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北京时间7月3日，利物浦前锋若😎塔因车祸不幸离世，此后的时⏳间里世界足坛陷入🤫了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若🧟塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🍪行过心理辅导的球队心🏒理专家理查森🔎将对利物浦的球员及教🗜练进行心理辅导，帮助他们走出难📘关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🔞神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物⛏浦柯克比训练基✔地，与俱乐部的运💝动心理学家李-理查森坐下来聊了🏬聊。他们的对话被Ⓜ拍摄下来，谈及精😈英球员面临的一些挑战，以及在困🔂境中倾诉感受而非压抑情绪的重要🌎性。若塔一如既🍙往地坦诚且善于表🥫达。

理查森说：“有时候和⛱别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🚓很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🐣来时，感觉就不一样了。这🙉就是为什么应该和🛵别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪😒。承认问⬅题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🏏的球员每隔几周🈶填写一份关🐆于心理健康的问卷。“这么做其🖲实是为了让他们能稍🐴微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🏘让他们知道，在这个环境🆑里能获得支持，无论是我，还是其他能和他💟们沟通、一📯起解决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟📍上周四在西班牙因🦈车祸不幸离世，这个庞大的支📬持体系比🏖以往任何时候都更加关键。

安菲🌽尔德球场外，感人的悼念不断涌🐶现，而利物浦却不得不开始⚓准备重返赛场。大多数球员♉已于周二回到训练基地，这是上赛季结束⏯后的首次集结。

理查森的大门通常为那😾些想聊聊🕛如何应对压力、状态下滑、伤病影🤢响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🦇和工作人员都🔟沉浸在悲痛中，他们🍱要接受的不仅是一位才华横🉐溢的队🦂友的突然离去，更是一位深受喜🍿爱的朋友的残酷告别🛺。

“我从没想过，假期结束后👫回到利物浦会🚽让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🐁种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🚊子中写道。

罗伯逊在社交媒👃体上发表了感人的🙁悼词，他表示，此刻大家🙂最先想到的是那些承📷受着难以📓想象的痛苦的家人。但在未来🧗几周乃至几个月里，他们也要处理自🈶己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🅱信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会💰带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中❓获得些许慰藉。

从高层管理人员🕰到教练组，从理疗师到资深球🐖员，每个人💘都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需要更🚥多时间和支持。

利物浦🚏有幸能依靠长期任职🍬的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🎚物浦电视台为安菲尔德外🧡纪❄念若塔的一小时特别节目✔中发表了📊有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给🤤人们时间去经历这个过程。当然，过程🌹中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是🥉从心理学还是神学角度🌚来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼💷泪就像是心脏承受过多🚏压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表⏫达我们无法用言语诉说🔦的情感。珍惜🚗珍贵的回忆，把它们锁在心🌶里。”

“我们唱《你永远不会独行🍗》，这首歌给很多🌾人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们🏖把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的纪🍮念仪式上，我们也把它当🔳作祈祷来唱。人们能对经历这🍏种⛹创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🏊安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行🐝》。那之前，我有幸⭕对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不👓是孤独地活着，不是孤独地🦗死去，也📮不是孤独地走向永恒。’”

理✍查森也将是重要的支撑，自2019年克洛🎞普执教期间加入俱乐⛄部以来，他已经赢得了球🆓员们的信任。

他也有自己🚧的球员时期，他曾是🥜一名作风顽强的中场，曾效力于布莱✨克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🏻姆竞技，之后在切斯特菲🌸尔德担任教练。他和前英😜格兰主教练索⛑斯盖特等人一起考取了教练🌤执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🐲始攻读心理学学位，因为对足球🎌运动中的🦔心理层面越来越感兴趣。他曾🚜亲眼目睹心理问🕝题如何对队友造成影响，而那些队友往往🙏会用酗酒这种不健🚿康的方式来应对。

2010年，理查森和🤨他的兄弟共同创立了绩效管👭理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心⚽理健康支持平台，提供从压力到🗜丧亲等一系列问题🧓的信息和帮助。该平👟台随后被职业足球运动员🌱协会采用。

“我们🎽提出这个想法时，心理健康还是个🚝禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🗾健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学☝家和精神病学家也认同这一点⛔。”

“那种认为有人能一生快乐🍽健康、毫无挑战😸的想法完全是幻想。我们大多数人都会在某个🚹时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏📄 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会⚽对我们的心理🌙产生影响。”

加盟利物浦🦍之前，理查森曾在🍞西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和📥兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯🚚克比训练基地与若塔的对话🔑中，他们谈到了💗在打破心理健康壁垒🗜方面取得的进展。

“心理病症🦏往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🔆愿分享问题，是因为有一种🗣过时的观念，认为这是件🔗不好的事。但态度已经发🖐生了巨大变化。我们🖲在帮助人们意识到可以坦然倾🥉诉、寻求帮助这方面，已经🍞取得了很大进展。有些人认为心🖲理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非🤦如此。他们是‘和你🥑一起做些什么’，这是🏽一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🚨球队的问卷💞是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🥇会去思考这些问题。”

最🎊让人触动的是，若塔谈到踏上球🌕场往往能带来一种令人欣慰⚫的分心：“我觉🕵得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🎍出现在我的脑海里。不知道🎹其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪🔖念朋友的过程中找到慰藉，感受🕚来自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🌆未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心📘，以及所需的一切😰专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🕘帮助利🤓物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结⚪和友爱将是帮助他们🚫从这场深切的🥏悲剧中重新振作的力量。

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田波優花/成田麗/梶原奈奈子/並木優里亞

（青岛日报／观海新闻记者 杉本衣玖）