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北京时间7月9日，2025年世俱杯首💵场半决赛落下帷幕，英超豪🛬门切尔西以2-0击败弗鲁米嫩塞，成功晋级决赛。此役，切尔西新援佩🤶德罗表现神勇，他在上🗾下半场各进一球，成为球队取胜的最大功🍫臣。接下来，切尔西队将💦与皇家马德里📫和巴黎圣日耳曼之❗间的胜者争夺冠军！

本次改革升级后的👵世俱杯共有来自欧洲、南美洲、亚洲、非洲等32支球队参赛，在这其中，以皇马、巴黎圣日耳曼为✊代表的欧洲豪门被♊外界列为争冠热门。此前的1/4决赛，巴西俱乐部弗🗞鲁米嫩塞以2-1击败🐯亚洲独苗利雅得新月，与切尔西会师半🈚决赛，后者在💛另一场比赛淘汰🦇了帕尔梅拉斯。下半区，欧冠冠军巴🐷黎圣日🦒耳曼在一场豪门对决中以2-0击败拜仁慕尼黑，皇马则是在与🐻多特蒙德的较量中胜出，晋级四强。

四强出炉后，不少媒体及球迷🔷对最终冠🔅军球队进行预测。据外媒报道，巴黎圣日耳曼目➕前以39.33%的夺冠概率排在四支🚾球队之首，切尔西以33.27%紧随其后，皇马以24.67%排名第三，弗鲁米嫩🔞塞垫底。首场半决赛在切🎽尔西和弗鲁米🏞嫩塞之间进行。作为英🌘超传统豪门，球队总身价🍫高达10亿欧元的🦂切尔西拥有多位世界级球星。门将桑切斯反应敏捷，高空控制和扑🎹救能力出众。

此外，后卫库库雷利亚攻守🐶兼备，中场核心恩佐传球🕠精准且擅于🐧利用节奏变化调动球🏞队进攻配合，两人均是球🖤队制敌的重要武器。弗鲁米嫩塞是📌四强中唯一一💛支非欧球队，在席尔瓦的带领下，这支南美劲旅正朝🤺着更高目标前进。值得一提的是，切尔西🐥是席尔瓦效力的🧢最后一家欧洲俱乐部。此番在世💺俱杯赛场与前东家正🌾面交锋，这位40岁老将的🍂表现成为球迷的🚸一大期待。

本场比赛，双🎙方均派出最强阵容。切尔西队👋首发球员包括桑切斯、古斯托、库库雷利亚、凯塞多、恩佐、内托、佩德罗等，弗鲁米嫩塞首🐳发阵容由法比奥、伊纳西奥、席尔瓦、桑托斯、古加、伯纳尔、卡诺等组成。上半场第18分钟，佩德罗用➖一记高质量的弧线球攻🧒破对方球门，帮助切尔西以1-0领先。下半场，尽管👔弗鲁米嫩塞全力反扑，但仍无法取得进球，佩德罗在第56分钟接恩佐🛑助攻再进一球，帮🐱助球队锁定胜局。

（罗掌柜）

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽💃然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都🥌是“久坐族”中⛎一员研究发现每天📦走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康🔈风险每天步数🚽超过2200步可以降低全因🐓死亡率每天走9000～10000步效果🈁更好如何科学健康走路才能达到效⛪果？一起来看　　久🍺坐大概是离死亡最近的动作　　久坐会引🗾起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可😯能会出现异常。很多心🗼脏不好或脑血管不好的人，生活方式多⛷半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🤐始标准，每增加1.5个小时，心脑血🤣管疾病以及心脑血管疾病🤱带来🚾的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研🌴究人员在《柳叶刀》子刊的🌪一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关🐈，包括🏌缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🏙间的活动不足基础代谢率🐟1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久👖坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🦍主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后💒起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🏖等强🍹度运动的活动。　　抵消久坐伤📳害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡🏈率和心血管疾病🕑发病率显著增加，而增加每日步🌀数可以降低🤕死亡风险和心血管疾🖕病风险。　　近日，澳大💅利亚悉尼大学🖥的研究人员在《英国运动医学杂志🌕》上发表了一篇研究论🦍文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死🦀亡风险和心血管🕴疾病风险；当每天步数达🏸到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🤡以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给💵身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🕐大学同济医学院刊发在《美国医学主🖲任协会杂志》的🚋一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又⛎添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行✍组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🏬走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要👘比正常🎄走路的步幅大一些，多出📦半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚🌽落地时膝盖微屈，脚后跟到🏛脚尖过渡要顺畅，同时😃身体重心迅速跟随移动。　　整个健🐫步走过程中要保持上🍏身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造🅱成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选🔃择适宜的场所　　最好还是在公园🍖、体育场等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹性📋的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定💮的稳固性，不宜太柔软。鞋👚子要有一定的“流畅性”，可以有效缓✖解踝关节和足底筋膜的🥝疼痛。还要有良好💳的缓冲性，可以解决🛌走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持一🍶定频率，才能更好🖥地提高心肺功能，达到📜健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通🏩过在走路时说话的状😦态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到😵了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚📒开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🌍时间增加到每次30分🌻钟或更长时间，逐步✳达到每周至少150分钟的中等强度有氧🚁运动。　　记得走路前后热身🤟和放松　　以5分钟的🥙温和步行和伸展🍙热身开始您的步行，为您的肌肉和关💎节做好准备。同样，以较慢的📓速度降温5分钟，以帮助您的🦉心率恢复正常🕦并防止肌肉僵硬。　　科🐉学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🧣起始标准，每增加1.5个小时，心🚿脑血管疾病以及心脑血🦋管疾病带来的📭死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🔞最少10分钟，每周150分钟左右中🍌等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🆕疾病和死亡风险的⛰最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳😗步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身👁体带来多种好处，改善免疫力。【用户看片习惯🍊变化】非刺机械厂今🤭日推荐《云南安宁成“外交会客厅”，小城缘何变身大舞台？》，深度反映aⅴ电影天天看“彩票直播骗局”，融合每日更新推荐机制“AI预测”、“彩民心理”，展现Jenny Baby在梅李镇被套资🚺金惨状，提供看片卡限时🌻领取防骗手册，跳过♈广告开始点开即看，抓紧时间！中新网广州8月19日电 (程景伟 黄华超 骆婷)《客家民居瑰宝——中西合璧的大埔🎛肇庆堂》新书发布会19日在2025南国书👈香节上举行。据悉，广东梅州👷大埔肇庆堂是一🍍座拥有百年历💘史的中西合璧客家民居，已被列🈹为全国重点文物💂保护单位。新书揭幕仪式。华南理工大✅学出版社 供图　　肇庆堂位于梅州市大埔🛃县百侯镇侯南村，建于1917年，占地3200平方米，建筑面积1951平方米。肇🧛庆堂为砖木结构，传统客😋家府第式围屋建筑，包括中堂、下堂和禾坪，左右各有横屋一排，共12个房间6个厅。　　肇庆🗒堂内所有梁柱、斗拱结构🤺严谨精密，并绘有山水、花鸟、人物，雕凿有龙、狮、虎、豹等，工艺非常精致。正堂屋脊、外大门🏏屋脊均有各种花鸟、瑞兽、鱼虾等彩陶塑，造型美观。　　此次新书发🏨布会上，华南理😛工大学出版社社长📪房俊东介绍了该书主要🚠内容和出版意义，表示🌮该书旨在通过系统梳理与深🗯度解读，揭示这座全🚟国重点🏠文物保护单位在建筑艺术、历史脉络和文化💻融合中的独特价值，让更多人认🚺识到它作为客🤜家民居瑰宝的重要意义——它不仅是一⌚处物理空间的存在，更🈸是客家先民兼容并蓄、开拓创新精🚒神的物质载体。该书的体例结构、内容细节堪为建筑🔻遗产个案研究的典🕯范。　　该书主要作者、华南理工大学建筑设💋计🕌研究院副总建筑师杨🎇晓川带领团队，历经十余年💎对大埔肇庆堂进行了详🍭细测绘和调查研究。在发布会上，他介绍了大埔肇🐆庆堂的历史背景、堂名由来、价值体现🥉和各级文保🍋单位的申报历程，总结了肇庆堂的建🗾筑特色和文化内涵，重点🔓介绍了其中的工艺与装饰艺术。(完)量子纠缠俄美三级实验：0名志愿者看见2025年08月末日影🚁像如今，智能驾驶功能📢几乎成了很多新能源汽🏾车的“标配”，然而在现实中，不少车企🐣在宣传时却玩起了“文字游戏”，刻意模糊“辅助驾驶”和“自动驾驶”两者的界限，让消费者误以🥦为可以放开双手驾驶车🏝辆，但事实并非如此。而除了“随意🐳设计营销话术”之外，有的车企还曾通过OTA，也就是远📺程在线升级方式擅自修📚改车辆性能参数，导致车主权益👃受损。　　为🕗了应对行业内的种种乱象，国家市场监督管〰理总局与工业和🅱信息化部近期联合发布📥了《关于加强智能网联新能⭕源汽车🕎产品召回、生产一致性🔮监督管理与➰规范宣传的通知(征求意见稿)》，内容涵盖了汽车🎵召回、生产一致性、商业宣传、事件事🕖故报告等四大方面，旨🤒在通过全链条监管筑🍌牢产品安全底线，引导行业健康发展。　　值得注意的是，与此前政策相比，新规的🥎措辞更为严厉，其中出现了6次“不得”——包括“不得将💈未经充分测试验证的🎬软件版本推送给用户”“不得通过OTA，也就是远程在🤒线升级方式来🔆隐瞒缺陷”等等。　　此外，新规还明确，企业在😚组合驾驶辅助系统、功能🖇命名及营销宣传中，不得暗示消费者👷可以将💯其视为自动驾驶系统，以防止🍅驾驶员滥用。那么除了这些，在保障用户安全方面，新规还🈹有哪些具体举措呢？　　公安部道路💰交通安全研究中心交😥通管理法规研究部主任 黄金晶：现在所谓的自🚼动驾驶☕在市面上的车辆其实是辅助驾驶，对于法律定义上来🎈说，辅助驾🕣驶对于驾驶人的♟义务来言，跟普通🤱驾驶人并没有区别，在辅助驾驶中📹需要🍈遵守普通驾驶人所需🤫要遵守的一切法律规定。所以我们说，你在驾☔驶中虽然开启了⛅所谓的智驾功能，你也需要双📢手握紧方向盘，双♐眼注意路面路况，随时准🎆备接管车辆。　　针对当👵前行业存在的功能宣传乱象，征求意🍪见稿明确提出，企业🚼向消费者提供有关智能网🤝联新能源汽车🔐驾驶自动化等级、系统能力、系统边⏸界等信息时，应当真实、全面，不得做虚假、夸大系统能力🥓或引人误解的宣🛥传，确保消费者正确理🤬解👯和驾驶智能网联新能源汽车。企业在组合➡驾驶辅助系统或🔴功能命名及营销宣传中，不得暗示消费者👫可以视其为自动驾驶系🏊统、具备实际上并不🎎具备的功能，防止驾驶🏹员滥用。　　专家表示，这📀是在为虚假宣传划定红线，能更好地保障🌙乘车人安全，促使企业摒弃营🚯销噱头，专注技术研发和产🎦品优化。　　OTA，也就🤹是远程在线升级，一直是消费者普🏎遍关注的问题。此前，有车企曾通过OTA升级擅自修改车🙅辆性能参数，如续航里程、动力输出等，或在没有告知用👹户的情👌况下推送未经测试的💻软件版本，导致用👶户权益受损。此外，还🏰有一些车企曾利用OTA升级掩盖车辆⛎硬件或软件缺陷，隐瞒车辆安全隐🐵患，规🏳避传统的召回程序。　　对此，征求意见稿👒中提到，未经备案不💠得开展OTA升级活动，不得🐖将未经充分测试验证的✔软件版本推🚤送给用户，不得通过OTA方式隐瞒缺陷，确保企业生产的、搭载组合驾驶辅助✒系统的智能网联新👗能源汽车产品与准入🕜产品一致，并承担🧚产品安全责任。对频繁开展OTA升级活动的企业，市场监管总局将🤝进行📓重点抽查和专项核查。　　同济大学汽车学院院💰长 熊璐：汽车实现自动驾驶后，可能存在多🕕项功能，或企业前期设定的🍎某些产品功能存🔱在缺陷。企业未能深💉究这些缺陷的根源✴并予以上报，而是可能通过OTA方式🎴将问题掩盖。此外，在当前市🖱场环境下，企业持续进行OTA升级，其新增功能可能也🏘存在缺陷。缺陷出现后，企业又通过后续的👕OTA升级🛢来掩盖前次升级的缺陷。此次新规旨在📥规范企业的OTA行为，其目的正是🐙防止企业无序竞争。此次针对OTA的规范行为，有助于🍒减少乃至防止企业此类🚕无序的OTA升级行为。　　据了解，公众可在9月15日前通过官方💄渠道反馈意见。专家表示，最终🐭政策落地后，有望为智能网联新能👎源汽车产业➗构建更清晰的发展规则，实现“技术进步”与“安全可控”的平衡。(来源：中国之声)

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（青岛日报／观海新闻记者 Zora）