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直播吧7月25日讯 阿森纳官方宣布➕，从瓦伦西亚签下✋21岁的西班牙U21国脚⏮中卫莫斯克拉。加盟🛺枪手后的莫斯拉克接受阿森🚉纳官网的采访。

■关于加盟阿森纳

莫斯拉克说：“加盟阿森纳对🚯我意义重大，这背后有很多🔌人辛勤的努力。”

“当一🧢个这样的机会出现🎚在我面前时候，我绝对不能错过。我加盟了一家🥐历史悠久、极具规模的俱乐部✖。当你带着家人🥄来到这里时，真的能😕感受到这个地方的伟大。”

■关于自🗃己的职业发展历程

莫斯拉克说：“我的职业发展确实⚪比预期更快，我也必须🏛快速成熟。来到这里🖱是一个继续学🐤习和提升的机会。我将与🤫优秀的球员和一流的😈教练团队共事，这会帮助我在👾个人方面也💝取得成长。”

“我是📊一个充满能量的球员。作为年轻人，我还有很多👻可以奉献的。我非常🤗有动力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也会在队内形❔成竞争氛围。我真的非常高兴。”

■莫斯拉克💏此前就已略微了解🗨阿森纳的生活氛围，因为他曾在😌瓦伦西亚与前🤸阿森纳球员加布里埃尔并肩作战，也与前青训球员于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他📹们两个都有特别的友谊，一直保持联系。我和🚃加布里埃尔在瓦伦西亚🎑的时候，他总是说阿森纳是一个完全🌂不同的层次，是个神奇的地方。我也曾在伦敦和于努斯-穆萨一起踢过Ⓜ比赛，他也🔬说这家俱乐部非常庞大。”

在职业生涯💩初期，莫斯🛃拉克已经取得了不俗成就。自2023/24赛季以来，他✒是欧洲五大联赛出场时间最多🤪的U21球员。此外，他还是一位奥运金🥛牌得主。这位21岁的后卫希望🏍能够在阿森纳😻延续他的飞速成长，并不断进步。

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早稻是🗓我国全年粮食收获的第⛑二季，产量占全🗑年粮食产量的4%。今年，早稻生产克服局部🔦洪涝和台风影响，实现单产、总产双增，亩产首次突破400公斤，创历史新高。　　今年，我国📽早稻生产的一大亮点是单😯产提升。农业农村部启🗞动实施水稻🌨大面积单产提升行动，派出工作组⛅和科技小分队深入早😀稻主产区蹲🐭点包片指导，促进集中育秧、机插机抛、侧深施肥、增密增穗💦等单产提升关键措施落实。再加上主产区光🥪温水匹配良好，总体有利于早⛱稻生长发育和产量🛫形成，单产创历史⛩最好水平。　　(总台央视记者 王凯博 田琪永)【用户看片习💛惯变化】《丰乳娇妻镇》是一部全程㊙使用真实语音🗜资料剪辑的作品，由立花美晴团🔼队出品，内容🗑覆盖男人天堂2018、偷拍事件、数据勒索🚜等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。血栓是血🍹管里不该有的“血块”。小的可能会影🍱响血流的量和速度，大的可🃏能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血☝栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🔓多没有明显症状，一旦有症🔹状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防⛑血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静🏯脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血📸液循环堵塞肺部血管，引发致命🙀的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🛡为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝🍹就像一个小型“血液泵”，在肌🛣肉的收缩与舒张中，推动🉐下肢静脉血液加速回流至🌜心脏。　　这一过程不仅能减少💷久坐、久站、久躺导致的🐣血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉🏗血栓形成的风险。　　这小小⚓的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你🦄想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿♌肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉🕢一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🈯血液挤回心脏，再也不怕🎗血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在✴腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让🏓血液流动起来，血栓自🤤然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🎳能促进淋巴液回流，帮身体💋排掉多余水分，让双腿重新变轻📸盈。　　拯救僵硬的脚😅踝　　长期不活动，脚踝容🔣易变僵硬。坚持做这个🧒动作，能保持脚踝灵活🗓性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合💎老人家。　　练👩出腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁🎣才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🏗的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让👫双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝💐泵运动？　　　勾脚　　缓缓将✈脚尖朝向自己鼻子🍋的方向勾起，感觉♋小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍🔫微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后➡方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关♓节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🎍内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动🤵时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🐻肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次🚍数，适应后逐渐增加。每天抽出几分🎫钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🍈还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机⛄后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以🤢有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证🍰足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常饮⚡水量约2000毫升，但有心🎒血管或肾脏基础疾病、高⏰龄的人不能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🔧内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑🌖丨杨惠珺调查显示：yourjizz影响用户数已超百万。中新网杭州8月22日电(奚金燕 胡笛 曾梦萧)经济大省浙江👷锚定创新发展，再出“大招”。8月22日，产业投😔资生态建设大会在浙江杭🌼州召开，会上👾正式发布了三大百亿基金集群。浙江国资平台发布🥀三大百亿基金。主办方 供图　　据悉，三大百亿基金🐱集群分别服务于浙江🧙科技创新🚀新质生产力、国有企业产业结构优化调整、上🦍市公司高质量发展，旨在以资本赋🌻能推动传统产业转型升级、新兴产业培育壮大、未来产业前✊瞻布局，助力创新浙江建设，为构建具有浙😽江特色的现代化产👬业体系蓄势赋能。　　三大百亿基金集群由浙🍁江省级国资运营🅱平台——浙江省国有资🔂本运营有限公司(以下简称“浙资运营”)牵头打造。首批约150亿元基🛋金进入协议签署、注册收官阶段。　　“基金集群将重点支持浙🐰江特色优势产业、战略性新兴产📠业、未来先导产业，我们希🕗望通过资源🔗整合构建更具竞争力的产业投🐎资新格局。”浙资运营🚾负责人表示，在浙江加快建📦设创新浙江、因地制宜发🔩展新质生产🚉力的关键阶段，浙资运营发挥🌮产业基🎰金的杠杆撬动和方向引领🍥作用，力求❄当好创新浙江建设的“孵化器、助推器、催化剂”。　　以种类丰富、业态完备的基🗿金集群为抓手，加大战略新兴产业投资📁力度、推动重点产业“补链强链延链”，是浙江🥡国有资本服务新质生产力发🎆展的重要👅手段之一。　　目前，浙资⚫运营主动管理基金规模超800亿元，累计撬动社会资本超🤛2000亿元，累计投资战略🌧性新兴产业项目超270个、金额超200亿元，累计孵♏化高新技术企业150余家、专精特新🔳企业近120家，基本覆👳盖浙江省标志性产🌉业链和企业全生命周期。　　浙江🌌省国资委有关负责人表示，运营三大🔌百亿基金集群，要重点思考支持技术🍮突破、产🚅业升级等企业创新发展热点难👐点问题，推动“科技、产业、金融”协同，高水平服务创🛳新浙江战略。　　据介绍，在功能定位上，三大百亿基♓金集群紧密协同、各有侧重。科技创新🌋新质生产力基金围绕浙江🏝省战略🏛性新兴产业和未来产业布局，以直投方式支持集成电路、高端装备、新材料、医工医药等领域🖇的早中期创新项目，同时联动省属⛱企业转型需求与高校📍科研院🍬所成果转化。　　产业结构优化🍚调整基金侧重📔国有资本布局优化，通过并购重组、横向协同等方式💖布局战略性新🏟兴产业项目、协🔸同省属企业资产收购重🦒组和存量国有产业布局结🧦构整合，提升浙江国资国企👄核心竞争力。　　上市公司高质量🐙发展🍄基金则聚焦于浙江🎤省内优质上市公司价🎵值投资，通过直接投资、IPO战略配售、定向增发、并购重组等方式🥊助力😬企业市值管理、延🎿链补链及提升穿越周期能力，助推区📢域资本市场稳健发展。　　“两年多来，浙资🌴运营累计出资超过31亿元助力我✈司重大项目的布📺局落地。”芯联集成董事长👤赵奇表示，期待进一🔨步深化与浙江国资国🥃企合作。　　现场发布仪式上，浙资运营旗下👵发展资产公司、产投集团、创投集团、富浙基金公司💚等专业平😝台与工银资产、信达资本等大🍙型金融央企平台及杭🌛州、宁波、丽水、台州、金华、湖州等地方国资💳平台🖥和相关产业主体签署合作协议。　　同时，现场还签约了24个拟投项目，重点😉覆盖集成电路、低空经济、人形机器🚸人等前沿领域。据初步测算，首批签🐡约项目预计将带动社会资本投👰入逾200亿元，助力形成“政府引导、市场主导、龙头带动”的良性发展格局和创新产业👹生态。(完)

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水城玲/中山繪里沙/花田真央/西山朝陽

（青岛日报／观海新闻记者 桐谷麗）