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北京时间7月3日，利物浦前锋若🖤塔因车祸不幸离世，此后的时💸间里世界足坛陷入🏓了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在⛑利物浦的队友。据TA报道，曾😔为若塔进行过心理辅导🚡的球队心理专家理查森将对🙇利物浦的🍌球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出➖难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪👄念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🚢动在利物浦柯克比训练基地，与俱💗乐部的运动心理学家李-理查森坐下🚸来聊了聊。他们的对话被拍🕤摄下来，谈及精⚽英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾🚿诉感受而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🛶坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别😺人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事⏳对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声😵说出来时，感觉就🕎不一样了。这就是为什么🐓应该和别人倾诉的一🔸个重要原因 —— 能帮你理清🕳思绪。承认🥄问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾😙下的球员每隔🚜几周填写一份关于心🐚理健康的问卷。“这么做其实📑是为了让他们能稍微自我审视一🏬下，” 他解释道，“同时🥚也让他们知道，在这个环✖境里能获得支持，无论是我，还是其🚽他能和他们沟通、一起🤐解决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟🗑上周四在西班牙🥝因车祸不幸离世，这个庞大👡的支持体系比以往👟任何时候都更加关键。

安菲尔😼德球场外，感人的🈲悼念不断涌现，而利🐄物浦却不得不开始准备🍋重返赛场。大多数球员已🌼于周二🍙回到训练基地，这⌛是上赛季结束后的首次集结。

理查森的🅱大门通常💾为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响❤或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整🆙个球队和工作人员都沉浸在悲痛🥨中，他们要接受🔰的不仅是一🏙位才华横溢的♟队友的突然离去，更是一位深受喜🌔爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🖊后回到利物浦会让我感😽到恐惧。队友来了又走，但从不❄是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒👕体上发表了🙍感人的悼词，他表示，此刻大🗯家最先想到的是那些🎥承受着难以想象🖋的痛苦的家人。但在未来几周乃至几个月里，他们也要🌰处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🍍写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🛡说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🏠来巨大的👉失落感。每一🍁个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回🔀到训练基地，大家聚在一起，也能🖖从中获得些许慰藉。

从高层管理人员到🥂教练组，从理疗师到资🍍深球员，每个人都🍟要扮演好互相照顾的角色。有些人可⚪能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🕰靠长期任职🆚的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🦁物浦电视台为安菲尔德🍗外纪念若塔的一小时特别节🏺目中发表了有力🐙的讲话。

牧师比尔说：“悲伤🎗是一个过程，我们🚶必须给人们时间去经💩历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一🐚切都憋在心里，无论是从✳心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要💞宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🚎脏承受过🕺多压力时的安全阀，像📊是无声的祈祷，能表达我🚽们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🏊行》，这首歌给很多🐐人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞📇歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的🔱纪念仪式上，我🌂们也把它当作祈祷来唱。人们能对经📕历这种创伤🏃的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🙅安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说📍：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活🎼着，不🌝是孤独地死去，也不是孤独🎫地走向永恒。’”

理查森也将是重🥣要的支撑，自2019年克洛普执教期间🍕加入俱乐部以来，他已经赢得了球🉐员们的信任。

他也有自己的球🤽员时期，他曾是一名作风🦖顽强的中场，曾效力于布莱克🎲本流浪者、阿伯丁和🗂奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🛢德担任教练。他和前英格兰主教🚪练索斯盖🧔特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🍯始攻读心理学学位，因为对足球运🦌动中的心理层面越来越感兴趣。他曾亲🦁眼目睹心理问题如🍈何对队友造成影响，而🍶那些队友往往会用酗酒这种不🦈健康的方式来应对。

2010年，理🍱查森和他的兄弟共同创立了绩效🤶管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持♟平台，提供从压力⛄到丧亲等一✖系列问题的信息和帮助。该平台随后被职😱业足球运动员协🌤会采用。

“我们提出👂这个想法时，心理😌健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🍘和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🔜精神病学家也认👣同这一点。”

“那种认为有人📑能一生快乐健康、毫无挑战💇的想法完全是幻想。我们大多数人都会🤰在某个时刻遇到困难，这是👶生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🗂对我们的心理产生影响。”

加盟⛪利物浦之前，理查森曾在🚇西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板🕦球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🚄练基地🏗与若塔的对话中，他们谈🏀到了在打破心理健🥪康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自于💢个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🎖愿分享问题，是因为有🐠一种过时的观念，认🔃为这是件不好的事。但态度已经发🈁生了巨大变化。我们在帮助人🗯们意识到可以坦然✡倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很👂大进展。有些人🏠认为心理学家‘会对他们做些什📘么’，但事实并非如此。他们是‘和你一〽起做些什么’，这是一个共同参与的🕠过程。”

若塔说，理查森定⛑期发给球队🍢的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去思🏹考这些问题。”

最让人触动的是，若🥂塔谈到踏上球场往往能带来一🐕种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🔹球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦👫恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球😲员是不是也这样。”

有些💻人会在重返赛场、用比赛纪念朋✍友的过程中💆找到慰藉，感受来自俱乐⏸部球迷群体的集体🥊支持。不过，目前🤖不会有任何压力，只有理解——震惊和👨悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里⛴会有满满的关心，以及所🦕需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🏌助利物浦在球场⛸上达到了巅峰。如今，这份团结和友💐爱将是帮助他们从🅱这场🧥深切的悲剧中重新振作的力量。

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矢澤未央/戶田繪美里/多人/二井見圓

（青岛日报／观海新闻记者 近藤秋菜）