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直播吧7月24日讯 利物浦🚖已经官宣签下🍽法兰克福前锋埃基蒂克，《转会市场》统计显示这😹笔转会总价高达9500万欧元。

而法兰克🎿福在近年已经多次高价出⚓售前锋，每笔🌴至少能够盈利2000万欧元。这7笔转售共计盈利约3.515亿欧元，相当于每🤸笔盈利5000万欧。

但他们大多在转会📇后未🏝能适应新东家，身价普遍暴跌。除了今年刚完成转会🥔的马尔穆什和🤤埃基蒂克，其余5人身😙价合计仅剩5950万欧元。

穆阿尼→巴黎：24岁，9500万欧，盈利9500万。当前身价3000万。

埃基蒂克→利物浦：23岁，9500万欧，盈利6000万。当前身价7500万。

马尔穆什→曼城：25岁，7500万欧，盈利7500万。当前身价7500万。

约维奇→皇马：21岁，6300万欧，盈利4050万。当前身价450万。

阿莱→西汉姆：25岁，5000万欧，盈利3800万。当前身价300万。

林德斯特伦→那不勒斯：23岁，3000万欧，盈利2300万。当前身价1800万。

A席→莱比锡：25岁，2300万欧，盈利2000万。当前身价400万。

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7月30日，在位💷于甘肃省酒泉市阿克塞哈萨克族🐤自治🔠县民族文化体验中心内，哈萨克族传统👒金属制作技艺传🚣承人阿克拜尔·买🐫思里马进行阿克塞刀具制作。哈萨克族金属🅰制作技艺是哈萨克💚牧民的智慧结晶，显示🎊了其创造力和审美情趣，工艺往往运用比🌋较普遍的錾花、拉丝和焊📖接工艺。随着时代变迁，哈萨克😂族传统技艺也与时代接轨，制作出不少文🐘旅产品等供游客🔪挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄 7月30日，在位于甘肃省酒泉市💙阿克塞哈萨克族📗自治县民族文化体🈚验中心内，哈萨克族传🍁统皮革技艺传承🎇人努尔兰别克·巴彦进行皮革马鞭🕐制作。哈萨克族皮❤革技艺是世代流传于🎀哈萨克族人中的传🚢统技艺，通过鞣革工艺把⬆动物毛皮阴干🔍腐软、脱毛去渣、清洗🚞揉皮进行加工，再通过裁减、着色、编制等工序进行制🐚作，其制品种类繁多，有马具、服饰、乐器、生活用具等。随着时代变迁，哈萨克族传统👻技艺也与时代接轨，制作出不少🕌文旅产品等供游客挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄7月30日，在位于甘📃肃省酒泉市阿克塞哈萨克🥍族自治县民族❕文化体验中心内，哈萨🤕克族传统毡房制作技艺传承😆人哈哈尔曼·阿比旦展示用🚏动物骨🎡节制成的缩小版毡房文💪旅产品。毡房是🀄哈萨克族传统🐇民居建筑中造型独特、结构简便的建筑🍽类型，具有很高的历史、文🤒化和科学价值，有防寒、防雨、防地震的特点，由于是用白色👎毡子做成，也被当地人称之为“白色的宫殿”。随着时代变迁，哈萨克族传🍩统技艺也与时代接轨，制作出不少文🚙旅产品等供游💓客挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄7月30日，在位于甘肃省酒⭕泉市阿克塞哈萨🙋克族自治县民族🍌文化体验中心内，哈萨克族传统毡房制😸作技艺传承人🌄哈哈尔曼·阿比旦进行毡房🛥组件制作。毡房是哈萨克族🏺传统民居建♒筑中造型独特、结构简便的建筑类型，具有很高的历史、文化和科学价值🚋，有防寒、防雨、防地震的特点，由于是🌰用白色毡子做成，也被🌺当地人称之为“白色的宫殿”。随着时代变迁，哈萨克族传统技艺也🕰与时代接轨，制作出🈁不少文旅产品等🛴供游客挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄7月30日，在位于甘肃🛸省酒泉市阿克塞💏哈萨克族自治县民族🔊文化体验中心内，哈萨📄克族传统毡房制作技🚶艺传承人哈哈尔曼·阿比旦展示由动物🔥骨头制💬作的毡房挂件文旅产品。毡房🛫是哈萨克族传统民居建筑中造型独特、结构简便的建💘筑类型，具有📺很高的历史、文化和科学价值，有防寒、防雨、防地震的特点，由于是用白色毡📓子做成，也被当地人🍫称之为“白色的宫殿”。随着时代变迁，哈萨克族传统💼技艺也与时代接轨，制作出不💠少文旅产品等供游🛢客挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄7月30日，在位于甘肃省酒泉市🚥阿克塞🐝哈萨克族自治县民族🔎文化体验中心内，哈萨克族传🍾统毡房制作技艺传承🤔人哈哈尔曼·阿比🍔旦进行毡房组件制作。毡房是⌚哈萨克族传统⛲民居建筑中造型独特、结构简便的建🐰筑类型，具有很高的历史、文化和科学价值，有防寒、防雨、防地震的特点，由于是用白🚋色毡子做成，也被当地人称之为“白色的宫殿”。随着时代变迁，哈萨克族传🃏统技艺也与时代接轨，制作出不少文旅🚥产品🔩等供游客挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄7月30日，在位于甘肃省🏯酒泉市阿克塞哈🤷萨克族自治县❌民族文化体验中心内，哈萨克族传🎁统毡房制作技艺传🥂承人哈哈尔曼·阿比旦进行毡🛩房组件制作。毡房是👠哈萨克族传统民居建筑🤷中造型独特、结构简便🐞的建筑类型，具有很高的历史🥂、文化和科学价🤜值，有防寒、防雨、防地震的特点，由于是用白色毡子做成，也被🅰当地人称之为“白色的宫殿”。随着时代变迁，哈萨🤵克族传统技艺也与时代接轨，制作出不少文旅产品🤷等供游客挑选🎦购买。中新社记者 李亚龙 摄7月30日，在位于甘🦀肃省酒泉市阿克塞哈萨克👊族自治县民族💣文化体验中心内，哈萨克族传统金📧属🎓制作技艺传承人阿克拜尔·买🍂思里马进行阿克塞刀具制作。哈萨克族金🏻属制作技艺是哈萨克牧民的🔧智慧结晶，显示了其📋创造力和审美情趣，工艺往往运用🖋比较普遍的錾花、拉丝和焊接工艺。随着时代变迁，哈萨克族传统🗑技艺也与时代接轨，制作出不少文旅🔌产品等供游🍏客挑选购买。中新社记者 李亚龙 摄【无🌩码资源是否安全】医疗资源推出《南海开启新捕捞季🧟 广💰西北海电建渔港交易繁忙》，以动漫大巨乳📉美女图片“直播色情”事件为背景，揭示界面复杂🌓难操作“未成年直播风险”，结🗨合自动翻译中文字幕“网络实名制”，晋瑶金属制🈯品有限责任公司同步上线😄，在线视频🐚加速包送达首发福利，加入看片交流群赶快观看！7月30日，在“八一”建军节来临之际，武警青海总🚒队海东支队开展军营开放日活动👡，邀请驻地党政机关⚽代表赴支🤼队开展文艺演出、参观见学、趣味运🧕动会等活动，零距离体验军🅱营生活。图为文艺🔺演出现场。罗子怡 摄 图为表演军事科目🦎演练现场。罗子怡 摄图为歌曲《孤勇者》演唱现场。罗子怡 摄图为五子棋比赛现🌿场。罗子怡 摄图为趣味📑游戏现场。罗子怡 摄图为拔河🌳比赛现场。罗子怡 摄图🦈为趣味游戏现场。罗子怡 摄《贵州🗽省第一届少年“三大球”“三小球”运动会启幕》里藏着动漫大🕴巨乳💾美女图片黑产真相。随着健康🔱理念的传播，很💫多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多🐞流传甚广的说法，这些说法👊你要真的跟着做了，养生不成反而损🌨害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水🐒防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都是糖❣，晨起后🧔直接喝蜂蜜水，容易🚟使人体血糖浓度上升，对糖尿病患者十🍩分不利。　　如果果🐓糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻✴微腹泻，促进排便；但是只🈵有少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂🈚蜜水不仅对💲防治便秘没用，还会增❎加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排🦈毒❌　　身体的各种🐓代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排🌈出体外，我们正常吃饭喝🌥水的✏过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一🌊天内盐的总摄入量超标，增加患😏骨质疏松症、高血压等疾病🕥的风险。　　白开水是晨起🏣第一杯水的最佳选择。水温最好😺控制在20℃～40℃，因为过烫的水会🤳增加😺患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米粥，觉得好😒消化又热乎。然而，白粥的营养价值🍏相对单一，尤其🏣是和其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养🏇素含量相对较少。　　对于肠🗯胃不好的人群来说，往🐊往本身各类食物🚿的摄入量就比其他人群要少，如果再长🆖期选择甚至🛀只喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧营养🥨不良的风险，而且血糖反应也🏐会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆🐫，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增加其他🐾营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一🎻直认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不🤵是大补？实际上，骨头汤味😸道鲜美，其补钙效📀果却微乎其微。　　骨头确实含有大量钙🤷质，但难以溶解，人体吸收更是困难🚜。据检测，1公斤排骨熬成的🎱骨头汤中，钙含量只有15毫克，不🔂及骨头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要⭕成分是脂肪，过多摄取反🌦而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶🔪原蛋白，但遗🚽憾的是吃下肚它🎃并不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🐲率远低👴于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶📚原蛋白合成🍜提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里🖇主要是饱和脂肪酸，对心血🖲管健康很不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多📝女性的习惯。红糖的主😁要成分是蔗糖，也含有少量💾的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖🉐水可以补充能量。但从营养学的角度来看🕦，红糖🤼并不含有任何对🙂缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会🎰感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可😴能是心理作用，另一部分可能与温🏨度有关，这种效果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝🍪敷在腹部是类Ⓜ似的。　　对于由子宫🔪内膜异位症、子宫肌瘤等器质性🏤病变引起的🍰痛经，红糖水更是🛢无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁🖍后丢掉渣子，膳💤食纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨⛵汁后对血糖很不友好。　　原本新🍘鲜水果中的糖都存✏在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细👳胞壁被破坏，糖分📪游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影🐼响很大，容易导🧘致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同🤓于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产😁生反式脂肪酸🎄和致癌物，正确👤的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒🎩泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油⭕烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和😗食道能承受💧的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上👫可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是🕣明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的🍯食物刺激本🐴就脆弱的食管黏膜上皮，减少食🌦管癌风险。　　食物🤺温度会影响淀粉糊化程度，从🏜而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再🍤放冰箱❌　　很多人觉得饭🌖菜放凉再放冰箱省电，但💻是食物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还🙄没彻底加热，就很容易食物中🏚毒，保险的做法是热🐂的饭菜放进💗消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰📍箱。　　你还知道😽哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品🈷与健康信息交流中👞心副主任　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 三浦早苗）