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阿森👮纳今夏或砸1.4亿英镑引😎进两大强援

英超豪门🛰阿森纳正在转会市场上掀起波澜。俱乐部计划在🛡这个夏天通过重磅引🧀援进一步提升进攻火力，目标锁🤴定两名极具实力的球员：效🚃力于皇家马德里的👠巴西边锋罗德里🍭戈以及葡萄牙体育队内的瑞🥦典前锋哲凯赖什。

在以5100万英镑签下马丁👍·祖比门迪之后，阿森纳并未⛎停下补强的步伐。据英国媒体 The Athletic 报道，枪手😩希望再引入一名顶级边锋，而罗德里戈正🥀是他们的头号🎹目标。

现年24岁的罗德里戈技术🛅细腻，终结能力出色，具备极强的♉临场决策意识。如果🥝他能离开皇马，将与萨卡🏐组成令人生畏的双翼组合。不少🌌球迷甚至已经📧开始畅想罗德里戈为哲凯🤨赖什送出妙传的画面。

值得一提的是，罗🅰德里戈已明确拒绝了来🤨自沙特职业联🏻赛的一份巨额薪资邀约，转🏔而表达了对加盟阿森纳的强烈🐤兴趣。只要皇马同意🥫放人，这笔交易就极👞有可能实现。

另一方面，哲凯赖什也📱渴望穿上阿森纳的战袍。这位瑞典前🛋锋已经与♏枪手方面就一份为期五年的🔔合同达成一致，并愿意放弃接近200万英镑的薪资，以帮助葡萄牙体育与阿♌森纳顺利推进谈判。

目前，双方🍰就转会费的讨论仍在进行中，预计金额约为6000万英镑。考虑📎到他在葡超赛场上的表现（尤其是对阵🦇曼城时的惊艳发挥），这一🏒价格被认为物有所值。

至于罗德🚸里戈的转会，皇马不会轻易放✌手。据悉，他🧓们为这名巴西国脚标价高达8000万英镑，并要求买家承担其每💴周超过20万英镑的高额✋薪资。

不过，考虑到阿森纳在2024/25赛季取得了显🐯著进步，管理层也有意👡通过一笔重磅📶签约进一步增强阵容深度，以🛥在英超和欧洲赛场上更具竞💒争力。

罗德里戈本🍆人的态度❣无疑是一个积极信号——他宁愿放弃🤮高薪也要加盟阿森纳，这表😩明他对球队未来充满信心。接下来的关键，就看俱乐部高层是否愿意♟下定决心，投入重金，将梦想变为现🌲实。

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（走进中国乡村）磁州窑“千年窑火”迎新机

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人这一辈子，一定👢要去一趟西藏！

长沙晚报全😕媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪💩地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎🌘的发病率也悄然上🚼升。近期，湖南省第二人民医🐭院骨关节运动👤医学科门诊就接诊了🔠不少此类患者。来自娄底📌的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼🔋的频率和时长也随之增😕加，却不料😯双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格🌂检查及影像学检查后，该院骨关🕹节运动医学科主任、主任医师李宝军诊🐉断患者为双👠膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷❓这样因秋季防护不当🐸引发关节问🕐题的情况并不少见，高温潮湿的气🛋候特点🍧与人们不良的生🤕活习惯相互作用，暗藏着诸多⤴伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🚣盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉🏩着膝盖一边叹气。这位来自📒娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就😼去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练😡时间从一小时延🚫长到一个半小时，还跟着老伙计🗻们加了爬小山的项目。　　起初只是🎮膝盖有点发僵，王大爷没当回🌙事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清🦎晨，他刚登上半💑山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送❎他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨📇损得厉害，关节腔🚴里还有积液，是🍄典型的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的特🛃殊气候和🅾他最近的锻炼习惯都脱不了关👄系。　　在李宝军主任📚的门诊里，这样的案例🕦并非个例。秋老虎肆虐的🛫日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄👧盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🐊老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🌺免空调冷风直吹。膝🚾关节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降🦀会导致关节液黏稠🐘度升高，其对关🖱节的润滑作用减弱，关节活🕍动时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝🏋关节损伤。同时，低🏌温会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧张甚至痉🤧挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳定🛄性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖🕋不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🐗候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是🆒“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨⏸或傍晚的平地快走、游泳(尤其是🐋自由泳和仰泳)、骑自行车都是不🐕错的选择——这些运🐁动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部☔肌肉。以游泳为例，水的浮力能减📤轻膝盖负重，同时水🚴流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经🐶有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好😌选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节🗺彻底“热起来”；运动后别🐳忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时⏳补充温水和电解质，避免脱水导致🖱肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环🤙境易使膝关节受到湿气🕷侵袭，进而诱发关🏆节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🎯重关节损伤。　　对📼于应对干湿交替，除了使用加🗑湿器或除湿机将室内湿度🤘稳定在50%～60%，还可以⏬每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🥡下肢血液循环，增强关节对🥛湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免📮膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹㊗温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失⛷，间接保护🤼关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体📡重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更👹要讲究方法。李宝军建议，少吃高🐂油高糖的夜宵，多吃富含🔏蛋白质、钙和维🌥生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🏏肉和软骨，钙能增强骨骼👍强度，维生素则能促🌃进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🏐加一把坚果，午餐多吃🏥清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮👷饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🌖一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🧑睡前暴饮暴食。　　对于🔏已经超重的人，秋日🌊减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不📚会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少💏承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🔔膝，看似是😬应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保🕎护膝关节🥙健康的基础。”李宝军提醒，膝关💊节的软骨和半月板一旦👃严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家🦗要重视疼痛信号，及时干预。若因潮🚣湿或其他原因引发的膝关节💕疼痛持续加重，或休息后📪仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查🙇排除其他问题后，可在医生指导👄下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题👔拖成大隐患。【AV女优转型趋势】丘咲愛米莉所主👐演的《大尺度床性视频🚵带叫床》用近实录的方式🌋讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极🥖具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，克拉玛依访问🤬高峰已导致CDN拥堵。当地时间18日晚间，巴勒斯⬆坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)发表官方声明，表示该组织及😁其他巴勒斯❌坦派别已同意埃及和卡塔尔于17日提出🚴的加沙停火提案。《以色列时报》援引一名🐒阿拉伯国🌑家外交官为消息源报道说，相比哈马斯上月就🐂停火方案所提🛐意见，哈马斯这次降低了绝大🕣部分要求。　　据以色列第12频道电视台报道，最近几个小时，以色列🌨首席谈判代表、战略事务部长🔃罗恩·德✒默尔一直在与美国中东问题特使🔢威特科夫以🐹及卡塔尔调解员进行讨论，以进一🐫步澄清该提案的细节。　　哈马斯和调解员正在🌦等待以色列对哈马斯🌛同意最新停火提案的回应。埃及消息人士🏪透露，以🎩色列将在本周末之前对🍰新的停火提案作出回应。斡旋方和以色列🏞安全官员⛸将很快举行会晤。以色列🎫军队电台称，以色列的立场没有改变——释放所有人质🌅并遵守结束战争的条件。消息人士😫当天还表示，哈马斯未来不🌩会参与🏌加沙地带境内的任何安全行动。　　一名巴勒斯坦匿📮名官员和📍一名埃及安全部门消息人士当天稍🚙早时表示，正在埃及首都🈚开罗的哈马斯⏰谈判代表团已收到🏣一项由调解😬方提出的新加沙停火提案，其内容包括为期60天➿的停火以及分两批释🍎放以色列被扣押人员。　　消息人士称，这份新提案是一🚘份框架性协议，旨在启动关于💻永久停火的谈判，该协议的📰基础结合了埃及与👬美国中东问题特使威⭐特科夫分别提出的方案。埃及要求哈马斯🔯交出武器，并由巴勒💇斯坦民族权🦍力机构接管加沙地带。　　以色列国🍘防军总参谋长扎米尔17日说，以军将很快在📺加沙城启动下🕰一阶段军事行动，直至“彻底击败”哈马斯。(总台记者 赵兵 张卓雅 吴爱民)佐藤🌁乃乃果的新书《广东为民企🦌打造信贷融资支持 提升“出海”质量效能》即将出版。中新社北京8月19日电 题：两岸女足北京过招：交流比胜负更📆重要　　作者 李百加 王朝东　　北京😑天坛体育活动🚶中心的足球场上，来自😎台湾的惠文高中与北京市🎣先农坛体🥠育运动技术学校的女🚳子足球队员们正在分别热身。惠文女足围🌁圈练习短传，脚法细腻，传球间距✔控制精准。先农坛女足🐈分组进行折👿返跑与边路冲刺，爆发力与速度感十📏足。　　8月18日，由两岸台胞🤙民间交流促进会主办的2025年“青春同行”海峡两🍐岸青少年足球交流赛在北京🥓开赛。两岸女😪足难得同场竞技，纷纷拿出最佳状态，渴望🔫在切磋中展现风采。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少年⛲足球交流赛在北🏤京开赛。图为两岸女足同🌃场竞技。(主办方供图)　　据惠文女足教练🐝李绣琴介绍，技术细腻🏹是己方球队优势，控球、传球、射门、盘带等🕞细节都是日常训练的重点。“首次来大陆踢交流💥赛，我们希望体会大陆🛅的足球文化😦和风格。”她坦言，队员们有紧张，但更多是期待。　　裁判哨响过后，两队开始全力👨角逐。上半场，先农坛女足凭👞借强硬的中场🚉拦截与快速边路💾突破占据主动，惠文女足门前🥄频频告急。队员们虽奋力封堵，却难抵攻势，几次慌😐忙解围都显仓促。　　中场休息时，李绣琴在🌽战术板上快速描画线路，队员们围拢倾听，不时点头。下半场开场，调整后的🌉惠文女足明显找回节奏。9号前锋、队长黄荟🍃珊灵活跑位拉扯防线，22号边后卫张慈📖涓预判传🆔球路线后精准卡位，多次将先农坛女📟足的边路传中稳稳拦截，甚至在一次反🏅击中大胆前插，为前场输🐽送关键传球。最终双🙆方在你来我往的攻防🔲中握手言和，赛局以平局结束。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青少年👡足球🚫交流赛在北京开赛。图为中🔎场休息时，教练李绣🌬琴为惠文女足调🌺整战略。李百加 摄　　张慈📧涓赛后接受采访时说，“先农⚓坛女足的速度很快，对位时能明显感受🎲到差距，这也是我🙂们需要提升的地方。”中场球员🔏李泳珊坦言中场策略调整后才渐📅入佳境，她特🎵别提到对方的中场和🍁后卫球员“擅长长距离传球，给我们持球带💯来很大压力。她们持🛏球和卡位也很出色，值得借鉴。”　　“交流比胜负更重要。”台湾🥖地区学生足球联盟🎛理事长陈益雄说，自己深耕台湾❣足球数十年，18年前曾到访😻北京交流。此次率队参赛、再续前缘，意义非凡，盼能推动两🙀岸足球交流持续深化。　　“孩子😪们来大陆看看是好事。”他介绍，联盟在台湾22个🍏县市设有分会，希望未来能🎳有机会带领更多台湾球队来大♍陆，也让大陆🧙球队走进台湾，“让两岸青少年🕤在切磋中相知相惜”。　　此次交流赛，黄荟珊给🔪自己的表现打6分，“有几个球😳没把握好”，虽有遗憾，但收获颇丰，“回去后要好好📥复盘，下次再😂交手一定能有进步”。当得💐知被先农坛女足队长严👶紫桐夸赞“球风硬朗🌕有力量”时，她腼腆回应：“她也很棒，我们互相学习。”(完)

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春咲涼/加瀨佳奈子/櫻美雪/椎名光

（青岛日报／观海新闻记者 森春流）