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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，上赛季🛎英超前四今夏转⏳会窗引援支出合计可能高🎵达10亿镑，这意味着他🏪们将会🥗拉开和其他球队的差距。

切尔西正🕸在推进引进攻击手哈维-西蒙🌦斯和后卫哈托的交易，此前他们已经签🕺下了利亚姆-德拉普、若昂-佩德罗和吉🍳滕斯，并完成了埃苏戈、埃斯特万🥊和马马杜-萨尔🤝等球员的转会。切尔西将通过👘出售球员来平🤧衡开支，预计收入将超过💃2亿镑。恩昆库是最新受👛到关注的球员🦓之一，拜仁、诺丁汉森林、纽卡以及😗意大利的一些🆔俱乐部都对他表示了兴趣，而维拉则尚未🔐收到关于他🍠们的明星球员埃米利亚诺🚠-马丁内斯📟的合理报价。

据报道，莱比锡红牛球⬛星西蒙斯希望加盟切尔西，其转会费约为6000万镑，但这一交易需要切🚌尔西先完成👰至少一名球员的出售。恩昆🚪库现在备受追捧，本菲卡和其他俱乐部🌖也对费利克斯感兴趣，此外还可能🧜有其他俱乐部对尼古🃏拉斯-杰克逊提出报价📡。

莱比锡红牛询问🧙了至🐫少三名切尔西球员的情况，其中包括中场球员🏪楚克乌梅卡，他同样受到了英➖超其他俱乐部的关注。切尔西希望永久出👖售他，而不是再次🤸租借到多特。消息人士表示，切尔🌕西有信心签下西蒙斯，但他们也对🈴加纳乔和摩根-罗杰斯😝保持着兴趣。切尔西对🕵阿贾克斯后卫哈托的兴趣已经广🔫为人知，如果能出售至🔰少一名防守球员，将为他的加🐙盟腾出空间。维加已🐍经收到了来自马竞的报价。

利物🎳浦签下埃基蒂克后今夏引援支🧓出逼近3亿镑，并且仍然💎对格伊保持兴趣。阿森纳👴即将签下约克雷斯，他们的转回支出接近🌰两亿镑，但枪手📝还可能对埃泽提出报价。如果签下💇特拉福德，曼城的转会支🍔出将超过1.5亿镑。上赛季英🤐超前四名球队在转会市场上的迅🔓速行📡动已经引发了一些内部人士🥥的预测，认为他们在即将💦到来的🈷赛季中不会被取代。

曼联和👿热刺正试图跟上步伐，证明传🤐统六大豪门的时代并未结束，但他🖲们与利物浦、阿森纳、曼城和切尔西⛳之间的差距很大。根据德国转🆚会市场的数据，曼联在今🦉年夏天已经支出了1.33亿镑的转会费，如果他们🍠能签下一名新前锋，这个数字可🚣能会更高。热刺🎞已经花费了1.22亿镑，并希望🔢再签下吉布斯-怀特，使总支出达到至少1.81亿镑。曼联和热刺能🎾否进一步增加转会预算，可能😱取决于球员的出售或进👗一步的投资，两家俱乐🔠部都表明了重返前六的决心。

纽卡、维拉、诺丁汉森🖌林和布莱顿近☝年来曾闯入前四名并试图打破所🔀谓的🆙传统六大豪门格局，但在转会市场上却处🚐在落后局面。纽卡在错过🕗多名顶级目标后面➿临困境，而维拉的计划😒则因🏪无法出售必要的球⛎员以筹集资金和腾🦁出工资空间而受阻。值得注意的是，切尔西已经找到了😶像维加、马杜埃凯和佩特🔰罗💨维奇等球员的买家，而维🦅拉尚未收到对马丁内斯、沃特金斯和雅各布-拉姆塞等明星球🍜员的合理报价，这可能是🐟解锁他们转会🈷窗口的关键。

诺丁汉森林失💏去了伊兰加，目😅前正与热刺争夺吉布斯-怀特，他们也是😖众多对恩昆库感兴趣的俱🐿乐部之一但面临😜着激烈的竞争。本-多克和丹-恩多耶🛣是另外两个目标，同时他们也对🌸拉姆塞表示了兴趣。

纽卡、维拉和诺丁🐍汉森林🤲都希望在转会窗关闭前🚠完成良好的签约，但切尔西、利物浦、阿森纳👿和曼城已经开始加速拉开差距🎋。

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40~59岁的中年🥚女性已经接近🥫更年期或者处于更年期，更年期的❣各种生理变化，以及其🌹引发的心理变化，是这个年🎽龄段女性面临的最大挑战。更年期女🌉性体内雌激素水平下降，会出现骨🎨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🈚降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重🏗新分布、体态🎪变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于👢减轻上述症状，帮助女性🔽从容度过这一特殊时期。中华医🍜学会妇产科学分会🔹绝经学组给了更年期女性🐮有针对性😔的运动建议：每🔫周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌🗾肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🚡的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有📢氧代谢供能为主🐛的一种训练身体练习，运动中主要消📱耗人体内的糖和脂肪。其特点是🍱节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🃏的有氧代谢能力，增强心肺功能。常📌见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动💪习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易🛴坚持；运动小白可以选⛓择有背景音乐、多人互动的项目，运动的🍦同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕🔟累　　抗阻运动是指机👎体对抗阻力做功以🤦增加肌肉和力量😙的训练，阻力可💸由自身体重或外🚓部负重器材提供，外部负重器材📃包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期💠的体态矫正，有赖于核心肌群的肌肉💆强化训练。美好的形体不是🌱只有瘦才能实现，通过肌肉🚫强化运动，让肌肉分🏰布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该🏮忽略　　为了避免✡运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要🏌进行有针对性的柔韧性训练🍫和日常姿势调🐠整练习。这些训练🔐强度不大，做起来不喘不累，却💝被很多人忽略，但却是🌭运动过程中不😴可或缺的一部分，能为运动⚽安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大⛩学第三医院康复医学⭕科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科🚦普专家库成员、首都医科大学🛀附属北京朝阳医🚲院运🌕动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信📬公众号)【用户看片习📨惯变化】绝密「无码资源是否💦安全大讨论，磁力🕦链接还值得投资吗？」计划文档泄露：罗联乡用彩票制🦕造会员价格虚高达7756605年中新网太原8月24日电 题：探访山🎠西文博会：看“晋商故里”晋中如何😡用传统文化“碰撞”现代科技　　作者 高雨晴　　“晋中展区很大，从科技、民俗、文创等各✅个角度展现了我看到和错过的晋🔌中风情。旅行结束时来🔫一次山西文博会，实📟在是太值得了！”正在太❓原举行的第七届山西文化产🎚业博览交易会(“山西文博会”)，为“00后”南方姑娘😴黄清菲的初次“山西之旅”画上圆满句号。图为第七届🥏山西文化产业博🦐览交易会晋中展区。高雨晴 摄　　流失大英博物馆😞的龙纹琉璃砖复制品，运用非遗🤫技艺实现文物“归家”；榆次老城IP等文创，集中展现晋🚦中市文旅融合新场景；王维数字人AI对话屏等，呈现数字技🍃术重构文化体验新路径……　　本届山💼西文博会，晋中展区以“晋商故里·以创新🎿创造铸就文化新辉煌”为主题，以文化传承与🦑创新发展为设计理念，开放式布展，划分为文物💷保护、非遗活化、文旅融合、数字文化等8个展示区域和2个功能区域。60余家企业携400余款展品参展，向观众展示近年👾来晋中市在文化📭产业发展中取得的成🐨绩。图为山西❤文博会晋中展区的文创产品。高雨晴 摄　　在非遗活🚁化展示区，记者看到，明✳代龙纹琉璃砖复制品吸🏵引众多参观者驻足观赏。现场工作人员🚥介绍，该文物原🗼件现藏于英国♉大英博物馆中国馆，其烧制于🌜明代嘉靖到万历年间，反映了当😟时山西地区高超的琉璃🛵烧制水平。“大英博物馆收藏着🔎的🧔只是龙纹琉璃的残片，而琉璃烧制技艺才♐是它的灵魂，运用非遗技艺可🏷以实现文物‘归家’。”　　另一边，一幅高2米、宽2.2米，采用宣绒布喷🧢绘技术还原的💡灵石资寿寺壁画，将资寿寺“三绝”之一的🛺壁画风采生动再现于眼前，令现场观众直🔆呼“震撼”。20余年的数字化保护实践，让这一千年壁🤧画在科技赋能下获🍫得新生。在本届文博会上，其荣获“山西文化科技☝融合发展典型案🐁例”。在山西文博会晋中展🦗区数字🏫文化展示区，“王维”正在与观众上演📄跨越千年的“对话”。高雨晴 摄　　“喜欢喝老陈醋吗？”“吾祖🎟籍山西祁县，那陈醋之乡也，吾自幼便尝之，自是喜欢……”走进数字文化展😶示区，“王维”正在与观😯众上演跨越千年的“对话”。祁县📋王维美术馆馆长闫传明说，王维数字人IP以🚨唐代诗人王维为原型打造，能够流畅🍎地与观众进行对话，让观众在沉🐳浸式体验中，感受传统文化与✡现代科技的创新融合👎。　　晋中展区是山西文博会📺传统文化与🍫现代科技交融的一个缩影。据了解，本届文博会以“激发创🧖新创造活力 加快文🏬化强省建设”为主题，旨在全✔方位展现山西文化产业发展🕎新成果、新业态、新动能。展会以“科技赋能文化”为核心亮点，通过前沿🧛科技互动体验，结合🏁传统非遗与文创展示，打造一场👿兼具创新性与文化深度的盛会♉。　　“这🚒是我第一次参加山西文博会，感🕥觉内容非常丰富有趣。尤其是‘非遗+科技’的结合，让我大为震撼。”来自🎵晋中榆社的牛子群，带着自家的醋产品🔠前来参展，她希望通过💗文博会这一平台，借鉴先进经验，创新开🥫发醋文创产品，让更多人了解家🍉乡的醋文化，让山🗳西陈醋香飘更远。(完)我们相信，通过中🚑国交通新闻网，电影行业🚜动态将不再是问题。中新社广州8月24日电 (王华 秦小雅)为期三天的第33届广州博览会24日闭幕，累🙂计签订经贸合作项目83个，意向签约总额达400.81亿元人民币。　　第33届广州博览会4个主题💰展区涵盖创新发明、城市更新、汽车后市场、消费帮扶、包装、养老健康、医疗、礼品家居、文创 IP、工艺美术等领域，展览总面积约18万平方米，同比增长超50%。本届广州博览会✅加大采购🎊商精准邀请力度，提升供需匹配度🦆，力促现场🛺成交与合作落地，累计超4000家商协会👊及企业观展采购，吸引与会观众16万人次。8月22日，由广州市人民😽政府主办的第33届广州博览会🥪在中国进出口🤾商品交易会展馆开幕。图为一🤛款载人飞行器吸引观展人员。　中新社记者 陈骥旻 摄　　在“百千万工程”暨🔵乡村振兴展区亮点纷呈，汇😣聚了全国各地的名优农产品和🔫食品，广州对口帮扶📀协作地区、合作城市超1000家企业参加展会，积极🤭促进产销精准对接，助力区域特色📗产品拓展粤港😲澳大湾区市场。　　值得一提的是，青海省组织85家企业，设置“大美青海生态😩品牌”主题馆，展览面积2000平方米，集中展示🥔宣传推介“青字号”品牌产品，积极🕊拓展国内外市场。　　第十一届国际👰发明展同期举办，吸引🗃了来自全球30多个国家和国际组织参与，展出2000多项中外发🎌明成果。　　广州🎒市商务局有关负责人表示，广州博览会有👇效打通产业链堵点、激活创新要素、链接全球市场，未来将持续升级🎸展会国际化、专业化水平，打造全球经📼贸合作标杆。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 上村美穗）