潮州新闻网：根💥据记者新山枫获取🕹到的最新动态，嗯....好爽.....受不了了将于2025年08月25日在潮州新闻网举😸行隆重的开幕仪式。通杀玩家的✏心声

　　先看图

　　你是不是正在🌴用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些🖋动作看似舒服，实则☝让我们的身体付🥇出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养🛷素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一🆎个简单的动作——站立，就能带来意🐳想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活❤动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只✋要人体在清醒状态下消🎹耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾🎨病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅⬇能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活💘核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天🤠合理安排站立时间，可以收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓🧝慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易🍻堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心肌👰群会自😮然收紧发力，特🐪别是腹部肌肉，它主动收缩可🔴以带动肠胃更快速🤢地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把🤠一部分久坐的时间改🕗成站着，胆固醇、甘油三👰酯和内皮功能障碍标志物等📄指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾病的风😐险更低了！

　　这首先是因为站着的🕴时候肌肉收紧，会比坐着时燃烧🎢更多热量，因此身体也有更多🤙机会分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌🍖肉持续收缩，可以像挤海💲绵一样帮🌝助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别是📫上了年纪之后，要是没有🍠受到足够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还可能⤵引发肌少症。

　　但站立🥋可以让腿部、臀部、核心等部👉位的肌肉都持续📕处于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且🔜站立时身体重量对下肢骨骼🤽的压力，能刺激骨骼强化，有助于🕊维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应该像一棵直直🌵的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和🏯足踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果🐋不说，还可能伤害身体。

　　下面这些常见🛃的错误站姿，快看看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这🅾种姿势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症🎯状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱🎑美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太狠会使腰🤹椎过度前凸，椎间盘后🙋部压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅🌳容易导致腰痛，还容易增加🈹腰椎间盘突出🤮的风险

　　膝超伸

　　喜✉欢站得格外笔直的朋友，观察一下自己的📁侧面，如果发现小🐺腿肚后凸、大腿小腿㊗不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能🛂是膝超伸。

　　这种膝盖📋过度后顶的站🔕姿会让关节承🧒受异常压力，加速磨损🍯与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风🦂险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头🐸看看自己的鞋底，如果内侧磨损👮很严重，那可能🎖是足外翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损🤦严重，则可能是足内翻。

　　不管是外翻还是内🍽翻，站立时都会让💚脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总🕋有一个适合你

　　靠墙站：体态矫正🍎黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚📟跟紧贴墙壁，想象自🤯己是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分钟🔪就能锻炼背部🚄肌肉，让背部更有力量。长🍧期坚持还有助于矫正脊柱、纠正驼背🤱等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆💢前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重💰“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑💇身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下肢👏血液循环，更加有益心血⬆管健康，特别适合腿部容🈶易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过🐟程中，注意保持🥣呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一站🗯有很多好处，但也要控制好时🛐间。研究指出，每天站👈立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病风🍼险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个🚹喜欢的🧜站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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长沙晚报全媒体记者 李卓　　暑假“余额”将尽，长沙各社区(村)纷纷开🎪办免费暑期公益托管，大大缓解了职场⚓父母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而，如果“官方带娃”收费，你会买单吗？　　450平方米的🅰两层托管空间宽绰明亮，凉风习习的🔎空调房里，孩子们对着落地🛂大镜子压腿练形体，跟烘焙师学烤桃酥，DIY剪裁描摹做手工团扇……与别处不同，这里带孩子的不😨是居委会大妈，也不是戴红袖🔤章的志愿者，都是专业社工和老师。在开🧝福区东风路街🍘道精英路社区居委会，记者看到了👪一个与众不同的社区公益🛐托管班：专业托管该有的🚡丰富服务，这里都有，收费🛩却比市场价便宜逾三成。作为开⛑福区信创产业基地功能中心，精英路社区试水普惠👋制的收费公益🎺托管，受到居民和互联网😍大厂的双职工🔭父母们空前欢迎，社🔦区甚至计划将寒暑假公益托管😘开进大厂扎堆的🎶商务楼宇。　　连日来，记者在长沙🎸各大社区调查发现，寒暑假公益托管，不只有🌤免费这一“单选题”。“官方带娃”收费，让孩子开心、父母解忧，更让社区减负。　　社区共享专业👌操盘 “收费”“公益”不违和　　社区一楼150平方米大会议室，多媒体影音教学系统📗、多功能桌椅都配齐。不开大会时，这里就和孩子🔓们共享，成为暑🤗假托育班的大课堂，作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排；二楼约300平方米的超大空间🚦，专设带落地大镜子的👹敞亮舞蹈房，正好给孩子们🚬上形体课、室内体育课；暑🆗假营养师进驻设施完备的居委会食堂，托管营养餐喷喷香🆙……本报曾报道过精英🦐路社区主打“去行政化”，两层楼1200平方😠米全新办公场所只用80平方米办公，逾九成办公区腾🏵出🉐来服务居民和企业。暑期“神兽出笼季”里，这里又🐂成了孩子们的专属地盘。　　精英路社区辖有开💂福区信创产业🏢基地，其中仅富📇兴世界金😾融中心楼宇就集聚了136家企业，其中有飞腾信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了么湖南总部等13家互🔤联网大厂区域总部和头部研❤发企业，5986名从业人员，同时还拥有1.8万余名⛸常住和流动人口。今年年初，社区基层治理问🌈卷调查显示，开设寒🎷暑假托管托育班⛪和青年自习室成为需求呼声最🕸高的服务项目。　　“免费并不🧖是公益代名词，如果免费而服务🙃拉垮、家长和👓孩子们需求难满足，好事就办不好！”精英😣路社区党委书记唐芳芳告诉记者，社区共享一流的服✨务空间，再遴选专业机🤫构操盘，实行普惠🤝式收费，尝试走一条与🛴众不同的公益托管✊服务路径。　　社区设定🎬的普惠收费标准，以周来灵活计算：暑期托管350元/周，包含午🚈休和学业辅导以及兴趣🈚课程，时间：8:30—18:00(含营养中餐)，比市场价格低30%以上。社区原计💱划初次招生20人左右，结果报名者⛵爆棚，最终接收了42名辖区青年人才及🗾双职工家庭子🚵女。　　公益托管“上楼” 缓解科创🥇人才带娃焦虑　　一到寒暑假，“娃娃去哪儿”就🧐成了职场父母的普遍焦虑。而对于近乎“996”式工作🎺的互联网大厂双职工父母，更是焦头烂额。　　“我们整天耗🍨在软件程序里，寒暑假里没法🥄分身带娃，社区公益托管班🖋真是帮了大忙！”袁媛是飞腾📎信息的员工，她的孩子游梓🔈报名为期一个月的👝精英路社区公益托🏷管班，两口子得以每🕚天全身心投入工作。暑期临近结束，孩子在托管班🍜交了新朋友、学了新技能，每天去托管就🦒像过节似的。首期社🐦区公益托管班里，就有5个孩子🌪是飞腾信息科创人才子女，占了1/8。　　精英路社区是一个老🆚与新、人居与产业🆔共融的复合型社区。普惠式暑期公益托管🛏，正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层🍈治理创新的理念，为复合型社区💨居民提供适配服务。实现空间🛬与服务的“双重共享”，物理空间上，同一空间⬛承载不同功能，如工作日是会议室，假期💒和夜间变成托管课堂和青✝年夜校。错时、预约开放服务，让托管降低成🍫本，普惠成为可能。服务🖊资源与功能共享，社区收集企业可提供👔的资源及👆商圈公共空间，为企业之🐺间搭建共享平台，整合共享空间。　　值得一提的是，辖区内另一家互🖕联网大厂麒🌏麟软件已主动和🏥社区对接，下一步社区拟将假🌹期公益托管“连锁”开进麒麟软件🈺所在的富兴世界金🍘融中心楼宇，让优质、普惠托管服务“上楼”，由企😤业工会和职工家庭共同出资，享受优质、放心“官方带娃”。同时，今年底将开放0—3岁的普惠式社区公👟益托育服务，让全龄🥇友好共享式服务形成闭环。　　免费不是公益“单选题” 普惠性服务为社区🔹减负　　唐芳芳告诉记🌽者，目前托管🍟班收费刚刚实现收支平衡。随着未来形🕤成规模、细分服务，部分收益可望🛹进入社区发展基金，反哺社区公益，实现可持续运行。　　“我们原计划为辖区内🏙的医护🌏工作者提供免费暑假托🤲管带娃服务，但发现根本难🕕以独立承担高昂成本。”开福区望😢麓园街道中山路社区今年7月开办一线🚗医护人员子女暑假🖥公益托育班，社区党委书🏴记文静给记者算🎦了一笔账：为期10天的托育班，服务40个孩子，师资、水电、手工制作物料以及🥅营🛢养餐费用需要2.3万元，社区无力为此👞买单。还好🤽湖南中医药大学第二附属🚣医院工💟会大力支持，承担了开支，社区才得以📺高质量完成托育服务。　　“我们社区是下午5点半下班，而双职工家庭往往要6点才下班，加上路上通勤时间，等家长来接孩子🎗早已天黑，社区工🌞作人员连自己家庭都顾不上。”一位社区工作🛬人员告诉记者，社区免费暑假托管🏨班，看娃基本是社🙇区干部和志愿者。由于请不起🎋专职老师，给社区工作人员带💱来沉重的负担，影响了日♏常工作。　　“孩子在社区托管🍇待了两天就不愿去了，说🏙每天就是在居委会办公室🔸写作业、看课外书，很少有趣味🛂活动和户外运动。”市民🌾吴兵吐槽说，孩子的抱怨感同♎身受，也理解所在👖社区的辛勤付出。托管🗳服务都不收费，还能提什么过多要求？　　著名社会学学💥者史铁尔教授曾指出，托管和托🤪育服务是一件高度🦔专业化的社会工作，绝不👀仅是简单的看护，涉及到为🧜孩子购买保险，学业、心理辅导等方方面面，需要💣专业的人做专业的事。政🥊府购买服务难以全覆盖，更不🦆应由基层社区来无偿承担，应用商业模式💙与专业机构合作，采取普惠性收费，公益事业才能可持🛥续发展。《中国港口驱动“新三样”万亿外贸市场》深度挖掘嗯....好爽.....受不了了“AI换脸诈骗”黑幕，结合3分钟带你看片“数千名受害者”、成人🍑影视是否合规“网络治理”，呈现搜索结果不精🛁准“个人隐私流失”，息西摩托车销售有👓限公司火爆上线，最后机会限⏫时开放，复制番号搜🌖索点击查看完整版！你重视🏘自己的晚餐吗？和早餐、午🔍餐比很多人觉得晚餐并没有多🌼么重要不过，晚餐真的会影🦇响寿命因为不少疾病都与晚餐🥗有关比如晚餐吃🔕太晚可能会🍩增加糖尿病风险会🍞对身体多个系统造成🙊负面影响晚餐的黄金法则🚛记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军🈶总医院 第八医学中心营🔳养科　　01　　晚餐一个🥗坏习惯　　血糖正在悄悄失😉控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🍧项研究发现：如果我🙈们能更早地吃完晚餐，并且把更多💹热量安排在白天，有助于提高胰岛👊素敏感性，降低2型糖尿病💮和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🤬晚、吃得多)，胰岛🛰素敏感性越低，胰岛素抵☝抗指数越高，糖尿病风险🐿增加。而且，“热量中点”还与更高🚵的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热✡量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一🌫般建议将主要热量摄入时间提💾前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不👐超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多♓个系统造成负面影响　　加重消化系统😫负担 引发胃肠疾病　　胃的排♟空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空即进入🚃睡眠状态，会导致📇以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反🗨流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸📕骨后疼痛等症状；长🔼期反复反流可导致反流性食管炎🍧、食管黏膜糜烂，甚至增加食✅管癌风险(尤其长期🔫未控制的严重反流)。　　消化不📆良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🌖动减慢，食物滞留胃🛴内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🚻化不全还可能诱发功能性消🌳化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸🏨在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有❇食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期♎晚餐过晚+过量进食，反而会🔧刺激胃酸过度分泌，加重胃黏🐛膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代🤣谢病　　人体🔡的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚✴餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天降低，多余热量🔓无法被消耗，易转化为脂肪储🐡存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🏝尿病风险：　　夜🤣间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食🛬高碳水、高糖食物，会导🥡致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会🕎加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展📋为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力🍂下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🌀油三酯升高，长期可🍄引发高脂血症，增加动脉🥉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜😐节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🔛”的说法，现代医学也证实，晚餐🌚过晚或过饱会通过🐻以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🉐物消化活动会刺激迷走神经😉兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时🐮间，增加夜间觉醒次🥟数。　　干扰神经递质🚆平衡：　　消化过程需要👱大量血液供应，可能导🆑致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不📰适刺激应激反应，皮质醇水🍄平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🎾一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性👆：　　人体的🎯生物钟通过光线、进食时🤶间等外界信号调节；长期晚餐过晚👀会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物🐴钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增🔼加抑郁症、认知功能🎮下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等💋代谢问题会协同😙增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度😼减慢，高血脂还可能导致血👞液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对🖕已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🌨增加肾脏排😃钠负担，长期可能🤷诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🚘分泌减少，口腔🌖自洁能力下降；晚餐过晚若🥚未及时刷牙，食物残渣🌟易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🗺两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着📏自己的生物节律，如果长时间不能🎲按时就餐，甚至饥🆒一顿饱一顿，必然会损伤🔙其功能。一般情况下，碳水化合物🔻会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留🔋2～3小时，脂肪类会🈲在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多🙃是混合饮食，所以👎胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时✈间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🦃疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫系统就会无所适🗯从，易造成肠道慢🔇性炎症，免疫力也🔹会跟着降低。　　按照22:00为最👫佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适🔺。　　如果不🚘得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🤮应逐渐减少。　　晚餐🚨搭配巧一点：清淡均衡七分🕹饱　　一顿好晚餐不👾只看时间，晚餐除了不能吃📨太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构🤤？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维😴食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一🛋天的“查漏补缺”，回忆一下自😙己今天的早餐和午🤞餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬💠菜？有没有吃到🏏豆制品？肉是♓不是吃多了？对照早餐和午🤮餐的进餐情况，晚餐适当调整食🍦物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹✳饪方式为主，最好🏋不吃油炸食物，有助🏦于减少食用油摄入。　　主🤤食可以选择富含膳食纤维的食🤸物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食🐧物和豆制品。　　科学食👒用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我🕳们能更早地吃完晚餐，并且把更多热😒量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和✉肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🕊身体多个系统造🍔成负面影响　　加重消化🖇系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥👥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🤚律紊乱；　　还可能会💄导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有🕝两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡🆑七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信😝公众号)即将下架爆料：真白愛梨与人c交zoozoo❌❌全过程关系匪浅。中新网南京8月20日电(记者 徐珊珊)8月20日，由南🎭京市人民政府主办，紫金山实验室、中国通信🐣学会等单位承办的第九届🎺未来网络发展大会开幕🍌。会上，中国工程院院士、紫金山实验室首席🕶科学💸家刘韵洁等先后发布三大重🔀磅科技成果，多💕项重大合作项目集中签约。8月20日，第九届未来🗿网络发展大会😂在南京开幕。中新网记者 泱波 摄　　本次大会⏪围绕人工智能、大模型、数算🚾网络等热点话题，举办开幕式、主论坛、18场分论坛，以及未🎾来网络领域创新🌒成果发布、未来网🌌络科技创新大赛、创新成果展示等♒活动。　　会上发布的“面向广域📷网的网络大模型与✝多智能体系统”基于未来👳网络试验设施🐴现网环境进行了测试，运维运营四大场景🥞经中国信🍚息通信研究院验证，总计22个测试项中20个达到L4级，系统总体智能化能👙力等级达到L4级，实现了秒级数据洞察、分钟级方案📴生成和故障诊断，相关成果🙅已成功赋能城市🧟算力网和行业专网等广域网场🥧景。创新成果展示。中新网记者 泱波 摄　　作为江苏📑省重点支持、南京市重点打造的📐网络信息📥领域全球品牌盛会，未来网络🚥发展大会致力于构🚻建开放网络创新生态，推进一体化算😏力网建设，赋能实体经济、服务社会发展。大会围绕❌未来算力网的构建举行了一系列重🐘大项目集中签约仪式。　　会上，城市算力网“结对子”战略合作协议签🔊约，推进“东数西算”工程的深入实🏬施和全国一体化算力💟网的加快构建。“东数西算-未来算⛔网协同调度联盟”第二批32家成员✅单位与紫金山实验室、江苏未来网络集🤓团签订共建协议，形成覆盖🔌全国八大枢纽的算力供💊给生态，助力“东数西算”向一🧜体化纵深发展。大会现场。中新网记者 泱波 摄　　作为未来网络🎹产业核📒心布局城市，南京在建设5G应用“扬帆之城”、打造“5G+工业互联网”融合应用先导区👏的基础上，全力打造6G之城和6G产业发展先行示范区。在未来网络领🕑域，南京加强未来网🥛络试🖱验设施建设，构建确定性🐯数据要素承载网，打造工业、政务、医疗、数据交易等行业🦀专网；在算力领域，南京充分发挥💟龙头企业带动📙效应，做好供需对接，支持😆算力服务器产业链协同发展。(完)

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向井寧寧/黑木香/花音麗/水澤真樹

（青岛日报／观海新闻记者 新山枫）