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　　夏天🕗是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对👧是盛夏的标配。这些香甜可🌫口的时令👣水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更💳健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽🧣口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🗝镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉🥜的冰镇西瓜🧗可能会刺激食道，造💙成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最📗好在室温中放置😈一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西👣瓜更合适？

　　专家建议🆑最好在两餐中间，在早饭后😼或者午饭后两到三个🍢小时食用，或者是🔣在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内😾食用完毕，如果当🗄天食用不完，可以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过📤一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一🐷看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓👈声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🤺具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中🏑富含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🌠季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求🎖的人群；

　　膳食纤🎦维含量丰富，有益于肠道🤯健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应👇该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🕚是糖尿病患者和消🐎化功能较差人群，应注意限量吃。还有对🍋桃毛过敏的应🏷优先选择油桃或😼者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满🚚多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在🎟水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性较为突🥛出，但主要归功🍿于山竹皮，但正常情况下吃🖋山竹的时候不🐋会吃皮，因此，吃山➖竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🚃山竹底部都有花朵🤺形状的脐蒂，仔细👲数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里💪面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一🏸定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🛣颜色比较绿，并且果壳颜色为🛺紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🍣竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形🕐看起来像红薯，但其实🦕它是一种水果。雪莲果肉🛑质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🦏的感觉。

　　说到雪莲果⬇的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🎫茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🥖要的糖类物质，占果实干物✴质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖😊又叫作果寡糖或是蔗📘果低聚糖，属于益🔺生元的一种，是功能🌵性低聚糖，也是一种非常💻好的水溶性🔃膳食纤维。

　　当我们摄🚟入低聚果糖后，它会被肠道🥒中的有益菌利用，促进双歧🙎杆菌等有益菌的增殖，发挥调🖌节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物➡实验发现：以患有糖尿病的🐦大鼠为试🚐验对象进行研究，证明了雪莲果🌧低聚果糖还可🔶以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多⏬雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社香港7月30日电 (记者 刘大炜)香港特区政府财🏁经事务及库务🚛局局长许正宇30日书面回复特区立法🍾会议员质询时😸表示，截至今年7月初，香港证券及期货事务监察🤐委员会(简称“香港证监会”)已正式向11个来自🛀本地和海外的数字资产交🍗易平台发牌，并正处理另外9个牌照申请。7月30日，香港特区政府财经🏑事务及库务局🌚局长许正宇表示，截至今年7月初，香港证券及期货♐事务监察委员会已向11个来自🔷本地和海外的数字资🚟产交易平台正式发牌。图为🤜香港维多利亚港一带高楼大厦🌇资料图。　中新社记者 李志华 摄　　许正宇表示，香港证监🧘会处理数字资产交易平台🔌牌照申请所🛑需的时间受多项因素影响，如申请人🍉提供资料的完备与否、相关证🏚明文件是否齐全等。香港🎯证监会不时检视和优🗯化相关程序，促进申请🚵人更有效了解🙅监管预期，以缩😪短香港证监会评估牌照申请✋所需时间。同时，相🗿关监管机构也会参考海内外经验🔐，设计不同监管沙盒🏣机制，缔造健💹康及可持续的市场环境。　　他提到，继数字资产交🥢易平台发牌制度于2023年6月实施后，《稳定币条例》将于今年8月1日生效。与此同时，特区政府与香港⭕证监会正就🕋数字资产交易服务🍥提供者和数🚦字资产托管服务提供😶者发牌制度咨询公众，以期尽快提出🍀立法建议。有关立法工作完成➰后，香港的⛩监管框架将全面涵盖数字资🈳产行业🔽的主要节点。　　另就绿色🔦债券相关讨论，许正宇表示，特区政府在2023年和2024年先后两次以🎋代币化形式发行📆绿色债券，获市场欢迎。这也👮是全球首批政府代币化绿色💙债券及全🥙球首批多币种数码原生代♟币化债券。鉴于最新👪财政预算案宣🀄布将代币化债券发行恒常化，香港金融管理局😝目前正为第三🚡次代币化绿色债券发🐟行作准备。(完)【无码🗄情节创新趋势】满妍装饰设计有🚂限公司今🍋日推荐《川青铁✝路尖扎黄河特大📚桥施工绳索断裂事故已致12人死亡 4人失联》，深度反映🤨杨幂换头像的福利视频“彩票直播骗局”，融合高帧率影视风靡“AI预测”、“彩民心理”，展现Genny在鸠山乡被套🗨资金惨状，提供女💋神写真全集放送防骗手册，马上领取VIP点开即看，抓紧时间！中新网杭州8月18日电(蓝伊旎)印染车间里，机器按照参数💓精准运作，一条条绿色生⭐产线持续输出；产⛽业集群紧密协作下，浙产新能源汽车加速📏销往海内外；“核风光水蓄氢储”多元能源布🥗局逐步成形；绿色授信和转型🕗贷款源源不断注入😵金融活水……　　今年是“两山”理念提出20年。二十年间，在浙江，“绿水青山就是金📿山银山”这一理念从乡村👬沃野出发，深刻嵌入省域发😬展基因，形成了一条⏺从护绿到生金、由点到面🔵的绿色发展新路径。　　“护绿换金”提升经济发展“含绿量”　　盛夏，走进湖州长兴莱美科🏙技股份有💄限公司的印染数字化工厂，染缸按😵设定数据自动配比染色，色牢度和色差稳定🌜可控；在浙👤江金三发集团的湿干巾车间，一条条自动化🔏生产线有序运转，形态各异💧的机器人承担了绝📯大多数的繁琐工作。　　在浙江湖州，小城“长兴”的名字历来有着“长久、兴旺”的寓意。很长一段时间内，该城却因以传统、粗放的资源🛒密集型产业为支柱，一度💧面临着发展困境。　　2005年起，随着高能耗、低产出、环境污染等产业发🏯展的缺🥜陷愈发突显，长兴毅然决定“壮士断腕”。　　多年来，长兴关停腾退了大🕳量工业低效企业，合理规划工🎀业空间形态和生👙产力布局，有🐕效整合了各类生产资源。2023年，长兴县腾退工业🛣低效用地2110亩、关停“低散乱”企业(作坊)超200家并先后开💛展了纺织、水泥、耐火材料、印染等产业的智🕶能化改造提升。　　长兴县经济和🎈信息化局副局💩长白杨表示：“截至目前，长兴累计🔟完成印染企业绿色化、数字化改造提🔠升11家，1.4万余台设备接入🚆纺织云平台，并成功入选浙🔓江省首批中小企🐚业数字化改造试点县。”　　长兴👰的实践并非孤例，放眼整个浙江，传🧘统产业的转身更显多元。　　在杭州，某纤纺丝生🆑产车间里，废弃塑料被纺🗡成一卷卷丝线，生产👁过程中的蒸汽余热被📞回收利用，每年减少近8000吨🖍二氧化碳排放；在绍兴，企业自主研发的🍲高速数💀码印花机工作效率比🍰传统机器提升了近20倍，能耗却降低了40%；在湖州南浔，绿色木🌤业集群构建起从设计👊生产到跨境📂贸易的完整链条，2023年产值113.3亿元......二十年来，“绿色智造”已成浙江鲜明的💦发展底色。浙江绍兴一企业⬜的智能工厂内，智能系统贯穿着全生产流程。　周晓雅 供图　　锚定目标，久久为功。近年来，浙江还🕌持续强化标准、品牌、质量引领，加快传统产业“智改数转”。　　今年上半年，浙江17个重🌖点传统制造业重👞大投资项目和🏈技改投资项目分别完成投资682.1亿元、641.1亿元；17个重点传统制🧛造业规上🎢工业增加值、工业🐈销售产值分别同比增长6.5%、3.1%。　　“聚绿成金”撬动经济发展向“新”而行　　旧动⏸能改造提升的同时，新的增长极亦加💠速形成。当前，浙江正🚆加速布局绿色产业、新兴产业，其中新👩能源汽车产业的发展尤为值得👝关注。　　在金华开发区，达亚汽车零部⏯件的生产基地与整车汽车厂区仅🦍数公里之隔。每天，装载着汽💐车钣金件、车🌅身一体化结构件的🛶货车频繁往返其间，平均每5分钟供货一次，单日送货超100趟。浙江金🌸华某新能源汽车📫零配件企业生产车间。　金华开发区 供图　　这是一个缩影。眼下，浙江新能源汽车🚦产业正朝着⛎集成化趋势发展，构建起了😡以杭州钱塘区、宁波前湾新区🦅为核心，13个协同区联动🥃发展的产业集群，涵盖从🤩整车制造到零部件生🐞产的完整产业链条。　　协同并进下，该产业正跑出“加速度”：2024年，浙江新能源🧘汽车产业集群营收突破万🚹亿元；今年，浙江有18家企业跻身全国🚪汽车零部件百🧖强，5家进入全球百强，覆盖汽车电子、热管理、底盘等核心领域；吉利、零跑等浙江车企凭借多🐒重优势在国内外➿市场持续扩大份额。　　不仅如此，浙江也在提速⛵能源技术创新。　　今夏，浙🎅江省首个未来能源产业孵🎛化器在杭州高新区(滨江)落地，短时间内就吸✖引了涵盖太阳🌄能电池、全固态储能、压缩空📪气储能和氢燃料电池等近20个项目入驻。　　近年来，浙江锚定“双碳”目标，通过布局光伏、储能、节能环保、新兴能源🧥等细分领域积极探索能源转型，取得了一🕗系列成效。在杭州湾海域，风机群擎天✡而立输出绿色电能。　浙江新能 供图　　以杭州高新区(滨江)为例，截至目前，该区已拥🙆有绿色低碳领域国高企120家、省级科技😆型中小企业165家；今年上半年，该区绿色能🤵源产业生态圈的37家规上工业企业实❎现工业总产值363.9亿元、同比增长29.1%。　　“借绿生金”为实体经济注入💥金融活水　　绿色产🍋业的发展也得益😦于完善的产业生态。　　作为全国绿🚸色金融改革创新试点省份，浙江把金融作为🏉放大绿色效益的重要🕴杠杆，实现了“借绿生金”的良性循环。　　数据显示，截至今🦈年一季度末，浙江💅金融机构累计发放碳减排贷款791.2亿元，支持企业1103家，带动碳减排约1145.8万吨；累计✋发放排污权抵押贷款952.8亿元。　　率先发布《纺织行业转型金🤽融支持经济活⛳动目录》《银行业🧟金融机构转型贷🕡款实施规范》等🎌多项团体标准，落地纺🍼织业转型贷款65.5亿元；在农业领域，率先开展转型金🌟融行业标准试用，推动“农🙎业绿色转型挂钩贷款”等特色产品落地，试点地区累计😨发放转型贷款4.5亿元……浙江持续🦉创新制度工具，推进传统产业转🏧型升级。　　生物🛁多样性金融方面，浙江的探索🧤同样走在全国前列。　　例如，湖州在全国率先💣出台《金融支👵持生物多样性🏳保护的实施意见》，创新构建“财政补贴+生态补偿+信贷支持”的混⏺合融资模式；再如，衢州出台全国首个《银行业生物⛰多样性风险管理指南》，相关做🤺法作为典型案例在联合国《生物多样性公约》第十六🚢次缔约方大会上展出，让浙✖江经验走向了世界。　　从“护绿换金”到“聚绿成金”再到“借绿生金”，20年来，在“两山”理念指引下，浙江在绿色发展的🖊道路上不断探索💎、实践，书写着生态与经济双🤛向奔赴、共🗂生共荣的发展新篇。(完)呟姬蘿与未🤣成年女友的不雅视频外泄，平台火速删除。几天前，中国首个海⏮港口岸旅客国际中转区——深圳蛇口🍾邮轮母港正式启用。首批来自阿根👒廷、智利、巴西的客商凭最新免💓签政策“零盖章”入境，原本2.5小时的中转流🌪程压缩到30分钟以内。这标志着🏪中国免签政策从机场🚍延伸到海港，为中外经贸“最后一公里”按下加速键。　　这是中🛣国近年来持续释放“免签红利”的一个缩影。过去五年，也就是中国“十四五”规划期间，中国政😵府持续优化各类免签政🌂策，促进国🗜际交流交往。目前，中国已对75个国家实行单方🍿面免签🎢或全面互免签证；过境免签国🐞家扩展到55个，入境口岸增加至🏗60个，停留时长统一🧢延展至240小时。此外，还有海南入境免签、东盟国家⏺旅游团入境免签、邮轮入境免签☔等区域性免签🥣政策，极大便利了🌵外国人来华旅游、商贸和访问。　　不只范围广、力度大，中国游也🌘变得越来越“丝滑”了。从实施“一站式”入境服务，到离境退税“即买即退”，再到打通外籍👄人员在华🙈工作生活的难点堵点，中🕐国一直在推动国际人士来华便利化。法国科技企业普诺飞⬜思首席执🏭行官卢卡·维雷对《国际锐评》说：“这些政策显🐜著提高了我们的效率，让我们可以短时间内👘安排会议、加强🔃与合作伙伴的关系，快速响应市场。期待在中国‘大显身手’！”　　五年来，特别是2023年底以来，中国免签政策持续“更新迭代”，覆盖旅游、商贸、过🌦境等多场景需求，见证了中国🍥持续扩大对外开放的努👗力。在对外经贸⬇大学全球创新与治理研究院执🌰行院长吕越看来，中国免签政策🎀从点状探索🥡升级为更全面、更系统的制度框🤐架，与扩大内需形成同🙌频共振，成为促💤进服务贸易的新增长点，也给世界带📶来了诸多利好与机遇。　　最直接的一个表💼现，就是推动了全球🍌“China Travel”的热潮。2024年，中🚢国接待外国游客2694万人次，同比增长96%。“游”在中国、“购”在中国、“食”在中国已🍷成为国际新时尚。随着中国不🚵断降低交流合作的门槛，免签已成为推进🗃制度型开放的一张亮🧙丽“名片”。　　免签不仅带来旅游红利，也是“经贸加速器”。这五年，中国通过举⏫办进博会、消博会等大型💚展会，叠加免签等便利👖化措施，让不少展商“拎着新品”就来，带动2021—2024年间累计进口消❎费品7.4万亿元人民币，让全球优质商🌿品加速进入中国。日本安斯泰来中🐼国区总🐟裁赵萍告诉《国际锐评》，近期公司在相关癌症⛓领域🔙的专利保护获得中国政府大力🌯支持，这更加坚定了公司深🌺耕中国的信心。　　人员来往增多，自然促进了文明交流🗄互鉴。近年来，一批🏦国际友人纷纷化身中华文化“体验官”，体验长城、故宫、兵马俑等传统项目，到成都感受“赛博朋克”城市风貌，去浙江体验茶🔲文化……一个真实、立体的中国，正被世界越🧕来越多的人感❄知和认同。　　“太阳能随处可见”“高铁像一张美妙的网”“电动车多到🎭惊讶”……在海外社交平台上，像这🍛样对中国的评价随处可见。一位英国🛰博主称，“中国孩子从小接触AI、机器人，这让我🚭确信未来是他们的”。而凌晨迷🗽路获帮助、向中🔄国朋友学中文，则让他们感叹“中国是⏸一个温暖的家”。不少网友认为，中国的开😫放包容、创新发展、热情友善，根植于中华🔈优秀传统文化，也彰显了当🐸代大国风范。皮尤研究中心7月中♎旬发布的最新调查显示，自去年以来，在被调查的25个国家中，有15个国🗼家对中国的好感度出现了上升。其中，在高收入国家中，对中国持正面📛看法的受访🏕者比例中位数为32%，创六年来新高。　　“有朋自远方来，不亦乐乎。”免签政策体现了💇中国人自古🧟以来的好客之道，也见证了中国政府不断⛴扩大对外开🎐放的决心。下一个五年，欢迎更多外国人📞士来到中国、看见中国、感受中国、了解中国。时间将继🤩续见证：中国的发展离不开🛀世界，世界的繁荣也需🖕要中国。　　(国际锐评评论员👏）

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（青岛日报／观海新闻记者 白金芹香）