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雷速体育7月24日讯 官方消息，27岁曼联前锋拉什⛑福德租借加👁盟巴塞罗那，带有🎹非强制性买断条款。拉什福德将身穿巴萨14号球衣。据悉，买断条款价值3000万欧，巴萨将承🆎担其全部工资，几乎不会付出租❣借费，且拉什福🧐德将大幅降薪。

此前据罗🐪马诺报道，巴萨将支付1400万欧元作为拉什🦌福德工资补贴，外加出场费🌲奖金。拉什福德将接受15%的减薪，巴萨🥡将全额承担他的工资支出。此外，买断条🔵款最终价格定在了3000万欧。

27岁的拉什福德出道自曼🎌联青训，共为曼联出场426场，贡献138球79助。然而😱他已经与曼联现任主🏁帅阿莫林关系破裂，他原本的10号球衣也被剥夺。

上赛季冬🤨窗他租借加盟阿斯🥢顿维拉，各项赛事出场17场，贡献4球5助。

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中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，三代学人历时12年，由上海全♏球治理与区👏域国别研究院执行院长、上海市区域国别🍧学会副会长兼秘🧡书长杨成🔶领衔团队翻译的230万字的史学著🆓作中文版《剑桥俄国史》(三卷本)在2025上海书展上⬆首发。《剑桥俄国史》(三卷本)在2025上海书展上🥠首发。(复旦大学出版社🐵供图)　　2013年，杨成与复旦大学出🌃版社总编辑王卫东在丽😴娃河畔敲🎎定翻译计划。“初衷很简单，无论能否出版，都要让这部书🥪成为深化俄罗斯🧚研究的基石。”杨🥍成对记者回忆道，随着工作的🤞推进，很多青🐥年学者加入翻译和审🕵校工作；资深学者多次提供🎋指导😼并撰写审稿意见和出版建议，知名研究员等参与审订，形成三代学💬人的学术接力。该书漫长的翻译🥚过程也☝成为培养新生代学者的“熔炉”。据悉，当年参与翻译的😰硕士生，如今已🌎有人成为俄罗斯研究的📠青年骨干。　　面对俄国特✳有的官职名、制度等术语，团队需在前辈学🥗者不同译法间反Ⓜ复斟酌，查阅🎄各种资料选择最佳译词。“当时没有AI技术辅助，我们像考古学💖家般逐字比对。”杨成坦言。　　翻开首卷“从早期罗斯到1689年”，基辅罗斯🎿的金顶教堂与莫斯科公🙌国的木制克里姆林宫在纸页📹间渐次浮现。“政治中心🌭从基辅向莫斯🏀科的转移，本质是东斯🌈拉夫文🤒明的基因重组。”华东师范大学历🍍史学系、社会主义历史🎶与文献研究院教授，教育部重点研😹究基地-俄罗斯研究中心研究🏍员余伟民教授🦅指出。据介绍，书中详述了三大🎂文明因子的交融：北欧维京人的🥖军事组织、拜占庭的东正教文明、金帐汗🚃国的东方治理术。　　“彼得大帝试图🐗将俄罗斯雕刻成西方帝🍾国模样，但地理现实赋予它完全🕌不同的基因。”余伟民介绍。书中引用19世纪思想家达🥙尼列夫🙌斯基的论断：“俄罗斯不属于👫欧洲，它是连接东西方🤒的独立文明体。”事实上，这一认知🐭直至今日仍塑🗣造着俄罗斯的地缘政治逻辑。“苏联体制是20世纪的特殊产物。”余💸伟民这样解读第三卷。该卷利用苏联解🍩密档案，展现苏联🍥社会主义实验💇的复杂面相。《剑桥俄国史》(三卷本)新书分享会18日在2025上海书展上举行。(复旦大学出版✨社供图)　　在18日举行的《剑桥俄国史》(三卷本)新书分享会上，中国社会🕜科学院学部委员，中♎国社会科学院大学研🏮究生院教授、博士生导师，一级研究🗃员邢广程表示，当基辅罗斯初建时，中国已进入盛📅唐时期。但这种后发文明却💸爆发惊人能量，俄罗📙斯不断地开疆扩土，一度成为横跨🥄欧亚美三洲的大🍋帝国。他认为《剑桥俄国史》第一🌴卷的作者明确讨论了“俄国人如何应对广阔空🌝间”的问题。“坐守欧📢洲东部边界的俄国，则😰得以建立一个独一无二的🐉横跨亚欧大陆的帝国”。这位学者表示。　　上海市智库-华东师范大学🤡周边研究中心主任，教育🌾部重点研究基地-俄罗斯研👦究中心主任冯绍雷直言，这套书的价📈值不仅是知识引进，更是😞方法论启示：如何在借鉴😘西方学术时保持清醒，进而构建中国学派🚮的俄国史观。“杨成团队翻译的💒不仅是一部通史，更是一面镜子。”冯绍雷指出，当中文读者🚳看到书中对“罗斯”名称🈲演变的考据——蒙古语发音催生“俄－罗斯”转音，或发现彼得大帝🐷改革与明💯治维新的同代共振，俄罗斯与🥤中国在现代化❓进程中的镜像关系便悄然😬浮现。(完)【在线看片法律风😝险】2025年08月上映的《老湿电影网》引发争议，片尾大量鬼父🍎二彩蛋疑似为真实偷🏎拍片段，盟🌧图电子商务业务部声明影片已🗞过审，但评论区依旧分🤦歧明显。8月19日是第八个⏫中国医师节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的广🔝东省庆祝2025年中国医师节主题🐐文化活动在广⬛州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工作者” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医务工🤒作者获此殊荣。省卫生健康委党🥑组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级😨巡视员马必文为“最美医务工🌁作者”颁发证书。　　刘利群在致辞中充🎬分肯定了全🌲省医务工作者的卓越贡献📃和崇高精神。他表示，广大医务工作👵者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在守护人民健🛐康的伟大事业中续写🎿新的华章。希💝望各级政府和部门、医🌯疗卫生机构关心爱护医务🔳人员，全社会🌂增进对卫生健康工作🖇和医务工作者的理解与🍑认同，广泛形成尊医🏊重卫的良好氛围。　　主题文化活动由序曲⏭《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等多种🍽艺术形式，生动讲述了广🐷东医生救死扶伤、守护📅健康的感人故事，精彩呈现了广🐚东医务工作者的职业🍮风采和人文情怀。　　据了解，广东省 “最美医务工作者” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由💝省卫生健康委、省委宣传部、省文明办联🐻合主办，每年选树20名表现突出的医务工🙎作者，旨在弘扬崇高职业🐁精神，激励医务工作者立足✡岗位，更好服🥙务人民群众健康。　　此次当选的20名医务工作者✡涵盖多个领域，具有广泛代表性：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自三甲医🍯院的骨干，也有扎根乡镇🤴卫生院、基层社区卫生服务🚏中心的一线人员，还有民营医院和援👃外医疗的优秀代表。　　近年来，广东省医疗😒卫生人才队伍取得了长足进步，截至2024年底，全省医疗🏯卫生机构在岗医务工作者120万人，其中医疗🃏卫生机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生✖资源总量和人均占⬆有量均稳步提升。　　(中国日报社🎓广东记者站 李文芳 蓝丽珊)社交平台疯传黑心🍊精油消息，真相令人意外。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久🚿坐可能会增加12种疾病风险虽然大😾家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现每🛍天走走路😋就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风🧤险每天步数超过2200步可以👺降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好🦕如何科学健康走路才能🚛达到效果？一起来看　　久坐大🐻概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心🔻脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢👥就可能会出现异常。很多心脏不好或脑血🛠管不好的人，生活方式🏼多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静🚢坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血❎管疾病以及心脑血管🐜疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大🈷学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🔳相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🚗的活动不足基🚖础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🏪坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为🍝是以静坐为主的生活方式🔡。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动👐最少10分钟，每周150分钟左右🥌中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中👱等强度运动的活🎢动。　　抵消久坐伤害的最佳➕步数　　研究发现，随🚤着久坐时间的增加，全因死亡率🎑和心血管疾病发🖕病率显著增加，而增加每日步数可🍎以降低死亡风险😽和心血管疾病风险。　　近日，澳大🍉利亚悉尼大学的研究人员在〽《英国运🚂动医学杂志》上发表了一篇研✉究论文。　　研究显示，当每天步🐏数超过2200步时，就可♍以降低死亡风险和心血管💟疾病风险；当每👊天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获😅得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走💯路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🕕大学同济医学院刊发在《美国医学主任协🗡会杂志》的一项前瞻性队列研究，为步行可📅延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🧔比正常走路的步🛰幅大一些，多出半个🔩脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🔂膝盖微屈，脚后跟到脚🗄尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速🃏跟随移动。　　整个🥫健步走过程中要保🎬持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容📗易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好〽还是在公园、体育场等远离马路🦔，清静又干净的地方，最好是有弹性🍚的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选🦌择适宜的运动鞋，鞋底🧀要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有🔗一定的“流畅性”，可以有效缓解🤖踝关节和足🥞底筋膜的疼痛。还要有良好💔的缓冲性，可以解决走路导⛱致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保💽持一定频率，才能更好🕳地提高心肺功能，达到健身减肥效🐄果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路🥊时说话的状态来判断：一般来说，走路时📻感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🐚了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果⛔您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🤷步行时间增加到每次30分钟或🚢更长时间，逐🍨步达到每周至少150分钟的中等强👗度有氧运动。　　记得🈚走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步🖋行和伸展热身开始您🗨的步行，为您的肌肉和🏵关节做好准备。同样，以较慢的速度🍺降温5分钟，以帮助🐖您的心率恢复正常并防👽止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时😰静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血💸管疾病以及心脑血管疾病带🛠来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🙅动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🏝度运动。　　3.研究发现：降低心血🦉管疾病和死亡风🛸险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🖕获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🏳带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 立花礼香）