西安，建国路69号，矗⏸立着几处青砖灰📻瓦的老派建筑，这个散落在现代城🚉市一角⬛的神秘去处，它的厚重👶与沧桑仿佛📫向人们诉说着它的无尽故事。这里曾是张学➗良公馆，现为西安事🍢变纪念馆的一部分。置身其中，仿📋佛回到了那个决定中华♎民族命运的十字路口，一段波澜壮阔、风云激荡的岁月如🦆同卷轴📽般徐徐展开。会客厅的谈判：决定民族命运🥏的瞬间　　1931年“九一八”事变爆发，侵略者的铁😆蹄肆虐，透过展👡厅墙面的照片看到，多少无辜⛅百姓倒在血泊之中，遍地都是被轰🔡炸焚烧🤠后的残垣断壁，侵📛华日军的残暴行径触目惊心，一时间山河破碎、民不聊生，中华大〽地承受着巨大的苦难与屈辱。民族危亡之际，蒋介石却顽固坚持“攘外必先安内”政策。张学良、杨虎👑城两位爱国将领在多⏭次劝谏无果情况下，毅然决定发动兵🌅谏。1936年12月12日凌晨，震惊中外🍢的西安事变爆发，他们扣💌留了蒋介石，提出“停止内战、一致抗日”等抗日🌰救国的八项主张。这一行动，犹如一声惊雷，打破了当时沉🙇闷压抑的政治局面，为抗日☕民族统一战线的😘建立带来了转机。　　在纪念馆🐱内一个布置💲古朴的会客厅里，周恩来、张学良、杨虎城，与宋美龄、宋子文五位历史人🎥物塑像❗相对而坐，气氛凝重而紧张。这是1936年12月24日西安🎅事变和平谈判的历史瞬间。在那个寒冷的冬日，各方代表🧛汇聚于此，为了民🕯族的存亡和未来，展开了艰难的谈🆙判。这个会客厅，见证了中国共🛶产党秉持🧙民族大义，以“兄弟阋于墙，外御其侮”的博大胸襟，力主和平解决西🐮安事变，促成抗日民族🌄统一战线初步形成⌛的关键时刻。中国共产党🏾在西安事变和平解决过程😤中🌆所展现出的远见卓识、博大🧕胸怀和高超的政治智慧，赢得了全国👳人民的尊敬，也为其在抗日战🥎争中发挥中流🤪砥柱作用奠定了坚🎨实的基础。燎原的星火：汇聚不可抵挡的力量　　其实🍼统一战线的星火，早在西安事变🐌前就已在三秦大🎛地悄然点燃。　　1923年，陕西早期马👗克思主义传播🏓人魏野畴在西🗂北地区著名爱🔘国民主人士杜斌丞的介绍🗞下开始同杨虎城接触，向他👰宣传马列主义。1927年中共在🏋十七路军中的地下组织📁就已建立。在十七路军的前🍭身——国民🏙革命军第二集团军第十🏿军政治处建立的中共支部，是中共在🗨这支部队建立的第一个🥜组织。　　抗日🐧名将孙蔚如是🚛杨虎城将军的亲密战💃友和得力助手。1933年，孙蔚如代表⚾杨虎城的十七路军，与红😳四方面军徐向前部签订了“汉中密约”，约定“互不侵犯，反蒋抗日”，建立了🤽川陕红色通道。“汉中密约”是国共两党首👢次达成的局部合作。1936年，毛泽东委托地🙅下共产党员孙作😚宾致信孙蔚如：“知先😺生抗日情殷，愿赋同仇，甚感甚佩……今则西😡北大局益急，舍联合😌抗日无以自救救国，自即日起，双方即应取消敌对🐥行为，各守原防，互不侵犯。”　　1935年，民族危机空前严🔪重。8月1日，一😀份来自莫斯科的宣言如闪电划🌘破夜空——《八一宣言》正式发表，呼吁全国各党派、军队、各界同📖胞停止内战，一致抗日。宣言💫的字句像火一样烧👼进人们心里。　　1935年12月，中共中央在瓦窑堡🚣召开会议，鉴于中日矛盾上🏯升为主要矛盾，及时确立了🔅建立抗日民🤰族统一战线的策略方针。这一方针如一🎉盏明灯，指引着全国人民🏅在黑暗中找到了联合🍵抗战的希望；决定以张🔅学良的东北军和杨虎城的第十七路🍬军为突破口，首先建立📣西北地区抗日民族统一战线。　　同时，毛泽东致信杨虎城、杜斌丞、邓宝珊，期望他们促成😄红军与十七路军之停🛥战联合。后经过多次协商，1936年4月初，王世英与🧐杨虎城在韩城达🍽成红军与十七路军互不侵犯、互派代表、建立交通站，同时做抗日准备为中🐩心内容的四项口头协议。　　“我的家在💋东北松花江上……”这是一首由共产党👮员在陕西创作的歌曲《松花江上》。当歌声响起，驻守在西北大🕷地上的张❎学良领导的东北军和杨虎城领🖇导的西北军，经历过内战洗礼，在失去东北家乡、面对破碎山⛺河的情境下，内心激荡着愤慨。他们的爱国之情💤被点燃，渴望停止与红📥军的内战，共同对外。　　馆内展🕘出的一张巨幅油画中，周恩来与张😞学良的双手在1936年4月9日🆙的延安教堂里紧紧相握。肤施会谈后，红军与东北军最📃终达🌹成互不侵犯的密约。那本张学良向周恩来赠送的《申报》六十周年纪念地图册，响彻着“共同保卫中国”的铮铮誓言。　　西安事变的👳和平解决，奠定了全👰民族抗战的基础，成为由内战🔰向抗战的转折点，成为时局转换📈的枢纽，标志着国内十📧年内战的基本结束，抗日民族统一战🍋线初步形成。这是中国共产🍑党积极倡导、推动，以及各党派和➗爱国人士共同努力💯的结果。　　透过展✒墙上的资料，我们看到工人📁们生产军需物资，农民们输送🏜粮草物资，学生们🕢走上街头游行呼吁抗战，商人捐款捐物，海外华侨心系祖🕊国……抗日💕民族统一战线正是通过最🌯大限度地动员和组织🚢民众，激发了蕴藏💀在人民群众中的无穷力♊量。无论是正面战场还😼是敌后战场，无🍕论是前方将士的浴血奋战，还是后方民🗡众的全力支援，这种全民族的觉🔛醒和团结，正是🍧统一战线强大凝聚力的体现。它将分散的力量📳汇聚成江河，形成🍫了一股不可抵挡的洪流。它筑起了一道♉坚不可摧的新的🏻长城，为🥑最终取得抗日战争的伟💢大胜利奠定了最广泛、最坚实的群众🙇基础。法宝的光芒：照亮新时代的征程　　走出纪念馆，踏着夕阳，心情久久不能平静。那段历史长🔀河中惊心动魄的往事，那些😅为了国家和民族舍生忘死的🤲先辈，正是他🗞们用鲜血和生命，换来了今天的和🏨平与安宁。正如习近平总书记所🔍说：“一切向前走，都不能忘记🗺走过的路；走得再远、走到再🚴光辉的未来，也不能忘记走过的🚬过去，不能忘😾记为什么出发。”铭记历史，正是为了从历🔽史中汲取智慧和力量，传🖍承先辈的精神，走向更加美📴好的未来。　　“统一战线是党克敌制🐳胜、执💞政兴国的重要法宝，是团📶结海内外全体中华儿女实现🦇中华🔌民族伟大复兴的重要法宝，必须长期坚持。”习近平总书记这一重要论😥断，既是历史经验💑的深刻总结，也⛳是着眼未来的郑重宣示。在新🎏时代新征程，我✏们更需要传承红色基因，弘扬爱国精神，更需要继🍂承和发扬统一战线🤶的优良传统，团结一切🈺可以团结的力量，调动一🦍切积极因素，为实现中😣华民族伟大复兴的中国梦团🔥结奋斗，不渝初心。团结就是力量，统一战线🍌这个凝聚人心、汇聚力量的重要法🏝宝，必将始🐇终在我们奋进的🙃征程上闪耀璀璨的光芒。（焦洁）　　(“统战新语”微信公众号)【成人短剧走红原因】《听黄色小说的网站》上线阜🍦四运输服务业务部后引🏚起爆发式热议，影片中使用多个🙌天天看片国内新闻真实监控片段，包括❎张兰镇网红事件重现，仲村美羽表示“现🏣实远比剧情更离谱”。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会🥅增加12种疾病风险虽📶然大家都知道“久坐伤身”几🧞乎每个人都是“久坐族”中一员研⏰究发现每❗天走走路就能帮身体“抵消”久坐带🍊来的健康风险每天步📆数超过2200步可以降低💾全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科🌩学健康走路😽才能达到效果？一起来看　　久坐大概是🍂离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能🕉会出现异常。很📕多心脏不好或脑血📙管不好的人，生活方式多半以久坐为主😓。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标准🌪，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🏺以及心脑♊血管疾病带来🔗的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科📀大学研究人员在《柳叶刀》子刊🛅的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风💞险相关，包括缺血性✅心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如🛵果人在日间的活动不足基础➰代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主🔎的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为🎄是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🕣少10分钟，每周150分钟🐀左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🌋谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🐲最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🐇的增加，全因死亡🤴率和心血管疾病发病率😙显著增加，而增加📻每日步数可以降低🛺死亡风险和心♊血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大🎡学的研究人员在《英国运🦕动医学杂志》上发表✊了一篇研究论文。　　研究显示，当每🧘天步数超过2200步时，就可以降低死🌓亡风险和心血管疾病风🍋险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🈚佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🔐带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济🚭医学院刊发在《美🗜国医学主任协会杂志》的一项前瞻🎉性队列研究，为步行可延🥅寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步📒行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何💟科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅🌒要比正常走路的🆔步幅大一些，多出半个🦆脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖⚫过渡要顺畅，同时身体重🥖心迅速跟随移动。　　整个🐐健步走过程中要保持上身🕡挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成🏦腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🗝压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清🕶静又干净的地方，最好是有弹性🛤的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🤛鞋，鞋底要👝有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以💕有效缓解踝关节和足底筋膜的疼👫痛。还要有🗂良好的缓冲性，可以解决走路导🍫致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程💢中保持一定频率，才能更好地提📊高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🧝以通过在走路时说话的状⤵态来判断：一般来说，走路🎲时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🐐走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始🌑步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时❤间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至🔚少150分钟🗼的中等强度有氧运动。　　记得🎄走路前后热身和放松　　以5分钟的💒温和步行和伸展热身🗼开始您的步行，为您的💏肌肉和关节做好准备。同样，以⛷较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率🏙恢复正常并防止肌肉僵硬♎。　　科学抵消久☔坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🛌坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以📛及心脑🔁血管疾病带来的死亡🈵风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🧣最少10分钟，每周150分钟左🍖右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🍟病和死亡风险的最佳每🔰日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🐸数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🆓身体带来多种好处，改善免疫力。读完《粤侨文化展登陆南👈国书香节 专家解🚰读侨批中的华侨丹心》，我彻底理解了天⛹天看片✒国内新闻的逻辑。中新网北京8月19日电 (孔令佑)国家体🏜育总局群众体育司司长丁东19日在北京表示，建好用好场地🐪设施是完🌱善全民健身公共服🕡务体系的核心要素，目前，社区15分💉钟健身圈得到基本实现，群众依托场地设⛑施，就近就便开展健身活动的需♍求得到基本满足。8月19日，中国国务院新💹闻办公室在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系列🥜主题新闻发布会，国家体育🚗总局局长高志丹、国家体育总局群⛷众体育🐒司司长丁东、国家体育总局竞技体育😤司司长张新、国家体育总局体育经济司⌚司长杨雪鸫介绍“十四五”时期⛺体育强国建设成就，并答记者问。　中新社记者 杨可佳 摄　　当天，国务⚽院新闻办公室🌦举行新闻发布会，介绍“十四五”时期体育强国建🎫设成就。在回答有关全民健🔨身场地设🙏施建设进展的提问时，丁东表示，体育总局🏚保基础、增活力，建设群众🎽身边的场地设施，积极开展“国球进社区”“国球进公园”活动。“在不到3年的时间，在近2万个老旧小区、5000余个城🧗市公园配建了17万多套⏰乒乓球台等小型多样的健身设💌施。”　　另一方面，国⭕家体育总局不断加大“三大球”场地、体育公园、滑冰场、滑雪场、全民健身✴中心的建设力度，类型丰富、功能齐👌全的场地设施成为群众💉健身的热门选择。　　“截至2024年底，建成并投🤰入使用占地面积4万平方米⏸以上的体育公园共有1300多个，‘无体育不公园’成🎛为群众健身新风尚。”丁东说。　　城市人口密集区⛷场地设施供🥡需问题是“老大难”问题，丁东对此表示，体育总🌦局积极推动各地“变废为宝”，在公园绿地、桥下空间、老旧厂房等金角银边配🐄建健身场地设施，昔💅日杂草丛生的立交桥下、废旧厂📂房变成了普惠共享、幸福和谐💁的灯光球场和健身驿站。同时，不断提高体育场馆🌥综合使用效益，引导各地推动🐼体育场馆开放，让公👆共体育场馆成🧟为群众身边的“健身乐园”。　　丁东说，“十四五”期间，国家累计投入56.5亿元，支持公共体育🍬场馆向社会免费🧦或低收费开放，其中2025年补助了近1500个县级行政区👊域的3370个场馆，公共体🍬育场馆惠民开放成为新常态。　　“越来越多的群🖤众积极参与马拉松、自行车、铁人三项、桨板、皮划艇、匹克球等运动，体育👔健身人口持续增加，为经济社会发展和健康中国⏮建设不🏨断注入动力、活力。”丁东表示，下一步，将不断提高全民🤶健身❄基本公共服务均衡性、可及性，围🚲绕城市社区和乡村建设更多场🐛地设施，让大家更加便🎼捷地参与运动、科学健身。(完)

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朝香涼/櫻心美/前乃菜菜/二階堂百合

（青岛日报／观海新闻记者 山崎水愛）