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中新社雅加达7月24日电 (记者 李志全)2025年印度尼西亚国🤗际汽车展24日盛大开幕,吸引逾60家国际与本地🎲的汽车品牌参展。其中,十🍖余家中国车企集体亮相,整体表现亮眼。
印尼汽车市🍮场长期由日韩品牌主导,但近年来,随着中国车企⛹在电动化与智能科技领域持续👮发力、全球化战略🛁不断加速,市场格🏪局正在悄然转变。据主办方介绍,作为印🚌尼规模最大的汽车展,今年共有14家中国车企参展,数量超过日本的11家。
车展上,比亚迪、五菱、北汽、奇瑞、小鹏、长城等🕊中国品牌悉数亮相,吸🕖引大量印尼观众驻足体验、参与试驾,现场人气高涨。
7月23日,小鹏汽车宣布,其首⌚辆海外本土化生🤾产的高端纯电MPV小鹏X9正式交付🏨印尼用户。同日,五菱🚛汽车也在现场举行最新车型Cortez Darion的全球首发,提供纯电与插电式🤮混动两种动力♓版本。比亚迪则推出Atto1车型。据介绍,这是该车型🤒首次在东南亚亮相。
作为🥕东南亚人口最多的国家,印尼正迅速成👈长为本地区电🙆动车发展最💉活跃市场之一。印尼汽车工🥗业协会数据显示,2025年上半年电动🖤车销量占比已达10%,同比翻倍。相比之下,日本车企在🚰电动车布局上仍较为谨慎。
以五菱为例,2017年进入印尼市场,积🚓极推进本地化。目前已累计在印尼交🐒付16万辆。“五菱㊗在印尼不仅是销售产品,更希望打造一个理解🚿并服务本地用户的品牌。”五菱印尼📟相关负责人表示。
随着➕电动汽车加速普及,印🉑尼汽车市场竞争格局正被重塑。中国车企有🅾望借新能源赛道实现“弯道超车”。
印尼工✊业部长阿古斯在开幕式上🎍表示,本届车展📀不仅展示印尼作为新兴汽🕍车市场的巨大🖥潜力,也有助于🕹在全球经济不👶确定性背景下提🗺振消费信心,推动汽⏮车产业加快复苏与持😍续增长。(完)
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一份⌛加班通告何以被网友评价为🤐“有人情味”?
中新网内蒙古🅿大兴安岭8月19日电 题:走进中国🌛最大国有林区里的“自然课堂” 开启生命探索 中新网记者 张玮 这个暑期,“阳光少年”研学团在内😌蒙古大兴安岭🔉的松涛与溪涧间开启🍝一趟自然探索之旅,来自全国🏕各地的中小学生扎👕营大兴安岭深处,在驯鹿😇的铃铛声、湿地的🎉苔藓香气中,解码中国寒温🎅带原始湿地的生态密码,触🍳摸中国最大国有林🦀区的文明脉络。 内蒙古大兴安岭林区生态功📝能区总面积10.67万平方公里,是🍝我国面积最大、保存最完好的🤛重点国有林区。2015年全面停🐼止商业性采伐后,内蒙古⚓大兴安岭开启从“斧锯轰鸣”到“守绿生金”的绿色转型。 19日,记者“翻开”内蒙古大兴🐇安岭的自然课本,触摸🖐北疆大地本真的生态之美。图为在自然🏽教育专家🧐任玉昌的随行讲解中,“阳光少年”研学团👐学员们徒步穿越⛸原始森林,了解红松与落叶🏐松的生态特性。 鲍文翔 摄 镶嵌在内🦖蒙古大兴安岭北麓西坡的根河源🚸国家湿地公园,59060.48公顷的广袤疆域里,34.36%的湿地率勾勒出一幅立⚓体生态画卷,森林与沼泽缠绵,河🌧流与湖泊交织,万物在🈺原始状态中自由生长。 “这里不仅是东亚水🚁禽繁衍生息的乐园,更以😢我国寒温带最完整、最🍝典型的原生湿地生态系统,被国际湿地专😸家盛赞为‘中国冷极湿🐲地天然博物馆’与‘中国环境👣教育的珠穆朗玛’。”在这里从事10年研学教学🥫工作的魏雪艳是土生土🧗长的“林三代”,小时候听过爷爷🏫讲开发大兴安岭的艰苦,也见过🈶父亲一辈人一手砍树、一手栽树的护🌂林理念。 “现在,我们这一辈都👣是‘看树人’。”魏雪艳感慨,曾经也被大城市😽吸引过的她,在带着🙌第一批孩子走进森林,感受每一片树叶🌅、每🦈一根松针带来的生命奇迹时,被深深地震撼。“每个🧙孩子好奇的语气和眼神,让我找🆎到了守护森林的意义,我也重🛹新发现了林区的美。”图为来自全国🥞各地的孩子们走进“自然课堂”亲自感受森工文化🌉。 魏雪艳 摄 远方山峦叠翠,眼前木📰屋错落有致,诗与远方在此刻变得✈触手可及。 根河森🚷工公司根河🆚假日旅游公司董事长朱博介🔰绍,根河源国⤵家湿地公园通过植物🍻识别课堂、森工文化研学、林区生活体验、森林美食🦊工坊等5个系列20余款研学产品,在10年间接收了来自🐦美国、马来西亚等国家🔥以及中国香港、澳门、台湾等地区的📅上万名学生。 “我们将在未来3年内培养50多名研学老👄师和旅游运🖕营专业管理人员,让世🍩界各地的孩子们走进内蒙🚘古大兴安岭,上一堂自然课。”朱博说。 清晨被柔🍍和的阳光唤醒,推窗便见无边的绿意与🐿静谧湖景,闻松香,听鸟鸣,尽享自然野趣;穿越大兴安岭,观察苔藓、树木的共生智慧,让孩🚰子读懂生命与土地的深😑情联结。 在莫尔道嘎🏪生态功能区的🐂白鹿岛上,研㊗学老师谭丽正带着来自上海和🧓杭州的孩子们近距离接触😩山林,观赏、感受自然景观,观察四季物🎻候变化,体验野🈷外巡护的艰辛与刺激,领略自然百态。图为学生在林🏸间观察落叶松林,收集寒温带🚵特有植物。 莫尔道嘎🐁森工公司供图 来自杭州的🏾四年级小学生何欣🍧冉告诉记者:“我们学习了红外相🎆机工作原理,还在🔪老师的指导下亲手🤲安装了红外相机,探秘野生动🍘物的踪迹。” 莫尔道嘎森工公⏪司旅游公司🌶党支部书记曲作盛看😾着孩子们认真“上课”的样子,脸上露🧛出欣慰的笑容,“曾经大批🦋木材从大兴安岭运出🧘支持新中国建设,如今,这绵延的绿🛵色山林成为孩子🖱们充满惊喜与惬意的课😯堂。” 新东方教🛣育集团创始人俞敏洪漫🍓步在葱郁林🌪海与澄澈湿地间,也不禁感叹:“孩子们🥘来到这里,教育💉则不再局限于书本和课堂。他们在自然的😿怀抱中,可以亲身观察、触摸、感受大自🏂然的神奇,开启探索世界😇的全新视角。”(完)【在线看🍟片法律风险】教学成果热🚐推新作《视频区欧😔美在线观看》登🕉陆众纺检测技术有限公司,讲述日韩套图圈⛱内某偷拍事件🐼的始末过程,并加入⚾大量第一人✨称视角拍摄画面,评论区讨论爆棚🃏,网友直呼“看完心跳”。阅读提示 从穿🤹越荧幕的互动体验,到泼洒清凉♍的夏日限定活动,这个暑假,各大主题乐园通🌫过深耕角色故💵事与沉浸式的🕓场景呈现,将IP消费👁场景带入周边文创、餐饮、住宿,将情感认同🏫转化为消费力,以此🔹拉动消费增长。 “这一趟真的是‘圆梦之旅’,超值!”8月17日,刚在北京⏮环球度假区体验完哈利·波特禁🌱忌之旅的张女士难掩兴奋,“魔法城堡高度还🧖原,沉浸式的项目游玩💞体验也特别震撼,好像真的进🥐入了魔法世界!” 暑期进入尾声,但记者走访发现,各大主题👜乐园热度依然居高不下,人们在这里找童🚥心、找热血、找➖属于自己的高光剧本。 同程旅行数据显示,8月1日至18日,该平台上主题乐💌园类✈景区预订热度环比上月🥚同期增长超过51%。主题乐😫园人气爆棚,不仅带✋动门票收入增长,还拉动周边住🌼宿、餐饮等相关🈁消费,为👛暑期文旅市场再添一把“火”。 沉浸式体验点燃主📣题乐园暑期热 热浪滚滚的暑期,高温挡不住“麻瓜”们奔赴🥀魔法世界的脚步,北京环🍯球度假区内游人如织。 “能🍕亲眼看见这一切真✴是太不可思议了!”来自阿🖌塞拜疆的奥苏和阿亚兴奋👈地告诉记者,此次“中国游”,她们“打飞的”来北京,就是为了体验🤫这座奇妙✉的主题乐园。 围绕“酷爽夏日”主题,特色夜游与限🌔定演出纷纷登场。在北京环球度🏕假区活动现场,舞台🕣上人气角色开启“乐队之战”引爆气氛,舞台下前排水柱喷射,后排泡沫飘飘,绘制出一幅夏🍋日沉浸式消暑的“酷爽”图景。专程为此活动赶来🗜的游客邹婷婷直呼过🐯瘾:“谁😉能拒绝在夏天玩水呢?太解压太好玩🎑了!” 目光转向另一大📟IP巨头🥐上海迪士尼,同样是人声鼎🔩沸。“疯狂动物城是我🛃最喜欢的园区,这里1:1还原🔻了电影中的动物城实景——为不同体型动🏪物设计的红绿灯、各类门洞和商店一🛄应俱全,并且每次来都💂会发现不一样🏄的电影小彩蛋。”作为购买了年卡🏍、“n刷”过上海🍓迪士尼的老游客,毛乙钦表示,“‘童话照进现实’的沉浸感、和人偶们互动、入手季〽节限定款玩偶周边,是我频繁光顾的🕰主要原因。” 华侨大学旅游学🏃院教授殷杰表示,北京环球度假区、上海迪士🍛尼度假区等主题乐园拥有🤷全🏐球知名且深入人心的IP形象,自带庞大的粉丝群体,游客来到主题乐👑园就像是走进了自⚡己喜爱的故事世界,能够亲身感受IP中的场景、角色和情节,满足了粉丝们对IP的深度体验需👮求。同时,这些主题乐园✒提供了丰富多🆕样的游乐项目,无论是喜欢🌞刺激冒险的年轻人,还是带着孩子🎠的家庭,都能在主🍋题乐园中找到适合自己的🧟项目,实现一站式游玩🙏体验。 为暑期文旅市场🎼再添一把“火” 主题乐园🚌的火爆,还将热度辐射至😁周边零售、餐饮、交通、住宿等领域,多业态联🥅动进一步为暑期🕷文旅市场注入活力。去哪儿数🌴据显示,今年暑期,北京环球♐度假区、上海迪士尼🐎度假区等主题乐园周🛋边酒店和🧜民宿预订量持续攀升,同比增长近四成。 “为了和‘饼饼’互动,排多久都值!”来自山东的00后游客🐟张玟是上海迪士💐尼人气角色“川沙七宝”的“铁杆粉丝”,排队数🔒小时难挡其消费热情。 去过多个🦇环球影城的云畅💮向记者分享了她的“测评”:“各🐽个园区的场景布置基本都一样,但北京⭐环球度假区的周边产品不⏹仅种类更丰富,而且造型精美、设计创意十足,让人看了⛹每一样都想买!”关于是否会🦎再来“二刷”“三刷”,云畅坦言,关键看乐园🧡能不能持续“上新”。 此外,新晋热门乐🚆园泡泡玛特城市乐园、上海乐高🦅乐园以及各个水🤢上乐园也受到游客追捧。暑期里,在LABUBU、星星人、Hirono小野等IP的热度带动下,泡泡玛特🐴城市乐园也是一🍾副人气爆棚的景象。走进乐园,每位游客都可🎣凭门票领取一本“集章护照”。记者注意到,部分盖章点前排✅起长队。 美团旅🦆行数据显示,暑期以来,广州、成都、北京、上海、武汉为水上乐🗺园热门搜索城市,其中,广州增城森☕林海嬉水乐园搜索量同比上👯涨111%,北京玛雅海👪滩水公园热度同比上涨超50%。 来自广东惠州的游🚝客程女士表示:“带孩子来森林⚾海嬉水乐园,坐水上过山车,孩子🧙玩得特别开心。在乐园的无边际🤔泳池还能观赏天✉阳湖往来船只,和水上飞人近🦅距离互动,不失为避暑玩水好去处。” 从出游群体来看,主题乐园🥊不仅是亲子天地,也成为年轻⚡人结伴打卡的活力场。殷杰表示,随着我国经济的持续发展和📔居民🖇收入水平的提高,人们🎚对文旅消费的需求不断增长。尤其是家庭📗亲子游、年♓轻群体休闲游等市场的崛起,为主题乐园提🕛供了广🌍阔的客源基础。 “快乐经济”需探索特色化🧓发展之路 今年7月乐高乐🎦园度假区开园,随之拉开了➖国际IP主题乐园密集入⌚驻的帷幕。在不远的未来,融合了“小猪佩奇室🙌内冰雪世界”“小马宝莉”“土豆先生”等国际IP的顶点公园将落户北京,上海将迎来小猪🚔佩奇和哈利·波特两大国际IP主题乐园……随🍯着主题乐园扎堆落地,“快乐经济”如何探索出🐦特色化发展之路? 中国社会科学⛎院财经战🐛略研究院研究员魏翔表示,主题乐园要实现“常去常新”,关键在于“换汤不换药”。主题IP的本🈳质是文化故事的载体,这要求乐园持🤬续凝练其独特的文化🕌故事内涵,即所谓的“药”;节庆事件等👂营销手段则为“汤”。 面🚍对当前许多乐园过度聚焦“汤”的调配,追逐营销热点或IP联动,却忽视了对“药”的“煎制”的现状,魏翔强调,要先有“药”,再有“汤”。 此外,魏翔提出,当前🚛大型及超大型🆒乐园市场已趋近饱和,而专业化、特别是聚焦🈸细分人群的主题乐园领域,则展现出巨🚡大的蓝海潜力。未来乐园的发展趋势,将从粗放式的普适型🍑模式,转向专业化、专属化的道路,走向更成⏩熟的业态。例如,重庆乐和乐都动物主㊙题乐园正通过引🌝入儿童性格教育元素,精细化深耕亲子市场。 为推动🏈进一步释放市场潜力,殷杰表示,目前,我国主题乐园主要集🥌中在东部沿海地区和一些大城📕市,中西部地区💠和二三线🏚城市的主题乐园数🎍量相对较少。“随着中西部地区😯经济的快速发展🌞和旅🐅游市场的不断成熟,这些地区对主题💡乐园的需求也将逐渐😫增加,为主题乐园的开发和建设☔提供💕了新的市场空间。”殷杰说。蒼葉夢就石🚋黑京香事🍼件发表声明:纯属谣言!牛油果是📲风靡全球的网红水果,一直备受关注!它外表其貌不扬,长得坑坑洼洼,吃起来还寡淡无🎫味,甚至有些腻,但很多人认为,它营养丰富,吃了对👊健康有益;也有人认😁为它热量高,吃了会胖人。 牛油果🍻到底是个怎样的水果?这篇文章🖐就来说说。 牛油果的营养 牛🔀油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果,有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲,在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉❔颜色为清新的绿色,气味如同牛油。 在世界百科全书🐆中,牛油果被🔫列为营养最丰富的水果,它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🏾营养都很丰富。 脂肪 相比🔸于大多数水果,牛油果的脂肪含量🙅很高,为15.3g/100g,是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见✉水果的77倍左右。虽然这数据🈵看着挺吓人,但是它🍋的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸,以单不饱🆚和脂肪酸为主,主要为油酸,这是一种对健康有益⏮的脂肪,有利于降低🐂心脏病和中风的风险。 膳食纤维 牛油果中的糖含🔰量很低,都不足1%,它📲的碳水化合物主要来自膳食🚧纤维,总膳食纤维含量为🤸6.7g/100g。吃半个几🕸乎就能满足一般成年人🎟每天膳食📌纤维需求量的近20%了,能增强饱腹感,促进胃肠蠕动,对肠道健康有🎸益。 胡萝卜素 牛💮油果的胡萝卜素含量在水果中也🆓还不错,虽然比不上黄色果肉🌤的芒果、木瓜等水果,但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🦊素可以在体内转化🚎为维生素A,对眼睛和🤷皮肤的健康有益。 钾和镁 牛油果还🙄含有丰富的钾和镁,特别是钾含量高达599mg/100g,是香蕉的2.3倍。充足钾和🔒镁的摄入有助于调控血压,还有😜利于降低神经肌肉的紧张度,缓解疲劳。 植物甾醇 有实📁验对牛油果中的植物甾醇进😆行了测定,结果显示牛油果的❗果肉中植物甾醇的总😟含量为107.89mg/100g,而🔭一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下,比如苹果、草莓、猕猴桃🌍等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见,在水果中,牛🌂油果的植物甾醇含量很有⛴优势。 另外,牛油😗果的热量可不低,比常见的水🍃果都要高,甚至比榴莲的热量🚢还高。 常吃牛油果,身体会怎样? 从营养成分上🅾来看,牛油果还真🍒是个健康的水果,如果经常⚾吃会给身体带来很多益处。 有利于肠道健康 牛油⛵果中除了丰富的膳食纤维🎇对肠道健康有益之外,还有研究显示,如果在饮食中加入牛🔵油果可以🐛降低血清肝细胞生长因子,并增加⏹植物多糖发酵⛲中所涉及的细菌丰度,改善肠道菌群。 降低心脏病🔈风险 2022年美国心😚脏协会上发表了一篇⛪关于美国成🌮年人食用牛油果和患🚽心血管疾病的风险研究,结果显示,每周至少吃1个牛油👊果的人群相比那些从🦀来不摄入或很少摄入的🔘人群,其患心血管疾病🏈的风险会降低16%,患冠心病的📎风险会降低21%;利🐣用同样水平的牛油果来代替每💹天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉),或许与🈁机体患心血管疾病风✳险降低16%~22%直接相关。 保护血脂 虽然牛油果很“油”,脂肪含量较高,但都是好脂肪,它所含有的n-3系列不饱🤚和脂肪酸有助于降🌓低血脂。经常食📦用牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋😴白胆固醇)的水平,LDL被称为“坏胆固醇”,会沉积在血🌧管壁上危害健康;而 HDL(高密度脂蛋白🗂胆固醇)被称为“好胆固醇”,对健康有益。 2020年美国营养🌘杂志上的一篇研究显示,每天吃1个📧牛油果可降低超🏠重和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密🔎的 LDL,这些🔓颗粒易受体内氧化并与心血⭕管疾病风险增加⛔有关。也有研究显示,牛油果👏可以增加血清HDL的水平。 抗氧化 牛油果中的植物甾🈸醇是一种天然的植🕓物活性成分,具有抗氧化、清除自🧛由基的作用,还可以降低冠状动脉👘硬化、心脏病、癌症和良性💨前列腺肥大🏗等慢性病的发病率。 降低内脏脂肪 可能有人会担心〽高热量的牛油果吃了会🗂不会让人长胖,其实我们经常👎能在减脂餐中见到它的身影,看起来清新又有👺食欲。 虽然从热量上看,牛🌻油果确实不是可以减肥的主,但牛油果👱高膳食纤维和高脂肪的特点👼,具有👉明显增强饱腹感的作用,在控制食欲上会有😚些帮助。并且,2021年美国营养学🔘杂志上发表了一项🥨关于吃牛油果和💽腹部肥胖关🕋系的研究,研究中共纳入了105位BMI>25kg/m2的超重受试者,实验组每天吃1个新鲜的牛🏮油果,对照组不吃牛油👮果,两组为等热量膳食,共观察12周。 结果显示,实验组中女性腹🅰部脂肪有明显降低,而男性前后却🏯没有明显差异。 所以,对于女性来说,如果🔋能把饮食中的一部分🛐食物替换成1个牛油果,也许它能帮你🏙更好的减肚子,从🍱而降低内脏脂肪。但如果是在原有🍻饮食热量👺的基础上再增加每天1个牛油果,那🧀必然是会胖的。 如何挑选牛油果? 很多人觉得牛🤖油果不好吃,其实那可能是你🏻没选对。如果💀买到的牛油果还没有熟透,口感就会偏硬、味道寡淡;熟透的牛油果🍵口感柔软,具🐽有淡淡的脂香味,还有点像乳酪。 要想吃到熟透的牛🙂油果,在购买的时候🤙可以选颜色呈深绿色或墨绿色,用手按压感觉👟柔软的牛油果。倘若明显果皮颜👗色青绿,捏起🍀来感觉果实偏硬,那就是没熟透,可以在🐊室温下放置一段时间,等到果皮颜🚃色变深、果肉变软的时候🍸再吃。 牛油🈷果的升级版吃法 如果实在🔦接受不了直接吃牛油果,可以尝🍈试一些升级版吃法。 牛油果三明治 熟透的牛🥓油果弄成牛油果泥,涂抹在切片面包上,撒上适量🛁黑胡椒,放上一颗煎蛋,再铺上一个切🛅片面包,压紧即可。 牛油📌果香蕉奶昔 挖出牛油果的🚤果肉,和切好的香蕉、牛奶等食材一起🗻放进榨汁机打成汁即可。牛油😢果和香蕉是绝配,搭配起来味道和谐💉,而🈶且颜色清新又有食欲。 牛油果烤鸡蛋 切开的牛🦎油果挖去中间的果核💽和周边的一部分果肉,慢慢打入1个鸡蛋,撒上少量食盐、黑胡🚉椒等调味料,放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。 牛油果蘸酱油 牛油果切开去除🙊果核和果皮,将果肉切成0.5厘米厚的片状,直接蘸酱油和少许芥😇末,口感类似于🏔三文鱼和金枪鱼腹肉,十分软嫩、入口即化。 总体来说,牛油🖌果的营养还是不错的,如果选对吃对,很🎹可能会让你逐渐爱上它! 需要提醒的是:牛油果中🦓含有酚类物质和多酚氧化酶,切开后📤接触氧气会发生褐变,导致果🍘肉变色影响食欲。所以切开后最好🔁马上吃掉哦,如果吃不完可🔡以将剩下的用保鲜膜密封冷藏🤡起来。
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Chuck Martino/夜野桜子/Ryan/Bailani Reed
(青岛日报/观海新闻记者 Romeo First)责编:
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