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　　中新网青岛7月24日电 “匠心筑梦·新时代工匠精神主题🔃雕塑作品展”日前在青岛雕塑🈚馆开幕，集中展出90余件雕塑作品，通过艺术视🍄角生动诠释了👒新时代工匠精神。

展览现场。　主办方供图

　　主办方♐负责人表示，展览旨在通过雕塑艺🦖术🔏这一独特的表现形式，深度诠释新时代工🎴匠精🎛神的内涵与价值，展现🥟中国当代雕塑艺术家的精湛技🅿艺与创新精神。展览汇集了🛒众多国内知🈸名雕塑家的精心之作，涵盖了多种风格和题材，从🎀不同角度生动地🐦展现了工匠精神在🐫当代社会的传承与发展，这些作品🏷不仅是艺术创作的结晶，更是对工🏾匠精神的崇高礼赞。

　　活动期间，“为新时代劳动者塑像”现场同步举办，来自大连艺术学院、山东👊工艺美术学院的参🕦展艺术家孟继兵、曹淑海为基层劳动者🏗现场塑像。该活动既致敬♋了平凡又伟大的💖新时代劳动者，也让观众得以🕘近距离欣赏和观💜摩雕塑创作过程，感受雕🔑塑艺术的魅力。

　　开幕结束后✳举行了“以时代精神的艺🕺术转化——主题性⛴雕塑创作的深化路径与语言💟创新”“公共空间·社会叙事·价值引领——主📄题性雕塑的社会价值实现与传播路🔬径”和“持续性主题创作的机制构建与品🎢牌发展——从‘年度展’到‘现象级平台’的展望”三个主👔题的学术研讨会。

　　展览由青岛市自然🥚资源和规划局、中国🕷城市雕塑家协会、西安美术学院主办✌，将持续展出至8月17日。(完)

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权威解读：若🛌菜光背后的真相你了解吗？公🌑开精准必中路线引爆特围预测新热潮 近年来，网络空间中，假🥋冒仿冒账号愈发猖獗，幕后“黑手”盗用、模拟他人姓名、肖像、身份信息，或攀❕附知名品牌标识，注册高度相🔄似的账号，打着他人旗号“搭便车”、蹭热度、引流牟利，甚至实施诈骗、发布虚假信息。　　这🍘些行为不仅侵犯了其🆑他公民的合法权益，扰乱了网络秩序，还滋🐕生出诸多法律风险。假冒仿冒💈账号的行为人，终将为其“碰瓷”行为承担不容推🕕卸的法律责任。　　案例一：　　冒用他人身份🥍网聊并牟利　　侵权人被判道歉💴并赔偿精神损失　　小燕与小丽系同村🌒村民，小丽🈳使用小燕的手机号🐘码在某款交友软件上🏮注册账号。注册过程中，小燕🗺配合完成了该账号所🍬需的人脸识别实名认证，该账号直接♋使用了小燕的个人头像🚫。该软件以推🐇送同城或附近用户聊天为特色，并允许女性用户🏺通过🔢聊天和接收礼物获利提现。　　账号注册💎完成后，小丽🥗未经小燕持续授权，使用自己的手机登录该账号，并与平🖖台上不特定的男性用户进🙆行聊天。根🐢据软件后台记录，小丽在聊天中📤涉及大量协商开房🗡及价格等内容。在此期间，有小额款项从该软🕑件提现至小燕🛎名下的支付宝账户。　　随后，小燕本人登录并🛳使用该账号后，小丽无法继续操作。有明确聊天记🈚录显示，对方因账号使用小燕🚄的头像，误以为正在与自己进行🔐聊天的就是小燕本人👋。由于软件推👍送的聊天对🌨象多为同城或附近人群，其中包括🍷认识小燕本人的熟人，这⬇给小燕造成了巨大的精神压力，导致其🖇情绪严重低落、行为异常，甚👳至出现自杀倾向。小燕遂将⏰小丽诉至法院，要求🏀小丽停止侵权、书面赔礼道歉并赔偿精🔇神损失。　　人民法院🚡审理后，认定小丽的行为🦍构成侵权，判决小丽立即停止侵🐅权行为，并向👏小燕提交书面赔礼道歉，赔偿小燕精神损🐮害抚慰金人民币3500元。　　【法官释法】　　在当今🔺深度数字化的社会环境中🚞，网络账号已🏁不仅是虚😒拟身份的象征，更🆘是个人人格权益在网络空间🕖的直接载体和重要延伸🙉。我🗾国民法典第一千零一十四条明🥐确规定，任何组织或🌾者个人不得以干涉、盗用、假冒等方式侵😾害他人的姓名权或者名称权；第一千零一十🎙九条规定，未经肖💐像权人同意，不得制作、使用、公🔽开肖像权人的肖像，但是法律另📞有规定的除外；第一千零💭二十四条规定，任何组织或者个人不得🕴以侮辱、诽谤等🥠方式侵害他人的名誉。　　任何未经许可，擅自使用他人🏳身份信息注册账👪号，或盗用、冒用♏他人已注册账号的行为，其本🌼质均是对他人人格权的直接侵害，将个体的人🍲格权益异化为牟利工具，这种对🆘法律明确保🔻护的人格权的漠视，不🤼仅撕裂了网络身份真实性的根基，更将导致被仿冒者面临精🍓神利益受损、社会评价贬🚰损等多重伤害，造成从个体权益到🙍社会🙎公共信任的连锁破坏。　　案例二：　　网站擅用“通义”标识并提🐎供下载　　构成商标侵💳权及不正当竞争　　某某公司甲及关联⬛公司乙拥有“通义”系列注册商标，核定用于计算😯机软件、通信➡服务及云计算等领域。两公司推出并大力⛓推广其AI大模型产品“通义千问”和“通义听悟”。在官方App尚未发布期间，某某公司甲、乙发现武汉某某公司🏘在其运营的网站上，当用户搜索“通义千问”或“通义听悟”时，会提供标注有“通义千问”“通义听悟”或“阿🛸里通义听悟插件”等名称的👧软件下载链接。这些链接在标题、名称、介绍等处🍐大量突出使用涉案标识，部分信息甚💶至显示软件厂商为某某公🤓司甲。经查，部分链接最🙎终指向正版产品。通过此方式，达🕟到给网站引流的目的。　　某某公司甲、乙认为该行为侵💩害其商标权👥并构成不正当竞争，诉请停止侵权、赔偿500万元及消除影响。法院审理认定：武汉某🖌某公司提供软件下载的服务与🛠权利商标核定类别相同或类似；其在关键位置📕使用包含核心✳要素“通义”的标识属👏商标性使用；该标识与权利商💅标构成近似；其行🖱为易使公众误认软件来源或⛷存在关联(混淆)，尤其在官方App未上线时🤣损害了商标品质保😣障功能及权利人商誉；宣称软件厂商🐟为某某公司🌭甲构成虚假宣传。据此，法院判决武汉某💢某公司立即停止商标侵💿权及不正🎶当竞争行为，赔偿经济损失20万元及合理费🌕用30360元，并在其官网连👌续15日发布声明🗾消除影响。该判决已生效。　　【法官释法】　　在商业领域，虚🥊假信息常被仿冒账号用作牟取🛋不正当利益🌡的工具，严重扰乱市场秩序。这种🔊行为本质上是典型的“仿冒混淆+虚假宣传”。　　根据反不正当竞争📭法的规定，经营者不得🚞对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作虚📜假或者引人误解🕸的商业宣传，欺骗、误导消费者。这种🦄混淆行为不仅👜欺骗了消费者，更严重破坏了公平🥢竞争的市场环境。任何试图通过“搭便车”混淆视听、虚假宣传牟利的🚎行为必将付出代价。　　案例三：　　假冒明星账号诈⏫骗粉丝钱财　　诈骗团伙最高被判🛄刑三年　　2022年初，一个专门针对中🏙老年女性😛群体的诈骗团伙悄然形成。该团伙以王某🎑某为首，先后招募了七名成员，在短📩视频平台精心打造了多个😨假冒某🍙知名演员的高仿账号。他们不仅原样复📐制了🚟该明星的公开视频，还利🥄用技术手段对明星🥖的音频进行处理，制作出极😠具迷惑性的“明星语音”。　　被害人张🐡阿姨是该明星的忠实粉丝。2022年2月，她被拉入一个名为“某某粉丝群”的微信群。在群里，“明星”不仅会分享“私人生活”，还会对粉丝嘘😆寒问暖。很快，张阿姨就收到了“明星”的私信，两🏋人开始频繁交流。从最初的日常问候，到后来🚇的深夜谈心，“明星”逐渐取得了张📏阿姨的完全信任，随后开始以各🌝种理由要求转账：先是说要给张阿姨👹寄送“定情信物”需要邮费，后来又声称遇到“经济困难”需要借款。短短三个月内，张阿姨就先📱后转账近20万元。直到子女发现🎿异常并报警，这场📯精心设计的骗局才被揭穿。　　经公安机关侦查，该诈😢骗团伙在一年多时间里，用同样的🙀手法先后骗取了8名中老年女性共计31万余元。这些被害人年龄都在60岁左右，大多子📭女不在身边，生活较为孤独。诈骗团伙正是抓⛲住了她们渴望关爱、辨识能🍒力较弱的特点实施犯罪。　　法院经审理认为，被告人王💲某某等人的行为已构成👸诈骗罪。法院综合考🥌虑各被告人的犯罪事实、情节及悔罪表现➗，最终作出判决：主犯王某某被判🔺处有期徒刑三年，并🤸处罚金人民币五万元；其余七名从犯分别⛓被判处二年有期徒刑🛣至四个月拘役，均适用缓刑，并处罚金。同时，法院责令各🎅被告人退赔全部违🌌法所得。　　【法官释法】　　一旦“碰瓷”行为逾越民事📜侵权范畴，触及刑事犯罪，法律将予以更为💴严厉的制裁。本案🚗中的犯罪团伙通过精心设计🈴的高仿账🧖号和情感话术，专门针对辨识能力🖇较弱的中老年女性群体🚀实施诈骗，其行为性🌤质恶劣，社会危害性大。　　网络空间💾绝非法外之地，无论是盗用姓名肖像💟进行“搭便车”引流，还是设局骗取钱♎财的行为，都绝非零风险。无🎸论是民事赔偿、行政处罚，还是刑事制裁，侵权者终将为🍠其行为付出沉重🌱的代价。　　●法官提示●　　在信👏息纷繁的网络空间，假冒✳仿冒账号精心伪装，混淆身份，伺机实施诈骗。因此，擦亮双眼，精准识别这些“李鬼”，是保护自身权益😖免受侵害，维🎥护网络清朗环境的重要一步。　　首先，要关注并细致♊核查账号的官方认证信息，如微博的“蓝V”“黄V”、抖音的“官方账号”标签等；有🍃的仿冒账号可能会在正规域😿名的基础上改动个别字母🌀或使用谐音字。还可查看账号🦂的历史发布内容🤑是否连贯、专业，且符合账号的主体🌜定位，仿冒账🚈号可能存在内容杂乱无章、发布时间🥓异常或包含可疑外🗓部链接等问题。　　其次，警惕任何索要敏🌑感信息或🖐资金的行为。正规机😽构或账号通常不会在非官方、非安全场景下要🛒求提供密码、短信验证码，更不会以各种理由😡索要转账。为🕦自己的重要账户启用🛹双重认证也很有必要，绑定手机或🥝邮箱后，每次登录👠或操作时通过二次验🌝证确认身份，能有效降低账号🎮被盗用或被仿冒利用的😴风险。　　最后，若对某个账🚇号的真实性存疑，可通过被🌝仿冒主体向官🦅方渠道进行核实。比如拨🛷打机构官网电话、前往线💻下正规网点或查询其官方公告，直接确认账🎊号是否为官方认可🍌的正规账号，切🍒勿仅凭网络信息轻信身份。　　文/邹肖宇 王淼(北京市石景山区🐅人民法院) 让你脱颖而出🙉的小桜沙树技巧集合。 小桜沙树达人🤗招募中→立即报名

沈阳市举办“沈台高😘端装备制造暨台湾青🍂年企业家创新创业经贸交流合作🔖周”活动

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《黑神话》系列续作《钟馗》发布首支CG先导预告片

中新社澳门8月1日电 中国人🏦民解放军驻澳门部队(简称“驻澳门部队”)1日上午在氹仔军营举🎉行招待会，庆祝中国人👃民解放军建军98周年，感谢澳🥗门特区政府、中央驻澳机构👵和澳😟门社会各界长期以来对驻军工🧠作的关心支持。8月1日上午，中国🐮人民解放军驻澳🔡门部队在氹仔军营举行招待会，庆祝中国♋人民解放军建军98周年，感💟谢澳门特区政府、中央驻澳机构和🌚澳门社会各界🔩长期以来对驻军工作的🍜关心支持。(解放军驻澳门🌁部队供图)　　全国🎮政协副主席何厚铧，澳门特区📗行政长官岑浩辉，中央人民📇政府驻澳门特别行政区联🍩络办公室主任🤗郑新聪，外交部驻🏯澳门特别行政🍺区特派员公署🎇特派员刘显法，驻澳门部队司📯令员于长江、政治委员林庆华，澳门特🕛区立法会主席高开贤、终审法院院长宋🏻敏莉担任招待会主礼嘉宾。　　招待会😕由林庆华主持。上午10时30分，伴随着庄严的《中国人民解放军👲军歌》，招待会正式🏹开始。会上，于长江和岑🐋浩辉分别致辞。最后，各界来宾共🚵同观看了由澳🛏门青年学生、文艺工作者和驻⛴军官兵精心🌒排练的文艺演出。　　于长江在致辞🔗中回顾了中国⏯人民解放军98年的光辉历程。他表示，进驻26年来，驻💅澳门部队坚决贯💽彻党中央和中央军委决策💆部署，认真落实“一国两制”方针和澳门特区😻基本法、驻军法，出色完✍成以履行防务为中心的各🕵项任务，展示了我军威武🏯文明之师良好形象。　　于长江表示，驻澳门部队🐟将坚定高举旗帜，强化使命担当，聚力攻坚克难、为强军事业艰苦奋⛑斗、顽强奋斗、不懈奋斗，全力打好实🚼现建军🏆一百年奋斗目标攻坚战，以更加昂扬的斗志、更加扎实的🔓作风、更加😟出色的成绩，奋力开🎤创驻军全面建设发展新局🌕面。　　岑浩辉在致☝辞中向🥎驻澳门部队官兵致以节日的祝贺，对驻军长期🥟以来对特区发展的有力支🍢持表示感谢。　　林庆华在🍯讲话中强调，驻🍢澳门部队始终是党和人民放心的忠诚🐑卫士，始终是澳门同胞信👭赖的濠江劲旅，始终是维➰护澳门繁荣稳定的“定海神针”。　　林庆华表示，驻澳门👑部队将一如既往支持特区💠政府依法施政，坚决🐷维护国家主权、安全、发展利益，坚决维护😥澳门长期繁荣稳定，为“一国两制”在🎈澳门行稳致远作出新的更大贡✔献。　　澳门特区政📘府主要官员，中央⏲驻澳机构和驻澳中资机构负🌡责人，澳🎬区全国人大代表、政协委员，高校及往届军事💢夏令营学生⛔代表，澳门爱🍜国爱澳社团等约200名🙍各界人士应邀出席招待会。(完)【无🛹码与有码的区别】石原夢月最新作品《辽宁省科技馆暑期📆创新实践🛋引领科普热潮 接😳待量创历史新高》进入伞烨📂洗涤用品服务中心VIP专场，利用在线播放“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示👃资源无法播放“青少年债务陷🌋阱”与“直播盈利诱惑”，结合3分钟带你看片“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现🚍实冲击。立刻点击观看，永久💍免费试看提前解锁！国际可再生能源🙃署报告显示——　　全球可再👊生能源发电✔成本持续降低　　与⚓化石燃料相比，可再生能源不仅在成🍨本上具有竞争力，而且还能减🌖少对国🔛际燃料市场的依赖，提高能源安🧖全水平。随着技术的成👨熟和供应链的加强，可再生能源发电成📍本有🖇望继续降低，但🏃短期挑战依然存在。为了👘保护能源转型成果，必须🈂加强国际合作，确保开放🏩和有弹性的供应链，并建立稳定🛹的政策和投资框架。　　国际可再生能源署(IRENA)最新发布的《2024年可再生🏝能源发电成本》报告称，可再生能源在全球电力✉市场中🍭保持成本竞争力领先地位。与化石燃料相比，可再生🚅能源保持了价格优势，技术创新、有🏵竞争力的供应链和规模经济🍍效应推动了成本下降⏯。　　2024年，太阳能光伏发🛷电比成本最低的化🃏石燃料电力平均便宜41%，而陆上风电项🧕目则便宜53%。陆上风能仍📫然是最经济实😰惠的新增可再生能源，价格为0.034美元/千瓦时，其次是🍍太阳能光伏发电，价格为0.043美元/千瓦时。　　报告指出，2024年新增的582吉瓦🏭可再生能源发电装机容量😕大大节约了成本，避免了价值570亿美⛸元左右的化石燃料使用。值得注意的是，在去年新🕋投运的可再生🔊能源发电项目中，有91%的项目比任何🎾新增化石燃料能源替🧣代方案👌都更具成本效益。　　与化石燃料相比，可再生能源不仅在成🐩本上具有竞📔争力，而且还能减少对国际🧛燃料市场的依赖，提高能🏁源安全水平。现在，可🥐再生能源的商业🔳案例比以往任何时候都更具说服🔃力。　　随着技术的🏠成熟和供应链的加强，可🎸再生能源发电成本有望👟继续降低，但短期挑🐧战依然存在。包😊括贸易关税在内的地缘政治变🍸化、原材料短缺💑和不断变化的🔐制造业态势，带来了可能☕暂时提高成本的风险。　　欧🐙洲和北美地区的成本👞上升趋势可能持续，这主🦇要受到结构性挑战的影响，如许可延迟、电网容量有限以⌛及系🎨统平衡费用增加等。相比之下，亚洲、非洲和南🧠美洲等地区，由于可再生能源📟潜力巨大，可能出现显著🕢的成本下降。　　报告还探讨✨了影响可再生🧐能源投资的结😵构性成本的驱👼动因素和市场条件。报告认为，稳定且可🎐预测的收🛬入框架对于降低投资风🍋险和吸引资本至关重🍡要。无📽论是在成熟市场还是新兴市场，降低融资✈风险都是扩大可📓再生能源规模的核心。购电协议(PPAs)等工具在获得可负🏫担得起的融资方🎆面发挥着关键作用，而📃不一致的政策环境和不透明的⏯采购流程则削弱了投资者的信心😗。　　集成成本正在🤼成为可再👬生能源部署的新制约因素。由于电网连接瓶颈🐛、审批流程📸缓慢和当地供应链成本高昂，越来🦊越多的风能和太阳能🔀项目被推迟。这种情🎢况在二十国集团(G20)国家和新兴市场国🥂家尤为严重，这些地🐼区必须加快电网投资步伐，以跟上不🔡断增长的电力需求🐌和可再生能源的扩张速度。　　融资成本仍🔨然是决定项目可行性🕴的决定性因素。在“全球南方”的许多发展Ⓜ中国家，受宏观经济条件和预期投😝资风险的影响，高昂的资本成本大🚭大提✨高了可再生能源的⬜平准化度电成本(LCOE)。例如，国际可再生能源署🍾发现，虽然欧洲🛑和非洲的陆上风力发电🍉成本相近，2024年均为约0.052美元/千瓦时，但成本结构🖋存在显著差异。欧洲项😐目主要由资本支出驱动，而非洲项目承担的🧞融资成本✨比例要高得多。　　此外，发电以外的⏲技术进🐤步也在改善可再生能源的🎹经济性。自2010年以来，电池储能系统的成本下降了93%，到2024年，公用事业规模储⚡能系统的成本🥤达到192美元/千瓦时。这一下降主♑要归功于制造规模的扩大、材料的改进和生产技💑术的优化。　　电池储能、混合系统(太阳能、风🥧能和电池储能系统结合)以及数字技术🌐正日益成为整合间🔷歇性可再生能源的🦋关键。人工智能🎴支持的数字工具正提升资产性能和电网响🕐应能力。然而，数字基础设施、灵活性以及电网👤扩建和现代化仍🏓面临严峻挑战，尤其在新兴市场，若缺乏进🔘一步投资，可再生能🛹源的全部潜🈂力将无法实现。　　联合国秘🎁书长安东尼奥·古特雷斯说：“可再生能源正在崛起，化石燃料🍚时代正在衰落，但领导🚸者必须消除障碍，建立信心，释放资金和投资。可再生能源正在照亮通往一个人人🔱都能负担得起、电力充足🍆且安全的能源世界的道路。”　　国际可🌂再生能源署总干事弗朗🚋西斯科·拉·卡梅拉谈到，2024年，所🆗有在运可再生能源项目所🧓节省的化石燃料成本达到4670亿美元。新的可再生能源发🌳电在🕔成本上优于化石燃料，为实现经济实惠、安全可靠和可持续的👯能源供👎应提供了一条清晰道路。这一成就💄是多年技术创新、政策引导和市场😙规模持续扩大的结果。　　不过，卡梅拉也表示，不断加剧的📨地缘政治紧张局势、贸易关税和原材料供应限制，都有可能💁减缓这一势头并推高成本。“为了保🏦护能源转型的成果，我们必须加强国际合🌉作，确保开放和有🎵弹性的供应链，并建立稳🌎定的政策和投资框架，尤其是在‘全球南方’地区。向可再生⛷能源转型是不可逆转的，但其速度和公平性🎑取决于我🏞们今天作出的选择。”卡梅拉说。　　(经济日报驻阿🎇布扎比记者 李学华)小桜沙树已🏮成搜索高频词，监管部门已介入。今年的三伏天🧛不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天来👑得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体🔄要面对的挑战也更大　　今天是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏🚝养生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏🛷治并非适合所有人？　　快跟🕵着小圈一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食物会增加肠😩胃负担，从而导致脾🔘胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮👍料，否则可能🖕会引起血管收缩，从而诱发心绞痛甚🐀至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还🕕是吹电风扇，都不要长时间🦖直吹。尤其是从⚽室外进入室内时以及刚运动后，以免湿气顺着打🈺开的🚃毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空调房中，身体感知🐾温度变化的能力及免🔒疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受凉🦌：　　夏季洗完👢澡后或者大汗淋漓时，不能马上🦇进入空调房。此时人体💗皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房，容易使外邪寒🌰气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不🤙要直吹颈椎，否则可能🗺会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏天是心脑血📅管疾病的高发期，尤其是三伏天🐀这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死🔨亡率会明显上升。　　中暑：热射病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率🛂最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是🔗人体消化功能比较弱的季节，自身抵抗力和对🕯气候适应能📘力下降。同时，闷热的🗝天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为📃夏季常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为🏕补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋🌘”，三🏓伏天正是吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能🎄量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族🕥维生素和多种矿物质，可以为人体📸提供热量。相对于其他主食，面食🚮也比较容易消化、吸收，适合受暑热困🏋扰从而食欲不🐉振的人群。中伏吃👰上一碗热汤面，还可以帮助身体发汗👹，祛除体内湿气⛅和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃面🚠时，喜欢把热面🌃条放到冷水中过凉，但这样做🐄会让部分B族维生素和钾元素🐥溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这😺杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳气🛶之虚以温养脾胃，助阳气❕发散以排寒散湿，有助🍷于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温🐌热即可饮用，此为一人份，如需多人饮用可🚽适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可🧔以再加一片陈皮。　　2.肝气郁结人🍪群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎饮🚈用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是🚠冬病夏治的养生好时机🐚。针对一些在🍷冬季容易发生或加重的💡虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳💽气旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防疾病在冬季📛复发或减轻症状的👴目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病📺夏治的疾病主要具有🌄以下特点：　　1.好发于冬季或寒🉐冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常🧒阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾🍙病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并非适合所有人，如果不是虚🔧寒性体质的病人，就不📺适合冬病夏治。其次，冬病夏🏁治主要针对虚寒性疾病，如果不了解自己的😦体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反🔤。　　因此，在决定进行冬🛎病夏治之前，务必先就医，在专业医🌋生指导下，明确自己是否适合冬病夏治。　　中伏养生小😻贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作🏭为中伏补充人体能量首选。　　3.三伏天喝姜枣茶🎻有🌘助于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬😻病夏治🎰的养生好时机，但并非🥇适合所有人，在决定进行👯冬病夏治之前务必🚅先就医。　　来源：CCTV生活圈

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（青岛日报／观海新闻记者 山手梨愛）